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任堂🍬6天前
这是一条请假视频!(不长就几天) 以下内容会有些负面情绪,介意的朋友可以直接略过,不要干扰你们这一天的好心情🥳 其实从去年中旬开始,我就逐渐发现自己情绪出了问题,是跟直播这份工作有关,但更多的问题出现在自己身上。 我是一个容易内耗焦虑的人,以前总喜欢尽力将事情做完美,做不到就反反复复审视自己的不足,可是人无完人呐,道理都懂却还是放不下那颗拧巴又偏执的心。 随着内耗越来越频繁,开始渗透到生活中的每一刻,直至它成为了习惯,开始恶性循环乃至于我再也承受不住垮掉的那一刻。 从直播初期到现在近三年的时间,是自我调整的无数个日夜,没有任何人或者粉丝朋友要求我,“任堂你要这么做我才会喜欢”,从来没有,一直都是我自己反复,再反复的要求与指责自我,所以这一路我一直在学习“与自我和解”。 老观众知道我去年7月末,请过一回长达三个月的长假(由于之前的直播模式和内容,每天都需要我调动超负荷的情绪),导致那天醒来,发现自己没有任何情绪,不管说什么做什么都无法让人产生快乐情绪,“那我的直播还有什么意义呢?提供情绪价值是身为主播最应该输出的内容啊。”深思熟虑1个小时后决定暂定直播,该好好审视自我心理,只有主播发自内心的开心,才能传染影响到更多的人,才能让越来越多的人感到快乐,哪怕只是片刻。 在那三个月的时间里,我时常觉得自己再也不会好起来,或许一辈子都会是这种情绪,痛苦过一小段时间,但随着时间推移,一点点重塑内心,直到某一次遛狗时看向天空“好不起来又怎样呢,不还是要生活下去吗。”那一刻,我释然了。 我知道有一部分路人看到这里会觉得“就是闲的,出去上上班就好了” 不,我以前上过班,从高中开始勤工俭学,所以我知道上班的不易,上班也有上班的烦恼,也会焦虑,但不会像直播这个行业陷入到无止境的内耗(特殊工种除外,叠个甲) 不过对于主播来讲攻克内耗也是学习内容之一,今天之所以能坦然的概括自己的心理,也是因为我知道自己在慢慢变好的路上,我可以做到比之前更快速的调整好自己,所以这个请假期限并不长,再给我几天时间吧,马上又能好起来啦🥳 ps:特意出请假视频也是因为爱播看到你们端着🍚,在评论区焦灼的扣下“爱播怎么还不开播,我等的🍚都冷掉了”,过于心疼所以洋洋洒洒留下这么多车轱辘话,也是给爱粉们一个交代,一个等待的期限🥹 这篇等复播之后就隐藏啦,不希望我的负面情绪影响到任何人
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