从恐惧,自卑,害怕到建立自信只需要三步 小时候课堂上不敢举手,怕老师点名, 进入社会不敢公开发言 甚至发个朋友圈也设置为仅自己可见 想做的事,因为各种恐惧,自卑,不敢去做 这只是表面现象,只有找到病根才能对症下药 第一步:给它拍片,分析是心里,病理,还是物理上的原因,拿面对镜头来讲,是脑子里没东西,还是语言表达逻辑的问题,又或者是恐惧镜头的原因?这是完全不同的几个层面,不要把恐惧自卑混为一谈 第二:找到病根,分阶段完成,不要硬碰硬,靠意志力硬刚是不可能的,从做到30分,到40分,到30分,慢慢来,每完成一个阶段收获正向反馈这种收获会推着你向前进,最后及格,到完美,从陌生到熟悉的过程 第三:问问自己,一直想做的那件事如果你不做会不会后悔,如果回,那就必须做,必须突破,只有这样才能成长,一旦迈出第一步,你会喜欢那种感觉,一块石头终于落地了,利用身体自带的功能,脑补那件事做成以后的场景,越具体详细越好, 重复以上三个动作,去做,试一下 最后,所有的恐惧自卑不自信,都是过于在意外部世界,别人对自己的看法,那是对自己内心的一种投射,本质上恐惧,自卑都是虚无的,不存在的,带着这样的心态➕以上方法去做你想做的事,只要能让你成长的,对你以后人生有帮助的那就去做 让自己在某一个领域行业内拥有一项能超过身边大多数人的技能,这是自信的根本 人生的成长一定是伴随着恐惧,陌生的,这是成长的信号,是从陌生到熟悉的过程#恐惧 #自信#成长 #知识分享#自媒体
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