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主持人张良（12月线下课4月前
舞台上克服紧张王牌技巧 #上台紧张 #主持人培训 #婚礼主持培训 #紧张 #主持培训
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静仔今天干嘛啦1月前
许妍 你主持的时候也会紧张吗#主持人董静 #许我耀眼#江浙沪主持人 #女主持 #全力以赋
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未茗1月前
做了16年的主持人工作，为什么还会紧张#为什么会紧张 #做了16年主持人还会紧张#广超 #我叫不紧张 #播音主持 #主持人幕后
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婉婉在长久1周前
第一次当主持人真的好紧张 ！不过大家好像没看我 ，也没那么紧张了#拍摄花絮 #主持人 #职业女性 #路虎 #江西长久世达捷豹路虎
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爱笑的张亮8月前
婚礼倒计时5分钟！主持人超燃备战实录 ✨ “所有人最后确认——仪式5分钟后开始！” 作为婚礼主持人，这一刻的紧张和兴奋真的谁懂啊！🤯 镜头记录下仪式前5分钟的备战状态，每一秒都是心跳加速的仪式感！ 💡 备婚新娘必看Tips： ✅ 提前30分钟全员对流程！哪怕彩排过100遍，临场还是会手忙脚乱 ✅ 督导是灵魂人物！一定要选经验丰富的，TA能救场于水火（比如突然找不到戒指的时候…） 最后仪式音乐响起那一刻，所有紧张都化成了感动 ——这就是婚礼的魅力吧，所有的准备都是为了最美的绽放！ #六盘水婚礼主持人 #盘州婚礼 #贵州婚礼主持人 #云南婚礼主持人 （偷偷说：评论区告诉我，你们婚礼最手忙脚乱的瞬间是什么？👀）
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中传播音刘老师7月前
发现了一个上台不紧张的方法，百试百灵#表达力提升 #口才训练 #克服紧张 #播音主持@抖音小助手 @抖音创作小助手
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主持人金遇3周前
#婚礼#婚礼现场 #婚礼主持人#译述杭州#备婚 这应该是我主持婚礼8年里 除了我自己结婚之外。主持的最紧张的一场婚礼 是因为今天的新娘是我的妹妹 以前小时候最多听到的是父辈在感叹 时间真的很快 说什么事情都是一眨眼 岁月不居 时光如流 今天我好像有了同样的感受 那个小时候在江边老宅里一起给恐龙洗澡最好的玩伴 随着着潮起潮落 逐渐成长 完成了学业 有了一份天使的工作 也找到了那个值得托付的人 今天是他们相识的762天 在过去的时光里 情感如同初见面时浦阳江涌动的江水 奔涌的流向他们去过的每一个闪着光的地方 世界很大，永远你们怀揣说走就走的热忱，一起奔赴山河。
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同频共振 — 王振4月前
主持人参加考核也这么紧张？ 恭喜一鸣惊人小组 获胜🏆 PK不是目的 是为了大家更好的去实战。 找到舞台的敬畏感，紧张感，对象感，语感。 人生没有白走的路，每一步都作数。 婚礼主持，不做理论派 ，只做实战派。#婚礼主持人培训 #主持人培训 #郑州婚礼主持人培训
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播音艺考付老师2月前
如何“克服”说话的时候紧张#播音主持#播音主持艺考 #播音艺考集训 #山东播音机构 #26届播音生
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主持人-凌泽3周前
应该好好说几句了🤣🤣🤣#婚礼主持 #婚礼现场 #主持人凌泽
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）1月前
如果你上台紧张😓，满脸通红，大脑一片空白，看这个视频有效解决！ #主持人钰瑶 #克服紧张 #公众演讲 #演讲培训 #一对一教学 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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何思佳｜双语主持人3月前
#演讲 #主持 #紧张 #主持培训 #女生必看
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主持人鹏程3周前
做了两年多主持了 第一次给最亲近的人主持 略微有点紧张哈哈#婚礼主持 #出阁宴 #出阁
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主持人陈诚1周前
老天爷追着赏饭的主持人 打死不上台了#主持人#演讲#紧张
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恩施主持人林浩2月前
是什么让主持人这么紧张？ 一段朋友婚礼上的“简单”开场白#婚礼 #婚礼现场 #恩施主持人林浩 #不煽情的婚礼 #恩施婚礼
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Ace赵俊烨🎤2天前
不是在救场，就是在救场的路上 主持人的工作，从来不是按部就班的念稿 是突发状况里的沉着，是未知挑战里的翻盘#神级现场 #主持人赵俊烨 #主持救场 #明星主持 #工作Vlog
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娜小娜2周前
哈哈 第一次主持有点紧张了…
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李佳念4月前
明星盛典的幕后，和你想象的一样吗？ #李佳念 #主持人 #李佳念主持名场面 #明星 #李佳念的沉浸式vlog
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阿桂的世界2周前
圆梦中央人民广播电台：大家好，我叫不紧张😂#中央人民广播电台 #主持人
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主持人陈诚1周前
老天爷追着赏饭的主持人 勤奋又有天赋的人#主持人#演讲#紧张
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主持人雅婷（课程招生中）5月前
主持人心态调整大法 一说话就紧张？2个方法快速告别公众演讲恐惧症！#播音主持 #女主持人 #主持人 #口才#心理学
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当太阳下山⁵⁻⁷1周前
不敢笑，因为我真经历过这样的紧张…… #开心元元 #紧张 #主持人
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万壹-1月前
主持婚礼最紧张的一次！和我儿子正式出道！ 我没猜错的话！ 这应该是 中国第一个婚礼主持人 携带宠物去主持一场婚礼的吧！ #婚礼主持人 #潮州婚礼主持人 #婚礼 #婚礼现场 #电子菜脯蛋
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婚礼主持|立新3天前
今天主持婚礼 上演了一出惊心动魄的环节 但都被我一一化解 并得到了认可 所以啊 应变能力和情商能力真的是主持人必不可少的一部分#婚礼主持#河南婚礼主持#郑州婚礼主持人#婚礼司仪#婚礼主持人立新
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主持人焦小军（全国接单）6天前
社牛伴娘把主持人整紧张了。大方送祝福带动全场。#社牛伴娘 #婚礼搞笑瞬间 #搞笑婚礼现场 #主持人焦小军 #聊城婚礼主持人焦小军 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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辣茶脱口秀5月前
【脱口秀互动】磁性嗓音的警官 帽子叔叔携女友前来幽默！ 主持互动最紧张的一集🙀 互动纯属玩笑 致敬人民英雄🫡 #脱口秀 #脱口秀互动 #脱口秀主持人 #辣茶 #辣茶脱口秀
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郭凯旋4天前
小郭打工日记📔 #主持人 #主持人的日常 #外滩 #上海主持人
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沈阳主持人口才培训 爱霖老师—爱霖工作室1周前
#热门 第一次做主持人紧张怎么办？主持小白必看！ 记好了！新手主持救命的唯一法则：慢下来。 #干货分享 #我要上热门🔥 #新手主持 #主持小白
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主持人大倩倩5月前
让我们一起来克服上台的紧张 #演讲 #内容太过真实 #纯属搞笑请勿当真 #山东话
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张老师 演讲教练（一千零一夜）3周前
专业主持人、演讲教练分享克服紧张心法，内心真的变强大了👏👏👏#克服紧张#万万没想到
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主持人-张鑫1月前
婚礼女主持人初体验～ 从学习到上台是无数次在私下的练习呈现出来的结果，有紧张有兴奋有喜悦，但能参与其中，是见证者是守护者！但是能参与其中 我们也是见证人 希望一起见证更多的幸福瞬间💞 #婚礼主持 #婚礼司仪 #原创视频 #不煽情婚礼 #主持人
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顿顿有你3周前
昨晚主持活动的小花絮来啦，朋友们，今晚19：00在@顿顿顿顿顿 直播间见。
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在下独孤嘉11月前
主持人也紧张啊！ #干货都在这 #配音 #主持人 #演讲
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成为佳岩一样的主持人4天前
好久不见断更半年，是因为我感受到了职业危机#vlog #婚礼主持人 #婚礼主持人培训 #大连婚礼
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）1周前
新手小白主持公司晚会，全流程拆解示范，让你秒变专业主持人！#主持人钰瑶 #年会主持 #上台紧张 #2026年 #主持人培训 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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婚礼主持人707华仔1周前
主持之路，每一步都藏着惊喜与挑战。从紧张到从容，从青涩到自信，每一次突破都源于对热爱的坚持✊ #婚礼主持人华仔 #原创视频 #网红导游 #我的乡村生活 #原创作品
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主持人小史11月前
上台说话容易紧张、忘词？三个方面克服紧张！ #主持人 #普通话 #年会 #演讲 #每天学习一点点
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主持人 阳光（曹磊）2月前
不管你从业多久，依旧要认真对待！#婚礼主持 #主持人 #婚礼主持人 #婚礼现场 #备婚
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梓涵 Cecilia5天前
周末主持#舞台 #主持
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🎤秣舒3周前
#演讲#主持#表达力提升 公开表达就紧张？思路混乱说不清？ 别让“不会说”，耽误了你的优秀！ 🔥「线上演讲实战营」来了！ 没有枯燥理论，全是拿来即用的核心心法和实战练习。 改变，从勇敢迈出第一步开始。 👉 点击视频，看看是不是说的就是你？ 👇 评论区留言或私信我，了解更多课程信息！
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玉米职场演说7月前
一个超绝心法，上台主持不紧张#提升自己 #职场 #表达力 #上台主持#当众讲话
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小黄同学3月前
浙江传媒主持人大会国赛vlog来啦 专业赛事的严谨、评委老师的深度点评， 每处细节都透着“专业”二字！ 小黄同学全程心态稳到发光， 现场出分的瞬间更是紧张感拉满， 这波成长高光必须点赞 #主持 #口才 #浙江传媒学院 #比赛现场 #加油少年未来可期
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抓马娱乐圈3天前
我已经开始紧张了 #川影月评 #大学生 #播音主持 #大数据推荐给有需要的人
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钱 庄 典 当1月前
孩子结果不重要，享受过程、收获经验才是最珍贵的！爸爸妈妈相信你一定能闪闪发光！同时非常感谢在场的每位评委老师的认可[合十][合十][合十]
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七七子3天前
等我好消息！#元旦主持人 #报告 #日常 #面试 #紧张
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郑亚的主持日记3天前
#婚礼 每次上台都会有紧张感#郑亚的主持日记 #主持人郑亚 #淮安主持人
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灣灣妹Yuki3天前
很多人以为我主持过成千上万场活动，一定早就麻木了。 但实际上，我也会手心冒汗、心跳加速、脑袋一片空白。 唯一的差别在于，我早就摸索了一套三步骤流程来克服怯场。 我会把这套流程分享给你，让你也能在舞台上保持镇定！ 💪 🔸第一步：熟悉场地 你的紧张很可能源自于不熟悉环境。 哈佛大学的心理学研究表明，陌生的环境会触发大脑的警觉状态，释放压力激素。 因此，每次主持活动之前，我都会提前到达，绕着舞台走一圈，熟悉灯光、音响和舞台布置。 当场地从「陌生」变成「自己的空间」时，一半的紧张感就会消失。 🔸第二步：伸展放松 我们的情绪受身体的影响。 美国心理学家艾米·卡迪的研究表明，改变身体姿势可以直接影响自信心和压力水平。 所以我做了一些简单的伸展运动， 例如转动肩膀、扭动腰部、伸展背部。 我的身体放松下来，呼吸变得更顺畅。 🔸第三种技巧：深呼吸 用鼻子吸气， 屏住呼吸4秒， 缓慢呼气4秒， 重复几次。 这有助于稳定心率， 并使你的头脑更加清醒，表达更加有力。 这三种方法是我主持多年经验的总结。 因为我相信：稳定的舞台表现力， 并非与生俱来，而是准备的结果。 你也可以做到！ #主持人 #双语主持人 #司仪 #台灣女生 #台灣腔
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Cherrine 莹子2月前
台前与幕后｜艺术的美好在于哪怕过了很长时间你依然能想起并感到快乐（一个过期Vlog） #Cherrine莹子#幕后#微城剧场#主持人日常 #海南
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主持人｜卫荣(声入人心)1周前
第一天上台 真紧张爆了 #自我介绍#声入人心#人杰#婚礼主持
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主持人张良（12月线下课6月前
婚礼主持现场暖场实拍✅ #婚礼主持人 #婚礼主持培训 #婚礼现场 #主持培训 #兼职
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主持人小齐7月前
面对所有来宾，紧张到不能呼吸#定襄婚礼主持人小齐 #忻州婚礼主持人小齐 #忻州婚礼主持人忠宪 #定襄婚礼主持人忠宪 #礼昱婚礼主持人俱乐部
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主持人方润3周前
今天聊聊如何在舞台上面对紧张情绪#vlog日常 #主持人 #日常分享
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英姿飒爽3天前
这份藏不住的紧张，是对舞台最真诚的敬畏。拿起话筒感受到的重量，不止是金属质感，更是对舞台、对观众的敬畏。#主持人 #尊重 #分享 #经验分享 #舞台无处不在
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懂玄学的超模婚礼主持人4月前
婚礼开场白，主持人紧张到深呼吸？不不不，那是他感受到宴会厅里的空气都是甜甜的。当然，还有身为大连人的骄傲。#婚礼现场 #结婚 #实拍婚礼现场 #大连婚礼主持人未然 #超模婚礼主持人
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洪浩轩7月前
经常被问到的问题🙋给你们解答了，可以做你们的主持人吧#咚咚手势舞 #经常被问到的问题 #洪浩轩 #生日主持人
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主持人-斯年2周前
#婚礼现场 #婚礼主持人 主持人的日常，是挑战与惊喜的交响曲🎶。从紧张到从容，从陌生到默契，每一次经历都让我更爱这个角色。因为热爱，所以全力以赴；因为信任，所以不负期待❤️。
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主持人丁力1周前
主持生涯中，第一次因为念外宾姓名而紧张😰#新能源汽车 #科技创新 #展会现场 #主持人
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沈阳婚礼主持人彦锋1周前
这是我最紧张的一次主持，甚至出现了口误，因为嫁自己的妹妹，台下坐的400多人都是看着我长大的家人，超级紧张#婚礼 #婚礼主持人 #沈阳婚礼主持人彦锋 #营口婚礼主持人 #辽阳婚礼主持人
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家浩的主持咨询工作室7月前
仪式前三分钟非常重要，新人一定会紧张。 主持人的出现会让新人特别的安心#婚礼主持人家滈 #上海婚礼 #备婚 #真实婚礼
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主持人阿玉2周前
主持这么温暖的婚礼，我真是有福啦 #巴中#婚礼主持人#婚礼现场 #婚礼的意义 #记录真实生活
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