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MSC单板竞技俱乐部5月前
哪个单板人在悄悄训练平衡力？夏天就要动起来！ 别再只是健身撸铁啦！单板滑雪的高阶动作，70% 靠的是“你站得多稳”！今天教你一个超简单却超有效的👉前庭系统+动态平衡👈训练，提升滑行时的身体控制力，滑起来更稳、更帅！#体能训练 #今儿练了吗 #健身vlog #非雪季训练 #滑雪人的夏天
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郭宇丰（深圳华发）1月前
单板新手如何装3秒钟“大神”#单板滑雪 #滑雪 #滑雪的100种玩法 #滑雪教学 #单板教学
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小C🏂新疆可约课1月前
自学单板单板会左右滑动之后应该做这个练习🏂 #单板滑雪 #单板教学 #单板换刃 #单板入门教学 #单板滑雪教学
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滑雪教练泰然（崇礼。新疆可可）1月前
试试蹲下来换刃#单板滑雪 #搓雪小回转 #单板教学 #可可托海滑雪教练 #崇礼滑雪教练
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小C🏂新疆可约课1月前
单板入门教学来啦🏂控制雪板左右滑动 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #单板落叶飘 #小C的单板课堂
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Egbert刘宸翰2周前
干货分享：前后刃落叶飘！自学滑雪第7课 #滑雪 #单板教学
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滑雪进化始🏂1月前
单板零基础第五节课🖥前刃落叶飘教学✅ #单板教学 #单板滑雪 #单板零基础教学 #单板入门教学
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单板灵风说（北京可约课）8月前
单板滑雪鸭子步详细教学 如果你会跑步的话！那可以试试在雪上跑起来！这个鸭子步技巧会很实用哦～ #单板平花 #抖音雪地狂欢季 #滑雪女孩 #感受一下夏日滑雪的体验 #雪场显眼包都来了
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Hana（将军山约课🏂/约拍⛷️）2周前
🏂单板前刃落叶飘分解动作讲解，赶快学起来去雪场试验一下吧！#新技能get #滑雪 #单板教练 #单板滑雪教学 #新手教程
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Raku_那那（将军山版）1月前
滑雪不无聊，没事儿练个小招！ #单板滑雪教学 #可可托海滑雪场 #单板平花教学 #单板平花基础
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藤川2月前
新手滑单板如何往左右两边滑，后刃斜滑降 #单板滑雪 #室内滑雪 #后刃斜滑降 #新手滑雪 #滑雪教程
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小C🏂新疆可约课1月前
后刃推坡怎么做更省力✅雪板左右晃怎么办 #单板滑雪 #单板教学 #单板入门教学 #单板零基础教学 #新疆滑雪教练
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滑雪的山椒 Share1年前
后刃推坡控制不住雪板左右晃动，解决的方法来了#新手滑雪#单板后刃推坡教学#单板教学
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小七单板滑雪1周前
单板后刃落叶飘详细教程#滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季
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八字刻滑-达达（新疆约课私）3月前
单板滑雪，前刃推坡与前刃落叶飘正确发力，新手单板滑雪教程#这个冬天一起去滑雪吧 #滑雪单板教学 #滑雪教学 #前刃推坡
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Diamon阿豪🏂6月前
学会了你就是百分之50的苏神#滑雪#滑雪教学#龙之梦冰雪世界 #单板滑雪 #苏翊鸣
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天赐滑雪1月前
企鹅步就是这样简单#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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教滑雪的文森-武士团(广融）7月前
单板落叶飘教学 落叶飘是贯穿换刃乃至刻滑的技术。不要再被一些“教练”带歪了。 #热雪奇迹 #广州融创雪世界 #奇特冰雪乐园
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SK 土豆块🏂（崇礼）3月前
单板平花轴转怎么练？ 轴转做好了对sone owen drivspin 都有很大帮助 四个方向都得做好学会#单板滑雪教学 #单板平花#鲲乐湾国际旅游度假区 #单板教练
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滑雪教练 蓝艺1月前
小白必学 雪上华尔兹 无限转圈圈 身体有自己的记忆和韵律，你只需给它一个开始的信号。 当外在的动作与内在的节奏合二为一，便是最美的圈。#滑雪教学 #松花湖滑雪教练 #单板 #换刃
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）3周前
单板人必闯关卡✅落叶飘！不是我在飘，是雪板在“跳华尔兹”，左一下右一下，主打一个优雅失控😂 练会这招，雪场走路都带风，菜鸟秒变氛围感大神～#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #上热搜
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跟着小昊学滑雪（崇礼约课版）6天前
后刃落叶飘🏂单板入门的必练动作 告别推坡的单调 用左右转向感受雪板的灵活性 让新手也能滑出高级感！#滑雪#单板滑雪#滑雪教学 #后刃落叶飘
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
刻滑后刃下不去？这个动作你在原地可以摆出来吗？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #八字刻滑后刃 #滑雪教练
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小七单板滑雪1周前
单板滑雪前刃落叶飘详细教程#滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药
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小七单板滑雪5天前
单板滑雪基础连续换忍教程#滑雪教练 #滑雪教学 #单板基础滑行 #滑雪是坏情绪最好的解药
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小七单板滑雪1周前
单板滑雪前后刃阶梯弯教程#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练
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我是李恒2月前
怎么跳180更轻松，单板滑雪教学，180转体#单板滑雪 #户外运动 #单板滑雪教学
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小七单板滑雪6天前
单板滑雪前后刃c弯教程#一起滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪女孩 #
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老金滑雪(可约课收徒)4年前
韩版的听不懂来一个个人理解的中文版#滑雪 #单板滑雪 #单板刻滑 #单板教学 #哈尔滨融创雪世界
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SK 土豆块🏂（崇礼）1月前
大神同款的企鹅步 怎么做？ 看完视频你学会了吗！？#单板滑雪#企鹅步#Mutu雪镜#tolasmik滑雪头盔 #原来滑雪可以这么chill
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小文ski⛷️（常驻将军山）1周前
零基础单板滑雪入门必看教学第二课！#滑雪 #单板滑雪#滑雪教练#单板入门教学 #单板滑雪教学
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路飞+Snow🏂(教学版)2周前
第6集|新手自学单板滑雪，前刃落叶飘教学“一学就会版”。#新手滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪 #第一次滑雪
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带你轻松学会滑雪的米教练6月前
干货分享！80%单板新手都会碰到的——（二）旋转问题！ 你换刃时是不是弯特别大还容易摔？想刹车停不下来，速度一快就慌，甚至在雪场老撞人？这都是因为雪板旋转没控制好，缺个高效的法子！ 今天教你滑得更灵活安全的招！首先得知道：雪板不只有前后刃，左右脚的前后刃反向施压，雪板会变形，这就叫"拧板"！ 关键来咯！板头朝山下时，压山下脚就能转向：压前刃往身前转，压后刃往身后转。用力越大，转弯半径越小！可以用体重、脚腕或腿发力，具体咋压看我之前的前后刃视频。练熟了反脚换刃和灵活滑行都能搞定！ 赶紧试试，记得点赞关注~ #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #广州热雪奇迹 #禾木吉克普林滑雪场 #单板换刃教学常见问题纠正
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小文ski⛷️（常驻将军山）6天前
零基础单板滑雪入门必看教学（推坡与落叶飘）篇#单板滑雪#单板滑雪教学#滑雪教练#金牌滑雪教练 #零基础滑雪教学
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阿方🏊🏂教练（滑雪约课）4周前
新手单板落叶飘保姆级教学#滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #前后刃落叶飘
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阿笨同学（崇礼）5天前
新手练习的平花.#单板滑雪 #单板平花 #滑雪 #新手滑雪 #滑雪就是要充满passion
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嘉星（崇礼）1月前
单板平花内转教学详细分解来了 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #原来滑雪可以这么chill #单板滑雪 #一键get轻装滑
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SHANG.str8t5天前
单板平花雪地转圈圈还转不明白？drive spin540教学 单板平花第四期-drive spin540 这次的教学我尝试打破传统的Drive spin540教学思路 这里包含所有drive spin的要领和重点 练习步骤更简单 不管是雪道还是平地都可以练习 内容包含 轴转 轴转反拧 还有培养旋转意识 请大家耐心看完本期教学 点赞收藏加关注 持续更新... 雪板：Noah Special-X 153 固定器：Union ultra #单板滑雪 #单板平花 #单板滑雪教学
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李懒人崇礼教学版1周前
单板教学（从0到大佬）第一课p6—后刃落叶飘，学习通过重心居中到左右脚的转换控制雪板斜滑与停止，视线很关键，向哪边移动，就要看向前进方向。#单板教学 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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YY滑雪教学（崇礼约课）2周前
搓雪小回转，一条讲明白 看完的小伙伴快练起来吧 #单板滑雪教学 #陡坡搓雪小回转 #单板教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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水无月千羽（周末公益团课）1月前
落叶飘之前后用膝关节控制前后重心使板子左右推坡以及全身控前后 #滑雪教练 #落叶飘 #自学单板滑雪 #单板零基础教学 #可可托海滑雪
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晗哥爱滑雪8月前
单板滑雪离不开身体的旋转，有多少人是站直了旋转的？ 上半身旋转、下半身旋转，你转对了吗？ #滑雪教练 #滑雪零基础入门教学 #深圳滑雪 #广州融创滑雪教练 #全民滑雪季
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李白2周前
后刃落叶飘：单板滑雪入门必学动作，通过后刃侧向滑行时左右交替转向，轨迹呈“落叶状”，重心不要后仰、身体不要晃，一开始速度要慢#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #北京滑雪场
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Raku_那那（将军山版）1周前
呦吼～新的一期耍帅小招又来了🔥快来学 #单板滑雪教学 #单板平花教学 #单板公园教学 #将军山滑雪场 #单板滑雪
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水无月千羽（周末公益团课）1月前
落叶飘之前后如何使用髋关节控制前后重心使板子左右推坡 #自学滑雪 #滑雪零基础教学 #落叶飘#滑雪教练 #单板入门教学
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easy辉凡（0基础团课将军山）港你🐔4天前
邪修学单板平花看这个，十秒一个招 #spread #taotech #nitro #koysa#gt雪具 欢迎私信
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F L Y-（云团队）5天前
这样的平地外转180 你们喜欢吗？ #单板滑雪 #单板滑雪教学
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Ykkkkkkk4天前
感受下零基础的后刃落叶飘#滑雪#单板滑雪#西部长青滑雪场 #单板教学
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JC刺猬-武士团6月前
滑雪落叶飘有哪些细节需要注意？#滑雪落叶飘 #单板滑雪教程 #滑雪#金牌滑雪教练 #八字刻滑
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灯灯ski（松花湖约课）5月前
雪季即将来临，练起来吧#单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪🏂
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同雪班滑雪营（崇礼）5天前
滑雪新手入门第一课，干货知识分享#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪新手
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滑雪的山椒 Share1月前
新手自学单板第六节，前刃落叶飘教学#新手滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #开板就要轻装滑 #轻装滑
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发发发（崇礼万龙约课）4天前
让我们一起摇摆 #滑雪教练 #滑雪教学 #上热搜 #单板教学 #万龙滑雪学校
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TK_帆子(崇礼约课 收徒)1周前
今天学一学🍂飘#滑雪姿势打分大赛 #来自热心市民的溜达建议 #金牌滑雪教练 #单板教学#崇礼滑雪教练
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🎻教你滑雪的🏂狐狸姐姐⛷️4天前
来找我滑雪呀？教你跳舞🤪#单板滑雪 #单板滑雪女孩 #滑雪 #滑雪教学 @延吉@小提琴姐姐 @玄了个毅 @明强🏂🏂🏂
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藤川6天前
新手滑单板，第一步应该学什么？如何在雪板上站稳，如何刹车，如何控制方向左右的去滑？#单板 #单板教学 #滑雪教程 #新手滑雪 #单板刹车
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滑雪的丹指导1周前
关于单板滑雪中的“拧板”教学 拧板的练习教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板教练 #单板女孩
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Wi1son5月前
「Back side Owen」 100%看懂教程✌🏻 一个平衡系非常有趣的招式🫰 #单板滑雪 #室内滑雪 #单板平花教学 #单板平花 #这里有个雪想请你滑一下
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恁的张教⛷️(崇礼约课)4天前
#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练
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Sam单板9月前
这个上下反拧得解决 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam视频分析 #sam单板教学
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