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童子献花1月前
“像建设中国一样建设自己”，个人成长是一生的必修课。 从思想独立到自力更生，从开放学习到持续更新，每个人都可以在“旧我”的灰烬中，重建一个崭新的自己。#个人成长 #自我建设 #思想独立 #终身学习 #人生规划
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一四三2月前
听我说一定要持续的学习，不断的开拓自己，让自己突破，成长，那样才能遇见更好的自己！
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一只可可3天前
人生是一个不断领悟的过程，人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，在于自我更新。保持自我更新的能力，你才能在机遇来临时掌握主动。早安吉祥🌹!#情感 #生活感悟 #早安祝福@茶语小时光 @婷艳有声
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茉莉1月前
不断学习 不断更新 内心充盈者 独行也如众#读书 #自我成长 #分享 #励志 #口播
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你的叙述者1周前
第51集｜思行焕新：真正的赢家，从不是永远正确的人，而是愿意不断更新自我的人。当你开始重新思考，改变才真正发生。#思维 #情感 #认知 #提升自己 #深度思考
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许小姐要当富婆3天前
一个人不断学习，不断更新自己，你的新都是新的#学习 #更新自己 #提升自己 #提升认知与格局 #提升自我
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野荆·6月前
我已经准备好迎接下一个版本的自己，因为我一直在更新一直在迭代！#girlstalk #自我更新 #认知迭代 #做更好的自己
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进步的石榴3周前
#知识分享 #个人成长#干货分享我们的自我操作系统需要不断地升级更新，而大部分人却还在用着一套老旧的系统生活。 比如，知道要有意义地生活、工作，却每天做着低质量的重复劳动；知道延迟满足比即时享乐更重要，却还是一刷手机就停不下来，事后只剩下自责和懊恼；知道健康比金钱重要，却一夜又一夜地熬夜，晚上不睡、早上不起；知道长期主义的好处，却总是朝三暮四、半途而废；知道做事情要有耐心，却还是忍不住对最亲近的家人发脾气。 对大多数人来说，升级自我操作系统的一个底层逻辑是：用那些经过长时间、大量人群验证过的经验和真理来修正自己。把这些“普世的智慧”真正用在日常生活里，用它们来改变自己的习惯和选择，而不是只停留在“我知道”的层面上。知道熬夜对身体不好，就尝试早点睡一点，少玩一会儿手机；知道刷手机刷不停不好，就给自己设一个上限，让手机不再完全控制你。 当然，在执行的过程当中，我们也不要指望系统一下子就升级到最新版本。可以先选一个最想改变的地方开始，比如先少刷一点手机，先坚持一段时间，把它变成一个新的习惯；等这个模块稳定了，再去调整下一个。就这样，一点一点地把“我知道”变成“我习惯”。当行为系统的升级慢慢跟上认知系统的升级时，我们的内在就会变得更统一、更有力量。 “知道”是下载、获取的过程，而“行为”才是安装和使用的过程。如果只是不断下载更新包，堆在脑袋里，从来不用来改变生活，那些“知道”就几乎没有意义。
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叶子在读书3周前
一个女生不断更新自己，有多可怕？ #女性成长 #内核力量 #自我提升 #育儿先育己 #成长型妈妈
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大潇7月前
成长就是对自我的重构与更新，是一个不断打碎旧的自我构建新的自我的过程。#商业IP #个人ip #ip孵化
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慢慢plus1月前
一个人如果能不断地学习，不断更新自己的认知，等于这个人的内心随时随地都是新的，“总是会生长出新的枝条，”她身边的人和事也会永远都在保鲜期内。#自我提升 #持续学习 #女性成长 #正能量
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玺子.6天前
2025内部大总结，我们也在不断地更新迭代与反思 因为我们知道只有这样我们才能更好的迎接未来的自己。 #用作文回顾我的2025 #迭代 #反思 #内部会议 #总结
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有耳木每2月前
一个人如果能不断学习，不断更新自己的认知，等于这个人内心随时随地都是新的。总会长出新的枝芽，他身边的人和事也永远都在保鲜期，他不必旅行也能为自己的生活不断更新在风景里。#个人成长 #认知觉醒 #自我提升 #人生哲理#活法
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琦琦的成长胶囊3周前
TED 提升自信的技巧 重复重复再重复 自我激励 #TED #自信 #表达#演讲#抖音二创激励计划
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efhul2天前
【忒修斯之船的哲学启示】换完所有木板还是原来的船吗？人如船，在岁月里不断更新自我～真正的你由经历和记忆塑造，变化不是失去，是在成长中找到身份的连续性！别怕改变，大胆在时间的海洋里航行，在变化中拥抱更完整的自己～#忒修斯之船 #哲学思考 #自我成长 #音乐灵感推荐
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向上潘2周前
我第一次看到这么牛的思想。他说 如果一个人 在 不断的学习 不断的更新自己的认知 等于这个人的内心 随时随地 都是新的，总会长出新的枝芽 他身边的人和事也都永远在保鲜期内，他不必旅行奔赴远方 也能够让自己的生活在不断更新的风景里 始#终 保持充盈。在独行时，丰盈的内心自成天地，不觉孤单；处众时，有独立认知作支撑，不随波逐流，既能融入群体，亦能守住自我#情感共鸣 #致正在努力的你 #正能量语录 #口播视频
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46751天前
慢慢理解世界，慢慢更新自己#我的灵感 #提升自己 #学习#每天学习一点点 #dou➕热
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岱海潮1周前
✨向内观看才能自我更新！💡总盯着外界的我们，忽略了内心的声音？🌱慢下来和自己对话吧～#每日分享 #上热搜
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随心1月前
不断提升自己，才能脱胎换骨，成为一个全新的自己。#自我提升 #胡说老王 #涨知识 #生意经
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橘子橘子🍊1周前
一个人如果不断的学习、更新自己的认知，就等于这个人的内心永远都是新的！！#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我成长 #女性成长智慧 #个人成长
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绿叶育人2周前
做“成长型父母”——最好的教育，是不断地自我更新～ #亲子关系 #教育观念 #成长型父母 #育儿 #家庭教育
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锋声解读2周前
每个人都应打造个人 IP 我宣布：正式踏上打造个人IP的旅程！每周至少更新一次，用视频倒逼自己不断思考与输出。这不是一时兴起，而是一次认真的自我投资。最好的开始就是现在。我开始了，你敢一起吗？ #个人品牌 #挑战自己 #个人IP打造 #成长思维 #斜杠青年
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Zsaecy（六年之约）4天前
不断更新自己，并保持对他人的输出#六年之约 #日常分享 #打工人
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人间有味是读书1月前
愿你鼓起勇气、保持好奇、持续学习，一点点突破，我们终将遇见更好的自己！ #分享 #正能量 #知识分享 #涨知识 #口播
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糖星1周前
#创作者扶持计划 #上热门话题🔥🔥🔥 #怎么摆脱精神依赖 #健康好身体 #关爱身体健康
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大魔王1周前
终身学习，你会越来越爱自己，越来越像自己的理想型 你爱上的人，其实就是你内心没有表达出来的性格#自我提升 #反焦虑 #反抑郁
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小段的随心而动4周前
#自我成长#积极又向上 #爱自己#做自己#改变
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春哥说6天前
人到中年，减法与加法，更是自我调整，自我更新，让未来的日子更舒心！
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老王不胡说--商道4天前
别等“改天"！日日精进才是普通人改天换命的捷径#胡说老王#自我提升#成长复利#干货分享#
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加一竖就成佛的老张4天前
#自我升级 #积极行动 #中年突破 #内在成长 #意志力训练
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婧婧::励志之光5天前
#懂得人自然懂 ，有自我才会生活、不断更新，传递正能量，#时尚穿搭 #日常分享 #
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自然在路上1周前
蜕变不是长大一次，而是习惯性地重生#自我更新#心智模式#终身成长#教练式陪伴
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奕哥练演讲口才3周前
宋佳说：人要有翻篇的能力，要学会“自我舒适”#女性力量#宋佳采访#演讲教练#演讲表达力
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岁月赠沉默5天前
内心充盈者，独行也如众；自我更新者，静处亦逢春。#女性力量 #女性独立 #提升自己 #认知
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艺晴聊艺术留学3周前
RIT专访（一） 快速变化的就业环境需要学生具备不断更新自我的能力，RIT只培养能够面对复杂世界并持续成长的学习者！#RIT #罗切斯特理工学院 #美国艺术留学 ##君诚国际艺术高中 #君诚学校
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韩城视觉1周前
#认知成长 #人的成长就是一个不断比较、判断、改变和更新自我认知的过程，从来就没有定数#乡村文旅
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单眼皮的妮可2周前
人生建议*14… 真希望20岁有人告诉我这些‼️ #中女 #女性成长 #自我提升 #女性力量
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马虎3周前
真的能让你变强，建议所有人去拍1分钟口播视频。普通人长本事的 #自我成长 #表达能力 #马虎#个人ip #个人成长
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穿透人性1周前
强者持续学习，弱者重复抱怨。 #穿透人性 #学习改命 #天涯神贴 #强者 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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-JM-7月前
“没有人天生就会做成某件事” 万万没想到18岁在演讲台上对着纸稿演讲脚都会抖的人， 在28岁可以比较从容的应对这种公开演讲，人生真是不断自我探索的过程，所以特别感谢这两个品牌给我这次挖掘自己的机会。 这次在马吉拉做了10场的trunk show 感觉整个人都被掏空了 后来发现是因为第一天太紧张 一直处于长时间紧绷的状态 第二天特别特别累，结果反而第二天的状态更好 [doge]由此可见，让自己状态更好的办法就是疲劳去麻痹神经 解锁新技能🔐 #hello时尚季 #时尚捕手计划 #超时尚风格档案 #时髦精的ootd #生活碎片
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穿透人性4天前
练到自己身上的才叫做本事。 #穿透人性 #早读 #早睡早起 #锻炼身体 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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日语共读1周前
日语共读 | 不要抹杀自己存在的价值 演讲合集已更新至150篇~需要的找【jpriyu】 每天坚持跟读1篇 听力口语飞速提升！
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琪琪进化日记🌟1周前
不要再给自己设限，愿我们在人生的旷野中，不急不徐，自由生长。#正能量 #拒绝内耗 #庞颖 #ted演讲 #分享 @DOU+小助手
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总裁读书会欣解说3周前
激情一定要持久，热情一定要持续#读书 #学习 #企业管理 #创业 #女性智慧
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阿美妍3天前
早安阿美妍 | 唯有持续学习、不断更新自我， 生命才能保持清澈与活力。别让内心成为一潭死水，要永远接纳新的知识#阿美妍 #早安 #治愈短片 #持续学习 #活力满满
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樊登读书（现帆书APP）1周前
无论你几岁 请重新把自己养一遍 #自我提升 #成长 #思维 #个人成长 #阅读
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穿透人性5天前
用正事支撑早睡早起 #穿透人性 #早睡早起 #早读 #锻炼身体 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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柳婉琴商业智慧6月前
人群不同，讲话不同。 #自我介绍 #演讲 #口才 #说话 #表达
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又讲商业10月前
全身投入工作才能自我实现 #又讲商业 #商业思维
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中午吃什么2天前
保持自我更新#自我更新 #思文败类 #小宇宙
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瑾颐–恒心会(七年之约)1天前
把一切归零不是结束，而是给人生一次重新生长的机会。#表达练习 #演讲 #一切归零重新开始 #抖加小助手
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暖阳阳1月前
持续学习，不断更新自己的认知，内心就会像充满生机的森林，随时有新的枝桠萌发#原创视频 #每日分享 #日常分享 #自我成长 #口播
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薛丽丽姐2天前
#人生领悟道理 #就想说点大实话 深夜复盘[呲牙] 真正的竞争力是来自于自我更新的能力 #2026向光而行 做真实的自己[爱心]#女性力量
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西西要努力8月前
读书│高效能人士的七个习惯│不断更新-1 #生活每天都一样你要积极又向上 #每天学习一点点 #在热爱的生活里闪闪发光
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上海康康聊金融5月前
#思维 #认知 #上海 人生需要不断更新和成长
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