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羽昕3周前
煮银耳粥 快速出胶#做法简单又营养 #原创视频 #日常分享 #抖音美食创作者 没有科技与狠活，纯纯的技巧
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杰杰今天吃什么3月前
牛马上不完的班！秋天是得给自己好好的滋补一下了！#食疗小妙招 #仙女都在喝什么 #邪修 #银耳羹 #秋季养生
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小甜时光6月前
银耳西米露 把银耳和西米上锅煮一煮，出锅就是一道夏天的小甜品，女孩多喝他呀，再好的化妆品都比不过他#银耳西米露 #白西米 #美食分享
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莫雨萱爱美食5月前
夏日必备神器：银耳羹！ #银耳羹 #自制甜品
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啊惠惠8月前
1分钟出胶，换季来一碗，我经常煮喝完整个人舒坦了#纯天然无添加 #电饭煲美食 #嗓子干 #滋补养颜 #糖水
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柳树林7月前
#日常vlog #美食分享
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七妈🐽轻食8月前
适合产后妈妈，经期还有平时总是感觉累的人群去喝～#我的厨房日记 #补气血食谱
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养瑞斋（小韩走乡村）1年前
桃胶银耳羹的常见做法，仅供参考#我为家乡农产品代言 #优质农产品 #分享家乡特产 #乡村振兴 #抖音记录农村生活
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邵汇大虾（普兰店）1周前
银耳羹的制作流程，免费的我们也绝不糊弄！认真做餐饮的人#美食 #邵汇大虾抖音团购 #普兰店美食
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诸暨生鲜魚老师6月前
半小时搞定的鲜银耳羹#银耳 #生活 #努力的生活
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阿柒美食记5月前
百分之九十九的女生🫘不知道喝银耳羹的好处 好喝又软糯的银耳羹是这么的简单#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者 #银耳羹 #快来一起尝个鲜
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济南彩霞6月前
又是一道经典的夏季小凉菜凉拌银耳来啦！家常菜谱又多了一个颜值超高的成员#凉拌菜 #夏季凉拌菜 #凉拌银耳 #凉拌银耳做法 #家常美食
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猪崽好饿1月前
每到立冬以后我会给孩子经常做这个银耳牛奶西米露，滋润生津，孩子超爱喝#银耳牛奶西米露
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静～4年前
只需要一个小技巧就能快速煮一锅胶质满满的银耳羹 快来试试吧#银耳羹 #养颜养生
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金喜做饭了🍳1月前
吃银耳的核心好处：富含银耳多糖（增强免疫力）、植物胶质（滋养肌肤）和膳食纤维（促肠道代谢），低脂低卡还能补水润燥。#银耳羹
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美食与你共享5月前
胶质满满的雪梨银耳羹教程来了#我的厨房日记 #美食 1.将银耳清洗干净，去蒂。 2.再用水泡发 3 小时。 3.把泡好的银耳沥干水分，再用刀切碎。 4.把银耳碎倒入高压锅中，加入 3.5 倍的水。 5.高压锅压半小时。 6.把雪梨去皮，切块备用。 7.银耳压好后排气，再倒入雪梨碎和红枣碎，上锅压 2 分钟。 8.过火后再焖一会即可出锅。 9.满满的胶质，赶紧来一碗。
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鱼蛋家小聚3月前
养生邪修，润肺养颜还上头！制作方法： - 将15克干银耳用温水浸泡约30分钟，切碎 - 加入10颗红枣和800毫升水，煮沸10分钟，再小火炖20分钟（我们比常规银耳羹配方加了更多红枣——它的风味特别适合做冰棍。以后还真想试试做红枣冰淇淋呢！） - 加入1个切块的梨和150克冰糖（或135克砂糖），小火炖10分钟（糖含量约12%，大家可以按制作量换算。这比原版银耳羹要甜不少，毕竟咱们做的是冰棍呀！） - 加入10克枸杞和1克盐，再炖5分钟 - 稍晾凉后拌入320毫升牛奶（注意不要将牛奶煮沸，否则容易分层——你猜我们是怎么知道这一点的…） - 完全冷却后冷冻至凝固 - 取出后室温放置15-20分钟再享用🍐🍨 谁说冰棍是夏天的专属？❄️这款灵感来自经典中式养生甜汤——银耳雪梨羹，润肺养颜的传统美味。我们把它做成了冰棍，没想到意外地受欢迎！来家做客的外国朋友都好奇尝鲜，纷纷点赞～更期待未来推出同款雪糕/冰淇淋版本，更浓郁的奶香一定会更美味呢！✨ #养生邪修 #梨子银耳羹 #吃了甜食会开心 #朋友小聚 #家宴
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388487914002周前
材料　银耳、桂圆肉各适量，大米100克，白糖5克。 做法 1　 大米洗净备用；银耳泡发洗净，切碎；桂圆肉洗净备用。2 　锅置火上，放入大米，倒入清水煮至米粒开花。3　 待粥至浓稠状时，放入银耳、桂圆同煮片刻，调入白糖拌匀即可。 功能效用 此粥能滋阴润燥、益气养胃。此粥可用于防治冠心病等症。#养生就是养健康
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🥗胖哥食养记🍲8月前
一碗银耳羹，解决全家大烦恼！ #银耳汤#润肺#美食教程#家庭养生
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朱师傅手工老面鲜包3年前
热天才做的红枣银耳羹来了，冰凉爽口据说营养丰富又美容养颜。喜欢的赶紧做起来
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小蛇要自律（备孕版）4天前
备孕日记19:备孕就是吃好喝好，今天做了雪梨银耳羹，滋补润肺，秋冬天气最适合#备孕日记 #银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #养生汤 #备孕食谱
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风清杨3年前
#桃胶银耳羹 ，#美容养颜，#简单美食，外面寒风刺骨，一碗桃胶银耳羹，暖心有暖胃！做给家人尝尝吧
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宁静食光1月前
美容养颜的来了，好好爱自己哦
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沐阳客7月前
夏天消暑吃起来吧！ 一碗胶质满满、清甜滋润的养心羹即可享用。 （银耳越碎越易出胶）#食疗养生 #喝出好气色 #夏天消暑汤 #食疗小妙招
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哒开摆地摊5天前
一天做36快😂😂😂
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王老九和彭老大6天前
银耳雪梨汤 冬季干燥，多喝银耳雪梨汤，清甜可口，营养丰富，快给家人做起来吧。#银耳雪梨汤 #银耳羹 #冬天吃点啥 #太好喝了
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俩宝妈凤姐1周前
女人一定要好好爱自己，秋冬干燥季节多吃这碗红枣银耳羹，润喉又养肤，还能补气血，赶紧去炖吧#红枣银耳羹 #健康饮食 #美容颜养 #做法简单又营养 #红枣银耳羹的功效与作用
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潘漂亮食品旗舰店3年前
椴木银耳是非常高出胶的。关键词，热水泡发2小时，剁碎，大火先煮银耳。出锅前搅拌。
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珍心真意3年前
亲亲，牛奶银耳煮粥，有没有喝过的，好丝滑的口感，一次就会爱上，而且真的很靓，面膜都可以省很多。#创作灵感 #健康饮食搭配 #美食教程 #银耳羹 #养颜养生 #养生粥 #吃出健康 @抖音小助手
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牛津Kate博士的小说说2年前
买点高价碎银耳怎么了！#银耳 #银耳羹 #日常唠嗑 #吐槽 #营养丰富
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社旗秋平干调（胡秋平）3周前
银耳配冰糖，最适合不过，银耳撕的越碎，出胶越好#社旗秋平干调 #社旗干菜调料 #社旗干菜调料哪家好 #社旗同城热门 #社旗精选
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衣香人影2周前
冬日必饮#银耳雪梨汤
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彩芋甜铺1月前
巨巨巨好喝的银耳雪梨汤‼️‼️‼️ ☁️大家好吖～ ♨️润肺好帮手，银耳雪梨汤 🍐食材：雪梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️银耳泡1小时，泡发后切碎碎的 2⃣️雪梨去皮备用、冰糖、枸杞、红枣去核切开 3⃣️冷水下电压锅煮25分钟 4⃣️煮好放枸杞闷5分钟 整个煮的过程一共30分钟（省时省气），满满的胶质。 #糖水 #冰糖雪梨 #日常分享
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中昇优选农产仓4周前
#喝出好气色 #食疗小妙招 一碗胶质满满的银耳羹
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瑶瑶妹1周前
#健康饮食健康生活 儿子做的银耳汤
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Nana的抗炎食记（孕晚期）8月前
春天天气干燥，就是要多吃这种水水润润的食物 #创作者中心 #营养健康 #养生 #金耳 #春菜
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御燕承-花式燕窝8月前
痛经女孩快锁死！比奶茶暖胃10倍 💕润肺养颜！枇杷银耳燕窝露 宝子们，干燥季节一定要试试这碗银耳枇杷燕窝，好喝又滋补！ ✨食材超简单： 银耳泡发 20 - 30 分钟，切成小块冷水下锅，大火煮 30 分钟，瞬间变得软糯。 新鲜枇杷去皮对半切开，和冰糖一起放进锅里，再煮 10 分钟，清甜滋味全被激发。临出锅前 2 分钟加枸杞，煮出满满养生感。 🥣盛入碗中，放上晶莹燕窝，再点缀几颗枸杞，颜值超高。银耳胶质满满，枇杷清甜润肺，燕窝滋养身心，一口下去，从喉咙润到心坎，快动手做起来，开启养生日常！ #下午茶 #甜品 #燕窝 #花式燕窝 #御燕承花式燕窝
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空白2月前
#家常菜 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 没关系，好事多磨
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秋妍养生日记5天前
冬季干燥，早餐这样吃，营养饱腹还不担心长数字#营养早餐 #养生 #养颜养生#银耳燕麦粥
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不服就干5天前
孩子便秘怎么吃，1岁三个月宝宝靠饮食调理便秘，今天吃雪梨红枣银耳粥#宝宝爱吃的辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #便秘宝宝 #辅食
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小林日记（哺乳期）1周前
母乳喂养的姐妹 可以试试这个升级版苹果水！#母乳日记 #哺乳期 #下奶 #追奶成功#吸奶器
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小贾的碗里7月前
今天做，牛奶红枣银耳羹，简单又好喝！#我的厨房日记 #美食推荐 #银耳羹#爱生活爱美食
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哈6天前
越喝越稳的四款汤，你学会了吗#控糖饮食 #分享欲
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冬梅小厨房🍀4周前
快把你手里的奶茶换成这个#牛奶银耳羹 #喝出好气色 #银耳羹
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Mrs 于1周前
隔几天必须就要吃一次的银耳莲子羹#银耳羹 #养颜养生 #银耳羹坚持每天一碗
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小耳朵👂5天前
今天炖点银耳汤喝，再把剩饭剩菜干掉，简简单单又是一餐～#家常便饭 #vlog日常 #在家做美食
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芬姐母婴护理9月前
提前泡发银耳，洗净切碎，开水下锅，中小火炖20分钟，放入适量冰糖炖5分钟，最后放入红枣和枸杞炖10分钟即可出锅#芬姐母婴护理 #红枣银耳汤 #滋补养颜
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sheep咩咩3周前
雪梨银耳羹 #宿舍美食 #雪梨银耳羹 #舌尖上的味道 #上热门🔥
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小詹爸爸【美食分享】2周前
#食疗小妙招 #慢性咽炎 #慢性咽喉炎 #健康饮食#美食制作分享 阴虚火旺的我自己和朋友们实用的汤羹【银耳番茄羹】分享给大家！
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小美酱美食记3周前
特别适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。#银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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柚子橙2月前
银耳炖梨，秋冬季节的养生羹#在家做美食 #厚皮橙 #去梨核巧妙方法
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月嫂文姐~全国培训派单1年前
银耳出胶的三个步骤。妹妹们点赞收藏。 1.一定要给银耳切碎。越睡越好。越碎越容易出胶。 2.开水下锅。多搅拌两次，摩擦出胶的原理。这是出胶的第二个关键步骤。 3.大火煮开小火慢炖20分钟一定要炖到时间，这个是出胶的第三个步骤。姐妹们，第三周给宝妈安排。#月嫂 #月子餐制作
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红姐家娃不挑食2周前
只要方法对你也能熬出胶质满满的雪梨银耳羹，非常适合这个季节喝，特别滋润，化痰润肺#雪梨银耳羹 #我的厨房日记 #银耳雪梨羹 #抖音美食创作者 #化痰止咳润肺
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鱼鱼开饭啦3月前
这样做的银耳莲子羹，胶质满满，营养又好喝，干燥的秋冬季节一定要来上一碗#银耳羹 #喝出好气色 #美食教程 #美容养颜食谱 #抖音美食推荐官
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猪崽好饿3月前
秋天干燥，口干舌燥！我经常给家人做这个银耳西米露来吃#银耳西米露#甜品
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猪崽好饿4天前
寒冷的冬天，早餐特别适合来上一杯热乎乎的苹果银耳西米露，营养丰富全家人都爱吃#苹果银耳西米露#甜品#早餐
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尔滨有礼2周前
谁点的银耳炖雪梨？#记录真实生活 #万万没想到 #亲子时光 #你家孩子也这样吗 #一定要看到最后
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~~生活1月前
饭煲制作简单又好吃的银耳汤 #美的花瓣IH电饭煲@雷月元 Luke @许平平Xupp
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湖北姑娘在新疆1月前
冰糖雪梨配方 梨10个，红枣30，枸杞50克，银耳一朵，黄冰糖400克，纯净水4000毫升 做法： 梨洗净去核去皮，银耳泡发切碎梨 银耳，红枣，冰糖，入锅中加水大火烧开，转小火炖1个小时，最后放入枸杞闷10分钟，有条件的出锅时撒点桂花，香气四溢！#冰糖炖雪梨 #强烈推荐 #清热润肺 #冰糖雪梨 #美食
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瑞菁瘦丽人(郝岗店)专用号1周前
#喝出好气色 #冰糖雪梨 #红枣银耳汤
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芋泥啵啵少冰1周前
软糯香甜的银耳汤来十碗！ #秋冬润燥汤 #银耳汤出胶 #美食vlog
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小鹿食养3周前
最近被刀片嗓折磨的，可以多喝这个雪梨银耳汤#养生小妙招 #食疗养生 #食疗小妙招 #雪梨银耳羹 #做法简单又营养
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猪崽好饿4周前
又到了吃苹果的季节了，我经常用苹果和西米做一道香甜软糯的小甜品，做法简单营养丰富全家人都爱吃#银耳苹果西米露#美食#甜品
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