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神秘现象研究所所长2年前
16个小时不吃东西 ，身体会变成啥样？（2）
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急诊科魏兵2年前
为什么饿过头反而不饿了？通过这种办法能减肥吗？#健康 #医学科普 #涨知识 #科普 #减肥
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老高与小茉1年前
16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能#老高与小茉 #16小时断食 #健康减脂 #睡前故事 #科普
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老高与小茉最新更新4周前
2022-11-09【老高与小茉】16个小时不吃东西，人体将启动将的一个高級的隐藏功能#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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花道-老高与小茉（全集每日18点更新）1年前
16个小时不吃东西，人体将启动的一个高级的隐藏功能 16个小时不吃东西，人体将启动的一个高级的隐藏功能#医学科普 #科普一下 #科普 #健身知识 #知识科普
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时雕健康3月前
16小时不吃东西，身体在干吗？ #健康科普 #涨知识 #科普健康知识 #科学减肥
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谷禾躺瘦1月前
节食断食辟谷不饿的秘密是啥#減肥 #健康#饮食
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老高舆小茉1年前
16个小时不吃东西，人体将启动的一个高级的隐藏功能 #老高与小茉 #断食 #辟谷 #减肥 #养生
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央视网快看1年前
适当“挨饿”有好处？中国科学院院士李蓬：科学上吃的总热量保持不变的情况下，16个小时不吃东西或1个星期有2天不吃东西，对身体健康有好处。（开讲啦）
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老高与小茉-持续更新2年前
#16个小时不吃东西人体將启动的一个高級的隐藏功能 #16小时断食法 #8小时进食法 #816减肥法
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
16:8断食全解析 减脂效果真的很好？ 谁适合？ 会掉肌肉吗?
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老雷瘦3月前
为什么168轻断食是16个小时不吃。而不是15个，17个或者18个。#健康 #知识分享 #轻断食 #168轻断食 #减肥知识科普
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老高与小茉👫9月前
16小时不吃东西会怎么样 #老高与小茉
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河南微创减重王志凯3年前
16小时不吃东西，身体在干嘛#肥胖 #减肥 #你不知道的冷知识 #内容过于真实 #饥饿感
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阿布布鲁根1周前
原来错在 “碳水吃错时间”！ 打工人实践16+8轻断食，最初觉得反人类难适应，后摸索出延迟早餐至10点、设置10:00-18:00进食窗口的方案，将碳水集中在中午、晚餐侧重肉蛋奶蔬菜，并提醒情绪暴躁或空腹不适者不宜尝试，空腹期可喝黑咖啡/茶但避免高强度运动，强调减肥不靠超强自律而是方法调整。 #轻断食 #健康科普 #减肥
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龍女营养师（重新坐月子）3月前
盲目跟风”一天两餐“可能正在损害你的健康 “不吃早餐正在悄悄伤害你！⚠️ 很多博主说‘不饿不吃’，但你可能不知道：空腹超16小时，胃酸腐蚀胃黏膜，胆汁浓缩易形成胆结石！😱 为什么总胀气还不瘦？其实是肠胃出了问题！30+外卖党一定要重视——我妈就因长期腹胀查出胃息肉和胃炎！医生强调：早餐最关键！跳过早餐→午餐暴食→胆结石风险飙升！ ✅正确做法： 1️⃣ 早餐高营养低热量 2️⃣ 晚餐可减量但别跳过 3️⃣ 肠胃不适及时做检查 健康减肥从吃对三餐开始！点击收藏⭐️ 教你养出好肠胃～ #早餐必须吃 #胆结石预防 #肠胃健康 #不饿不吃 #一日两顿
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代谢减重外科王冰主任5月前
连续16个小时不吃东西，身体会发生什么变化#减重手术 #减重王冰主任 #医学科普 #减肥
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老高与小茉最新更新7月前
2022-11-09【搬运·老高与小茉】16个小时不吃东西，人体将启动将的一个高級的隐藏功能 #老高与小茉视频 #知识科普 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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婉姐的减脂日记生活3月前
不饿肚子也能瘦？16+8的真相来了 “有人说16+8轻断食就是变相节食？这误会可太大了！” “科学的16+8根本不是让你挨饿，而是利用人体代谢节律，开启燃脂黄金窗口——吃的量不用少，身体却更轻盈！”#减脂 #16+8减肥 #减脂方案 #轻断食 #16+8轻断食
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水王寿营养日记1月前
19 小时禁食：开启身体的自我修复模式#禁食 #健康
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小白白健身记（回放）5月前
推荐所有减脂人都去试试16➕8饮食法，不吃不会饿，吃了反而更饿！所有吃进去的东西身体都要工作的，所以晚上这一顿千万别吃多#减肥打卡 #带老妈减肥
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神秘现象研究所所长1年前
16个小时不吃东西身体会变成啥样？（2）
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大连减重 石家堃8月前
16个小时不吃东西，身体在干嘛 #减肥 #健康 #饥饿感 #大连减重石家堃
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老高与小茉 [我是搬运]6月前
十六个小时不吃东西，身体会启动一个隐藏功能 #老高与小茉视频 #老高与小茉知识分享 #减肥
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不困的书架1月前
适当空腹... #认知 #空腹
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老高与小茉【最新更新】7月前
16个小时不吃东西，人体将启动一个高级的隐藏功能。#老高与小茉 #老高与小茉视频 #知识科普 #睡前故事 #奇闻奇事
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心因3794月前
良好饮食方式，16个小时后不吃固体食物#上热门 #饮食 #饮食文化#修行
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爱莲@养生2周前
#拍拍2024 #创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 @DOU+小助手
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老高与小茉6月前
16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能 #老高与小茉 #科普知识 #猎奇 #睡前故事 #隐藏功能
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广东安叔3周前
#读书 #空腹的力量 #养生 #健康#成长#涨知识
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gogoto6天前
上次吃饭是上周五的事情了，已经60个小时没有吃东西了！各位肯定不相信，连我自己都不相信，60个小时不吃东西尽然感觉良好、没有饥饿感、依然能完成力量训练而且一点也不觉得疲惫！人类能统治地球说明是一个高效的生物，一天三顿饭太低效了！
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老高与小茉4周前
16个小时不吃东西，人体将启动的一个高级的隐藏功能 #老高与小茉 #科普知识 #猎奇 #睡前故事 #隐藏功能
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阿壮说1周前
不饿的时候不想吃，一吃就停不下来！ #阿壮说
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老高與小茉 精选7月前
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楚晗悦读6天前
#涨知识 #认知 #思考 #空腹力
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知识就是力量6月前
饥饿的馈赠：被误解的早餐与16小时禁食的科学革命 #抖加小助手 #轻断食#知识就是力量#辟谷养生
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老高与小茉最新更新1月前
2022-11-09【老高与小茉】16个小时不吃东西，人体将启动将的一个高級的隐藏功能 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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邦古黄5天前
#好身材吃出来 #减肥
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安叔漫谈3周前
#读书 #空腹的力量 #养生 #健康#成长#涨知识
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神秘现象研究所所长1年前
16个小时不吃东西身体会变成啥样？（1）
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心之莲意3周前
#读书 #空腹的力量 #养生 #健康#成长#涨知识
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élin宜霖1年前
16小时不食！建议一定试试~ 那么16小时不吃东西，身体将启动一个神奇的功能....#老高与小茉 #万万没想到 #科普一下 #干货 #揭秘 老高与小茉视频搬运与分享 fro: YouTobe-老高与小茉-2022-11-09期
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黄师爱读书3周前
#读书 #空腹的力量 #养生 #健康#成长#涨知识
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不困的书架2周前
适当空腹... #认知#空腹
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老冯读书3周前
#读书 #阅读 #空腹力 #诺贝尔奖 #好书分享
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青心4周前
20小时不吃东西什么感觉？#减肥 #减重 #辟谷 #特斯拉modelyl #vlog日常
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楠楠泉资曼喷喷身材管理4天前
如果让你36小时不吃东西只喝水，身体会发生什么？#健康 #知识分享 #涨知识 #抖音助手
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老高与小茉【无尾音】10月前
16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能#老高与小茉 #奇异事件#睡前故事 #意想不到的结局 #助眠
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瑜爸聊智慧悦读3周前
#读书 #认知思维 #逻辑教育 #逻辑训练#成长
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书途漫记1月前
#阅读 #好书 #认知 #空腹力
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广东安叔2周前
#健康#养生#涨知识
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北海南阳1周前
#读书 #阅读 #好书 #学习
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心之莲意3周前
#读书 #认知思维 #逻辑教育 #逻辑训练#成长
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书薄路宽1月前
#读书成长 #思考 #认知
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老冯读书3周前
#涨知识 #读书 #阅读 #好书
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书途漫记3周前
#读书#好书 #阅读 #学习 #空腹力
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黄师爱读书3周前
#读书 #认知思维 #逻辑教育 #逻辑训练#成长
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小蕊麻麻💕1周前
#左旋 #自律
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国沿堂(益公山西区店)5天前
健康科普，养生常识，遇见就是缘分，你能抗饿吗
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广东安叔3周前
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山西儿科阴怀清7月前
偶尔不吃饭正常，怎么能一直不想吃饭呢？#没食欲 #育儿 #饭量 #山西 #儿科医生
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