《也许你该找个人聊聊》:真正的改变,从“愿意聊聊”开始! 为什么你宁愿刷手机到凌晨,也不愿找个人聊聊?心理咨询不是吐槽,是自我重塑的手术刀!#也许你该找个人聊聊 #洛莉戈特利布 #心理咨询 #认知反转 #情绪管理 #读书 #深度解读 #人间真实 #自我提升 #好书推荐 你有没有想过,为什么你总把“我很好”挂在嘴边,却在深夜偷偷哭?为什么你明明很努力,却总觉得“活着没意义”?为什么你不敢找心理咨询,怕被说“你太脆弱”? 今天这期视频,我把《也许你该找个人聊聊》的精髓浓缩成了一场“心理对话”。这本帮过无数人的“情绪急救包”,会告诉你:心理咨询不是“吐槽大会”,是“自我探索的工具”;情绪不是敌人,是传递内心需求的信使;真正的改变,从“愿意面对自己”开始。 我花了整整一周时间,深度解读了这本书,提炼出了5个震撼的“心理真相”——比如“心理咨询不是给病人的,是给想变好的人”“情绪不是要压抑,是要看见”。希望这期视频,能帮你放下“我没问题”的倔强,勇敢地说:“我想聊聊。” 【本期看点】 • 为什么80%的人对心理咨询的理解都是错的? • 心理咨询不是“帮你做决定”,是“帮你找到做决定的勇气”? • 情绪埋在心里会发芽,说出来会枯萎? • 为什么“愿意聊聊”是改变的开始? • 心理咨询不是“示弱”,是“勇敢”的证明? 【互动时间】 看完视频,我想问你一个问题:你最近有没有想“聊聊”却没说出口的事?是关于亲情、爱情,还是自己? 如果这期内容触动了你,请告诉我,也方便下次学习。你的支持是我继续深挖好书的最大动力。也欢迎评论区告诉我,下一期你最想看哪本书的深度解读? 书籍信息:《也许你该找个人聊聊》| 作者:洛莉·戈特利布(美国资深心理咨询师) #也许你该找个人聊聊 #心理咨询 #情绪管理 #读书 #深度解读 #自我提升 #人间真实 #好书推荐 #认知反转 #心理成长
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