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叫我十三就行7月前
深度解读《认知觉醒》 #读书 #认知觉醒 #文脉里的中国 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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钱程似瑾4月前
学会放松，开启生活幸福与高效学习的共同法门! 注:本视频根据vx公众号“清脑”原文制作而来，大家如果感兴趣可前去直接了解🌹 #清脑 #周岭 #认知觉醒 #认知驱动
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如果书籍会说话7月前
改变，从理解自己的大脑开始！ 多少人困在无效努力的怪圈？深度解读《认知觉醒》的3个核心方法，解锁高效能人士的底层思维！！#认知觉醒 #周岭 #大脑工作原理 #深度解读 #读书笔记 #自我提升 #自我提升 #心理学科普 #改变思维方式 #认知心理学 #好书分享 #抖音花式讲书大赛
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佩佩呀1月前
公众号限流了怎么办#每日分享 #公众号 #公众号大时间 #公众号运营 #公众号推荐
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书籍也会说话3月前
别再被 “本能” 牵着走啦！📚《认知觉醒》拆解 “清醒活法”：怎么跳出舒适区？怎么让学习更高效？1 分钟唠明白，新手也能轻松觉醒～#正能量 #万万没想到 #科普
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玄巳资本9月前
警惕金融骗局！北京炒家被封号背后的真相与警示 #金融
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温迪丨中美个人品牌顾问10月前
沉迷学习，你只会越来越废，越来越穷 沉迷学习，只会让你穷死 有一个朋友名校毕业，在鹅厂做过销售总监，曾经一单成交额高达 5000万，这两年花了30多万付费把自媒体、知识付费、个人品牌全学了一遍，写公众号，拍视频，没激起什么水花，视频号1年前就停更了，最近又在考虑报人工智能课，美其名曰不能错过AI这个风口。 虽然他不缺钱，但我劝他收收手 因为沉迷学习，只会让你越学越废，甚至穷死 沉迷学习是典型的打工人思维：通过不断学习，不断打磨技术，从而在用人市场上“卖”个好价钱。 然而这个世界上 �� 成事、赚钱都不是靠学习学出来的 单一的技能是赚不到钱的 �� 真正赚钱的都是在谋局 盘活一切资源，一切为我所用 研究人性，研究名、利、关系 琢磨哪些痛苦让人夜不能寐，彻夜难眠 内心渴望什么，害怕什么，恐惧什么 然后，对症下药，直击要害 �� 然后通过日复一日的重复 在与人性撞击中，慢慢获得体感 即“原来是这样”的aha moment 写作、自媒体、任何生意买卖都是这种 看再多写作技巧书，都不如坐下来每天写上半小时 拆解再多自媒体的爆款笔记、剪辑技巧，都不如日更俩个月 单单学习这些技巧，没有任何门槛，更赚不到钱 爆款视频的剪辑技巧并不高明 而是能撩拨观众的情绪，引发共鸣 去研究这个视频的爆点在哪里，哪句台词触动G点，评论为何一直增加 世界是有认知层次的，处在下一个认知层次的人往往看不到上一个层次的风景。你觉得学习英语没用，是因为你看不到生活中需要英语的地方，加入你出国旅游，发现新商机，把中国的低价产品贩卖到国外，但是英语不好，无法打通当地的销售渠道。 营销大师Dan Kennedy理解用户是销售的第一步，怎么理解？穿着他的鞋子走上一公里。 #个人成长 #女性成长 #认知思维 #认知觉醒#每天跟我学知识
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是阿飞吖（大理约拍）1年前
在禾木待了几个月的摄影师整理的这份禾木保姆级拍照攻略 #禾木村 #禾木拍照机位 #新疆旅行攻略 #我的阿勒泰 #禾木旅拍
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《电商》杂志社2年前
8月24日，开屏广告跳过 App“李跳跳”被某大厂指控涉嫌“不正当竞争”，将无限期停止更新。
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话题女王（铃泷兮）1年前
第41期｜#叶珂退网 走近珂学要停更了？梳理原因，导火索是录音被爆吧。退了也好，这情商也吃不了互联网这碗饭。枕边话今日话题。#叶珂道歉宣布退网 #巨量算数 #dou上热门
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刘SIr教育圈1月前
请停更你学校的公众号吧，它正在劝退你的理想家长 #公众号 #刘sir教育圈 #国际学校 #公众号宣传 #校园公众号
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平安新洲3周前
惊！公司法人竟然被人“换脸”了？互联网不是法外之地，警惕AI技术滥用！#AI #网络安全 #防范意识 #反诈骗宣传 #平安武汉dou起来
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小王谈财经2周前
“债市女王”翟某某公众号断更 本人疑似失联 #翟晨曦 #金融圈大事件 #热点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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美C1年前
观点来自于周岭老师的认知觉醒 也请大家能从舒适圈过渡拉伸圈直到困难圈 慢慢来 不着急 可以畏男 但别畏难😉
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贺州网警2周前
净网—2025丨网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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西藏网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案。
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翻书碎碎念2周前
今天分享周岭的《认知觉醒》 真正的觉醒，不是即使身在泥潭也要仰望星空的热血，而是你能跳出身体，冷眼旁观那个正在偷懒、焦虑的自己，并用理智脑重新掌舵人生的方向。#认知觉醒 #周岭 #深度好书 #个人成长 #思维提升
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老读🈚️2月前
#涨知识 #正能量 #知识分享 #每日推荐 #读书 《认知觉醒：开启自我改变的原动力》- 周岭 核心价值：用通俗的语言讲透 “大脑运作规律”，让你明白 “为什么知道却做不到”。 作者从 “本能脑、情绪脑、理智脑” 的进化逻辑出发，解释了我们拖延、焦虑、缺乏耐心的根源 —— 不是 “意志力差”，而是理智脑太弱小，被本能和情绪脑主导。书中还提供了 “五感写作法”“刻意练习”“反馈机制” 等具体方法，帮你主动训练理智脑，提升专注力和行动力。 适合人群：学生、职场人，尤其是感觉 “努力却没效果”“陷入内耗” 的新手成长者（入门友好，无晦涩理论）。
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ও🕊ꦿꦼ唯杜宠李o( ❛ᴗ❛ )o1月前
#认知觉醒周岭
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橘子泡泡🫧1周前
难受啊 记得第一次刷到老吴是在公众号 那时候还是在公众号发视频！到后来抖音慢慢到现在两百万粉丝🥺真的过了好久 她像一个大姐姐结婚生孩子事业有成 她真的很棒 她会告诉我们很多女生应该知道的小知识 也会告诉我们生孩子很辛苦但是她很幸福有春卷这个小宝宝 也会说三十而立合约到期 也许就是新的开始！！！每一步都有我无比羡慕的勇气！！！#日常唠嗑 #广式老吴
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魅力万秀2周前
【网警说·案】网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案。（来源：首都网警）
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一筱阅读3周前
今天分享的是——《认知驱动》，你是不是也收藏了无数干货，却依然感觉在原地打转，99%的焦虑，都源于无法将“认知”转化为“行动”。这个视频我们一起来精读周岭的《认知驱动》，帮你彻底摆脱“假性努力”，搭建自己的价值创造飞轮。耐心听完，必有收获。#认知觉醒 #个人成长 #精读好书 #认知驱动#一筱阅读
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拉萨网警2周前
【网警说案】网警破获通过“AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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陪你读到心里2周前
开启自我改变的原动力 #内容过于真实你是否从来没有清晰的自我认知，读懂这本书，才知道曾经的自己是多么的幼幼稚！#周岭#认知觉醒 原动力#陪你读书
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学小邦2周前
直播中长时间使用污言秽语，张雪峰账号已限期禁言、停播 #张雪峰 #张雪峰被停播 #网信部门通报处置张雪峰
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楚雄网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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红楼梦中人品读会5天前
周岭说：87版也错了。晴雯补裘的名场面都错了。 周岭说：87版也错了。晴雯补裘的名场面，竟在绘画与影视中频频被“画错”？从“雀金裘”材质被误读说起，提醒读者：红楼服饰细节背后，自有工艺与见识，不可皮相一看了之。
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克州网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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临沧网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案 来源：公安部网安局
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扬扬悦读1周前
你的人生，是不是也总被一个“但是”毁掉？ “我知道读书很重要，但是手机太好玩了。” “我想坚持运动，但是今天实在太累了。” 周岭在《认知觉醒》里，把这种状态叫做“醒着的睡着的人”。我们心里门儿清，身体却很诚实。这不是因为你懒或没毅力，根源在于——你的大脑里，住着三个“你”。 最年长的叫“本能脑”，3.6亿岁，只管吃饱、睡好、别累着。中间的是“情绪脑”，2亿岁，负责让你开心、逃避痛苦。而那个真正想让你变好的“理智脑”，才不到1岁。当一个1岁的宝宝，去对抗两个身经百战的成年人，结果可想而知。所以，每次你放弃努力选择躺平，其实是“本能脑”和“情绪脑”联手赢了你年幼的“理智脑”。 别再苛责自己了。成长，不是用意志力去死磕，而是用策略去引导。像哄孩子一样，跟你内在的“原始人”商量：不是不让你玩，咱们先把最重要的事做完，再好好放松。这就是“延迟满足”的力量。 真正的觉醒，是看清这种内在机制后，依然选择带领自己前行。从今天起，做自己大脑的友好监护人。点个赞，一起告别那个“醒着睡着”的自己。在评论区告诉我，今天你打算如何“哄着”你的大脑，完成一件重要的小事？ #认知觉醒 #读书成长 #好书分享
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江苏网警1周前
网警破获通过“AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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读书没耐心？一分钟无痛进步1月前
认知驱动——周岭
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玩红莲的那小子1天前
跟大家说一下，出趟远门停更两天，这个区我也有点怕，要两天玩不了，估计要落后挺多的。
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重庆网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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阿克苏网警2周前
净网—2025丨网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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和田网警2周前
净网—2025丨网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案（公安部网安局）
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郑东郑品书舍（如意店）5月前
认知觉醒 你是否常感迷茫焦虑，努力却不见成效？周岭的《认知觉醒》为你破局。它剖析大脑运作，点明本能阻碍；提供实操方法，教你聚焦目标、深度思考。助你打破认知局限，唤醒潜能，开启蜕变之路，实现从知道到做到的跨越 。#郑品书舍 #好书推荐
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咪小咪读书📚1周前
今日分享：《认知觉醒》 作者：周岭 “人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。” 认知能力决定了我们的选择，而选择则塑造了我们的命运。 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长书单 #读书成长 #今日分享
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🍼🈳🈚️🈷️🍓1周前
《认知觉醒》作者：周岭 🌈 **适合每个想进阶的你** 🌈 总之，《认知觉醒》真的是一本值得反复阅读的好书。你准备好让你的认知升级了吗？快去get它吧，让我们一起成为更聪明的人！💪📖 #觉醒 #用影视飓风运镜打开各行各业 #周岭 #思维升级 #自我成长认知
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跨时空书籍对话3周前
别再说你意志力差了，周岭《认知觉醒》帮你撕开内耗的真相！ 管不住自己？不是懒，是大脑结构的问题！#认知觉醒 #周岭 #大脑秘密 #成长思维 #读书 #认知升级 #深度解读 #理财思维 #成功学 #人生哲理 #自我提升 视频简介 你有没有想过，为什么明明想学习却刷了一晚上手机？为什么定了目标却总完不成？为什么努力半天却没进步？ 今天这期视频，我把《认知觉醒》的精髓浓缩成一场对话。这本帮100万人走出内耗的书，揭示了一个扎心的真相：你管不住自己，不是懒，是大脑结构的问题——本能脑和情绪脑太强大，理智脑根本打不过。 比如你想健身，不是一开始就跑5公里（超出舒适区），而是先跑1公里（刚好难一点）——这就是「舒适区边缘」法则，让本能脑不排斥，慢慢就能坚持。 【本期看点】 • 为什么你管不住自己？三重大脑的秘密是什么？ • 舒适区边缘法则：如何让努力不痛苦？ • 元认知：普通人逆袭的关键能力是什么？ • 真正的学习：不是记知识，是关联经验？ • 每天进步1%，一年后会发生什么？ 【互动时间】 看完视频，我想问你：你最近一次管不住自己是因为什么？是本能脑在爽，还是情绪脑在逃避？评论区告诉我，我们一起调整方法！ 如果这期内容触动了你，请用你的三连告诉我。你的支持是我继续深挖好书的最大动力。同时，评论区告诉我，下一期你最想看哪本书的深度解读？ 【本期书籍】《认知觉醒》| 作者：周岭 【相关标签】#认知觉醒 #周岭 #成长思维 #大脑科学 #元认知 #深度解读 #读书分享 #认知提升 #人生感悟
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鸡西网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案 来源｜公安部网安局 素材｜公安部网安局 编辑｜高帅 审核｜周家生
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红楼梦中人品读会6天前
不署名的尊严：曹雪芹与小说之“末流”身份 周岭老师，这次，从宋词到明清小说，勾勒士大夫对文体的阶序偏见，说明写小说为何“不光彩”，为何宁愿匿名也要倾吐才情与夙愿，并回到曹雪芹“为闺阁昭传”的初心，看到一位失意文人的深情担当。
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邵阳网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案。(来源：公安部网安局)
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晗晗阅读2周前
#周岭认知觉醒
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曲靖网警2周前
网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案
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苏心斋1天前
别再用“假努力”感动自己了！ 毁掉你的不是懒，是这3个字 你是不是每天都很忙，但回过头看却发现自己原地踏步？😰 明明想学习，拿起书却忍不住想玩手机？ 周岭老师在《认知觉醒》里一针见血地指出：“焦虑的本质，是你的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。” 我们的大脑里住着一个“原始人”（本能脑），它天生就爱偷懒、想走捷径！ 真正的觉醒，不是靠死磕意志力，而是学会哄着大脑去工作！🧠 这条视频带你揭秘： 1. 为什么你总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？ 2. 什么是“元认知”？为什么它是人类的终极能力？ 3. 如何走出“舒适区边缘”，真正实现逆袭？ 🔥建议收藏反复观看，清醒一下！ #认知觉醒 #拒绝精神内耗 #自我提升 #干货分享 #读书
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珍珍👶👙1周前
今天分享的是《认知觉醒》 作者：周岭 “人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰……”#书籍分享#好书推荐#文字共鸣#情感共鸣#读书成长
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阿勒泰网警1周前
净网—2025 | 网警破获通过“AI换脸”技术非法侵入计算机系统案 来源：公安部网安局
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这就叫潮刘2周前
好书分享播客—周岭《认知觉醒》（用最通俗易懂的语言来聊书，让读书不再困难）#讲解 #好书分享 #认知觉醒 #正确的打开方式
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一槿读书.2周前
今天分享的是《认知觉醒》 作者：周岭 这世上其实不存在真正的失败，你做的每一件事只会导向两种结果：要么成功，抵达了你想要的终点；要么成长，教会了你一些宝贵的道理，所以做对了是成功，做错了是进步，你永远不会一无所获，你真正要怕的从来不是事情本身，而是你太在乎那一文不值的面子，能把一个人终身困在底层的就是他的羞耻心，犹豫不决，患得患失，别再为未来的自己埋下遗憾的伏笔，高手不过是把正确的事重复做得足够久的那个人，请记住，没有与生俱来的天赋，那就千万次重复，我们怕的从来不是失败本身，而是失败后他人的目光，当一个人停止用外界标尺丈量自我，才能真正开始活着，那些曾让你夜不能寐的“错误”，或许正是命运埋下的彩蛋，它们终会在某天，成为你照亮他人的光。#认知觉醒#好书推荐 #文字的力量 #分享好书 #文字共鸣
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悦读1周前
今天分享：《认知觉醒》 作者：周岭 这本书能帮你解开“努力却无效”的困局——真正的成长，始于认知的清醒，成于行动的校准。#好书推荐 #好书分享 #经典文学 #悦读时光
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米粒1周前
#读书成长 #知识分享 #周岭 #认知觉醒
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襄阳网警2周前
网警破获通过AI换脸技术非法侵入计算机系统案
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静思夜读2周前
读书明心见性，解决问题-《认知觉醒》 《认知觉醒》这本书的作者周岭，并非学术大家，而是一位曾与我们一样深感困惑的普通人。他通过自身实践和大量阅读，将 neuroscience 和认知科学的知识，转化为普通人可操作的成长方法论。#认知觉醒 #读书 #明心见性 #抖音合集升级计划 #热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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涛姑娘读书3天前
《认知觉醒》：摆脱瞎忙的精准努力 有趣，深刻，陪你！大家好，我是《你好大湘西》本期的读书人田宏涛，你也可以叫我涛姑娘。今天要给大家推荐周岭老师的《认知觉醒》，一本能让你从“盲目努力”转向“精准成长”的智慧之书。 我自己就是这本书的受益者。通过践行书中的理念，我坚持早起读书近两年，基本每天5点起床，或运动或读书，至今已读完208本书、累计3076万字，还完成了70余篇拆书稿；在运动方面，我也保持着规律锻炼，体重从120斤降到了95斤，且已稳定保持一年。更重要的是，我的表达能力、情绪管理能力和逻辑思维能力都得到了显著提升，整个人的状态也变得更加从容笃定。 《认知觉醒》的妙处就在于，它把看似抽象的成长拆解成了一套可落地的逻辑：先认清大脑的运行规律，用元认知管住自己的行为，再用“成长权重对比”找对努力的方向，最后靠“早冥读写跑”把改变真正落地。它让我们明白，成长从来不是靠熬时间“瞎忙”，而是要盯紧“改变量”的精准努力。 如果你也想摆脱“忙而无果”的内耗，让每一份付出都能转化为实实在在的成长，不妨翻开《认知觉醒》。相信你也能像我一样，从“只堆学习量”的焦虑中跳出来，一步步活成自己想要的样子。 #人生领悟道理 #认知觉醒 #个人成长 #感悟人生道理 #读书分享
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C的读书日记6天前
每日书单—《认知觉醒》周岭 为什么你明明很努力，却依然原地踏步。 #读书分享#认知觉醒 #职场#反内卷#精神内耗
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爷叔老申1周前
明星董事长秦季章的江湖故事 评论关注转发。#人物故事 #热点 #上市公司 #股民 #热搜榜
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三分钟读一本书5月前
作家周岭的《认知驱动》 #三分钟读一本书 #好书分享 #读书 #个人成长 #认知成长 @DOU+小助手
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玉林网警2周前
净网—2025丨网警破获通过 “AI换脸”技术非法侵入计算机信息系统案（来源：公安部网安局）
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枕边书屋5天前
用《认知觉醒》的科学认知重新设计你的成长路径。 你是否也困在“道理都懂，就是做不到”的循环里？本期视频，我们用温暖治愈的插画风，带你拆解周岭的《认知觉醒》。我们将一起看清大脑“避难趋易”的出厂设置，掌握“元认知”和“清晰力”两大核心工具，把模糊的焦虑转化为清晰的行动。这不仅仅是一本书的解读，更是一次从“知道”到“做到”的思维升级之旅。愿你从此告别盲目内耗，成为自己思绪的清醒监护者。 #每日分享 #认知 #治愈 #读书
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