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何蓝豆1周前
我知道,当#筋膜 这个词出现时,很多人已经开始皱眉了 又是那种看起来很高深,但跟我打球没什么关系的东西吧? 我真的需要了解这么多吗? 如果这是你的第一反应,我完全理解。因为以前的我,也是这么想的 今天,当我把这个系列呈现给你时,我面临一个选择: 是把它简化成三个筋膜拉伸动作,让你快速看完、觉得“有用”然后离开? 还是冒着晦涩的风险,尝试为你呈现这个系统的完整逻辑,即使这意味着你需要多一些耐心? 我选择了后者,不是因为它容易,而是因为它值得! 我深知直接扔给你解剖图和术语是残忍的。所以在这个系列中,我会只给你最核心、最无可争议的原理,过滤掉#学术 争议,只留下对#挥杆 有直接指导意义的结论 是的,它依然需要你动一些脑筋,但它绝不是为了炫耀知识的深度。 而是因为,当你真正理解了筋膜——哪怕只是基本框架——你对挥杆的认知,将从操控一个个零件,升维到指挥一个活的、智能的、充满弹性的生命系统 你会用一种全新的眼光,看待自己的每一次转身与发力。 如果你已经厌倦了在碎片化的技巧中徘徊,如果你相信高尔夫是一项值得用身心去深度理解的运动,那么,请给这个系列一些耐心 这趟旅程或许有些烧脑,但沿途的风景——那种恍然大悟的透彻感——将是任何快速技巧都无法给予的 我是一个和你一样,仍在探索身体奥秘的教练 让我们开始第一集:《筋膜——误解的#力量暗网》
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