您是不是在找：

泰安得梦健身李巾1周前
已瘦17斤！今天是干脆面教练干货满满的练背篇！新手小白可以看过来喔～#健身 #高位下拉 #减肥日记 #泰安健身 #泰安得梦健身
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
和呱呱一起慢慢瘦3周前
换健身房啦，社恐好难受。。。 大基数运动小白勇闯健身房第四天 换健身房啦，社恐好难受。。。#减肥 #健身 #阶段式减肥 #减肥VLOG #健身小白
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
枕鹤行.5天前
#自然健身 今天是减脂的第二天兄弟们 看看年前能瘦多少#健身小白
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
C N5天前
Vlog106|今天也是新衣服 看出来我胖了5斤吗 #健身 #新手健身 #毫无训练痕迹 #健身日常 #健身小白
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
世勋（健身自律版）💪1周前
新手小白健身第三十一天！#健身 #俯卧撑 #逆袭 #记录生活#瘦子增肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
小白瘦了1月前
记录125斤瘦到95斤第103天，已掉22.5斤！今天吃饱了，晚上一点饥饿感没有！大家猜猜明天我能不能掉秤呢？#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡 #体重记录
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小白一家在美国7月前
湖北小白在美国，今天是减脂第一天，回国前一定能瘦到目标体重的！一起加油💪#生活日常 #vlog日常 #中美家庭#萌娃
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小白的减肥日记1周前
#真实生活分享计划 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #热点 每天软壶铃训练半小时，真的可以瘦！
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张增肌1月前
别再瞎练了奥～这才是适合新手小白的减脂方案！合理安排有氧和无氧，克制疲劳训练的欲望才是正道#变瘦 #减脂期 #科学减肥 #减肥分享 #瘦肚子
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小白的减肥日记1周前
#真实生活分享计划 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #热点 每天软壶铃训练半小时，真的可以瘦！
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小小辉👻1周前
减脂第一天，已经开始期待了，坚持！#健身 #减脂 #健身小白
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小谢进化日记6天前
终于鼓起勇气走进了健身房。 记录自己小白健身的每一天。 没有天赋，那就重复。 只有自己才能拯救自己哎。#瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #健身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小白瘦了4月前
今天不减肥，吃吃喝喝的一天！看看明天能涨多少？#创作灵感 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥逆袭
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小白的减肥日记1周前
#真实生活分享计划 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #热门 每天软壶铃训练半小时，真的可以瘦！
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大翔子的快乐生活4周前
健身小白不会吃的看过来，一周掉十斤，看看都怎么吃#健身 #减脂 #减脂餐 @爱健身的乔治
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
今天健身了吗6天前
健身半年即将解锁引体 想拥有66个姐妹为我点赞#引体向上女生 #健身小白成长记
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
小白(减肥版)6天前
减肥第四天 瘦了八斤 加油 #减肥逆袭 #减肥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
搞钱💰6天前
休息日 小白早起健身vlog #健身穿搭 #健身打卡 #小白vlog
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
布达的生活1周前
挑战一个月瘦30斤的第4天，目前已瘦8斤。 健身生活#健身生活日常vlog #挑战一个月瘦30斤 #健身小白 #抖音热点记忆2025 #抖音合集升级计划
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小白(减肥版)1周前
减肥的第二天 家人们第三顿别喷我 喷我嫂子@嫂子
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
布达的生活1周前
挑战一个月瘦30斤的第3天，目前已瘦6斤。 大家来看呀#健身小白 #自律 #挑战一个月瘦30斤 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小白今天瘦了吗4月前
转头一看他自己僵持在这应该好一会了哈哈哈哈 小短腿做平板支撑 不知所措汪#狗狗的心思都写在脸上了
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
翘翘今天瘦了吗6天前
大胖丫头勇闯健身房第八期 练的好好的教练突然说我呆瓜！请苍天辨忠奸！！！#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
撸铁废柴选手🤜1周前
健身小白第一天打卡#健身小白 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
翘翘今天瘦了吗1周前
大胖丫头勇闯健身房第六期 六！是一个有魔力的数字！菩萨含量极高的一期，看了不后悔~#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小白瘦了4月前
今日体重114.2斤，距离大餐前还差一斤！今天也是没有偷吃一口，我也是越来越自律了！#创作灵感 #一起减肥打卡 #减肥vlog #变瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
翘翘今天瘦了吗1周前
大胖丫头勇闯健身房第七期 又又又练腿啦！表情包产出很高的训练。#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
翘翘今天瘦了吗1周前
大胖丫头勇闯健身房第四期 今日练背！！减肥这么厉害的事情当然要好好记录呀~#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
今天瘦到88了吗4月前
健身人给大家讲几个降皮质醇小妙招！！#健身 #健身 #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂小白必看经验
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
翘翘今天瘦了吗2周前
大胖丫头勇闯健身房第三期 减肥这么厉害的事情当然要好好记录呀~#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
翘翘今天瘦了吗2周前
大胖丫头勇闯健身房第二期 减肥这么厉害的事情当然要好好记录呀~#减脂塑形 #健身房 #健身小白 #训练打卡
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
黎塘小白（健身版）2周前
继续练！ 快来健身#让健身成为一种习惯 #运动 #自律 #健身房 #运动打卡记录
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
冉冉今天瘦了吗（已掉53斤）1月前
瘦了50斤很详细的经验分享！#减肥心得 #女性成长 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #减脂小白必看经验
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
葱花（瘦90斤版）4月前
手把手教学怎么突破减肥平台期 #减肥平台期 #健身小白 #减肥路上的绊脚石 @阿c啊 宝子快看
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6501
翘翘今天瘦了吗1周前
大胖丫头勇闯健身房第五期 练腿日~碎嘴子旁白上线啦！！！#减脂塑形#健身房#健身小白#训练打卡
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阿瓶今天动了吗6天前
平板支撑小白打卡第12天，第12次感受到一点点小进步#运动 #健身
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
lala今天瘦了吗2周前
130➡️108｜两个月瘦20斤玩玩 #瘦#减肥 #健身 #反差 #逆袭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6857
lala今天瘦了吗5天前
135-108｜两个月 给减肥的大家一点动力 #健身 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #轻卡日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
琳哈哈（琳琳今天瘦了吗）1周前
练了不拍等于没练系列五，希望明天腿不痛#热门 #健身#新手小白#
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小白瘦了4月前
初始体重129斤，今日体重109斤！瘦了20斤啦！庆祝一下吃点喝点，明天咱们继续努力！💪#创作灵感 #减肥放纵餐 #吃好喝好开心就好 #瘦了20斤 @DOU+小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
昊天5天前
#健身也要节奏感 你今天练了吗 #健身 #广州自由教练 #健身小白必看经验 #私教一对一
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
给你一拳1月前
一拳︳结课啦！ 很开心，在尝试健身的第1年，遇到了两个非常专业且耐心教导的教练@雪梨健身工作室 个人感觉变化很大🥳，瘦了7斤，臀和腰的围度都有4厘米的变化。这是今年最满意的成果！ 以后也要坚持健身啦！ #健身 #健身小白成长记 #见人不如健身 #今天你锻炼了吗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
今天瘦到88了吗5月前
降皮质醇的一些小tips#健身 #vlog日常 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看 #volg十亿流量扶持计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LZ-范特西（减脂怪）🥇5月前
新手小白减脂，如何弯道超车，减到后期如何减出腹肌马甲线，甚至腹肌爆血管，这几点一定要学会，让你体脂率从25%-11%#减脂 #健身知识 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线 #瘦肚子
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1707
听我蒋减脂6月前
减脂真的需要做有氧吗？你好好想想我们普通人最重要的不是肌肉量吗？不要在听什么你是普通人你哪有什么肌肉的废话了好吗？#聊点健身大实话 #减肥却瘦不下来怎么办 #健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
瘦刘的健身杂谈7月前
小白和大佬训练一年到底能涨多少肌肉 健身干货 #健身 #健身干货 #运动的人先享受春天
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我可不乖（减肥版）5天前
day63| 小基数已经瘦了十斤的一天都在吃啥 今天体重⬆️：0.2斤 喝水：2000ml #掉秤 #減肥 #越吃越瘦 #减脂逆袭 #减脂小白必看经验
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
今天运动了没6天前
#新手小白 #记录一下能坚持几天 比较懒惰 不追求量保持住就好 第十五天
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
土豆🥔（训练版）1月前
新手健身一周三练，薄背瘦背，试试这套跟练 想要高效薄背和背部线条的，训练顺序都给你们安排好了！ #健身#健身干货#背部训练#健身小白必看经验
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2082
世勋（健身自律版）💪1周前
新手小白健身第三十二天！#健身 #俯卧撑 #逆袭 #记录生活#瘦子增肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
黑羊1周前
21天挑战｜女友自己一个人健身 #暖冬运动 #女生健身 #健身情侣 #健身房小白
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是小白吃瘦了515天前
已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #抖音美食教程 #创作者中心 #创作灵感 已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！#减肥逆袭 #减肥餐
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张鹤薴(教练)6天前
瘦大腿内侧 瘦大腿内侧赘肉，一学就会#瘦腿动作教学 #瘦大腿内侧 #健身小白 #健身干货 #减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
大大的贝贝1周前
减肥第三十二天，昨天吃了自助餐，一夜回到解放前，但是这次我下定决心了#减脂 #日常做饭 #健身小白
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
卷腹之王6天前
12.16号 第28天 100卷腹 今天也有在运动哦 一点都不累 准备加强难度了，有什么方法吗 友友们 #卷腹 #自律#健身小白 #徒手健身 #健身房
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小白瘦了1月前
102.6斤！今天特别严谨！但从下午我就开始头疼，嗓子也肿了，感觉要生病！#创作灵感 #轻断食 #红薯减肥法 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小白今天睡醒了嘛6天前
消食运动💪 #自嗨模式开启我就皮一下而已 #不会扭系列 #super #化了妆不能浪费录个歌系列
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小骆6天前
就算失败也不缺乏从头再来的勇气#健身小白 #健身日常vlog #普通人健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小白瘦了4月前
记录125斤瘦到95斤第三十六天，已掉13.5斤！今天是还债第二天，还剩下2.5斤，希望明天能掉个大的！#创作灵感 #一起减肥打卡 #记录体重 #减肥逆袭 @DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
壹志壹5天前
#健身小白必看经验 #新手健身 #瘦子增肌 #大肚子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
健身户外小小白1周前
今天你练背了吗 #健身 #健身🏋 #练背 #毫无训练痕迹 #背阔肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
米乐～5天前
健身小白 一起成长🐒🐒 #vlog日常 #真实还原 #健身
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张张📒（已瘦95斤）3月前
已瘦90斤的一天在干些什么！#健身房日常 #健身小白必看经验 #新手健身 #健身塑型 #健身干货
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小白瘦了1月前
记录125斤瘦到95斤第109天，已掉23.1斤！感觉今天吃多了，晚上咋没有饥饿感呢？#创作灵感 #家常饭菜 #减肥日常 #减脂打卡 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“小白今天瘦了吗健身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: