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小弟萝卜呀6月前
2斤螺丝椒一块猪肉，做个巨香的辣椒炒肉，小伙吃得汗直滴 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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康厨菜下饭4月前
耒阳人心目中的神级下饭菜之一 #抖音教做菜 #辣椒炒肉#耒阳美食 #康出菜下饭
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欣晴做饭记7月前
一人食 | 一个人晚餐吃什么 今日菜单：农家一碗香 | 虾仁炒时蔬 #抖音趣胃计划 #独居日记 #农家一碗香 #虾仁炒时蔬 #河虾仁
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四月美食记5月前
湖南最受欢迎的12道家常菜#下饭菜 #湘菜 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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今天吃什么呐、1月前
独居Vlog | 不吃外卖 一个人这样吃 今日菜单：辣椒炒肉 准备食材：猪肉 辣椒 蒜末姜丝🫚 #美食日常 #今天晚餐长这样 #vlog #抖音美食创作者
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小酒吃点啥9月前
哪有男人不会做饭啊！ #莴笋炒肉 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #绿色蔬菜 #馋哭了
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老鸟Kitchen6月前
家常小炒 | 腐竹炒肉 简单快捷的碳水杀手 猛炫三碗大米饭 #美食 #自己做饭 #家常小炒 #今天吃啥 #漂亮饭
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欣晴做饭记11月前
一人食 | 月薪三千一个人下班吃点啥 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #一人食记 #今天吃什么 #在平凡的日子里热爱生活
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云边棉花糖2周前
从新手小白到现在也能搞定一个人的一日三餐，抖音是最大的功劳#创作灵感 #晚饭吃什么 #家常菜 #辣椒炒肉 #抖音学做饭
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夏哥哥的日常4月前
毛豆炒肉片 毛豆炒肉片简单又好吃，喜欢吃毛豆的赶紧试试吧#毛豆 #肉片
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小月爱做饭8月前
青椒炒肉丝配米饭面条满头万能#一人食吃什么 #宿舍小锅#打工人的生活
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安安时光日记1月前
减脂期上班带饭，今日减脂午餐便当：莴笋炒肉，主食是：200克白米饭。简单清爽好吃又掉秤，300克猪瘦肉，400克莴笋，两人份，一人吃可以减半食材配比。#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #健康食谱 #真实生活分享计划 #上热门@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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芳茄小土豆🥔1月前
一人食天花板！菜心炒肉扣米饭，配水煎蛋拌匀超绝#一人食记 #菜心炒肉 #梅花肉 #跟着抖音学做菜 #美食Volg
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183斤的平平7月前
4月26日饮食：午餐🥣一碗大米饭🍚配辣椒🌶️炒猪瘦肉～#杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭健康享瘦 #低脂低卡炒菜 #减肥午餐 #减肥吃什么
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是我加了香菜2天前
这盘土豆丝炒肉我能炫3碗米饭🍚！#跟着抖音学做菜 #家常菜 #今天吃什么 #一人食记 #自己动手丰衣足食的家常菜
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莲叶5月前
#在家做美食 #分享美食分享快乐 #美食制作分享
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今天吃什么呐、6月前
#dou上热门 独居Vlog | 不吃外卖 一个人这样吃 今日菜单：香辣肉丝🌶️ 准备食材：猪肉 辣椒 香菜 葱蒜干辣椒 #美食日常 #今天晚餐长这样 #vlog #做饭
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凡妈厨房6月前
不夸张❗️这辣椒炒肉真的一口入魂！无敌下饭家常菜！#辣椒炒肉 #小炒肉 #农家小炒肉 #美食教程 #我的厨房日记
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鲸落崽崽1月前
一人食vlog:青椒炒肉土豆丝焖饭#一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #一个人也要好好吃饭 #焖饭 #日常vlog
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一只詹詹包😊7月前
#dou上热门 今天做的是十块钱就能搞定的瘦肉豆腐炒口菇，快来跟我一起学做饭吧！#豆腐 #口菇 #美食趣胃计划 #晚餐 @DOU+小助手
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菜菜的深夜食堂5月前
这个糊辣小炒肉呢味道真呢惊为天人！太好吃了 #美食制作分享 #下饭菜 #vlog日常十亿流量扶持计划 #家常菜教程 #菜菜的深夜食堂
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小雪龚主9月前
想要瘦肉炒出来又嫩又没肉腥味就按我妈妈这个方法做，超级超级好吃😋晚餐是送给日落的浪漫故事#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #妈呀太香了 #美食教程 #农村生活
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肖姐姐❤️4天前
失业在家学做菜，一个人的晚餐：西蓝花炒猪肉#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #创作灵感 @DOU+小助手
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雾绕空山❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.8月前
01年女生在乡镇上班｜一天都吃什么？第13集 土豆炒肉#一人食记 #一个人也要好好吃饭 #农村家常菜 #土豆炒肉
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芳茄小土豆🥔2周前
谁懂啊！肉末土豆炒纵菇一锅出，简简单单，吃着超满足～#一人食记 #肉末土豆 #土豆的神仙吃法 #在家做美食 #美食vlog
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武的食研室1月前
木耳炒肉｜简单易做的木耳炒肉，酱香浓郁，咸香可口，超级下饭！大家快试试吧！#美食 #木耳炒肉 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #日常做饭
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阿晴小厨娘5月前
便宜低卡又好吃的豆芽炒肉丝➕黄皮瘦肉水真的是夏天的标配 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #简单的家常便饭 #生活化减脂
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小刘爱吃饭3月前
#日常分享 #一碗香#香菇炒肉#小白自己学做饭#一个人也要好好吃饭
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柠檬不酸🍋6天前
要我说湖北人的下饭菜里一定有这碗千张炒肉#家常菜 #家常小炒 #晚餐吃什么
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长长的小窝6天前
湖南人都会做的一个家常菜，辣椒炒肉。辣椒中带着肉香#辣椒炒肉家常做法 #家常小炒 #湖南菜
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荣小厨3天前
肥肉煸得焦香冒油，瘦肉嫩得爆汁，鲜辣裹着肉香，就着米饭真香！ #小炒肉 #带饭上班 #下饭菜 #一人食记 #热点小助手
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铭铭的小灶1周前
香辣开胃的辣椒炒肉，拌个米饭吃真的太过瘾啦！！#美食 #一人食 #家常菜 #做饭 #美食教程
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云舒同学2月前
中午一个人在家，炒一份毛豆肉丝，全部吃光#妈呀太香了 #家常饭菜 #记录生活
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丸子（家常菜）3周前
自己在家怎么做出跟外面一样好吃的辣椒炒肉，30秒教会你#辣椒炒肉 #美食 #真实生活分享计划 #家常菜
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爱做菜的王励宏3天前
生活的乐趣！ 下班后，给自己做上这样一道，下酒好下饭的瘦肉炒猪肝，生活的快乐就是这么简单！#湘遇美好 #猪肝 #美食#家常菜#美食教程
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一碗米饭4月前
真正爱你的人，行动永远比情话准时#好好吃饭 #家常菜#腐竹炒肉#上热门🔥
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张小姐的午饭🥣2天前
拒绝外卖｜上班带饭第327天 今日菜单： 儿菜炒肉片 辣椒土豆片 #一人食记 #我的厨房日记 #拒绝外卖
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姜就一下4天前
老婆今天不在家，自己一人吃饭，简单对付也不糊弄。炒个青椒肉丝盖饭，青椒脆嫩，肉丝入味，汤汁浇在米饭上，拌匀一口超香，吃饱暖心又省事。#家常菜 #青椒肉丝 #一个人吃饭 #好好吃饭好好生活 #做饭的男人
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一只爱吃的美羊羊2周前
一个人的晚餐|拒绝外卖|简单美味 今日主题：瘦肉炒丝瓜 食材：瘦肉、丝瓜 1.瘦肉下油锅翻炒一会，加点生抽 2.放入切好的丝瓜，加点水，盖锅盖煮熟 3.快熟放点盐，即可出锅 ps:好吃😋😋😋😋#做菜我是认真的 #坚持自己做饭不吃外卖 #一个人的晚餐就这么简单 #我的健康生活
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一只爱吃的美羊羊3周前
一个人的晚餐|拒绝外卖|简单美味 今日主题：瘦肉炒鸡毛菜 食材：瘦肉、鸡毛菜 1.瘦肉下油锅翻炒一会，加点生抽 2.放入洗净的鸡毛菜，加点水 3.盖锅盖翻炒一会，加点盐即可出锅 ps:简简单单，又是一餐#做菜我是认真的 #坚持自己做饭不吃外卖 #一个人的晚餐就这么简单 #我的健康生活
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王大可爱7月前
一人食VLOG｜杏鲍菇炒肉丝｜连干两碗饭 记录真实生活第58集“心平可愈千疾” 杏鲍菇比肉还好吃呢！#内容过于真实#一人食记 #美食vlog #大厨养成记 #晚餐吃什么
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伊夏夏6月前
是谁让我说辣椒炒肉拌面来着😌 #vlog日常 #做饭 #辣椒炒肉拌面 #爱吃食物的女孩子
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悦悦小厨房1月前
#家常菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食 #日常做饭今天给大家分享了一个家庭版辣椒炒肉：准备瘦肉或者五花肉都行，我自己不喜欢吃肥的，所以准备的瘦肉，辣椒，葱姜蒜，下面就跟着视频做起来吧！
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彭老师旅居大理2周前
80后成都人定居大理，好好生活好好吃饭。今天一个人吃饭，简单炒了一道苦瓜炒肉，还有自己家地里的莴笋，用自己熬的猪油炒出来非常香。#家常饭菜 #日常分享 #大理旅居#80后 #抖音推广
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陈小慧🍭2月前
感冒天也就只能吃点小炒肉了😂，简简单单的一餐抚慰自己#家常饭菜 #美食 #烹饪技巧 #生活日常 #下饭神器
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我很快会发财发大财2天前
#真实生活分享计划 今天花18块买的肉一顿吃完，就当为18号封关庆祝了 #家常菜 #晚饭吃什么 #做饭 #一人食记
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肖姐姐❤️2天前
失业在家学做菜，一个人的晚餐：凤尾菇炒猪肉｜清炒生菜和莴笋叶 #家常菜 #美食 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #创作灵感 @DOU+小助手
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幸福的毛豆7月前
零零后打工人拒绝外卖，下班后一个人做饭，三个人吃的第30天，今天吃超级美味的杏鲍菇炒肉，超级简单，快去试试吧！ #打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #杏鲍菇炒肉 #杏鲍菇做法
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小小鱼仔🐟2周前
今天吃什麽好呢 那就吃洋葱炒瘦肉吧 又吃饱一顿啦 #晚饭吃什么 #洋葱炒肉 #带饭上班 #打工人下班如何快速吃上饭 #独居日记
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禾晴万里2天前
一个人也要做菜哦！这样做的青椒炒肉也很不错哦！#青椒炒肉 #青椒炒肉家常做法 #抖音推荐 #热门
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轩哥妈2天前
莴笋炒肉，太香了 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食自己动手做
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培根加土6月前
一个人不知道吃啥，可以来份简单又快捷的丝瓜炒肉丝哦#丝瓜炒肉 #晚饭 #快手菜 #一人食记
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一只爱吃的美羊羊2周前
一个人的晚餐|拒绝外卖|简单美味 今日主题：瘦肉炒皇帝菜（茼蒿菜） 食材：瘦肉、皇帝菜 1.瘦肉下油锅翻炒一会，加点生抽 2.放入洗净的皇帝菜，加点水 3.翻炒一会，加点盐即可出锅 ps:好吃😋😋😋😋#坚持自己做饭不吃外卖 #一个人的晚餐就这么简单 #我的健康生活 #一人食晚饭
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阿斌爱做菜2周前
20不到的成本教你在家新手也能，做出好吃又下饭的瓢儿白炒肉。 #一个人也要好好吃饭 #瓢儿白炒肉 #快手菜 #抖音生活观察计划 #教你做道拿手菜
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锅铲总掉的小厨娘3天前
香菇炒肉:一口下去，鲜香嫩滑，根本停不下来！#家常菜 #家常饭菜 #亲手制作美食 #日常美食
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哼哧哼哧刨食1周前
焦香咸鲜！超简单的下班快手菜#一人食#好好吃饭好好生活 #蒜苗炒肉
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菜菜🥦1月前
这么冷的天，一个人也要好好吃饭，今天吃青椒炒肉片，西红柿山药疙瘩汤，不得不说真的好吃嘿嘿嘿，姐妹们都穿棉袄了没有呀#在家做美食 #家常菜 #好好吃饭
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下班5分钟开饭3天前
上班族的省时快乐！香菇炒肉简单炒，配饭绝了#美食 #上班族省时菜谱 #10分钟快手菜 #香菇炒肉 #家常下饭菜
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乡浓芬芬6月前
这道简单的鸡油菌炒瘦肉，没有奢华的摆盘，没有复杂的工序，却用最朴实的味道，诠释了家的温暖，让人一口就沦陷在这充满烟火气的美味里。#分享下我的乡村生活 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #乡愁就是一口家乡的味道 #鸡油菌炒肉
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一只爱吃的美羊羊3周前
一个人的晚餐|拒绝外卖|简单美味 今日主题：瘦肉炒嫩笋 1.瘦肉下油锅翻炒一会，加点生抽 2.放点冰糖，放入切片的嫩笋，加点水 3.盖锅盖煮熟，在放点盐即可出锅 ps:好吃，嫩笋鲜美😋😋#坚持自己做饭不吃外卖 #一个人的晚餐就这么简单 #我的健康生活 #一人食晚饭
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吃货爱做饭🌝8月前
家常做法的杏鲍菇炒肉丝👍👍 又是一个人的晚餐，你们也要好好吃饭哟，搞个下酒菜下饭菜来喝一杯，又是开心的一天！#我的厨房日记 #简简单单又一餐 #做饭我是认真 #家常菜 #一起学做菜
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南瓜酱3天前
#美食 #盖浇饭#简单吃点 #炒肉丝 这个盖浇饭太香了！！！
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小刘同学1周前
鹿茸菇炒肉#美食 #下班如何快速吃上饭 #一人食记 #家常菜 #我的厨房日记
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简介:

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