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山野间-苏羽（报名看主页）2月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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思远的旅途1月前
谁说哈巴雪山有腿就行？新手别去！ #登山 #旅行vlog #哈巴雪山 徒步新手不要去哈巴雪山，你爬不上去的，真的很难！不信你看完
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米75天前
第 6 集 新手小白的第一座技术型雪山-嘉吉圣山 新手小白必看，关于你的第一座技术型雪山，我强烈推荐嘉吉圣山，对于新手小白来说，体验性更强，景色更美丽，雪量更充足。并且个人认为比恩缪峰和奥太娜更加适合新手小白，再过半个月雪量会更大，到时候体验感直接拉满。去不了奥太娜就来嘉吉圣山，去不了恩缪峰就来嘉吉圣山，去不了幺妹峰就来嘉吉圣山，去不了K2就来嘉吉圣山，哈哈哈哈哈#嘉吉圣山 #奥太娜雪山 #真实生活分享计划 #我的旅行日记 #青年创作者成长计划
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探路人游龙1月前
千元内可以搞定的入门级雪山 这是一座海拔5000米内适合新手体验的入门级雪山，2.2 公里的徒步距离让你有更有机会拿到属于你人生中第一块 5000 米雪山奖牌 #龙海雪山 #爬山 #雪山 #人生中的第一座入门级雪山 #入门级雪山
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山旅徒户外徒步俱乐部4天前
2026年新手爬雪山推荐攻略 一个视频目标主流热门雪山以及小众雪山如何选择#雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #四姑娘山
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野生小咕咕1月前
人生第一座雪山🏔️｜新手必看的三点建议 Hi这里是咕咕👋 新手攀登雪山，一定要做好充足的准备： 1️⃣确认自己在高海拔地区的状态，有严重高反的直接劝退。 2️⃣体能训练准备，耐力和肌肉量都比较重要，备战每天爬楼100层是有效的训练方式。 3️⃣我一直坚持的观念，高海拔雪山攀登，要充足、轻微冗余的装备，在雪山上，多一点保暖的东西都是救命的。 有任何问题可以留言~ #雪山攀登#新手雪山攀登
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）3周前
新手雪山怎么选？现在入门级雪山，都是什么情况？一分钟告诉你#雪山攀登#新手雪山#人生第一座雪山#萨武#奥太娜
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云享酥酥（萨武恩缪带队中）1周前
新晋热门雪山，恩缪峰，新手友好，风景也是绝绝子，1280人来就行 #恩缪峰#奥太娜
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山岚无界户外俱乐部—扶苏2周前
两座不仅适合新手雪量管够，而且一年四季都能爬的雪山，绝对值得放进你的人生清单！#雪山攀登 #岗什卡三峰 #岗什卡主峰 #江格嘎波 #户外登山
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哈巴狗户外运动俱乐部2周前
全国那么多雪山，为什么那么多小白要去爬奥太娜#奥太娜雪山#雪山#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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山行者户外-川越4天前
预算有限、时间不多？这两座“新手友好”雪山，还能屁降，不费膝盖#萨武雪山#恩谬峰#人生第一座雪山
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踏极户外_庆子雪山徒步报名5天前
3座新手友好雪山，雪量爆满体验拉满 #岗什卡雪山 #萨武神山 #江格嘎波雪山 #人生第一座雪山 #踏极户外俱乐部
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山外山俱乐部-小新1周前
25年12月，新手还可以爬的5000米雪山，岗什卡三峰，期待您的到来 #户外登山 #人生中的第一座入门级雪山 #岗什卡雪峰 #雪山 #户外徒步
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寻迹千里户外｜小飞侠5天前
新手一定要知道适合爬什么雪山 #雪山攀登#雪山美景#户外徒步#登顶雪山
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南之峰—牧北🏔1周前
新手想爬雪山，选岗什卡三峰or主峰? 一条视频说清楚~ #岗什卡雪峰 #岗什卡三峰 #岗什卡主峰 #新手雪山攻略 #人生的第一座雪山
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王食欲1月前
新手小白，冲这两座就行了 #雪山攀登 #神秘园 #哈巴雪山 #岗什卡雪山 #人生第一座雪山
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超级阿环4月前
四川那玛峰，全年可爬的初级技术型雪山，没有你想象的难 #雪山 #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山#我要做游历天下的徐霞客 #交换世界计划
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露营老摩5月前
入门级雪山中最“入门”的雪山 萨武神山新线实际海拔是4800米，攀登起点4100米，总攀升700米。是入门级雪山里相对容易攀登的雪山。而且大本营接近性也很好，可以坐车直接抵达，海拔3400米的高度，可以得到足够的休息。 #萨武神山 #萨武神山新线 #入门级雪山 #户外登山 #人生第一座雪山
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淳淳淳开心7月前
人生第一座雪山怎么选？3大入门级雪山对比！四姑娘岗什卡哈巴 第一次爬雪山又兴奋又纠结？四姑娘大峰、哈巴雪山、岗什卡三峰到底选哪个？看完这篇你就懂了！👇 🏆 难度对比 1️⃣ 四姑娘大峰（5025米） ✅ 新手友好：无技术路线，纯徒步就能登顶！ ✅ 强度低：冲顶3-5小时，坡度缓，协作比例高（1:2或1:1），保障超完善！ 🚩 适合：零经验小白，想安全体验雪山的小伙伴～ 2️⃣ 哈巴雪山（5396米） 🔥 中等难度：绝望坡+月亮湾，连续爬升超虐！需基础冰爪技巧，体力&心理缺一不可。 ⏱️ 冲顶5-7小时，海拔更高，易高反，建议有徒步经验的人挑战！ 🚩 适合：有耐力运动基础，想突破自己的进阶选手！ 3️⃣ 岗什卡三峰（5005米） 💪 技术型雪山：40°+雪坡，核心&上肢力量要求高！需掌握上升器、绳结技巧。 ❄️ 高寒大风，含氧量低，冲顶4-6小时，间歇性高强度输出！ 🚩 适合：体能好、想尝试技术攀登的硬核玩家！ 难度排序：岗什卡三峰 🟰 哈巴雪山 > 四姑娘大峰 📸 风景 & 体验 四姑娘大峰：经典川西风光，草甸+牦牛群，登顶直面幺妹峰！🏔️ 哈巴雪山：森林→雪坡→绝顶，晴天能遥望玉龙、梅里！🌄 岗什卡三峰：冰川+七彩瀑布，登顶俯瞰祁连雪原，小众又震撼！❄️ ⏰ 最佳季节 四姑娘大峰：4-5月（春雪）、9-11月（秋景绝美）❄️🍁 哈巴雪山：9-12月（雪厚稳定），避开7-8月雨季！☀️ 岗什卡三峰：6-7月（雪线稳）、9-10月（秋景封神）🏕️ 💰 费用参考 四姑娘大峰：1.8k-2.3k，性价比之王！ 哈巴雪山：2k-3k（一对一协作），原生态体验～ 岗什卡三峰：3k-4k，技术攀登+科考结合！ 🙋 总结推荐 纯新手：闭眼冲四姑娘大峰！安全又省心～ 想虐自己：哈巴雪山，耐力与毅力的试金石！ 挑战技术：岗什卡三峰，为未来登高海拔做准备！ 人生第一座雪山 |入门级雪山推荐 | 雪山攀登 | 雪山攀登推荐 | 登雪山 | 爬雪山 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词
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阿强在路上（雪山徒步报名咨询看主页）5月前
新手爬雪山，应该怎么去选择和准备，请认真听完。#户外徒步登山 #户外知识 #哈巴雪山 #哈巴雪山阿强 #黑海湖
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小艾跑拉2周前
人生第一座雪山朗卡之心，海拔4800米！真不是有腿就行，只有看不到头的假顶和吹不完的大风。这次带两个新手朋友一起登山，在半山腰高反，遗憾下撤。山一直在，户外最重要的是安全回家，希望屏幕前的你也是！#雪山#人生第一座雪山 #朗卡之心 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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山野间-苏羽（报名看主页）6月前
人生第一座雪山怎么选，四姑娘山？萨武？奥太娜？ #人生的第一座雪山 #雪山攀登 #四姑娘山大峰 #萨武神山 #奥太娜雪山
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麦壳大冒险｜鹿途行6月前
给想爬雪山的小白一些建议#人生第一座雪山 #徒步 #登山 #雪山 #鹿途叁野
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淳淳淳开心7月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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寻迹千里户外｜小飞侠9月前
新手适合爬那玛峰吗？那玛峰适合哪些山友攀登？ #那玛峰 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部 #雪山
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岗什卡鼎峰户外（向导版）1月前
新手第一座雪山应该怎么选 #岗什卡雪山 #王一博同款 #雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏4天前
有这么一座雪山，被誉为人生的第一座技术型雪山，也是新手最不能错过的雪山，它就是位于青海的岗什卡雪山。#雪山攀登 #岗什卡三峰 #岗什卡雪山 #登山攻略
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哈巴狗户外运动俱乐部6天前
岗什卡三峰一座可以让新手小白学到技术的雪山#人生第一座雪山#岗什卡三峰#雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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踏极户外_庆子雪山徒步报名2周前
小白第一次爬雪山，需要注意什么？ #我的旅行日记 #雪山攀登 #户外徒步 #户外装备 #踏极户外俱乐部
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豆小芽4周前
新手小白想爬雪山，可以先去野马海子做个测试，看看能不能胜任高海拔雪山徒步#户外登山 #雪山徒步#抖音推广 #上热搜 #野马海子
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十七🏔️2周前
人生的第一座入门级雪山，岗什卡三峰 海拔500500厘米#人生第一座雪山 #雪山攀登 #岗什卡三峰
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山脊户外-风思3周前
热血带专生爬【麦武神山】，非常适合新手的一座雪山。 #登山 #抽象 #麦武神山 #萨武神山 #二次元
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）6月前
萨武神山，公认的入门级雪山，最适合新手小白攀登。6月后雪景怎么样，那个季节比较合适#雪山攀登#萨武雪山#暑假爬雪山#人生第一座雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏3月前
新手小白能爬哈巴雪山吗！#雪山攀登 #人生第一座雪山 #哈巴雪山 #户外旅行
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山岚无界户外俱乐部—扶苏5月前
七月预算3000左右，新手小白还能爬哪些5000米雪山呢？#雪山攀登 #人生第一座雪山 #哈巴雪山 #四姑娘山 #暑假登山队集合了
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山旅徒户外徒步俱乐部4月前
雪山攀登攻略奥太娜和雪山攀登推荐 奥太娜雪山目前还值得去吗！哪座雪山目前值得攀登#雪山 #雪山攀登 #户外徒步登山 #奥太娜雪山 #哈巴雪山
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏3月前
你知道哈巴雪山为什么适合新手吗 #哈巴雪山 #哈巴雪山攀登 #人生第一座雪山 #5000米级雪山 #云南美好推荐官
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范范范大力5月前
新手攀登雪山装备这样带，一步到位不踩坑‼️ #雪山🏔 #雪山攀登 #登山装备 #户外登山 #爬雪山穿搭
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）8月前
初级雪山冲顶前的行程小会，主要给大家讲解爬雪山的一些注意事项和穿搭，只录了一小部分，新手小白可以看一下哦 #户外徒步登山 #萨武神山 #奥太娜 #领队日常
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寻迹千里户外俱乐部-月光5月前
78月四川雪山没雪想爬雪山怎么办?可选择哈巴或者岗什卡 #哈巴雪山 #岗什卡三峰 #岗什卡 #玉珠峰 #暑假爬山
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寻迹千里户外俱乐部-月光4月前
哈巴雪山最新攀登攻略 新手爬雪山不知道怎么选，看完视频你就明白了#哈巴雪山 #哈巴雪山费用 #暑假爬山 #哈巴雪山登顶 #雪山攀登
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雪山领队小雨7月前
新手小白来爬哈巴雪山该如何穿衣？ 哈巴登顶成功的着装及装备参考建议 #哈巴雪山 #户外 #人生中的第一座入门级雪山 #户外穿搭 #户外装备
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）8月前
哈巴雪山为什么是新手的首选？ #哈巴雪山 #户外俱乐部 #旅行推荐官
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浩子不爱出门5月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
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小梁镜1年前
新手的第一座海拔5千+的雪山，分享一下这次爬哈巴雪山踩得坑和经验~#户外 #潮流运动季 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #攻略
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踏极户外_云云1年前
小白爬雪山保命建议，大家一定要看完！#户外 #旅行 #哈巴雪山 #踏极户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部-月光3月前
为什么新手小白的第一座雪山,都会选择岗什卡三峰 #岗什卡三峰 #岗什卡 #岗什卡攀登 #国庆爬雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏4月前
新手第一次爬哈巴，记住以下这几点！会让你减少很多不必要的麻烦，登顶机率大大增加！#雪山 #哈巴雪山 #雪山攀登 #户外旅行
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咕噜咕噜Zz4月前
哈巴雪山（劝退篇）！2025.8.9 站在哈巴雪山的狼狈里，我必须拆穿一个网络骗局——这山根本不是“有腿就行”，体能才是藏在云雾里的隐形门槛！ 新手别被短视频里的“轻松登顶”骗来，这是条能把“体能差”扒得只剩狼狈的劝退级路线，高反+体能崩盘的双重碾压，会教你重新理解“绝望”二字。 哈巴雪山是初级入门雪山并不是你的入门级，5000初级雪山中最耗体能的雪山了，建议量力而行。 #雪山劝退 #哈巴雪山🏔 #徒步 #高反
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阿强在路上（雪山徒步报名咨询看主页）5月前
新手攀登雪山，该如何去挑选装备，需要哪些东西，这条视频详细的告诉你们。#户外徒步登山 #户外装备推荐 #户外装备怎么选 #户外知识 #哈巴雪山阿强
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