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乐爸生活家3周前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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周周提语文1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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苗小禾5天前
英语提前学 初中生太缺觉了，中午打完英语卡抓紧时间睡半个小时#日常vlog #内容过于真实 #英语 #家有初中生 #热门
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人民日报4年前
“缺觉成全国中小学生老大难问题”，全国政协委员陶凯元提出的这个问题，值得所有人关注！#两会时间
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沈阳艾老师 周一到周五直播2周前
四招分析和解决孩子上学缺觉问题！#孩子缺觉 #内容过于真实 #初中觉不够睡
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北京王律师（婚姻、刑事）2天前
衡水模式下培养的孩子、996的打工人，如何享受生活的美好？ 高压的原生家庭氛围、山河四省缺觉的学生、996的打工人，大家有时间和精力去感受生活的美好吗？希望我们都能多一点松弛、允许自己休息，允许自己GAP，允许自己犯错。#衡水中学 #996 #王彦奇律师 #婚姻
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原宇宙6天前
在充足的睡眠面前，高分成绩不值一提，你是怎么平衡自己孩子的学业、作业、睡眠的？#家庭教育#家长必读#孩子成长#睡眠#孩子教育
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碑林好家长6天前
美国儿科学会与睡眠医学会明确指出，13—18岁的中学生，每天需要8—10小时的充足睡眠。我国中学生睡眠时间很多不超过7小时。长期缺觉，会对孩子的身体会造成很大影响。周末睡到自然醒是孩子身体的自我修复，家长一定不要以为是偷懒，埋怨孩子。#家庭日常 #家庭
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调瞳博士3天前
睡眠是小学生的身体发育的根基#近视 #睡眠不足对孩子的危害 #小学生睡眠 #亲子
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大庆洛溪老师聊教育6天前
#学习规划#同城教育#学业规划#家长必读 睡觉和学习哪个更重要？
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Eve的思想基地2月前
爱自己=没有愧疚感地睡饱 第二期：缺觉对于青少年尤其致命 青少年缺觉的四大损害：神经发育的永久性损伤、生理激素严重失衡、情绪全面失控、弱化免疫系统； 《why do we sleep》——Matthew Walker； 插画来源：艺术家法兰西斯·费瑟斯通（Frances Featherstone） #睡眠 #心理学 #青少年教育 #心理 #情绪
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睿敏悦读3周前
孩子的健康你分数更重要 说一个中学生普遍存在的可怕真相。你们发现没有孩子们一上初中大部分孩子“缺觉”。 你家孩子每天能睡几个小时的觉？#家庭教育 #父母觉醒大课堂 #婚姻感情家庭 #父母成长 #育儿经验分享
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提分题名钟老师2月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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许竞之家庭教育.3天前
别再让孩子熬夜学习，正确睡好觉才能事半功倍 #家长必读 #教育 #学习 #育儿经验分享 #儿童教育
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青少年心理辅导－智愈心理牛老师5月前
学霸的睡眠 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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兔子学姐3月前
初高中假睡眠 #睡眠 #中学 #初高中 #学生睡眠 #高中
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德心惠皖北心颖3天前
#家庭教育#休学辍学#厌学，网瘾#
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大众新闻-大众日报3周前
珠海一学校推行“作业熔断”，睡前20分钟未完成作业可优先就寝，每周不超过4次 同一科目限1次，熔断作业易，熔掉教育焦虑才是正解#教育
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老王聊育儿（睿涵）1周前
别让“缺觉+缺蛋白”拖垮自家娃！简单调整就能帮娃攒足成长力 #孩子长高小窍门 #青少年营养搭配 #长高长壮不费力 #日常育儿干货
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infuture 茵未来健康研选2天前
⚠️自测：你中了几条？ 长期缺觉正在偷偷“杀死”你的身体！ 如果你有嗜睡、脑雾、易怒、疯狂想吃甜食，甚至出现微睡眠，请立刻停止熬夜！ 👉评论区告诉我，你最常出现第几条？ #熬夜 #睡眠 #健康养生 #infuture茵未来 #睡眠不足
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辅仁说教育1月前
学校早自习提前遭吐槽！孩子缺觉又吃不好，家庭教育要守住睡眠底线，别让 “抢跑” 耽误孩子成长。 #西安辅仁心理教育 #早自习 #睡眠不足 #身体健康 #心理咨询
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小宇9251月前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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伞伞麻麻☔️1周前
#内容太过真实 #真实还原 #扎心现实 #日常分享 #缺觉 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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K哥与皮皮9月前
这4种状况，代表孩子已经严重缺觉了 #亲子教育 #家庭教育 #育儿 #内容启发搜索
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河南中医药大学第一附属医院2天前
平时睡不够，周末补觉真的能回血吗？ #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #中医科普 #睡眠质量 #睡眠不好 （视频编辑：梁效通）
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知春路第一深情2月前
睡眠不足就是当今社会的饥荒 #失眠 #睡眠 #睡眠不好 #牛马 #上学
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儿科孙主任3天前
孩子每天睡不足八小时，身体会发生什么变化 #孩子睡眠 #育儿
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学习力专家黄文扬2年前
孩子的缺觉问题已经成为常态化，却没能引起父母足够的重视。很多父母看到孩子挑灯夜读还很欣慰，却忽视了熬夜对孩子造成的不良影响。#家长必读 #晚睡对孩子的危害 #家庭教育
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眼科医生涂昌森7月前
孩子长期缺觉，近视真的会加重 涂主任提醒你，放下手机，好好睡觉哦～#睡觉啦 #近视防控 #近视眼 #眼科科普
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鞍山不知名英语老狮2月前
对于学生来说充足睡眠比双休更有意义#内容过于真实 #高中生#双休#鞍山
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魏路-学习脑修复5月前
注意力不好的孩子大脑正在萎缩 注意力不好的孩子大脑正在萎缩#魏老师教注意力
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湖北省科技馆4月前
【科普热搜】缺觉不只是困，更是健康“溃败”的开始！每天做好这件事，状态大不同#暑假生长计划 #抖音知识街力挑战 #在街头偶遇一场知识挑战
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子舒5月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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珠江频道8月前
《中国睡眠研究报告（2025）》近日出炉，报告指出我国人群夜间平均睡眠6.85小时，大学生是熬夜重灾区，中年人最缺觉。看完这条视频后赶紧关手机啦～#睡眠 #大学生 #熬夜 #睡眠困扰
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主控播音素材库3月前
评述积累打卡🗣️ #播音艺考 #播音生 #即兴评述 #播音艺考机构 #主控传媒
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衍度4月前
当4亿人集体失眠，谁在做缺觉的生意？ #衍度 #失眠 #失眠经济 #生意 #失眠的夜
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金抖抖自媒体1月前
你家孩子睡眠够吗？#热点 #家庭教育 #育儿 #原创 #育儿经验分享
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儿保李伟医生1年前
孩子睡眠四大误区，千万别踩雷！ #硬核健康科普行动 #育儿经验分享 #家长必读 #睡眠 #秋季为健康迈步
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闻人观戏1年前
终于有人说出来了，要重视青少年的身心健康，德智体美劳全方位发展。#育儿经验分享
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方圆沐心2年前
全中国人民都说睡眠不足，学生更甚，课堂上咳嗽声此起彼伏，很心痛！#缺觉的孩子#共同呵护学生的身心健康#一切为了孩子#谁之过
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硕士曼曼妈Celia9月前
孩子这三种表现，赶紧让他去睡觉💤！#睡觉 #熬夜 #妈咪新风向 #科学育儿 #学习
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萌心思考笔记5月前
满脑子想法停不下来？这几招也许能帮到你#情绪疗愈 #失眠 #正念 #正念冥想 #心理学
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沧州市人民医院血管外科王健莉8月前
世界睡眠日别让缺觉偷走孩子的未来#医学科普 #健康 #世界睡眠日 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医陈为7月前
睡不够醒来还超累 #失眠
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菁华教育锦绣园-张园长🌱5月前
#育儿知识分享 #亲子教育 孩子很困就不睡觉❎ 家长该怎么办？#家庭教育 #做智慧父母 #育儿经验分享
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和田地区融媒体中心9月前
睡眠不足是多种疾病的推手 #睡眠不足 #健康科普
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韩厚立4年前
长期缺觉睡眠不好会有什么样的后果？#助眠 #睡眠
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中国网直播4年前
政协委员：缺觉成全国中小学生老大难问题#2021全国两会
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梁宛伶8月前
#关注睡眠#缺觉的危害#身体修复的关键#睡好小妙招#睡前必备三要素：抗阻+泡澡+袜子
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廿四季1年前
以为正常其实严重缺觉的行为 #睡眠  #健康生活   #健康知识科普  #健康养生  #冷知识
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龙爸高考团1年前
中小学生四无现象的原因#教育#学生#厌学
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樊迟聊育儿1年前
“四无”现象是什么#家长必读 #孩子教育 #教育 #你不知道的事
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唐朝的土豆4年前
“缺觉成全国中小学生老大难问题”，全国政协委员陶凯元提出的这个问题，值得所有人关注！#抖音小助手
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转念课堂1年前
心理学家追踪研究了30万中小学生后，发现孩子们普遍存在四无现象，对学历无动力，对真实世界无兴趣，对社交无能力，对生命无意义感…#心理学 #因为一个片段看了整部剧 #九部的检察官 #亲密关系 #青少年心理
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缺觉3月前
#开学 …不要
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中医王建伟医生7月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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大金空调7月前
如何让爸妈拥有好睡眠呢· #睡眠 #大金空调 #大金中央空气系统
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何小何2月前
#杭州妈妈缺觉猝死 #女性力量 #宝妈 #宝妈情感共鸣 无论是谁，爱别人之前请先好好爱自己吧
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长城新媒体8月前
你以为正常的行为其实是长期睡眠不足，刚睡醒却仍旧浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹。你可能正在“睡眠负债”。#正常的行为其实是长期睡眠不足
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豫见新财富4月前
缺觉的人全身炎症水平会升高 #缺觉 #睡眠 #豫见新财富
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国+社区5月前
研究发现，经常缺觉的人全身都处于炎症状态。每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动，能缓解相关炎症水平。
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晋江经济报1月前
睡眠不足会让700多个基因发生改变，缺觉的人身体长期处于应激状态。
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泰山晚报4月前
熬夜缺觉的人注意了 睡眠不足（少于六小时）会引发全身炎症 增加认知障碍风险 #熬夜 #缺觉 #睡眠不足
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南阳晚报3年前
睡眠少了可能是你年纪大了！经研究：40岁时迎来缺觉高峰！#健康 #睡眠 #科普一下 #希望能帮到你
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知合创新-行路5月前
1166:青年群体的负债现象不容忽视 #知合创新 #品牌营销 #网贷 #负债 #消费
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简介:

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