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柯基不吃香菜（低卡爽吃版4月前
早起就为了...啃一根低卡巧克力香蕉布朗尼！吃了不罪恶！ #布朗尼#低卡甜品#美食#巧克力#减脂餐
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张教炼1年前
黑巧香蕉瘦身饮 这款巧克力香蕉瘦身饮含有31克蛋白质只有350卡路里，已高蛋白和适量的天然碳水化合物为主，能满足我们减脂塑形后的饱腹感和营养需求，有助于维持肌肉量，特别适合想要塑形或产后恢复身材的女性。燕麦奶和香蕉提供的纤维能帮助平稳血糖，黑巧克力能满足甜味需求，但卡路里较低，不容易导致脂肪堆积，黑巧克力中的抗氧化成分有助于减少自由基对皮肤的损害，配合香蕉的维生素C，帮助肌肤保持弹性。巧克力不仅带来味觉上的享受，其中的血清素还能让人心情愉悦，缓解压力#代餐 #瘦身小知识 #减脂
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菜小问5月前
减脂期馋梦龙雪糕的不妨试试这个做法，巧克力脆皮搭配香蕉真的太绝了，低卡好吃又健康！管理期的姐妹一定要去试试，超解馋超满足！#清凉解暑小宝贝 #方便减脂的美食 #种草激励计划 #减脂 #解馋
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雪琦妈妈烘焙7月前
不开火不用电！超市4种材料就能做，低卡又好吃的甜品！ #甜品 #宿舍美食 #简单美食 #低卡 #香蕉
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Jess营养师4月前
香蕉这样吃绝了！0糖脆甜的食欲稳定剂！ 「营养师的健康小甜点」系列回归！ 🥜🍫🍌的搭配 香tree 甜的食欲稳定剂 每块约50大卡｜1g蛋白质｜5g碳水｜3g脂肪 🍌原料： 香蕉 2根；100%黑巧克力 100g；花生酱 1汤匙；无糖希腊酸奶 10g；椰子油 1汤匙（约10g）；开心果碎 & 食用玫瑰碎（装饰） 🥣制作步骤： 1️⃣ 香蕉切厚片，铺入模具 2️⃣ 混合花生酱+希腊酸奶，抹在香蕉上，冷冻10分钟定型 3️⃣巧克力+椰子油隔水加热，融化后倒入模具底部 4️⃣ 倒入巧克力液，撒上见过+玫瑰，冷藏至凝固即可！ 🌿营养亮点： 🍫 100%黑巧：零糖、富含类黄酮和多酚，稳定情绪不爆糖 🥜 花生酱+希腊酸奶：天然蛋白 + 好脂肪，延缓饥饿感，提升饱腹 🍌 香蕉：补钾解乏、维持肠道健康，同时提供天然甜味 🥥 椰子油：含MCT中链脂肪酸，易代谢不囤积 ✨ 一整颗只要50卡，嘴馋时来一个，冷藏口感像“冻版Nutella冰激凌”，根本停不下来！ 原料健康，制作简单 动手做起来，期待你的作品 #香蕉 #巧克力 #低卡甜品 #健康饮食 #冰激凌
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胖轩不胖1月前
同样的热量，你会选巧克力还是香蕉？ #減肥 #血糖 #控糖 #吃出健康好身体 #健康科普
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小邢的烘焙日记8月前
0糖❗️0油❗️香蕉巧克力布朗尼~ 香蕉和巧克力简直是完美搭子~真的好好吃！我把它列为我心目中减脂期解馋甜品中的第一名，口感是偏绵密松软的，加上中间的巧克力爆浆，超级香！#烘焙 #巧克力控 #低卡甜品 #低卡甜品做法 #布朗尼蛋糕 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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夯妈的小厨房3月前
减脂期也可以吃的小甜品🍫香蕉可可布朗尼，0糖0油0面粉，做法超简单，浓郁的巧克力搭配酸奶每一口都好满足，减脂期也可以放心炫#吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人 #全民健康计划 #低卡 #低卡甜品
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知知姐3周前
3分钟搞定香蕉可可布朗尼，只需要一个微波炉，好吃还没负担，关键是超稳定食欲的！#布朗尼蛋糕 #減脂期#防暴食甜品 #发明微波炉小蛋糕的人是天才 #降温了吃口热乎的
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哈喽来也2月前
一根香蕉，微波炉2分钟邪修巧克力布朗尼#低卡低脂餐 美味营养又饱腹#太好吃了 #甜品控 #神仙吃法 #vlog十亿流量扶持计划
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霞姐的美好生活2周前
燕麦香蕉巧克力卷 又是消耗燕麦的一天，低卡又好吃的香蕉燕麦巧克力卷，真的巨巨巨好吃，都去做吧#香蕉燕麦巧克力卷 #低卡零食 #燕麦球
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锅包肉肉~2周前
减脂期馋甜品了就试试这个香蕉可可坚果盏，无糖无油更低卡，味道也是超满足，稳定食欲还可防暴食~#空气炸锅美食 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #黑巧克力 #低卡甜品
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爱睿吃不胖4月前
邪修可太好了！三分钟就能吃上一份减脂甜品，无油无糖无面粉，狂炫一整个都没有一点罪恶感，这个香蕉可可巧克力流心布朗尼赶紧码住，只需要一个微波炉，三分钟就能搞定！#邪修制作布朗尼小蛋糕 #减脂甜品 #布朗尼 #微波炉美食 #邪修美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿雯爱养生1周前
瘦了20斤，吃不腻的香蕉可可烤燕麦！只需要搅一搅，烤一烤！0糖油无面粉，吃完这一大碗才300多大卡，低卡又解馋，饱腹感超强#创作者中心 #创作灵感 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品#减脂早餐
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汤汤瘦了的日常vlog5月前
#减脂期食谱 分享香蕉巧克力这个搭配真的百吃不厌，简单又好吃✅ #一天吃什么 #减脂餐 #低卡甜品
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闪光小汤（吃瘦70斤版）5月前
低卡好吃的香蕉巧克力布朗尼～#真实生活分享计划 #拯救馋嘴星人的低卡甜品 #低卡甜品 #下午茶 #生活化减脂
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孟孟啊~1月前
减脂期最爱的无油无糖香蕉可可布朗尼蛋糕分享给你 做法超简单 搅一搅就能成功 空气炸锅就能做 香蕉加生可可粉真的绝配 厚皮橙说多吃生可可粉好处多多 高钾食物+防爆神器 暖乎乎的 这个秋天吃下去幸福感爆棚#布朗尼 #厚皮橙 #空气炸锅美食 #懒人美食 #低卡甜品
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Kopi是咖啡4月前
香蕉可可拿铁 香蕉的香甜，可可的浓郁，融合醇厚馥郁的咖啡醇香，真的不要太好喝~ #咖啡 #创作者中心 #沉浸式做咖啡#做咖啡的过程真的很治愈#1分钟了解咖啡的不同做法
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小黄在想什么1周前
今天都是无负担的小甜品，在家就能做！零添加香蕉巧克力坚果盏，健康又低卡，用来做代餐能量棒也行！吹爆这蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，一袋巧克力就能做出考研版，搭配希腊酸奶，脆皮冻啃超级过瘾，热量不高#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #好好吃饭大赛 #减脂期甜品 #懒人快手菜 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹
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爱吃的CC1周前
3分钟！无糖无油的香蕉巧克力蛋糕！防暴食吃它真的不胖… 今天吃健康下午茶！香蕉巧克力～打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #在家做美食 #动手自己做美食 #打工人的生活 #减脂食谱 #减肥搭子 只需要将食材简单翻拌就可以得到一份美味的甜品！ 减脂期不用怕暴食啦～ 食材清单： 低筋面粉 50g 鸡蛋 50g 泡打粉 1g 无糖巧克力 5g
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小旭子来了5天前
“食罢一觉睡，起来两碗茶。” 巧克力香蕉片，追剧时的绝佳伴侣🍫🍌 #零食 #追剧小零食#零食推荐#吃货日常 #低卡零食
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伯利恒面包崇山总店5天前
法式香蕉巧克力，面包脑袋必冲！ 松软欧包裹挟着绵密香蕉泥，咬开还能邂逅巧克力的丝滑暴击#巧克力香蕉 #伯利恒面包 #好吃 #烘焙 #沈阳
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薄皮柚3周前
被这个香蕉可可布朗尼惊艳到了 减脂期最爱的无油无糖香蕉可可布朗尼蛋糕，做法简单搅一搅就成功，香蕉加生可可粉真的绝配，厚皮橙说吃生可可粉好处多多，想吃甜品又控糖的赶紧试试吧#真实生活分享计划 #美食 #早餐吃什么 #甜品 #空气炸锅美食 @抖音小助手
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桃桃爱美食1月前
减脂期就做这个香蕉可可布朗尼，香蕉自带甜感，代替糖分，口感绵密搭配可可的微苦醇厚，甜而不腻低孤单，饱腹又解馋！😋😀#抖音生活观察计划 #在家做蛋糕 #香蕉可可布朗尼 #自制甜品 #自己动手做美食
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晨理烘焙4月前
香蕉与巧克力的神奇搭配，刺激着夏日的多巴胺，这款燕麦香蕉可可乳酪包没吃过的晨理极力推荐#面包 #烘焙 #巧克力控 #晨理烘焙 #甜品
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小树家的厨房3月前
一口平底锅搞定 巧克力香蕉松饼#美食教程 #教你做美食 #低卡甜品 #减脂期解馋 #松饼
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是橘子🍊啊2月前
无糖无油无面粉的香蕉巧克力磅蛋糕，松软香甜，好吃低卡又饱腹，操作简单，基搅一搅就能完成，减脂期馋蛋糕的话可以试下这个#香蕉巧克力蛋糕 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #香蕉磅蛋糕 #磅蛋糕
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小前酱5月前
巧克力脆皮儿香蕉，一口一个，夏天的水果冰糕 #巧克力脆皮 #大倩儿 #自制美食 #冻水果的神仙吃法 #甜品能治愈一切 楼下阿姨说我没出息
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赵小双ss4天前
早午餐Vlog🍽｜黑芝麻香蕉巧克力热压三明治+小黄油拿铁 冬天稳定食欲套餐🍫 这一餐特别稳定食欲！不馋了！ 小黄油拿铁稳定还能帮助噗噗 🧈可以试试～ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #三明治 #生活化减脂 #好好吃饭大赛
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IEE（减肥版）1周前
减脂甜品🍌巨好吃的糯叽叽巧克力香蕉烤年糕！好吃到我连吃两个！这个真的强烈推荐，喜欢糯叽叽口感的一定要去试试！#美食 #糯叽叽 #低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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玲珑的减脂日记1周前
✨减脂期也能炫的蛋糕！🍫无糖无油，香蕉燕麦可可香爆炸～😋搅一搅就能烤，手残党快冲！#热门 #抖音生活观察计划 #懒人蛋糕 #减脂期 #燕麦蛋糕
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聪聪妈小厨房1周前
0️⃣油0️⃣糖0️⃣面粉 香蕉可可蛋糕🍰低卡又饱腹，减脂人的解馋小甜品#强烈推荐 #巧克力蛋糕 #低脂低卡 #空气炸锅美食
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然姐与涵爸3周前
好吃又饱腹，根本吃不够#香蕉可可布朗尼#布朗尼#黑巧克力#可可粉#万物皆可种草搜
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四月的懒羊羊3月前
谁说低卡甜品不好吃？巧克力香蕉松饼来喽✌香蕉的甜糯与微苦的巧克力融合，这样减糖的配方反而让风味更高级，一口咬下去满满的幸福感。 10分钟就能搞定，做早餐、下午茶都能轻松出圈 #低卡美食 #健康早餐 #快手早餐 #懒人食谱 #生活化减脂
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豌钰说5天前
食物是朋友，不是敌人好好对待身体，他就会好好陪伴你
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娜娜的减脂日记4天前
香蕉燕麦巧克力甜品#低卡甜品 #燕麦甜品 #燕麦吃法 #我的厨房日记#低卡低脂 #美食分享小技巧
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遇见美食2月前
香蕉燕麦黑巧布朗尼，软软糯糯的，饱腹感很强，配上花生酱超级好吃，吃多了也不会很有压力😄#减脂好物 #低脂低卡 #燕麦布朗尼 #新鲜出炉 #低卡零食
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快乐老张（剪纸版）6天前
yava金标 巧克力香蕉 （感冒了，见谅/(ㄒoㄒ)/~~）#蛋白粉 #yavalabs蛋白粉
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立夏5月前
低卡巧克力燕麦香蕉蛋糕 减脂期也可以吃的蛋糕来啦，超好吃哦😋 姐妹快冲#燕麦蛋糕 #香蕉的神仙吃法 #燕麦香蕉蛋糕 #低卡甜品 #减脂食谱
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金小厨4月前
2分钟就可以搞定的低卡小蛋糕，全程只需要搅一搅，可作为早餐也可以作为减脂期的低卡小甜品，香蕉燕麦巧克力完美组合，吃起来的口感是绵软糯唧唧#邪修生活指南 #低卡甜品 #
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咕噜太大只1周前
跟着厚皮橙学的这个巧克力香蕉坚果燕麦盏，好好吃，无油无糖无面粉，管理期也可以放心吃的多小甜点#健康零食 #懒人甜品#厚皮橙 #香蕉可可燕麦 #燕麦的神仙吃法
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糯米米多4月前
今天来个低卡梦龙燕麦香蕉卷，有巧克力的加持真太惊艳了巧克力脑袋的冲冲冲，一口入魂一点不为过，哈哈#来个低卡梦龙燕麦香蕉卷 #把橙学列为人生必修课 #一口入魂的夏日夜宵 #低卡甜品 #上热门🔥 @DOU+小助手
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图图的好物分享🧐3周前
经常大吃大喝的朋友，真的强烈安利这个#弗蒂卡益生元巧克力 比香蕉火龙果好太多了，一定要试试#巧克力 #益生元巧克力 #身材管理
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烘焙lulu酱1月前
香蕉🍌作为一种不那么水果的水果可是跟热带的可可豆非常搭呢！ 焦糖让秋冬的氛围感更强啦 这真的是一款巧克力控的解馋神器！ #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #甜品 #美食vlog
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心想事成4天前
很多老人以为“年纪大了睡不好正常”， 其实是身体缺了“天然安眠药”——镁！ ✅ 补镁食物：菠菜、南瓜子、燕麦、香蕉、黑巧克力（无糖） ✅ 晚餐加一把坚果，睡前喝杯温牛奶（含镁+钙协同） 别再硬扛失眠！ #老年人失眠怎么办 #缺镁 #睡眠质量 #父母健康是儿女最大的幸福 #养生
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奶油妈的早饭日记1周前
不费妈小学生早饭｜香蕉巧克力煎饼。山东煎饼的新型吃法，超级酥脆！ #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #小学生早餐 #vlog十亿流量扶持计划 #营养又健康
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高美丽·健身与美食5天前
减脂早餐——“香蕉可可燕麦粥”！#健康饮食搭配 #好好吃饭#吃瘦不饿瘦#早餐吃什么 #分享快乐
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爱做面包的姑娘1周前
无面粉！3 分钟制作的香蕉甜品✌️✌️✌️ 外皮是脆脆的巧克力薄片，内里是香蕉巧克力酸奶，香蕉微甜巧克力味苦，是快乐的味道～#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉巧克力 #酸奶甜品
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玲玲姐百货商场6天前
救命！真的找不到比它更好吃的冻干水果了！完整的香蕉搭配巧克力涂层，口感真的绝绝子，#冻干水果 #香蕉 #零食推荐
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胖果逆袭日记1月前
不踩雷又好做的低卡小甜品，自己做很省事也很健康~关键是味道也好吃#低卡小甜品
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金小厨3周前
#减脂期 必备小甜品，香蕉燕麦可可小蛋糕，低卡解馋饱腹好吃，强烈安利给你们#自制甜品 #低卡小蛋糕 #低卡零食 #香蕉燕麦蛋糕
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呼呼有点馋😪8月前
巧克力和香蕉是什么神仙搭配！松软拉丝，一口爱上！面包机版，新手直接冲🍞#我的厨房日记 #好吃到停不下来 #面包机 #吐司 #巧克力脑袋
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杉杉啊4天前
养生黑芝麻蛋糕 香蕉黑芝麻 鸡蛋 巧克力搅一搅三分钟就能搞定#黑芝麻 #自制甜品
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伊宁市英才金苹果幼儿园5天前
今日食育课解锁水果小点心✨ 外酥里糯的脆皮香蕉谁懂啊！ 香蕉裹上巧克力卷卷卷， 咬开果肉满口留香🥰 小宝贝秒变甜品大师～ 成就感和自信心爆棚🥰#育儿知识 #每日分享 英才金苹果幼儿园
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张树威百货店6天前
救命！真的找不到比它更好吃的冻干水果了！完整的香蕉搭配巧克力涂层，口感真的绝绝子，#冻干水果 #香蕉 #零食推荐
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趣己面包店5天前
想吃口甜的 又怕热量高？那这款面包一定适合你 像吃甜品一样满足 但又完全没负担的面包来了！ 外壳酥脆，内馅是热乎的，巧克力香蕉乳酪三重奏，巧克力脑袋狂喜，真的好吃到舔手指 #美食创作者 #面包 #治愈系烘焙 #烘焙人的日常
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大佬的千纸鹤4周前
【卜珂零点】巧克力香蕉片38g*3包#巧克力香蕉片 #巧克力 #巧克力 #休闲零食 #好物推荐🔥
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味蕾上的小惊喜3周前
终于知道姐妹们为什么都在屯这个巧克力香蕉片了！它真的好吃到爆炸！它是用冻干技术保留了香蕉本身的清甜和果香，再裹上一层厚厚的巧克力，一口下去酥脆香甜，还带着浓浓的香蕉香味。关键还是独立包装，吃不完也不怕受潮，平时当个下午茶或者解馋小零食都很不错。#巧克力香蕉片
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CC🍊吃饱了1月前
用家里吃不完的香蕉给孩子做了香蕉松饼 软糯香甜又很松软 淋上巧克力酱真的太好吃了#早餐吃什么 #在家做美食 #香蕉松饼 #小学生早餐 #用香蕉做软软糯糯的小松饼
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枫玲百货5天前
我要彻底吹爆这个巧克力冻干香蕉！香浓丝滑清甜四溢超好吃！真的比吃新鲜香蕉还要带劲#冻干水果#零食推荐#香蕉
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大脸如意2月前
3分钟就做出的减脂期甜品：香蕉可可布朗尼，爆浆甜蜜丝滑浓郁，在管理期也可以放心吃的甜品。#低卡蛋糕做法 #香蕉可可布朗尼 #减脂期甜品 #微波炉美食 #低卡美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乐琪来了2月前
香蕉可可燕麦球，只要搅一搅，有手就会！！！口感扎实，饱腹感足！快去试一下吧！ #燕麦#可可粉#香蕉#吃货
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嘟嘟妈的烘焙日常8月前
巧克力和香蕉到底是个什么神仙组合！真的太好吃了！这cp磕到底！#巧克力控 #巧克力香蕉吐司#抖音美食推荐官 #吐司#烘焙人的日常 #超好吃 #吐司的神仙吃法
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