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北京体测体考训练营索教练4月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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校园天地4年前
体测肺活量达标技巧#体测肺活量 #肺活量测试 #肺活量测试方法 @DOU+小助手
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北体汤老师2月前
三招搞定肺活量！ #肺活量 #体考体测沃兰迪#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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想上好科学课的齐老师2年前
《测量肺活量》原来还可以这样上 四年级科学教学设计分享 #小学科学 #教学设计 #科学实验 #科学教师 #科学
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北京体考指导蔡sir3月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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金明3年前
提升肺活量基本功练习：学会正确吸气，可以大幅增加你的进气量。没有练过的人在熟悉掌握啄吸法后，进气肺活量可以提升20-30%。#肺活量 #气息练习 #潮流运动笔记 #潜水 #挑战肺活量
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北京体考指导蔡sir5月前
体测肺活量搞定三个环节，轻松上6000毫升 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测
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刘凯伦（南体训）2月前
轻松拿捏肺活量！体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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北体汤老师1年前
肺活量如何提升？ #肺活量 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #北京中考体育 #体测
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小阿木2月前
教科版科学四年级上册《测量肺活量》课件教案 领取电子版：amu_5588 课件里有实验演示视频 希沃版也有 2025年8月新制作的 #教科版科学 #教科版四年级科学上册 #教科版小学科学 #科学公开课#科学课件
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CCTV健康中国11月前
如何简易检测肺活量 肺活量的好坏是判断一个人呼吸功能强弱的标志，但是家里没有仪器，怎么检测肺活量大小？一根蜡烛或者一根火柴就能解决问题！快戳视频，检测下你的肺活量是不是合格！温馨提示：这个只做简单测验，具体结果以医院检查为准！#健康中国行天下 #CCTV健康中国
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训练狮中考体育5年前
肺活量从2000到5000，他只用了这一招 #中考体育 #肺活量 #体测 #体育课
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wuro2年前
临帖提高了我的肺活量(憋的🫧#传统文化 #毛笔字 #峄山碑 #每日一练 #日常vlog
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赵西席5年前
即将成为一年级的小朋友，肺活量练习练起来，方法虽好，可不要贪多呦
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FENGGOR-5年前
肺活量练习方法#体能训练 #线上教学
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同济运动4年前
体测肺活量如何轻松达标，简单技巧帮你达标！#体测 #肺活量 #记录校园生活 #中考体育
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雷老师说篮球1年前
十秒肺活量提高1000？ #专项训练 #干货教学 #大学生体质测试 6000随便吹吹
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Chris健康4周前
增强肺活量 #chrisfit #coherenceconditioning #健康 #呼吸 #肺活量
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北京体测训练营窦教练3月前
体测体考前必看，肺活量“偷分”技巧 #肺活量 #体测 #北京体测训练营 #北京体测 #北京
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上海上门体育-Alex教练7月前
提升肺活量有妙招！#体测 #中考体育 #公安体测 #减肥 #运动长高
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启元脑动力｜林冲4月前
#肺活量 #脑科学 #体适能 #体智能 #呼吸 孩子走神、易怒、总喊累？小心是“大脑缺氧”了！ 大脑是“油老虎”！占体重2%，却抢走25%的氧气！肺活量不足=大脑“断粮”！ 上课走神、犯困 写作业拖拉、记不住 脾气一点就炸 反应慢、没精神元凶揪出来了！ 1、不爱动（散步不算！） 2、驼背含胸（掐住肺脖子！）科学运动是“双效充电宝”！ 强力提升肺活量：打开胸腔，呼吸自由！ 同步健脑：刺激生长，提升专注力、记忆力、好情绪！ 纠正不良体态：挺拔身姿，解放肺部！ 让孩子大脑高速运转，从一次深呼吸开始！ 想让孩子的大脑“高速运转”一定要先给他，充足的氧气燃料⛽️ 我是启元脑动力林冲，用科学运动，打通呼吸，点亮大脑🧠
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万童还没训练完2月前
体测吹肺活量提高成绩有妙招，在家也能练起来。 体测必看有干货，肺活量的训练只要坚持都会有收获。#肺活量 #小学体测 #亲子育儿 #居家训练 #儿童体能
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好奇者体育5月前
肺活量测量技巧，行之有效 #肺活量
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Aubrey1周前
早知道这么考验肺活量小时候写作文就换一个职业了🤡 #辞家千里又千里务必争气再争气 #稻香 #周杰伦 #Musspark
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诺亚第运动2年前
肺活量不好会导致哪些问题？ #肺活量 #健身 #减脂 #健身教学 #苗振
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不一般的体育LS⚜️3年前
童鞋们，看过来👀 在家里如何练习自己的肺活量呢？ 简单的工具足已能达到练习的效果 #肺活量
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超级孔毛博士9月前
锻炼肺活力 应该怎么做呢？#肺活量 #医生AI分身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #变强
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中考体育看赵教7月前
中考体育肺活量提升及应试技巧！#中考体育 #肺活量
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乌海体考指导李sir2周前
体测肺活量考场“偷分”技巧，前4后3#上热门#体测 #乌海中小学体测 #中考体育#肺活量
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同济运动4年前
体测肺活量班里第一个上4000的男生，加油，同学们！#体测#肺活量 #记录校园生活
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北京体测训练营窦教练3月前
体测肺活量，四个环节提升600毫升 #北京体测 #体测 #肺活量 #北京上门体育 #北京体测训练营
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超我体能|中考体测5月前
一条练习肺活量的干货视频#体能训练 #肺活量挑战 #体测
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北京体测训练营窦教练1月前
体测肺活量，掌握技巧突破满分！ #日常训练 #体测训练营 #肺活量 #体测 #北京体测
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瞧瞧阚阚1周前
边写作业还能锻炼肺活量！一举两得#小学生日常 #学习打卡vlog #诙谐搞笑
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运动医学专家陈世益6月前
肺活量怎么练？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #常见运动损伤 #医学科普
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特瑞体育青少年体能训练中心4月前
中考体测肺活量怎么吹？应该注意些什么？ #中考#呼和浩特 #体测
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北京体测训练营段教练3月前
肺活量怎么吹，拿捏这几个注意要点，肺活量直接4000➕#北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测 #上热门
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银川黑马体育孙老师1月前
肺活量测试还不会吹的快看过来吧
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训练狮庄导6天前
肺活量到底怎么吹才最理想？ 三步走战略：吸气，呼吸，吹气！#北京体测#北京体考#中考体育#肺活量#北京中考
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北京体考训练营彬子教练1月前
体测肺活量，考场满分“方法论”!!! #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体育培训 #体考
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莘县逐梦中考体育5天前
肺活量是怎么提高的#初中生#聊城 #体育中考
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王奥林3年前
教大家一个增加肺活量的方法 #憋气 #肺活量 #呼吸 #呼吸练习 #自由潜水 #腹式呼吸 #气息练习 #憋气挑战 #超极年轻加速度 @82年的kitty @界拓自由潜水
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北京中小学体考体测周教练4月前
#体考 #体考加油 #体测 #肺活量 #肺活量测试
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三五一十五7月前
吹气训练一年后，肺活量变化 #肺活量
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毕老师讲阅读3月前
#创作者中心 #创作灵感 #小学语文#小学作文技巧 #作文没标点
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快乐小狗(自学书法版)3天前
自学篆书第三天……我感觉写篆书对肺有好处，因为写的时候根本不敢呼吸，写一个字憋气一分钟。字写没写好不知道，无敌的肺活量是练成了…楷书后遗症太明显，我的横都是向右倾斜的，哈哈哈哈哈哈哈好好好，写楷书的时候没见横这么顺手#书法 #篆书 #毛笔 #书法日常 #难
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北京体考体测训练基地2月前
讲10遍不如练1遍，肺活量电子仪器模拟测试现场，在过程中发现问题，解决问题让学员体测无忧#北京中考体育 #北京初中体测 #肺活量测试 #体测
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迪迦和他的奥特曼小伙伴1年前
你能打出多少个7 #原创动画 #憋气挑战 #打字速度 #奥特曼系列 #二次元原创 #宠粉节
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幼儿体能-陈教练3年前
肺活量成绩不达标应该怎么办？#肺活量 #少儿体能 #训练 #增强抵抗力 #本跃少儿运动
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李新宝4月前
跑者呼吸指南：从生理到实战，提升耐力秘诀 你是否也曾困惑，为什么跑步总是上气不接下气，感觉肺活量根本不够用？跑鞋、跑姿都研究遍了，却忽略了最根本的——呼吸。 很多人以为“喘”是因为缺氧，但真相可能颠覆你的认知！其实，是体内过多的二氧化碳在“报警”。而恼人的岔气、跑到后半程的乏力，都和你不正确的呼吸方式息息相关。 这不只是一期教你“怎么喘气”的视频，更是一份提升你跑步表现的科学指南。我们将带你从生理原理出发，彻底搞懂： ✅ 为什么腹式呼吸是跑者的“省力神器”和“天然护腰”？ ✅ 鼻子吸还是嘴巴吸？不同强度下的最佳策略是什么？ ✅ “3步吸2步呼”的节奏魔法，如何帮你预防运动损伤？ ✅ 岔气、气短的真正原因，以及如何通过呼吸立刻缓解。 ✅ 如何像训练肌肉一样，强化你的“呼吸肌”，让耐力更上一层楼。 告别无效喘气，让每一次呼吸都成为你前进的动力！如果这期视频对你有帮助，别忘了点赞、分享，并订阅我们的频道，解锁更多科学跑步知识！ 你在跑步时遇到过哪些呼吸难题？在评论区分享你的故事吧！ #跑步 #跑步呼吸 #马拉松 #如何跑步不喘 #腹式呼吸 #耐力提升 #运动科普 #跑步技巧 #岔气怎么办
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北京谦友篮球俱乐部官方号4月前
体测考前突击」一分钟3个小技巧让你肺活量立涨200！ #中考体测 #体考 #肺活量 #谦友篮球俱乐部
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富哥谈跑步3月前
怎么更有效的跑步，提高你的肺活量。#跑步 #高效
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北京体测训练营窦教练4月前
体测肺活量一分钟提升2000原来是有技巧的！ #体育中考 #体育训练 #体测 #训练营 #北京体测
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呼吸科王伟9月前
想要提高肺活量，这个动作很重要，一定要学会#医学科普 #健康科普 #肺病 #中医 #医者仁心
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大成体育2年前
一分钟提升你肺活量
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北京体考训练营彬子教练2月前
小基数同学肺活量测试前，一定要进行的满分“准备”动作 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #肺活量
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体育老师教学资料站~黄指导1周前
体育老师办公技巧，体测数据成绩上报，非常快速便捷准确，体育老师可以参考一下哦！#体育老师#体育成绩#办公技巧#体测数据#体育表格
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梓涵4月前
这是弗赛吗，是赛弗吧！！！
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静文东方体能2周前
东方体能三十课练出身体空间实现呼吸自然；#静文东方体能 #呼吸#丹田 #东方体能#肺活量
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布娜娜的辣椒酱🌶️2周前
#记录成长过程 #可爱萌娃 #肺活量训练 #记录日常 #女儿控👧请你慢慢长大🖤
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火炬手奶爸1年前
做父母是最辛苦且最富挑战的工作，寻找捷径是人性，付出代价也就在所难免。接近100年前的哭泣免疫法至今仍在中国广泛流传，很少有人知道为此会付出多么灿烈的代价。#哭泣免疫法 #亲密育儿 #哭了不抱 #哭锻炼肺活量
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简介:

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