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途迷2周前
拒绝接受他人的评价，成为那个被“投射”的人#心理学 #投射性认同 #治愈
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萍姐来了1周前
你的价值不由他人定义，打压你的人，是为了维持自身的优越感和掌控力，你要自我肯定，认可自己，不要靠他人评价而活。 #女性成长 #人生感悟 #扎心现实
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勒乐-云间拾光6月前
别让他人的随口评判，定义你的人生，内心强大的秘诀：不做他人评价的“靶心” 别被外界杂音“绑架”，活出真实的自己#内心强大修炼指南 #拒绝他人定义 #情绪自由 #自我认知觉醒 #活出自我
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L掌柜1周前
自己选择的路，无论他人怎么评价，不用去理睬，坚持走自己的路，你会越来越牛#少年心气 #个人成长 #自我提升#正能量 #自媒体
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小心缝隙7月前
每天自问1万遍：你的评价对我来说很重要吗？ #不要活在别人的评价里 #拒绝凝视 #女性力量 #均瑶健康益生菌 #均瑶健康口香益生菌
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名师讲坛1月前
一定要禁止身边的任何人长期的打压你 #人生哲理 #国学智慧 #百家讲坛  #情感语录
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糊涂虎1周前
被讨厌的勇气 用对话体讲阿德勒心理学，帮读者打破他人评价的束缚，初步建立自我。#科普 #每天学习一点点 #教育 #学习 #易学智慧
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刘白圭的碎碎念2月前
拒绝任何人的否定和打压 #内容过于真实 #情感共鸣 #碎碎念 #唠嗑 #自我提升
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小兵哥重启2周前
#专注自我成长 别被他人的评价内耗到崩溃！ 记住 ：雄鹰从不在意鼠辈的眼光 ✨#认知升级 #拒绝内耗 #2025人间清醒 @DOU+小助手
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🥥 柚子没有皮1周前
拥有被讨厌的勇气，专注做好自己#被讨厌的勇气 #课题分离#自我成长 #拒绝内耗#治愈自己
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俊杰悦读8月前
恐惧，评论，负罪感，不予原谅都会妨碍我们成长，我们要开阔视野，突破局限性信念#正能量 #读书 #一起读书 #心理 #自我提升
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紫苏心理咨詢2月前
为什么你总是被别人的评论所影响？#心理学#投射#个人成长 #人格 #停止内耗
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宋涛1周前
第88集 一个因为名字个人形象而自卑多年的来访者，从小被负面评价裹挟，长大不敢争取机会、拒绝他人夸奖。#社交焦虑 #低自尊 #干货分享# #心理疗愈#情绪管理 今天在街头遇到一位阿姨，她看着不像外向善谈的人，却主动走到我面前说：“成都认识你的人好多，你真该去试试直播，大家都信任你，这份信任都攒了一年多了。”@四川大学华西医院 听完这话，心里忽然涌上一股暖流。这一天里，我还遇到了很多人。我的老师、同学，穿着白大褂的医务工作者，步履匆匆的白领，笑容明朗的男生女生，还有骑着车穿梭街巷的外卖小哥。他们来自各行各业，却都不约而同地鼓励我，去迈出直播那一步。@北京协和医院 他们都知道，这一年多来，我在成都的大街小巷慢慢被大家熟悉，却始终没有急着开公司、做账号、搞直播。我把所有时间都用来沉淀自己，打磨专业知识，精进业务能力。我始终记得“精于术，求于思，成于才”，想靠自己实打实的能力安身立命，一步一个脚印地往前走。@四川大学 这条路，我走得笃定，从未后悔，也从未怀疑。确定了目标，便只顾风雨兼程，不回头，不胆怯。 借着这份热乎的心意，我也想对那些在成都线下认识我、默默鼓励了我一年多的朋友们说几句心里话。不管你认不认得我的名字，我都真心希望，在家庭条件允许的情况下，你们都能去试着申请博士，去争取教授的头衔，去成为更优秀、更自信的自己。@成都中医药大学 我知道很多人会说“学差不多就行了，再卷下去太累了”。可知识和能力，是我们往上走的一张门票。那些站在高处的人，手里都握着这张票。如果我们没有，又怎么能和他们并肩同行？别人或许会暂时帮你、提携你、给你项目和机会，但如果自己没有价值，这份帮助又能持续多久呢？ 熟悉我的人都知道，我性子低调谦虚，在学校里更是谨小慎微，总记得“大意失荆州”。可到了社会上，我也懂得要拿出针对性，拿出执行力。我喜欢做事，不喜欢浪费时间，因为每一天都太宝贵了。在医院见多了生离死别和家庭悲剧，我比谁都清楚，健康的每一天，都值得好好珍惜。 所以，我真心祝愿成都这近百万认识我的人，各行各业的朋友们，都能身体健康，顺遂平安。 或许这条记录，你们永远不会看到。毕竟它可能不符合平台规范，甚至沾点医疗违规的边 就像我们今天线下遇见时那样，外向的人会笑着和我打招呼，有点社交回避的人，会悄悄走过我身边悄悄的说，用眼神传递一份鼓励和支持。
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心理小小人👋🏻2周前
不要被别人的一句话而内耗一整天 #心理学 #拒绝内耗 #情感共鸣 @创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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书见423月前
不要允许身边的任何人长期打压你，那些持续的贬低、频繁的否定本质上是在削弱你的自我认知，他们会不断强化你的失误、淡化你的努力、阻碍你的尝试。#正能量分享 #打压#口播短视频 #励志
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张九条碎碎念1周前
怎么不被他人言论裹挟，别人说你一句不好听的，你是不是反复想，吃不好睡不好就想他这句话 #女性成长 #专注自己 #口播 #爱好 #人生感悟
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Rainy1月前
其实，我们很难不去看关于自己的评价，但是无论评价好坏与否，都应该保持自我，保持清醒，学会明辨是非。在他人的评价中内耗无异于浪费生命。#不被定义 #独立思考
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陈行行5天前
面对别人的意见，不要高傲的拒绝，但也不能盲目地相信，应具备自我判断的能力#经验分享 #认知 #倾听 #成长思维 #自媒体创业
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虚空归己4天前
太过于在意他人的评价，心中就会有障碍与枷锁，问心无愧的做好当下的自己就好 #传统文化 #人生感悟 #虚空济
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我叫 MT5天前
你的自信与他人的夸奖无关，同样不会因外界的否定而自我怀疑
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秋秋🍓1周前
被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己是真的不好呢？闲言碎语那么多，你就做自己就可以了。活在别人的眼里就会死在别人的嘴里。屏蔽力是一个人最顶级的能力。不窥探别人的生活，不揣测他人的想法，拒绝情绪绑架，不陷于过去、不忧于未来，只踏实活在当下。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。#人生感悟 #女性智慧 #上热门 #口播
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大家智慧4周前
拒绝打压，认可自我！#王立群#哲学 #人生感悟 #情感#国学文化
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臣服5月前
把他人的否定，变成自我接纳的勇气，不将价值寄托于外界评价，而是从自身获得肯定。 #内耗 #焦虑 #自我认同 #哲学 #心理学
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梅晒得思3周前
远离打压你的人，你比想象中优秀！ #远离负能量 #拒绝打压 #自我肯定 #自信成长 #不被他人定义
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不晚（向上版）5天前
#教养告诉我不能评论别人 我们能做到的就是管好自己，任何想去改变别人的人，都是神经病！#读书分享
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郭振峰性格心理学4天前
#心理学 #人生智慧
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漂漂猪5天前
人们对他人的赞美或批评，常常与自身是否获益相关。肯定可能源于恩惠，否定可能源于期待落空。看透这一点，便不会轻易被他人的言语左右情绪。#内容太过真实 #拒绝内耗#自我认知
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张尔文的进化手册4月前
讨好型人格很大一部分问题在于，因为长时间关注其他人的感受，而丢掉了自己。 可能是小时候收到的负面评价比较多，或者很少被关心。就导致在面对负面评价的时候，优先责问自己。 他更多的是你的心理出现了问题，而不是你和别人的关系出现了问题。#讨好型人格 #躲在蚊子后面的大象 #心理学 #负面评价
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🔥木子姐4天前
不要因为他人的眼光而让自己陷入焦虑和内耗，别人的评价只是别人认知里的自己，而非我们真正的自己，不要被别人带节奏…… #拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #拒绝内耗快乐第一 #拒绝内耗有事直接发疯
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学姐的书单J5天前
别解释，别自证。 他人评价转瞬即逝，你的价值自己定义。 懂的人无需多言，不懂的百口莫辩。 在自己的世界里深耕，在别人的世界里随缘。 #强者思维 #内核稳定 #拒绝内耗 #自我成长 #认知觉醒
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播客拾光6天前
“你是不是也总被别人说‘不行’？别放弃自己，不然就真的验证了他们的‘预言’，咱得信自己能行！#命运掌握在自己手里 #拒绝被定义 #放弃自己 #播客 #话语权
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持道（户型优化）9月前
他人的评价重要吗？ #国学智慧 #易学智慧 #转运 #易经文化 #相信科学拒绝迷信
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洪普号Hope Tea_老洪2周前
别人评价你是好是坏，取决于他们自身的利益，所以不要在乎别人说什么！再次，大部分人认知不高，他们说的也不对，就更不用在乎了！#认知 #人生感悟 #不用在意别人的眼光
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职场外援老肖7月前
别人越否定你，越要记住这2句话！内核稳到可怕。 第1句：“你的价值不由别人的嘴决定”。第2句：“行为可修正，人格不摇摆”。你曾经被哪种负面评价击垮过？评论区见！#自我成长 #强者思维  #拒绝内耗 #心理韧性  #职场人生存法则
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杜云3天前
#人生感悟感悟人生 #创作者中心 #创作灵感 如果不会拒绝，最终难受，受伤的肯定是你！#拒绝
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陆琪读书会10月前
自我评价来自自我认知以及他人的负面评价 #自我 #自我评价 #人生 #好书分享 #每日分享 @DOU+小助手
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楠兮悦读4周前
不要接受别人有意的攻击 与其内耗自己，不如外耗他人。#内容过于扎心 #女性成长#自我成长#情感共鸣#人性
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无乎☯来因1周前
🛡️ 庄子智慧：如何应对他人的负面评价？ 记住，你不需要为别人的情绪买单！ 💎 核心观点： 1️⃣任何评价，尤其是负面评价，往往都是评价者站在自己的“桥”上，对你这条“鱼”的揣测。 2️⃣他们并不完全了解你的全部。 🛠️ 强大心法： 当有人否定你时，请默念庄子的智慧： “子非我，安知我之乐/苦/坚持？” 👉父母说你没耐心？—— 他们怎知你内心的节奏？ 👉朋友说你太固执？—— 他们怎懂你坚守的价值？ 🎭 评价的真相： 很多负面评价，只是评价者自身情绪（如愤怒、挫败感）的投射 。 ▫️例子：父亲工作受气回家，因孩子玩具凌乱而大发雷霆。他的指责，90%是在宣泄自己的不顺，而非客观评价孩子。 ▫️情绪主导评价，无人能绝对客观。 🤔 如果“缺点”真的存在？ 关键一问：这到底是影响了你，还是影响了 别人对你的期望？ ▫️比如：你不善言辞，但内心丰富，自得其乐。父母却觉得你让他们“没面子”。 ▫️那么，这个“缺点”是对谁的？这很可能只是你的 个性，而非缺陷。 🌟 行动指南： ✅搭建让自己舒适的框架：只与让你感到柔和的人事物相处。 ✅改变只应源于内心：只有你真心想变时，改变才会真正发生。 ✅别人的看法，远不如你自己的感受重要。 ✨ 终极领悟： 真正的“做自己”，就是你怎么舒服，就怎么来。 把宝贵的生命能量，用在让自己舒展成长上，而非纠结他人的眼光。 #庄子智慧 #心理成长 #做自己 #拒绝PUA #内心强大
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徐贰叔叔1月前
#对方拒绝了你的道德绑架 还是跟如果可能被影响的人说句对不起，近期希望大家都可以坚守自己本心的善良，不被别人所影响#正能量 #每日分享 #高颜值 #原创视频
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曼曼Talk2月前
拒绝他人的投射，把认同还回去 远离他人对自己投射的同时，也要控制好自己的对外投射，爱你的人终会看懂你，不爱你的人也不必勉强。 #投射性认同 #他人投射 #人际关系 #亲密关系 #自我内耗
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闲不住的小韩2月前
停止对他人的依赖#内容过于真实 #女生成长 #自我觉醒 #拒绝 #能量
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然老板11月前
言论仅代表个人观点！不针对任何个人！#无不良引导 #无不良导向
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玉米🌽姑娘地摊创业8月前
#淮安#创业者共勉 #东北人在江苏 #亲身经历 我挨骂了，不过我影响我心情。 拒绝随波逐流，拒绝从众心理的俘虏，拒绝人云亦云，拒绝误导。
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白鹿视频1月前
杨紫说“成长的标志是不怕得罪人”，坦言过去因顾虑他人感受而压抑自我，如今更加重视自己的感受#杨紫
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竹子吖3周前
一句恶意评论，可能成为压垮他人的最后一根稻草；一段不实谣言，足以摧毁一个人的生活。网暴看不见伤痕，却能造成致命伤害，它侵蚀心理健康，破坏人际关系，甚至将受害者推向绝望边缘。拒绝网暴！#相宜 #相宜加油
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软柿子逆袭事务所5天前
假自由 真清醒 远离“自我感动式假自由” 真自由是敢拒无理、承真欲、不困于他人评价，别把妥协当成熟。 #人生感悟 #自我成长 #人生道理 #清醒 #精神状态
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贝加博士2月前
我们不能摆脱他人的影响，但我们可以选择“如何被影响”，建立内在有锚点，“不被他人左右、主导和吞噬”这才是“不受影响”的真实含义。#女性成长 #心理学 #内心强大 #拒绝内耗 #贝加博士成长计划
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阿简-Jane1周前
拒绝比较，我们本身就是独一无二的答案！@张茉莉 #拒绝比较 #比较是偷走幸福的小偷 #抖音创作者伙伴计划
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妙慧修心3天前
不纠结他人看法，向内寻求肯定，允许被否定不自我否定，才能做自己的主人。#修心修行 #做自己的主人 #内心强大的秘密 #生命觉醒#提升智慧
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陈小圆睡前一叨3月前
注意陷入评价操控陷阱 #评价 #操控 #自我认知 #每日分享 #创作者扶持计划
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静夜思.1月前
别让他人的评价定义你的剧情#抖音推广 #青年创作者扶持计划 #上热搜 #每日分享 #创作人计划
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桔子土豆🥔4天前
#自媒体 #焦虑 #内耗 #橘子面包 如果总是把精力消耗在关注权那些你不把控制的事情上，比如他人的成就或者评价只会徒增无力的烦恼，而拒绝于影响权那些你力所能及的行动，比如提升技能或者优化方案才能真正的改变
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江小花儿频道5天前
学会拒绝也是一种重要的能力 我们不是万能的超人，总有顾不过来的时候 #学会拒绝 #生活需要多一点乐观 #民生 #读书#讨论
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是丹丹呀3天前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己#自我成长#强女思维#口播视频 #自媒体创业
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胖士颖2月前
不学会平和对待网络评论，你将难以提升社交修养 学会平和看待网络评论，尊重他人评价，提升社交修养，实现自我成长！你有没有因网络评论与他人争吵，事后觉得不值的经历？#恒洋 #心态修养 #尊重他人 #自我成长 #社交认知
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李高广3天前
太在意别人评价？你可能已经丢了自己 #正能量 #问心无愧#国学智慧
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浮华.1周前
拒绝与他人及自我完美时刻无端比较，不自我PUA内耗，多与过去的自己比进步，优先活出真实的自我#正能量 #上热搜
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贝加博士3周前
试试【两句自我调节法】，让自己彻底摆脱拒绝他人的心理魔障。 #vlog一亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #上热搜 #涨知识 #口播自媒体 #创作人计划
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羽3天前
强者心态：我拒绝将自己和别人无端的比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较，我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较，我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自已，这是每个人都必须拥有的强者心态#内耗#强者心态 #正能量
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橘海4天前
活得通透的人，并非完全屏蔽外界，而是能够建立清晰的自我边界，他们会倾听有益的建议，但最终的判断和选择，一定源于自己内心的价值排序#内容太过真实 #热门 #口播 #提升自己
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老龚的真心话3天前
最高级的报复，就是让他们继续议论。 他们抱团取暖议论你“清高”，不过是因为无法忍受你的独立。当你把圈子调到静音，全力提升自己，你会发现：他们的议论，成了你成功路上的背景音。#职场干货 #逆袭 #心理强大 #拒绝讨好 #春日成长计划
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风狂老左成3天前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己 #每日分享 #内耗 #girlstalk #强女思维 #青年创作者成长计划
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