您是不是在找：

SPY舞蹈中心6年前
爵士基本功正步练习，试着坚持100天，结果肯定是你想要的 #爵士基本功
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
际华品牌官方号4年前
#际华 7个月的训练，这是我的dna记忆。你的是什么？#正步走 #踢正步 #退伍女兵
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柳州市第六中学青远通讯社3月前
军训第六天 军训第六天，正步走的砸地声终于能震出整齐的回响，手臂摆到发麻的酸胀里，藏着从“生涩”到“熟练”的蜕变#军训 #军训第6天 #柳州市第六中学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
@J.11月前
那怕此时他已经精疲力尽，但是越是到达自身极限的时候越能突破自己，这时候练的就是一股不怕苦、不怕累、不服输的精神！#国旗护卫队#正步定腿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4278
重庆航天职业技术学院1月前
军训正步总踩坑？重航军士生独家秘籍，3步走出挺拔军姿，惊艳全场！#军训必备 #正步踢的有模有样
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
有星人7月前
为什么别人总能轻松做到完美？ "被解放军仪仗队越南阅兵帅哭？他们的5分钟正步定型训练，和我暴瘦60斤的底层逻辑一模一样！"极致自律，都是精心设计的本能！#解放军仪仗司礼大队亮相越南 #大基数逆袭 #认知觉醒 #个人成长
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
严于律己1周前
#军旅生活酸苦辣～甜！
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
连江光头哥1年前
一群完全不懂队列的学生，练习正步的第三天，初见成效。#军训
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
中东第一帅平头哥1年前
九十九步 一分钟！需要多长时间练习！#正步 #演练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
倍泰牌阳光5月前
中国三军仪仗队是国家形象的钢铁象征，其选拔标准堪称 “万里挑一”。队员平均身高达 188 厘米，需通过严苛的政治审查、身体素质与军事技能考核。入选后，他们要投入高强度训练：每日训练超 8 小时，正步步幅需精准控制在 75 厘米，每分钟 112 步，更要做到数小时站立纹丝不动，眼神坚毅如炬。 仪仗队员身着 07 式仪仗队礼宾服，服装采用挺括厚实的特殊面料，确保在任何环境下都能挺立如松。陆、海、空三军的礼宾服以鲜明色彩区分 —— 陆军为松枝绿、海军为深藏青、空军为深蓝灰，绶带、袖章等细节也严格对应各军种特征。仪仗用枪选用特制的 56 式半自动步枪，枪身镀铬，搭配寒光熠熠的三棱刺刀，尽显威严与力量。 正是这种近乎苛刻的选拔条件，让队员的身高、服饰、配枪与步伐实现了完美统一；再加上严苛的训练，使得他们的步幅、频率都达到了极致。因此，三军仪仗队在阅兵中绝对是所有徒步方队的标杆，且难以超越。徒步检阅时，这支队伍以 “世界一流” 为标准严格要求自身：横纵斜线如刀切般笔直，步伐铿锵如一人同步，持枪动作精准到毫厘不差。 他们展现的磅礴气势与绝对纪律性，赢得了国际社会的广泛赞誉。正是因选拔严苛、训练标准极高且队员刻苦投入，三军仪仗队在所有徒步方队中，现场表现堪称最佳，没有之一。大家对这个评价有不同看法的话，欢迎在留言区告诉我。#军人 #军人风采 #抗战胜利80周年大阅兵 #中航工业 #中国军人威武霸气
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
沈校长讲故事😉2月前
今天简诚特训迎来了一位特殊的教官—马浩然教官，他刚从“九三大阅兵”预备役方阵凯旋而归，回到基地讲述半年集训并参加阅兵的经历，他把这份刻进血脉的担当讲给简诚的每位学员听，希望每位学员在不久的将来都能靠自己的努力赢得如此荣誉。从阅兵场到简诚分享会，变的是场景，不变的是脚下的土地，眼前的少年，内心的担当！#家长必读 #军事化管理学校 #爱国
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
中原网3年前
三年级男孩向同学展示踢正步，仅训练三天时间，身姿挺拔，步伐铿锵有力。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2065
大象直播间3年前
10月11日 重庆。训练仅3天的初一男孩展示踢正步，身姿挺拔，步伐有力。#少年的模样#初中生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1348
爆闻裤•库•酷7月前
中国仪仗队是怎么练成的？3个月正步走完中国国境线！！ #热点 #中国军人 #大国崛起 #dou上热门 #抖音二创激励计划 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
叶子班长(孕中期）1年前
受阅过去五年了，坚持每日一练！#军人 #国旗护卫队 #正步 #正步走 #阅兵
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琪少爱茶趣10月前
经过六名中国解放军教官90天的严格训练，卢旺达正步阅兵惊艳世。 #俄罗斯乌克兰局势 #卢旺达 #加沙现状
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6629
奎文发布3年前
男孩用三天时间训练正步走！步伐坚定有力👍#加油少年未来可期 #传递正能量 #少年
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
东方年华2年前
正步走·真少年，7天第一期我们结营了~愿大家都能一直在生长的路上！下期见~
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
Little武2年前
#参军入伍 #国防教育 #参军知识 #正步#正能量 本人已退役7年，回忆动作旨在启发准备应征入伍的热血青年，希望能启发他们一些思考，为J旅第一步做一些准备。老兵班长们多批评指正。
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
冠明考军校教育7月前
新兵连到底要训练多长时间？？ #部队 #新兵 #当兵 #训练 #参军入伍
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
小崔🇨🇳2月前
原声版的你们 14天的军训 视频记录着我们相处的时光 时间很短 但记忆深刻 从开始连军姿都站不好的你们 到最后齐步 跑步 正步都能走的整齐 这个过程见证了我们之间的感情从浅到深 虽然对你们要求严格 也因为你们在队列中乱动一下 惩罚你们蹲下 但不是因为你们做的不好 只是想让你们知道军训的意义 高中生活很乏味 学习的苦比军训更苦 希望你们能从军训中把不怕苦不怕累的精神应用到学习生活中去 18班你们是一个集体 希望你们互相帮助 互相鼓励 我想看到三年后18班的同学 都能考上自己理想的大学 那时候我一定会当面祝贺你们 也请你们原谅在军训中对你们严格要求 惩罚你们 教官只是陪你们14天 但刻骨铭心军训时光会陪着你们走完整个高中生活 希望你们能永远保持军训时的微笑 没有烦恼 高中是你们人生的转折点 希望同学们都能把握好自己的人生关键节点 努力奋斗 不给青春留下遗憾 三年之约 我等你们 祝你们金榜题名时 笑容满面开#军训
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
琴姐好物优先2天前
#军训拉练 #中国正步 ，这是第一次军训，没有想到我们到老年了还有参加军训机会，心愿是达到了，只是一下子站训练几个小时着时有点累😜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
新邵融媒3年前
正步踢腿高度30厘米，每分钟112步，要分毫不差。#阅兵
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高墙-小信1周前
入监教育有多久？主要有哪些训练项目？ #服刑 #服刑人员 #劳改犯 #知识分享 #科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
戎创-橄榄绿程教官@戎创3天前
正步手臂练习ing！ 抬臂、定位、稳住， 每一个动作都要精准卡点～ 今天也是努力练出军人范儿的一天！ 伴着晴朗的天空，校园熟悉的铃声 一切都是刚刚好 #训练日常 #正步练习 #自律打卡#戎创教育
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
强哥冷知识7月前
你见过这样的队伍吗？脚步能让大地共振，眼神盛满家国信仰——中国仪仗队，行走的“国家名片”。 训练场上，10公斤沙袋绑腿，每天8小时军姿、3000次正步踢踏，足迹可绕地球半圈。40秒不眨眼、3小时纹丝不动，他们把每个动作炼成“毫米级精度”：1.15米指挥刀盲入3毫米刀鞘，118人正步误差不超0.5度，73年4800次任务零失误。从朝鲜战场护送停战协议，到奥运鸟巢升旗、异国街头震撼世界，他们用队列书写大国尊严。 杨振鹏曾怀抱志愿军烈士棺椁红了眼眶，门佳慧放弃模特生涯说“军装比T台更耀眼”。这些年轻人错过团圆、放下高薪，在20岁承受2000小时淬炼——因为他们知道，每一次敬礼都是14亿人的目光，每一步正步都在丈量中国的高度。 当他们走过长安街，身影与历史长河中的先烈、守护者重叠。这是一群把“不可能”走成“必然”的人，用青春和热血，踏出最铿锵的中国节奏，守护永不褪色的中国红！ 致敬大国仪仗，这就是中国的底气与荣光！ #仪仗队 #冷知识 #中国军人 #国旗护卫队
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
叶子班长(孕中期）2年前
18岁参军，现在已经退伍5年了，都说我身材保持的不错，看看正步有没有退步。#国旗护卫队 #兵姐姐 #正步
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国际旅游岛商报3年前
仅训练3天的初一男孩，为大家展示踢正步，身姿挺拔、步伐铿锵有力 #少年强则国强
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
H教官3年前
#原视频原声 十五岁的你们，十天的时间能有这效果绝对🐮，大神们觉得再练多久能参加阅兵😄#正步走训练 #证大高中
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
重庆交通广播3年前
三年级男孩仅用三天训练向同学展示踢正步，身姿挺拔矫健、步伐铿锵有力#重庆dou知道 #少年强则国强 #正步 #加油少年未来可期 #重庆交通广播
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
极光新闻3年前
11月10日江苏，三年级男孩向同学展示踢正步！仅训练三天时间，身姿挺拔，步伐铿锵有力！
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2072
老土大侠2月前
【培正高一军训成长记✨】七天蜕变！看少年们眼神坚毅、身姿挺拔，言行举止尽显担当🇨🇳 踢正步震天响，喊口号气贯长虹！皮肤黑了但心更亮了💪 从青涩到沉稳，这场迷彩洗礼让青春闪闪发光～ #校园成长 #军训蜕变 #培正中学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
如果你能耐心看完以上五个点有关于体育生训练误区的内容事实，那么你会很大程度上规避自己的训练误区，从而走更少的弯路去完成你的运动表现训练，希望屏幕前的体育生都能远离伤病，都能和精准学员一样快速的进步以及爆发的增长成绩！ #体育生 #精准田径 #田径短跑 #体育单招
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6051
网红罗列阁5月前
10岁小男孩凭借各种正气凛然的军姿训练展示，走红网络#军姿#军训#踢正步 #爸爸带娃 #萌娃成长记
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4956
华哥3天前
#刘清华2024年10月1号在首都北京人民大会堂前练习走正步
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
kikikinoko3天前
1.1倍速依存症！快乐老家真的好快乐！#中国正步 #正步教学 #正步训练 #蓝球比赛 #篮球篮球篮球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
涨财富2天前
一生难忘军营，晚上练体能，早上，下午五公里越野跑步，每天练队列齐步，跑步，正步，站军姿，射击，战术，学习部队条令相关规定。练兵流血流汗不流泪，战时状态能打胜仗。
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
橘子撩娱3年前
经过六名中国解放军教官90天的严格训练，卢旺达正步阅兵惊艳世界
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
好文章2天前
恢复基本功….
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
南国今报3年前
初一男生仅训练3天为大家展示踢正步，身姿挺拔，步伐铿锵有力。#踢正步 #军训 #少年强则国强
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
阿嗨看世界6月前
#少年强则国强#坚持训练#踢正步
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
地铁玘睿(种土豆的)1月前
高一国旗班#热血青年 #青春有很多样子 #晋源区实验中学 #迷彩 #步伐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
看剧有头脑4天前
学生兵质疑正步训练，天啸一号观摩常天佑被留 #《天啸》（2） #看剧有头脑 #好剧推荐
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
兵知教育滕班长10月前
#当兵#大学生参军#参军知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心安即是归处❤️5月前
#致敬军旅 #祖国强大 #保家卫国 #军旅生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4422
三亚中瑞酒店管理职业学院3月前
开学一周啦，大一的萌新们，你们还适应你的大学生活吗？ 军训已结束，但迷彩的记忆永远滚烫！青春正步走，热血铸芳华！现在带你们一键重温军训的超燃瞬间！步履不停，未来可期！ 拍摄：大学生记者团 刘籼彤 冯刘刚 李悦宁 王忠正 黄艺 朱玺 代文宇 王丹红 林书灵 梁诗琪 新闻中心 邱明宇 王楠 郭荷子 林尤新 剪辑：大学生记者团 王忠正 新闻中心 郭荷子 #军训#开学季#大一新生#大学军训#2025级新生军训 #军训合唱 #新生军训 #大学生军训 #强军战歌 #新生风采 @中国校园在线 @中国青年报 @中青在线 @HIS镜镜
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
中午吃什么2月前
#当教官是你直系学长的时候#大学 #军训 #新兵 #军训日常
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
五维写字9月前
多久能练好字？应该有答案了吧？
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
看剧有头脑4天前
导弹部队正步训练引争议，天啸一号发射观摩现转机 #《天啸》（2） #看剧有头脑 #抖音热门短剧
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老于自媒体7月前
中国仪仗队惊艳亮相越南！便装现身即引发追捧，彩排现场万人围观，直接化身国际“顶流”。挺拔身姿、整齐正步、锐利眼神实力圈粉，外网狂刷“求更新”！帅的背后是严苛训练，1米88+身高门槛，每日8小时军姿、年踢8000公里，毫米级，这才是真正的国家排面！ #仪仗队海外吸粉# 正能量. #仪仗队惊艳世界
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
南昌经开融媒2年前
阅兵女队员四年后再聚首踢正步，训练的步伐已经刻在骨子里。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
清浅时光4周前
#校园 #校园随拍 #热门 #热门音乐🔥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
大福3天前
还原40多年前，守5师14团特务连战士单兵队列训练踢正步场景
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
沙史比亚3月前
在阅兵仪式上女兵想上厕所怎么办？ #阅兵 #女兵 #科普 #涨知识
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
@安全小视频新闻2天前
千人大汤面！12月18日，武警广西总队新兵团为数千名 完成入伍集训和考核的秋季入伍新兵举行秋季#军装 #军旅生活 #参战老兵 #应征入伍 #中国正步
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
成长陪伴李教3天前
#叛逆期的孩子 #家长必看
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
二蛋班长（正能量）2月前
93阅兵你不知道的魔鬼训练！ #93阅兵 #阅兵训练场 #阅兵训练场画面首次曝光 #抗战胜利纪念日9月3日
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
名爵.2天前
为什么有人踢两天正步就觉得自己是个兵了，可笑@别跟我讲理 #倒功 #已退役
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
蔡洪普🇨🇳2周前
2025年12月1日天安门大升旗仪式 96人（豪华版阵容）组成的最帅天团踢正步完整版 大家数数一共多少步？#中国军人势不可挡
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1403
张正旺-道家文化传承3周前
拒绝弯腰驼背！40+饭后“罚站”10分钟，效果惊人 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
戎创-橄榄绿程教官@戎创3天前
目光所至皆为华夏，五星闪耀皆为信仰！ 看国旗护卫队的热血训练，每一步正步都踏得铿锵有力，每一次摆臂都精准划一。帅气的正步离不开日复一日的练习，国旗班的孩子们，加油✊ 冬日寒风凛冽，却吹不灭孩子们心中的赤诚。 🇨🇳 这抹中国红，是刻在骨子里的骄傲！#戎创教育
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
法国人类观察员3月前
给外国人@马克西姆的观察日记 看九三阅兵式 #九三阅兵 #爱国 #祝福祖国 #外国人 #reaction
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“正步多久能练好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 05:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: