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三七不是药6月前
有多少人半夜醒来之后就再也睡不着！ #情感 #情感共鸣 #失恋
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༄℘⃝㞮孞࿐4年前
这个点居然醒了，，再怎么也睡不着了，这让我怎么办，，明天还要早起“搬砖”😱😱😱#随心文案
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萌小白5月前
半夜起来睡不着，试试这个 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠质量 #生活 #健康
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禅意静心1年前
你有没有睡到半夜，突然就醒了。想着自己的事情，怎么也睡不着。你也不要太难过，在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是自信美丽的你！#禅悟人生 #女性情感#好好爱自己#说出了多少女人的心酸 #心累无人知
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坚持就是胜利，加油1周前
#失眠半夜醒来来怎么也睡不着
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乌审旗三马路旧二市场斜对面张师傅脆皮五花2周前
一觉醒来零晨一点多了，又开始莫名其妙的失眠了……没有一点睡意😳躺在床上想着人生出世以来就开始昨天越来越多，明天越来越少，或许这就是人生。总觉得一年比一年快，一年比一年重要，人生本是过客、一眨眼就54岁进入老年化了😹余其凡事不必强求，不必计较，不必遗憾，不必怨气，没有必要想的那么多，尽可释怀，珍惜过好每一天。放下手机闭上眼睛装睡吧，因为明天哈有好多工作等你去做……晚安好梦！梦里相见 💪💪💪🌹((❤️⥎❤️))🌹
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꒰ঌWꕤu໒꒱3年前
睡到这个点，突然就醒了，拿起来手机看看，凌晨三点了，没有人知道你三四点睡不着，也不会有人知道，你在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理#情感文字 #看窗外的世界 #白天的理性总是在夜里翻了船
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婷婷不玉立1周前
你有没有睡到半夜，突然间就醒来，想着自己的事情。怎么也睡不着，然后眼角突然湿润。 心里问着自己 怎么把自己活成这个样子 风累了 云知道 鸟累了 树知道 鱼累了 海知道。 而我累了，谁知道？只有自己知道，自作孽啊。
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燕伟1周前
疯了，又是一个半夜醒来的节奏，睡不着，睡不着就是睡不着哦#失眠中 #文案像极了自己
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郑州郑东新区白颜禾斋美容美体店6天前
#深夜 半夜三更醒来就再也睡不着了～不知道为什么在这深夜里熬着夜却发现是一种享受#享受安静和独处 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #凌晨三点半的夜晚
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常山琴姐选好房🏠1周前
凌晨一点醒来翻来覆去就是找不着那个对的姿势。 算了，不睡了，来刷会儿手机，肯定能睡着……（结果更精神了）有同款的吗？ #失眠 #睡不着 #凌晨三点 #人间真实#上热搜 @🥀ঞ黄何入海流₅₂₀💞࿐
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@风轻云淡6天前
谁能睡到凌晨三四点突然醒了，然后就睡不着的感觉，不是不想睡而是睡不着，不要问我为什么我也不知道😄😄😄
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雨落心尘1周前
草，醒来凌晨2点，刷抖音4点都睡没有睡意 是我在熬夜，还是夜在熬我
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🦋💞从头💕在来🪸6天前
每天晚上到这个点都要醒来就睡不着了，我都不知道究竟怎么了
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王姐6天前
也不知道自己怎么了，一觉醒来，就睡不着或许是心里装着太多的事，压力太大了，这些年#经历不完的酸甜苦辣 #有没有一样的 #万能的抖音 #求解
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ঞ᭄活好༄༅自己ഒᩚ ࿐6天前
突然醒来 已是夜深 恍恍惚惚之间睡不着了 岁月不饶人 不是睡不着 就是睡着以后突然的惊醒 让人再难以入睡
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佳羽健康说1周前
你有没有这样？夜里突然醒来，第一秒就是怕 #突然紧张死了#女性情绪 #睡不着怎么办 #情绪管理 #佳羽说
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孙淑兰已经减肥成功6天前
一觉睡到三点醒来咋睡都睡不着了。天明有什么惊喜的事叫我这个点就不睡了😭
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我不行了6天前
晚上睡不着是人类睡觉服务器满了，而半夜醒来是有人把你挤掉线了
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云笈1月前
凌晨3-5点醒来，再也睡不着。 #倪海厦
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余华1周前
一觉醒来失眠了，睡不着。
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素梅5天前
两杯下肚，一觉醒来睡不着，又是一个失眠的夜晚
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程美芝1周前
这个点醒来，突然之间睡不着了，发发人生感悟，遇上一个同频的人，是多么难得的缘份！❤️#可咸可甜可柔不一样的我#有一种变身叫回忆#我不止一面
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优雅1周前
本想一觉到天亮，谁知半夜醒来，失眠成了伴侣。
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"❤萌宝"এ᭄1周前
＃失眠的夜 ＃睡不着根本睡不着
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晓燕（Vera）6天前
辗转难眠就起身，铺宣濡笔，任笔锋游走，把万千思绪揉进一撇一捺，人间忽晚，心安即眠！#真实还原 #讨论 #内容太过真实 #上热搜 #原创视频
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✨Phantom🌙6天前
这个点没睡意，累了睡不着，半夜醒来睡不着，白天不午睡，早上5点半醒，更年期报道了？。
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听闻远方有你❤️6天前
这个点了，你是睡醒了还是没睡呢#失眠的人连做梦的机会都没有 #睡不着你在干嘛
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望晨星语4周前
《半夜醒来一想事就睡不着？1.2亿中国人都在经历这种折磨》 半夜上个厕所，脑子突然开始转个不停？工作的事、明天的安排、没解决的问题...越想越清醒，眼睁睁熬到天亮？这不是偶然，是"思维反刍"在作祟。本期告诉你：为什么半夜醒来大脑会自动"开机"、这种失眠和普通失眠有什么不同、以及如何真正让大脑安静下来，重新入睡。#科普 #健康 #知识分享 #失眠 #睡不着
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湖南纯粮酒厂久久红1周前
失眠了，3点醒来就睡不着了，头痛#傷感 #泪了
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岁月静好。1周前
#凌晨醒来睡不着怎么回事
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🌹一生এ᭄何🥀求 ࿐ᩚ1周前
#半夜起来睡不着什么原因 半夜醒来，望着窗外星空，思绪万千。🌙🌌 唯独你不在身边。 #半夜起来睡不着什么原因
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山里人食养1周前
凌晨醒来再也睡不着？ #养生 #睡不着 #养生茶
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刘凯潇6天前
一位父亲的国际公开信（第九卷） 为了孩子们，依法发布事实证据。 抽丝剥茧整理清楚各项来龙去脉。 整理证据到凌晨两三点已是常态。 凌晨三四点无法入睡也已是常态。 早晨五六点醒来睡不着也是常态。 孩子们回家之后，一切就都好了，一定都会好。 我相信祖国和同胞，必不会让我刘凯潇在海外孤军奋战。 恳请抖音平台，帮助传播这个消息。 维护祖国与人民的利益，维护爱与正义，维护人类命运共同体，从保护全世界的儿童做起。
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爱拼才会赢《73年牛🐮》1周前
#失眠了怎么办
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老梁🐺6天前
都这个点了还是睡不着，是被钱所困还是被情所困？我想是被钱所框，睡吧，早上起来又是发财的一天🫣
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胖猫咪6天前
感觉头要炸了，这个点怎么睡也睡不着，心烦的要死，真的好累啊，好想睡着就不再醒来😔
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含金，鎔融1周前
不知道为什么心酸难受？都到这个时间点了还是睡不着觉，又失眠了吗？经常失眠应该是老年痴呆的郁兆吧？
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🦋এ᭄徐🦋秀এ᭄林🦋6天前
#半夜起来睡不着什么原因 #凌晨醒来睡不着怎么回事
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500094851周前
#真实生活分享计划 又熬到了这个点，不是不困，是心里有太多零碎的情绪，连梦都不敢轻易来打扰。睡不着心里有太多的委屈，什么时候能上岸，真的要坚持不住了！
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游敬旺3周前
#人生是一场修行 #半夜睡不着 每晚老是这个点自然醒来，有同样感觉的你吗？@DOU+小助手
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Agoni▍べ[小偉]（单身）1周前
夜深人静，就把心掏出来缝缝补补 一觉醒来，又是信心百倍 活着，就要逢山开路，遇水架桥 自渡是能力，渡人是格局 睡前原谅一切，醒来便是重生#睡不着 #失眠
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菲子说1月前
夜醒睡不着，陷入忧思无法自拔的经历#夜醒 #怀孕不容易
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忧郁的河北人1周前
睡得好连梦都是甜的醒来嘴角还带着笑#失眠#入睡困难#睡不踏实#日常分享
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人生如戏💔，何必在乎💔。1周前
#半夜起来睡不着什么原因 #半夜醒来睡不着怎么回事
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杨记榆木坊1周前
#凌晨醒来睡不着怎么回事
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心静自然凉6天前
#失眠的夜晚
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雪@雪6天前
都这个点了还是不想睡，也不是不困，就是睡不着#压力贼大
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裴读3周前
你们有没有这种体验？晚上睡得挺早，但总在固定时间醒来，翻来覆去就是睡不着，直到天快亮又能眯一会儿。其实不同时间醒来，对应着不同的身体信号。我们从养生的角度，来聊聊这个问题，并给大家一些小建议。凌晨1-3点易醒来，应该跟“肝”有关，这是气血流过肝经的时间点。如果经常这个时候醒来，可能是肝火偏旺盛。我们可轻轻拍打大腿内侧，左右各3-5遍。按揉太冲穴，双脚都要按。有助入睡， 凌晨3-5点易醒，可能跟“肺”相关，这是肺经气血旺盛的时候。肺火旺或肺气不足的人，容易在这个时段醒来。可以试试：多吃润肺食物，比如梨、百合。 睡前按揉手臂上的孔最穴和手掌的鱼际穴，每个位置轻柔5分钟左右。有利入眠。.我们半夜醒来的时候千万别喝凉水：会刺激肠胃，让人更清醒，可以喝一小口温水润喉。另外也别刷手机：手机蓝光会抑制褪黑素，让人精神起来。睡前最好把手机放远点。还有不要反复看时间：会增加焦虑感，心里老想着还有几个小时就天亮了。，这样更难以入睡。有些睡眠问题可以通过饮食调理： 入睡难（躺下胡思乱想）：可能是肝血不足。可以吃点枸杞、黑芝麻、菠菜。 睡不沉（容易惊醒）：可能是心脾两虚。可以试试莲子、百合煮汤，多梦、睡眠浅：可能是肾气不足。可以适当吃些核桃、桂圆、黑豆。希望这些小知识能帮助你更好地了解自己的身体，睡个好觉。
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今夜好眠6天前
难入睡，易醒，半夜醒来更难入睡是什么原因？#睡不着 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠 #又是一个失眠的夜晚
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调皮鬼👻小矿矿6天前
哎呀呀🫣都这个点了还是睡不着呀睡不着😂🤣 #无聊对口型打发一下时间 #创作灵感
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老傅家旗舰店1周前
两点了，每次都是这个点醒，怎么办啊？ #被窝里 #早醒失眠 #睡个整觉 #入睡困难户 #早醒睡不着
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芳芳❤️1周前
失眠了，这个点了怎么也睡不着……
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佳艺饿了1周前
夜猫子们，凌晨了该睡觉了#原创视频 #还有谁 #我服了 #睡不着根本睡不着 #失眠
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