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新买卖文化2年前
公益传播《少林寺八段锦》7分20秒的完整版 #短视频策划 #直播策划 #河南直播百强人才 #魅力河南摄影大赛 #2022十二月 #河南摄影研究院
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河南中医药大学第一附属医院1周前
冬天到了，快来练练八段锦吧 #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #中医科普 #八段锦 #八段锦养生操
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不一样的八段锦2年前
#八段锦 一个网友告诉我才知道，呼吸功法八段锦一直是道家不传之秘，市面流传的都是删减版本的，你还见过有教呼吸功法八段锦的老师吗，那是因为可能他也不会，呼吸功法有二套，这是第一套。这是我当兵时跟一个流浪道士所学，无条件免费送给大家，今年我50岁，练了20多年了，亚健康，各种慢性病，颈椎病腰椎病朋友都可以练习，只要你坚持练，三个月你的身体会有大的改善！坚持！#八段锦
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合一3月前
少林养生气功八段锦习练者河南非著名英语导游Tim。 见山，见自己，方见众生。 说英语，练武功。 #英语导游 #少林寺 #龙门石窟 #河南博物院 #养生气功
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体育郑州1年前
练习八段锦，就看咱少林！ 粉丝宝宝们想学少林八段锦，完整版来咯。这是咱河南省非物质文化遗产少林八段锦代表性传承人焦宏敏大师，跟着焦大师一起开练啦！ #少林 #功夫 #郑州 #少林八段锦完整版 #强身健体
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岐黄文化论坛4月前
拜访老师甘愿挨打的秘密 非遗《嵩山内养功法》传承人党心行老师八段锦冠军#非遗 #非遗传承 #养生 #中医生
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君子3月前
#信阳 八段锦，作为中国古代流传千年的导引养生术，是中华传统文化的瑰宝。本课程不仅致力于传承这一古老智慧，更专为老年朋友量身打造，以“安全、简单、易学”为核心，让养生融入日常生活，助力老年群体轻松收获健康。
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中原网4年前
#八段锦入选河南非遗推荐名单，看看你老家入选了啥？
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潘瑞朝(上进版)4天前
练习八段锦当然是为了身体好啦！做得不标准是能力有限，但是不能因为做不到满分就不去做！做了再说，然后一步步做得更好！祝大家的生活越来越好！#拍作品我是认真的 #正能量 #用抖音记录人生 #自律遇见更好的自己
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商城周易文化馆8月前
巜八月桂花遍地开》被列为全国28首红歌之首，她是根据商城民歌《八段锦》改编而成。作者为王霁初，河南商城县城关人也，虽出生富庶之家，却一心向党，积极投身革命。一九三三年在入川的一次战争中不幸壮烈牺牲，时年四十一岁。#历史古迹 #怀旧 #
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立舒推拿官方号1周前
业余者给你讲解八段锦，其他学校的学生早起读书，河南推拿职业学院的学生们，每天早起练八段锦。学会一种锻炼方式，受益无穷#八段锦#中医#室内锻炼 #徽县同城 #养生操 #健身减肥
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正观新闻5年前
方舱医院内，医护人员带领患者练起了八段锦#郑州战疫 #战疫一线最美身影 @抖音小助手
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辉姐美好生活1月前
中医养生健身操八段锦#心理 #心理健康 #心理健康教育 #中医心理 #八段锦
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辽宁广播电视台 教育青少频道1年前
河南中医药大学学生把中医文化带到了地铁站#中医 #河南中医药大学 #地铁 #八段锦
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风雨彩虹6月前
河南省老干部大学八段锦2025春季班一学期的学习圆满结业，收获满满。八段锦是中国传统的养生健身功法之一，起源于古代道家文化。它由八个动作组成，每个动作都有其独特的效果和益处。
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常哥常亮11月前
八段锦#一起来锻炼
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早上一起八段锦6月前
八段锦为什么这么受欢迎，你知道不 #八段锦 #健康
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莓有烦恼7月前
千年传承，八段锦的养生密码 🔥 #八段锦 八段锦到底有啥魔力？今天咱掰开揉碎了唠明白！ 八段锦是北宋老祖宗传下来的 "健身秘籍"，算下来都八百多岁了！为啥叫这名儿？因为整套动作就像八段花里胡哨的绸缎，好看还巨实用！姿势超人性化 —— 站着坐着躺着都能整。南派动作软乎乎像撸猫，北派刚得像举铁，总有一款适合你！ 重点来了！八段锦简直是当代人的续命神器！天天久坐肩颈硬得像板砖？"两手托天理三焦" 往上一撑，瞬间给脖子松绑；肠胃不好消化差？"调理脾胃须单举" 左托右按，直接给肠胃做按摩；失眠焦虑到秃头？睡前练套八段锦，跟着呼吸慢慢晃悠，比褪黑素还管用！ 怕记不住动作？收好这份超白话口诀： 01两手托天理三焦：吸气抬手举高高，像要摸到天花板，呼气慢慢落下来，肩颈酸痛全赶跑！ 02左右开弓似射雕：马步站稳，左手推弓右手拉弦，眼睛瞪圆，心肺功能直接拉满！ 03调理脾胃须单举：左手往上右手往下，像在扯松紧带，脾胃舒服了，干饭更香！ 04五劳七伤往后瞧：慢慢转头往后看，脊柱咔咔转圈圈，赶走疲惫超解压！ 05摇头摆尾去心火：扭腰晃脑像跳舞，心火没了，睡觉都踏实！ 06两手攀足固肾腰：弯腰摸脚别硬撑，腰部发力慢慢来，肾气充足走路带风！ 07攒拳怒目增气力：握拳瞪眼吼一吼，气血通畅，搬砖都更有劲！ 08背后七颠百病消：踮脚蹦跶七下，从头到脚松快完事！ 家人们，赶紧动起来，不用健身房，不用器材，客厅巴掌大地方就能开练！每天十分钟，肩不酸了腰不疼了，连气质都支棱起来了，拥抱健康生活！ 家人们别犹豫，赶紧跟着练起来， 别忘了点赞、分享给身边人，一起卷出健康好身体！ 快来加入八段锦的养生大军💪
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常哥常亮11月前
八段锦#一起来锻炼
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华红兵移动营销1周前
全国最受欢迎的人是河南人 #河南 #河南人 #华红兵
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长垣新闻1年前
河南省健身气功功法培训班将在长垣开课！#长垣 #健身气功 #八段锦
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河南远嫁四川的玲妹儿5月前
#抗癌日记 #愿天下无癌#八段锦#坚持锻炼给自己一个好身体
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大象财经3周前
网红迁徙背后，河南这步棋稳吗？#杭州网红撤离 #财经 #零距离看懂财经 #经济学知识看世界
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河南原原（早6:20）1月前
#干货 #知识分享 #经验分享
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驻马店新媒体4天前
我们驻马店市新媒体协会必须为我们驻马店人正言，为我们河南人正言。我们河南人，驻马店人是很实在很淳朴的#河南 #文化 #涨知识 #驻马店市新媒体协会
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小莉帮忙3周前
河南许昌，“全国灯光师 七成是河南人！”河南农村初中毕业生被老乡带入行，进影视圈做“掌灯人”， 一年得俩全国大奖！ #媒体精选计划
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河南广播电视台民生频道3周前
河南许昌，“全国灯光师 七成是河南人！”河南农村初中毕业生被老乡带入行，进影视圈做“掌灯人”， 一年得俩全国大奖！#媒体精选计划
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金鸡独立1年前
健身气功八段锦，正反面教学视频。完整版。
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强仔爱运动2年前
今天这个动作八段锦，背后七颠病消。跟着动作要领颠起来吧。#八段锦 #小动作大作用 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #养生 #拍打操
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睢州美3周前
张总解释办多个舞台的原因。 张总说多个舞台都要错开时间开播，不会让主播们给他带货。#河南三妹
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说城市的老张1年前
黄河以北，如何属于“河南省”的？ #河南 #豫北 #新乡 #安阳 #鹤壁
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每日毅说6月前
横渠四句被骂上热搜！是圣人之言错了，还是网红不配谈理想？#董宇辉#相宜#张载#横渠四句
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好哆娱4周前
四个省份的奇葩酒席，个个都有地方特色
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常哥常亮1年前
八段锦#一起来锻炼
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莓有烦恼7月前
千年传承，八段锦的养生密码 🔥 千年传承，八段锦的养生密码 🔥 八段锦到底有啥魔力？今天咱掰开揉碎了唠明白！ 八段锦是北宋老祖宗传下来的 "健身秘籍"，算下来都八百多岁了！为啥叫这名儿？因为整套动作就像八段花里胡哨的绸缎，好看还巨实用！姿势超人性化 —— 站着坐着躺着都能整。南派动作软乎乎像撸猫，北派刚得像举铁，总有一款适合你！ 重点来了！#千年传承八段锦 八段锦简直是当代人的续命神器！天天久坐肩颈硬得像板砖？"两手托天理三焦" 往上一撑，瞬间给脖子松绑；肠胃不好消化差？"调理脾胃须单举" 左托右按，直接给肠胃做按摩；失眠焦虑到秃头？睡前练套八段锦，跟着呼吸慢慢晃悠，比褪黑素还管用！ 怕记不住动作？收好这份超白话口诀： 01两手托天理三焦：吸气抬手举高高，像要摸到天花板，呼气慢慢落下来，肩颈酸痛全赶跑！ 02左右开弓似射雕：马步站稳，左手推弓右手拉弦，眼睛瞪圆，心肺功能直接拉满！ 03调理脾胃须单举：左手往上右手往下，像在扯松紧带，脾胃舒服了，干饭更香！ 04五劳七伤往后瞧：慢慢转头往后看，脊柱咔咔转圈圈，赶走疲惫超解压！ 05摇头摆尾去心火：扭腰晃脑像跳舞，心火没了，睡觉都踏实！ 06两手攀足固肾腰：弯腰摸脚别硬撑，腰部发力慢慢来，肾气充足走路带风！ 07攒拳怒目增气力：握拳瞪眼吼一吼，气血通畅，搬砖都更有劲！ 08背后七颠百病消：踮脚蹦跶七下，从头到脚松快完事！ 家人们，赶紧动起来，不用健身房，不用器材，客厅巴掌大地方就能开练！每天十分钟，肩不酸了腰不疼了，连气质都支棱起来了，拥抱健康生活！ 家人们别犹豫，赶紧跟着练起来， 别忘了点赞、分享给身边人，一起卷出健康好身体！ 快来加入八段锦的养生大军💪
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新买卖文化3年前
公益传播《少林寺八段锦》第一势双手托天理三焦 #短视频策划 #直播策划 #河南直播百强人才 #魅力河南摄影大赛 #2022十二月 #河南摄影研究院
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二两清风6天前
陕西小河南——宝鸡，陇海三千八百站、站站都有河南担！听听抗战期间河南人的悲壮的西迁故事！#宝鸡 #河南担 #河南人 #1942河南大灾荒 #口播原创视频上热门
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固始医药陈哥1月前
无论身体有什么样的问题，都可以试着练习一下八段锦，惊喜也许就在你不经意的坚持之后就出现了。#健康 #创作人计划 #知识分享 #原创 #抖音小助手dou上热门
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八段锦毛毛老师1年前
毛毛老师教你四天学会八段锦 #八段锦 #运动 #养生操 #有氧运动 #一见爱上传统文化 @抖音小助手 @抖音热点
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蒋师父·八段锦课堂·小丁3月前
✨「提升免疫力，预防疾病更省心」 传统养生智慧+科学跟练指导，气血双补，让健康变得简单高效！ #八段锦 #太极 #传统养生 #强身健体 #郑州
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兴亚幕墙铝业zz5天前
兴亚幕墙铝业！ 河南豫剧，河南传武八段锦。
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广州房产律师孙俊杰4天前
工作闲暇打会八段锦 #八段锦#广州八段锦
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河南卫视1年前
健康小贴士 | 八段锦第五式 摇头摆尾去心火 一起来看 河南省卫健委x河南卫视
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用户9812218778118月前
中医强体保健康，养生智慧韵中藏#第三届512护理科普短视频大赛#中医养生保健#八段锦@健康河南@河南省医学科普学会
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远方艾媛美1月前
#健康 脾胃虚弱保养小妙招
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露游江湖1年前
全民养生-八段锦全程领练（上）大家记得点赞收藏哟！ #一见爱上传统文化 #河南文旅 #八段锦 #养生 #健康养生 @DOU+小助手 @抖音热点宝
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固始医药陈哥1月前
八段锦，就是自己一个人的表演，每个人都有不同的演绎，学会基础之后，请自由的发挥，天地间，你在独舞。#健康#八
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安上书3月前
不花钱的你瞧不上，花了钱的，你有做不到 为啥很多人宁愿花钱买课，也不愿尝试老祖宗已经验证的免费良方#健康养生 #中老年养生保健 #养生误区 #健康生活 #养生小知识
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武术豫东八段锦小号7月前
#养生就是养健康 #八段锦 #台上一分钟台下十年功
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固始医药陈哥1月前
在过二十年，我们再相逢，腰不疼，腿不酸，白酒还能搞两碗。这就是养生的意义。#健康生活 #原创 #知识分享
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公益传播《少林寺八段锦》第八势背后七颠百病消 #短视频策划 #直播策划 #河南直播百强人才 #魅力河南摄影大赛 #2022十二月 #河南摄影研究院
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塞外天狐4月前
8月8日我国第17个“全民健身日”，各地开展丰富多彩的全民健身活动。河南省武陟县全民健身馆太极八段锦展演#武陟龙泉湖太极推广站八段锦展演#全民健身传递正能量
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娱心儿5天前
为啥让农民绝望的“活瘟神”，在咱中国已经好久不见了 #马世俊 #国士无双 #科普 #科学家 #爱国
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公益传播《少林寺八段锦》第四势五劳七伤向后瞧 #短视频策划 #直播策划 #河南直播百强人才 #魅力河南摄影大赛 #2022十二月 #河南摄影研究院
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