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颈椎微创顾柯医生
5天前
不管你的颈椎多重,记住两点,会慢慢好起来#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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辽宁中医骨科邓小磊医生
6月前
放下手机,你的颈椎病就好了!#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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康复王超人
1周前
年轻人也逃不过颈椎病!久坐刷手机后颈痛,3 个预警信号别忽视#颈椎病 #颈部按摩 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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颈椎杨立辉主任
7月前
颈椎病要想好,一平二动三保暖,不花一分钱 #颈椎病 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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寰枢椎微创医生 王圣林
3周前
你的颈椎喊你别玩手机了!#颈椎病 #长时间玩手机的危害 #颈椎 #医学通识 #抖出健康
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脊柱外科周宏伟
5月前
低头玩手机,对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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骨科康复锻炼周虹达医生
3周前
颈椎术后能看手机吗?#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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谭五妹
1周前
朋友们来看过来.颈椎,腰椎的谭五妹是怎么做的? 就像我们颈椎,腰椎的一定时时刻刻要提醒。不能一个动作太久了,要记得保养。#正能量分享 #愿大家身体健康,生活愉快!
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陶勇医生
8月前
职场人“头号公敌”,你中招了吗? 颈椎不舒服,如何预防和缓解?今天给大家支几招! #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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公利医院疼痛科徐静
5月前
低头刷手机超3小时,小心颈椎提前退休 #颈椎病#低头族 #肩颈酸痛#颈椎间盘突出#抖出健康知识宝藏
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漯河二院针灸科赵剑锋
1月前
手机虽然好玩但一定要注意正确的姿势#颈椎 #姿势要正确 #漯河第二人民医院 #抖出健康知识宝藏 #低头玩手机
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脊柱健康刘大夫
8月前
颈椎病的日常注意事项主要包括以下四点:少低头,选择合适卧具,适当锻炼,多保暖。#颈椎病#颈椎保养的正确方法 #颈椎
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康复科张如祥主任
1年前
大家玩手机不要长时间保持一个姿势,之前有发过玩手机的正确姿势,大家可以往前翻一翻哦~#颈椎病 #低头族 #康复科张如祥主任
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熊会海主任
1周前
低头刷半小时手机,后颈又酸又胀? #颈椎病 #颈椎疼 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医骨伤徐医生
1年前
不要长时间看手机 这样颈椎就完了 #骨伤科 #涨知识 #门诊
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郑辉医生专业脊柱修复
3周前
#知识前沿派对 还在侧卧玩手机?这危害比你想的大!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#颈椎病 #刷手机真的很难拒绝
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脊柱外科主任汤锋武
6月前
一辈子不得颈椎病,从今天开始,记好四字真言。 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科郑帅医生
6月前
不想颈椎病复发,记住4个字! #硬核健康科普行动 #关爱健康 #科普一下 #郑帅医生
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万松医生聊脊柱
1月前
颈椎病最怕的这4点 赶紧收藏 #医学科普 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #万松医生聊脊柱
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襄医话脊
2周前
颈椎病预防小妙招,手机的长时间使用,颈椎病年轻化。#知识科普 #颈椎病预防@襄医话脊
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笑儿~她力量
7月前
低头族必看!7天拯救你的“钢筋脖” 低头刷手机超过3小时的朋友,现在立刻摸脖子! 如果出现这3种信号。 后颈发硬像钢板、转头咔咔响、抬手肩膀酸胀。 你的颈椎可能比60岁大爷还老!" "别慌!国家级瑜伽导师亲测有效的2招理疗法: ①每天2分钟『筋膜松解术』放松整个后背, ②『开肩开背』,充分打开肩膀,胸腔向上 92%的人做完脖子活动度直接翻倍! 现在跟练还来得及——点我主页跟练完整版, 连续打卡5天没改善的来骂我!" "记住!颈椎病都是拖出来的! 现在点击关注,明天教你『办公室偷练防猝死呼吸法』 #颈椎操 #护颈椎 #锻炼操 #助睡眠 #压迫神经 @DOU+小助手 @抖音小助手
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骨科艾奇医生
5月前
当代年轻人的“隐形大敌”,你了解多少 #颈椎疼 #颈椎病 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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尤伟夫
2周前
颈椎病的注意事项 #颈椎病 #尤伟夫 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈肩腰腿疼
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赵丽霞医生
6月前
颈椎病大实话,你可能还不知道 #中医 #颈椎 #颈椎病 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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神经外科孙皖秦医生
6天前
在办公室一坐8个小时,下班腰酸背痛,刷手机脖子越勾越沉,开会腰椎像被焊死,年纪轻轻颈椎都是问题……别不当回事,这是身体在喊救命!#腰椎 #打工人 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱外科王海峰医生
5月前
低头玩手机颈肩痛,一定要注意了! #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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骨健康守护者刘煊文
6天前
颈椎最怕的动作,靠在床头玩手机。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医赵晓医生
4月前
你的颈椎病,可能是玩手机玩的! #颈椎病 #玩手机的后果 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生王涛
8月前
#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 这一分钟的颈椎指南请收好 , 远离这三件事
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你的医生朋友韩良
1年前
颈椎病要不要治?什么时间治?#颈椎病 #健康科普
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骨科马医生
7月前
帮你在家自测颈椎病 #骨科医生 #硬核健康科普行动 #骨科医生马木提江 #颈椎疼痛
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南京市中医院骆天炯
3周前
一到夜间手指就麻,可能是颈椎病导致!中医主任手把手教学颈椎病患者如何正确刷手机。#我的年度健康报告 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #南京市中医院 ##门诊日常
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疼痛科刘大船医生
8月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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清华疼痛关圆博士
3天前
#颈椎病 #脖子疼 #射频 #健康
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系,今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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脊柱外科郭亮
8月前
这个毁颈椎的动作别做了,小心颈椎变形! #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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协和脊柱骨科王文正
5月前
门诊平均劝诫每一位患者:少低头玩手机#颈椎病 #低头族 #低头玩手机 #武汉协和王文正 #抖出健康知识宝藏
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进哥筋骨堂
5月前
低头族的无形杀手#颈椎病 #低头族
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南阳市中医院李银武
5月前
#颈椎病 #医学科普 #中医
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脊柱外科张海龙医生
8月前
大家快来测测吧 #自测 #颈椎病 #医学科普 #脊柱外科张海龙
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筋伤望京王一手
6月前
低头族末日审判:每天刷手机超4小时,你的颈椎正在变形#颈椎 #颈椎病 #骨科 #低头族 #骨科医生
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梁成振骨科医生
1月前
#颈椎病 #中老年
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高丙南
7月前
半躺玩手机危害大,医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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疼痛科博士生导师万丽医生
6月前
不要让手机,影响我们正常生活。#颈椎病
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益阳市中医医院
7月前
上班久坐长期低头看手机,一套连招缓解颈椎病。 #颈椎 #肩颈酸痛 #中医调理
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骨伤科涂峰医生
3周前
严重的颈椎病是怎样的 严重的颈椎病是怎样的?#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈椎病 #椎间盘突出 #磁共振
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脊柱神经外科徐振涛
3周前
#颈椎病 #颈椎 #年轻人 #健康科普 #医学科普
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脊柱微创张昌盛
4天前
长时间看电脑看手机,小心颈椎曲度变直哦 #颈椎曲度变直 #低头族 #脊柱微创 #洛阳正骨医院郑州院区
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神经外科苑玉清
4月前
长期伏案工作的白领、低头玩儿手机的低头族,请收好这条护颈指南哦❤️#抖出健康知识 #医生科普 #低头族请别低头 #神经外科 #医生科普健康
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国明科普
7月前
每天刷手机几小时,会给眼睛带来哪些伤害 #科普一下 #科普知识
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脊柱侠客何观平博士
4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系!#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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神经外科杨溪医生
4月前
颈椎病不再是老年人的专利。 低头玩手机时,你的颈椎承受着27公斤的重量! #颈椎病 #打工人 #医疗健康创作训练营
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荣雪芹疼痛诊疗
5月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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徐思越医生
4月前
再年轻的颈椎病,也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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脊柱外科祁医生
2周前
颈椎的活动度不好,就少看手机多注意防护 #颈椎病 #脖子 #诊室日常#脊柱外科祁磊#健康科普
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中医骨伤党芙蓉
6月前
最伤害颈椎的四种行为,看看你中了没有#颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直
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疼痛科苏医生
7月前
当我想这样玩手机时,总想起…… #玩手机姿势 #颈椎 #颈椎病 #近视 #抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生
3月前
骨科医生教你正确玩手机,这样玩手机对腰椎颈椎更友好! #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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康复医生朱大夫
8月前
三个方法轻松自测您的颈椎健康情况 #颈椎病 #颈椎腰椎 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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梁成振骨科医生
8月前
千万别用这个姿势玩手机!#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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仁济脊柱钟贵彬
4月前
生活中颈椎如何自救? #健康科普 #颈椎病 #生活 #锻炼 #康复
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睡眠疼痛康复彭医生
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颈椎病有4类,你属于哪一类!#健康科普 #颈椎病 #颈椎病类型 #疼痛 #康复
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老吴说骨
1月前
床上看手机什么姿势合适呢? #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #深圳吴建斌医生
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崇医脊谈
2周前
长期低头玩手机,颈椎老化速度是常人的几倍? #颈椎病 #长期玩手机 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科李层主任
2月前
颈椎的护理知识 #医学科普 #骨科
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最新发布时间:2025-12-18 06:33
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