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树树的碎碎念8月前
情绪稳定不是情绪压抑，是能够自如清晰的表达自己的情绪以及诉求。#情绪管理
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筱哆1月前
不要假的“情绪稳定”，要“情绪自由” 和情绪做朋友，才是中年以后最通透的活法 #情绪 #中年感悟 #内容过于真实 #DOU
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觉知明慧3周前
1 集 真正的情绪稳定，不是麻木无感，而是心无牵绊；不是 “压制情绪”，而是 “既悦己，也守界”—— 温柔接纳自身情绪，坚定守住内心边界。#情绪稳定 #修心修行 #自洽#修心修行#人生智慧
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心理咨询师 明老师Anton1月前
第2集丨要看见情绪，表达情绪，而非努力保持“情绪稳定” #心理学知识 #亲密关系 #情绪稳定
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土豆面包🥯5天前
#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 别再逼自己“情绪稳定”了！真正的强大，是敢哭敢怒敢拒绝🙅@DOU+小助手
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纯爱战神⁸⁷²⁸5天前
就是因为习惯性隐藏了，也就真的以为自己很坚强 但内心依然是希望有人能看见那蹲着哭的小孩 #情绪不需要稳定 #看见情绪 #觉察自己
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敏姐说6天前
接纳愤怒、委屈和脆弱，才是内心强大的开始。顺着情绪找到被侵犯的边界、被忽略的自己，觉醒的过程就此开始。 #自我成长 #情绪管理 #中年觉醒 #人间清醒 #认知觉醒
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吴臻｜心理赋能师4月前
情绪稳定？你可能在害自己！ #情绪稳定 #情绪管理 #情感心理学 #女性智慧成长 #暑假生长计划
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Luna🐱4天前
情绪失控不是你的错，而是太久没有“被看见” 情绪失控，是你的心在喊 “我需要被看见”。当你开始理解自己的委屈，就能温柔的接住自己。#心理 #心理学 #情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #情感共鸣
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艺安3天前
情绪管理：真正的强大，是做情绪的“旁观者” #情绪管理 #情绪稳定 #创业 #心态 #财富
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方布丁(抗ai中)1周前
#情绪管理 #成长 #情感你发现没？成年人连崩溃都要挑时间。今天想聊聊“情绪纳税”：为什么我们越成熟，越要学会平静地处理崩溃。@DOU+小助手
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若言的言2周前
情绪稳定固然很重要，可是我们也要接受自己情绪的不稳定，然后从中看到很多，重视自己的真实感受，远离让你情绪波动太大的人和事。#情绪不稳定是什么造成的#情绪稳定的本质是什么#情绪稳定#远离消耗你的人
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飞哥友话說2周前
做一个情绪自由的人，才是对自己负责#女性智慧 #情绪稳定 #情绪管理 #情绪自由
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Eason不是医生5月前
你为什么会情绪突然暴躁？怎么样才能做到情绪稳定！真的有心有惊雷而面不改色之人吗？#治愈系 #心理学 #情感心理 #抖音小助手dou上热门
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悦晨1周前
情绪稳定背后的真相太扎心了#轻抖口播新人王#创作者中心 #创作灵感 #口播 #口播视频@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小星星和妈妈（二胎养娃中）4天前
别逼妈妈“情绪稳定”了!我要的是能好好生气的自由! 谁懂啊!当妈后连生气都成了“错”?!#妈妈 #新手爸妈必看 #情绪 #育儿
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抑制_2月前
“情绪稳定”真的很重要吗？ #恋爱 #恋爱技巧 #心理学
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净念缘叔2周前
劝自己情绪稳定，反倒把自己困成了忍声吞气的内耗者…..#修行修心#佛学智慧 #觉醒开悟#人生是一场修行
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回溯2周前
别夸我情绪稳定了，我只是没地方发疯 #热点 #情绪 #提升自己 所谓情绪稳定，就是把脾气攒着骂自己
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赵荒唐叭叭5天前
要做一个情绪稳定的成年人。 烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿。我们已经长大了，一些难过、不开心的情绪要学会自我消化。想开、看淡、放开，不为难自己，不盲目较劲。很多时候你尽力了就已经够了。 人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。 不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心？过去的就让它过去吧，拿得起也放得下。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪。经历的越多反而明白的就越多，把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子。#情感共鸣 #励志 #上热门 #心态好一切都好
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吨吨女儿红5天前
情绪健康和身体健康一样重要 #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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云清1周前
为什么情绪稳定很重要，为什么很多人知道很重要却做不到 婚姻情感#情感共鸣#情感内耗
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敬唯说关系6天前
你有被要求过情绪稳定吗？ #情绪 #情绪稳定 #情绪管理 #萨提亚 #萨提亚模式
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blingbling的行行5天前
变强第一步：和委屈感说再见 如果你也想要拥有一个稳定且强大的内核，其实首先要做到的，就是不要可怜自己。这种委屈感会让你的心态变差，负能量满满，从而滋生一系列的负面情绪：内耗、怨恨、埋怨甚至嫉妒，让自己一步步走向心灵黑暗的深渊…对于“委屈感”你有什么相关感受？欢迎评论区分享🌹 #戒掉委屈感 #女性成长 #做自己的大女主 #职场那些事儿 #青年创作者成长计划
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老谢不会说1月前
追求情绪稳定，可能是女性成长中最大的一个陷阱 #亲密关系 #女性成长 #自我成长 #智慧人生 #老谢不会说
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情绪心理小站6天前
与其做一个“情绪稳定”的大人，不如去做一个“情绪自由”的成年人#情绪自由#情绪稳定#人生智慧#情绪管理#心理学
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好好的爱自己🍎💞🍎4天前
我为什么选择了沉默，其实很多瞬间，我都有很多话想说，但我忍住了。我之所以闭嘴，是因为我知道，有些话说了还不如不说。没人在意我受了多少委屈，只会在意，我情绪爆发时，指责我不懂事。成年人的世界里，除了快乐是假的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，回头一看没有依靠，也是真的。就算天塌下来，也是自己扛。
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向阳【听你倾诉】1周前
生活中，我们为什么管不住自己的情绪，情绪又从何而来？#情绪管理
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阿莹读书4天前
我发现女生想要做成一件事先丢掉自己的委屈感 不要反复咀嚼负面情绪，让自己沉浸在痛苦中，把自己折磨成心脉受损，只会让自己能量越来越弱。你有这种感觉吗？#委屈感#丢掉委屈感#不要自怜 #不要弱化自己 #不要自我怀疑
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秀姐自媒体4天前
与其做一个“情绪稳定”的大人，不如，去做一个“情绪自由”的自己。#情绪#情绪管理
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智慧•密码5天前
生活说到底，就是自己哄自己！成年人的那些难过、委屈、不开心的情绪，终究要靠自己去消化。#解压 #静心养性 #焦虑 #内耗 #治愈
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乐音馆5月前
当我情绪稳定的那一刻 说明我已经失望透顶||#虐心片段 #失望攒够了也就离开了 #抖音900000亿流量上热门 #伤感 #感情才是世界上最残忍的东西
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秋枫1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性情感 人生是一场体验，做情绪稳定的大人，不如做情绪自由的成年人——心自由，生活才会真的自由。
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失眠夜深秌1月前
我真的很难受#胡思乱想 #这是一个悲伤的故事
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对话刘先生1周前
为什么说情绪稳定是婚姻里最毒的鸡汤#内容太过真实 #男女情感 #婚姻关系 #家庭
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伊嫙养生又美了6天前
情绪稳定是伤害自己的元凶#情绪稳定 #养生 #道家养生 #伊嫙养生又美了 #表达情绪
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台长（带你寻爱）6天前
为什么感情中情绪稳定很重要？#台长说媒 #戒优俱乐部 #南昌 #情感 #单身
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懿彦咨询1月前
为什么‘情绪稳定’成了择偶天花板？ #情绪价值 #安全感 #情绪稳定 #恋爱观 #和情绪稳定的人谈恋爱是什么感觉
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清水1周前
世界上最好的养生，就是情绪稳定，大怒伤肝，大悲伤脾，大忧伤肺，大恐伤肾。万病由心生，心转病则移。这个世界上最好的放生，就是放过自己。#生活感悟
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Romi（Leo老师助理）5月前
为什么你一生气，男人比你更生气？ #情感共鸣 #内容太过真实
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元式催眠总店6天前
揭示亲力亲为与压抑委屈背后的原因！#心理学知识 #稳定的情绪 #关注青少年心理健康
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文文老师说心理5天前
#创作者中心 为什么你越懂事越容易委屈？#情绪自救#心理咨询#内耗
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露遥心理4周前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
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宝妈壹禾的蜕变日记4天前
学会表达情绪 情绪化表达和表达情绪是不同的，会表达情绪的你更真实，更动人。#表达情绪 #情绪 #女性成长 #情绪管理 #情绪稳定
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小桃气包.5天前
“要做一个情绪稳定的成年人 烦躁的时候不要乱说话 更不能做决定” #自律 #情感心理 #成年人 #情感
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城言2月前
为什么你总是在关系里委屈自己？ #心理学 #原生家庭 #情绪 #心理咨询
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穗4天前
别再委屈自己了！你的情绪和利益才最重要，爱自己，关系反而更松！#女性成长 #爱自己 #情感共鸣 #自我觉醒
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劉氏国际控股集团5天前
#短视频变现 感悟总结：尊重人性，接纳情绪 允许自己情绪不稳定，不是放纵，而是尊重人性。我们都是有血有肉的人，不可能永远保持平静和理智。情绪的波动是正常的生理和心理反应，我们应该尊重自己的情绪，而不是一味地压抑它。当我们允许自己情绪不稳定时，我们就是在给自己一个真实生活的机会，让自己的内心更加健康和平衡。#情绪管理 #成年人的成熟 #情绪崩溃
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波波心理话1月前
情绪稳定可能是一种骗局 #心理学 #情感 #亲密关系 #情绪
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晓磊2周前
要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，不要做任何决定，就安静的待一会儿。我们已经是成年人了、一些难过不开心的情绪，要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自己，不盲目较劲。很多时候，你尽力了就已经够了、我们每个人都要有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和挫折怀恨在心，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，会让你对生活失去追求、过去的事情就让他过去，拿得起也放得下、当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪。经历的越多，明白的就越多，努力把生活变成你自己想要的样子！#原创视频 #人性 #成年人的情绪 #情感共鸣 #生活感悟
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小李不飞刀1周前
别让情绪稳定困住你！#情绪稳定 #内核稳定 #拒绝内耗 #自我成长
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放下七七（5288）5天前
今天我孩子问我： 妈妈，为什么我有时候会突然想哭？ 那一刻我心里被狠狠戳了一下。 因为我知道，那不是矫情，那是委屈、无力、说不出口的情绪。 我蹲下来告诉他： 哭不丢脸，想哭就哭，哭出来就好了。 说完这句话，我突然想起了一件我以为早已忘记的事。 那年我 14 岁，在广东和表姐玩沙子。她故意撒我沙子，我委屈又害怕，只能用一碗沙子反击。她哭了，她弟弟跑到我家门口骂我，我只能躲着哭。妈妈也没有保护我，只是难过地哭了。 那时候我不懂，为什么在我最需要被保护的时候，却没有人站出来。 直到我开始阅读，我才明白： 我以前的急躁、敏感、动不动就急，不是我不好，而是小时候一次次委屈被压在心里，慢慢形成的。 原来，我小时候也像我孩子一样，想哭却不敢哭，委屈却没人懂。 有些记忆不是为了让我们难过，而是为了让我们成长。 有些经历当时无解，却在某一天，成为我们认识自己的钥匙。 愿每个孩子都有人告诉他： 想哭就哭，你值得被理解，也值得被保护。”#女性成长智慧 #孩子成长 #女性智慧课堂 #自我修养
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老高-新视界3周前
【情绪自由】不要被情绪稳定裹挟，情绪需要自由~~ #亲密关系 #情绪管理 #女性成长 #情感共鸣 #女性智慧
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清醒纪1周前
《“情绪稳定”，才是当代女性最大的成长陷阱》 《我放下了对“情绪稳定”的执念，反而活得温柔有力量》#女性成长 #情感心理 #个人成长 #心灵成长 #女性力量
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燕子6天前
你知道吗？成年人的情绪，要学会自己消化。不能像小时候一样，委屈了就哭、生气了就闹。学会把难过藏一半，把脾气收起来，不是懦弱，是知道没人有义务为你的坏情绪买单。#知识分享 #抖音小助手 #上热门
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彭彭3天前
别生气了，真的不值得#别生气不值得#情绪稳定是最好的养生#人生感悟正能量#放过自己活得舒心#情绪管理小技巧
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@小王同学4天前
要做一个情绪稳定的成年人#内容过于真实 #情绪管理
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此刻心理-大元心理2周前
情绪稳定，是最高级的自爱 当你学会做自己情绪的主人，就再也不会被外界轻易牵动。这份内在的稳定，比任何东西都更能滋养你。 #情绪稳定 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #女性成长 #心理学 #心理咨询 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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阳师傅1月前
#养生 #养生就是养健康 #情绪稳定 #养生知识 情绪稳定的重要，别老生气放过自己！
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沐昕双向养育5天前
当“情绪稳定”成为好妈妈标准，我们到底在压抑什么？#家庭教育#育儿#女性成长#妈妈#心理学
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赵旧聊4月前
为什么要情绪稳定呢？🙅🏻‍♀️憋出病，谁给你掏医药费呢？#南京照相馆 #情绪稳定 #知识分享 #内容太过真实 #原创视频
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Gair解忧心理站1周前
当“情绪稳定”成为枷锁：你可能在过度管理自己的感受。#心理学 #恐惧驱动 #自我价值感 #心理动机 #存在焦虑
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安小夕同学1月前
情绪稳定，原来是个骗局？#女性成长 #口播短视频知识分享 #自媒体干货 #情感共鸣 #个人ip
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