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农村李表弟5月前
小白：爱的魔力转圈圈 #中华田园犬 #养狗人的一天 #小狗子 #狗子的日常
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祠梦离生7月前
百兽总动员第1集#百兽总动员 #动漫 #少儿
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郭家憨憨11月前
最后我看小蒲气喘吁吁的推车，心理还是有点愧疚
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评理说事儿1年前
气喘吁吁和气喘嘘嘘哪个是对的 #成语辨析 #气喘吁吁 #气喘嘘嘘
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宏宏跑步去5月前
从0到1保姆级计划 新手无伤完成第一个十公里 经常收到留言评论“新手怎么开启跑步计划” 回想我从四年前开始跑步到现在，也是从一个1公里都气喘吁吁的新手开始的 今天分享的这套训练计划，系统、科学、高效，完全没有运动基础的普通人也可以从0开始舒适完成自己的第一个十公里！ 12周的时间足够把我们体能和心肺水平从纯新手进阶成一个有经验的跑者，还能有效避免太激进受伤或者中途放弃 💌如果收藏好并且认真执行下来，你也可以像我一样从听到体侧800米就打怵，到现在的抬腿就是一个半马 #跑步计划 #新手跑步 #跑步心率高 #跑步健身 #十公里
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小迷糊（搬运）3月前
#上热搜 #校园 #搞笑
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美美睡前故事ppt绘本2年前
儿童睡前故事绘本《细菌遇杀手》#3-6岁儿童睡前故事推荐 #睡前故事 #绘本故事 #幼儿睡前小故事 #儿童绘本
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森森老师思维课堂🧚‍♂️2年前
一二年级写话，以孩子兴趣为主，多给予思维引导，积累词句，提高词句运用能力。慢慢地孩子的写作能力会越来越好！加油吧！#看图写话指导#一二年级看图写话 #一二年级语文
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olivia2年前
图书号冯冯慢直播：景山公园3。边走边讲有点喘，辛苦💦#东方甄选之图书 #文化旅游 #让阅读成为一种习惯 #大好河山一起打卡 #旅游 @东方冯冯
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@谷百万4月前
要想跑得久！！增强心肺能力少不了 没跑两步就气喘 那是你的心肺能力太弱了 光靠跑步是远远不够的 还要有多样的练习 #运动锻炼 #跑步 #中长跑 #运动
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王石4年前
登山就像创业，有人气喘有人吁吁。第一次在夏天来到亚布力，晨起徒步，分享三个登山小技巧。 #运动人生
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橘猫影视11月前
《爱情公寓2》第四集精彩剧情（如有侵权，联系立删）#爱情公寓2 #爱情公寓 #好剧推荐 #老剧回看 #经典影视
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祠梦离生7月前
百兽总动员第7集#百兽总动员 #动漫推荐 #少儿动漫 #儿童动漫 #百兽总动员第7集
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橘猫影视1年前
爱情公寓2精彩剧情04- 01（如有侵权，联系立删）#爱情公寓2 #爱情公寓 #老剧回看 #好剧推荐 #高清
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爱情公寓11月前
《爱情公寓Ⅱ》04-1精彩剧情（如有侵权，联系立删）#爱情公寓#老剧回看 #好剧推荐#一口气看完系列
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贵州母夜叉7月前
烤全牛，🔥滋滋冒油的黄金脆皮裂开焦香纹路，咬下一口外酥里嫩的口感在舌尖炸开，这才是大口吃肉的快乐#农村生活 #大口吃肉 #妈呀太香了#谁懂这一口的好吃程度 #我的乡村生活
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爱情公寓1年前
第56集｜爱情公寓第二季精彩剧情#因为一个片段看了整部剧 #鬼知道我看了多少遍 #好剧推荐 #胡一菲曾小贤 #越看越想看太上头了
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wzfcat5月前
自由泳总在原地踏步？4个核心技巧，让你省力一半，像鱼雷一样快 你是否感觉游泳时拼尽全力，却似乎总在原地踏步，游完几趟就气喘吁吁？问题很可能不在于你的力量或体能，而在于你正在跟水“打架”，而不是与水“共舞”。这导致了巨大的能量浪费和水阻，就像开着一辆拉着手刹的汽车，再怎么踩油门也无济于事。 本视频将彻底颠覆你对自由泳的认知，为你揭示四个立竿见影的核心效率秘诀，让你告别在水中的挣扎感，体验前所未有的“滑行”快感。我们将逐一破解泳者最常犯的四大“效率杀手”： 身体姿势不佳：我们将教你如何修正“抬头看前方、屁股往下沉”的致命错误。通过简单的“按压胸口”技巧，让你的身体从头到脚形成一条笔直的流线，像利箭一样穿梭水中，瞬间减少50%的阻力。 身体过度紧张：你将学会如何放松肩颈和手臂，把它们从僵硬的“铁棍”变成柔软而充满弹性的“鞭子”，在划水发力的瞬间绷紧，在动作完成后立刻放松，实现能量的最高效利用。 错误的呼吸方式：告别猛然抬头或过度转头的换气方式。我们将教你如何通过身体的转动，让头部自然侧转，保持一侧泳镜在水中，做到在不破坏速度和节奏的前提下，轻松吸到空气。 低效的打腿：我们将告诉你，为什么大开大合的猛烈打腿反而会拖慢你的速度。你会学到，高效的打腿是小幅、紧凑且富有节奏的，其主要作用是维持平衡，而不是提供推进力。 视频中包含了简单易学的陆地模拟和专项水中练习，并提供了一套完整的训练计划，让你能立刻实践并感受到天壤之别。准备好用一半的体能，游出两倍的距离了吗？点击观看，让你的游泳耐力翻倍，像鱼雷一样破浪前行！ #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #提高游泳效率 #游泳提速 #水中滑行 #长距离游泳
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知心摘文1年前
美文诵读《迟到》下属开会迟到了，发怒的领导，为何变得客气了呢
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宝贝睡前故事7月前
第4集：《爱挑食的小猪》这个故事告诉我们挑食是一个不好的吃饭习惯,而且对自己的身体不好,小朋友不挑食,多吃蔬菜,这样才会变得漂亮健康噢！#儿童睡前故事 #爱挑食的小猪
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叶子跑快点5月前
慢跑怎么跑才对？ #跑步 #田径 #运动 #慢跑 #抖音送你去跑马
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TI游泳余小鱼5年前
“为什么你游泳会气喘吁吁？”教您轻松改善游泳呼吸困难的问题
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朱婷拉丁舞小课2年前
跳舞的时候总觉得很累，喘不上气，怎么调节呼吸？#少儿拉丁舞教学 #拉丁舞 #拉丁教学 #国标舞 #朱婷的创星小课
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蜡笔小心爱养生8月前
40岁老阿姨👩🏻甩袋拍打15天，真心建议家人有时间都去拍打身体😄从圆肩驼背🐦巨冰臀🧊拜拜肉🥩到现在慢慢挺拔背🤣暖暖臀🌞纤细手臂，用老祖宗的方法养自己，一起拍打起来吧#每天拍打身体的好处 #拍打养生 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #蜡笔小心爱养生
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小天天8月前
#一二年级看图写话 是孩子重点也是难点，很多孩子不会写，可以准备这本#跟着课本学看图写话 每天读一读，日积月累，提升写作能力，看图写话不再难#看图写话范文 #看图说话 #小学语文
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A努力的西柚蓝兮8月前
#一二年级 看图写话是难点很多孩子不会写，给他准备这套#看图写话 让孩子每天读一篇，提升语言表达能力和写作能力
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小蛮故事5月前
请在抖音嗖#澄星畅读 输入 GX7648 看后续 #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #看了不后悔系列
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花姐（大白直播切片2）5月前
7.5大白一开播就跑一趟气喘吁吁，这后面跟徐维妮跑两句，被林思琪整一天都体力活#快来看看 #强烈推荐 #快来围观 #上热搜 #看过来 @大白(狗子）
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大鱼海棠7月前
五分钟记录一个小男孩的篮球成长之路 剪辑一晚上，为小朋友做了一期纪录片，记录这十个月来练习篮球的点点滴滴，相信勤奋的汗水可以开出幸福的花，加油我的篮球男孩
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甜虾日语5月前
没时间啦！今天在球场教日语吧！你知道累得气喘吁吁，汗水湿哒哒黏糊糊日语怎么说吗？一起看抽象老师表演一边学习日语吧 #一起锻炼 #羽毛球 #日语 #成都日语培训 #日语口语
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奥利奥好吃嘛8月前
为什么说因果报应真实存在#内容过于真实 #万万没想到 #因果 #玄学 #文荒推荐
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肇庆市宇力体育文化产业有限公司2周前
从10米的气喘吁吁，到100米的行云流水，泳道丈量的不是天赋，而是坚持的刻度。#游泳锻炼
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先不说啦，喂猪啦2周前
#记录日常 不会拉裤兜子，我也不是打广告我自己也是花钱买的，在美团骑手商城，77块9，拼夕夕也有，拼夕夕好像是一百出头，东北很冷的天今天零下20度，里面穿个校服神器不冷，裤子很压风还不沾雪，透气的，推荐给同行，我就是🈶️老寒腿，膝盖怕凉，我腿短所以穿着不板正，但是很暖#生活日常
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一路风景 - 路客1周前
带兄弟们 走进户外的第一步#户外爬山 #累并快乐着
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闲旦小课堂3月前
三年级上册第二单元作文！跑步测试突破自己太燃了！ 日记里写 “心砰砰跳像揣兔子”“腿像灌铅”，还有同学加油后冲刺！最后跑 8 秒 5 超上次，范文教你把运动场景写活，三年级《写日记》就这么练～ #三年级上册同步作文第二单元 #写日记范文 #运动日记 #小学写作练习 #作文素材
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袁老师语文2周前
三上·第六单元 语文园地小练笔 有范文哦#学习 #三年级 #作文 #家长必看
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海南丁丁学长（留学版）2月前
嗯？说话🗣️，怎么都在上班哈哈哈哈哈哈哈呜呜呜呜呜😭，我穿越回国庆假期了🧎🙏！#海大丁丁学长 #椰梦留学 #海南大学观澜湖校区 #天龙山
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素问养生日记1月前
整天有气无力 上个楼都气喘吁吁这该怎么办#内容太过真实 #养生 #健康 #有气无力
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双法字理汉字文化5天前
耑字家族——喘 “喘” 字藏呼吸密码！“口 + 耑” 组队，从急促换气解锁 “喘息、气喘” 含义，串联生理动作与状态的关联！ 字形妙解 “口” 定调核心，直指呼吸的关键器官，明确与 “气息吞吐” 的生理动作相关。 “耑”（duān）既提示读音（chuǎn，声母韵母相近），又暗合 “气息直达口鼻” 的急促感，摹拟呼吸急促时气流直冲的状态。 二者相融，本义是急促地呼吸（如喘息、气喘吁吁），后拓展为因劳累、患病导致的呼吸不畅（如气喘、喘促），也可形容事物急促起伏（如喘气般的风声）。 #字源识字 #说文解字 #中华文化 #汉字文化 #汉字宫
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申老师的学习锦囊3周前
帮你把作文从“流水账”升级成“小电影”的记叙文写作技巧，两招实现从“良好”到“优秀”的突破 #语文作文写作技巧 #学习力
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农家小妹7月前
装上架子以后，活动受限，干啥都不方便，睡觉起床更是难上加难，一刻也离不开小董，每躺下一次，两个人都是累的气喘吁吁，有时候躺一次还躺不好，起来睡下好几次，睡不好架子还会被刮到，痛得不得了，慢慢摸索经验以后会好的#记录住院的日子
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浔江华莱仕3天前
那声牛哞，是从山的褶皱里传来的。 我正爬到半山腰，气喘吁吁地打算放弃这趟心血来潮的徒步。就在此时，一声沉厚的、温吞的“哞——”，像块圆润的石头，轻轻投入山谷的寂静里。 我浑身一激灵，疲惫瞬间被一股莫名的力量冲刷干净。拔腿就往声音来处寻，深一脚浅一脚，顾不得荆棘勾扯裤脚。翻过一道长满蕨类的土坎，眼前豁然开朗——一片向阳的缓坡上，五六头黄牛正悠闲地甩着尾巴。 我呆呆地站住了。胸腔里那颗属于成年人的、惯于平稳跳动的心，此刻却像个莽撞少年般擂起了鼓。是牛，真的是牛。 距离我上一次这样静静地看着一头牛吃草，隔了多少重山水，多少段人生？眼前的牛，毛色在午后阳光里泛着健康的、绸缎般的光泽，它巨大的头颅有节奏地一低一扬，牵扯着背脊的肌肉如水波般滑动。青草被扯断的细微声响，竟也清晰可闻。 看着看着，那牛的轮廓便模糊了，叠化出另一幅画面：一个晒得黝黑的赤脚少年，枕着手臂躺在河滩上，头顶是南方湛蓝得发烫的天。他的伙伴们在浅水里打闹，水花溅起小小的彩虹。不远处，三四头水牛大半身子浸在河水里，只露出鼻孔和弯弯的、威严的角，眼皮慵懒地耷拉着。那时候，牛是我们生活里最寻常的布景，是清晨推开木门就映入眼帘的家人。我们熟知它们每一头的脾气，给最温顺的那头老牛起名叫“大笨”，它宽厚的脊背，曾托起过我们整个摇摇晃晃的童年。 放牛哪里是劳作呢？那是一场漫长的、散漫的游戏。牛绳挽在手里，心思却早跟着蜻蜓飞远了。牛自己识得路，认得最好的草坡。我们只需在它想偷吃秧苗时扯一扯绳子，在它泡进池塘时，捡几块薄片石打水漂。黄昏时分，炊烟升起，我们才踩着夕阳的碎金，晃悠悠地回家。牛铃叮当，敲碎的是一路散落的欢声笑语。 一阵山风吹来，带着凉意，把我从遥远的河滩拉回这面陌生的山坡。眼前的牛似乎吃饱了，满足地喷了个响鼻。那声音如此真实，击碎了我眼前的幻象。心中那阵狂喜的潮水缓缓退去，露出底下粗粝的、怅惘的河床。 我忽然明白，我翻山越岭所追寻的，哪里是这几头偶然遇见的牛呢？我追寻的，是那个推开家门就能看见“大笨”的清晨；是那个与伙伴们共享同一片草坡与天空的、毫无芥蒂的午后；是那个生命与泥土、与生灵紧紧贴合在一起，浑然不觉其珍贵的时代。
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好呀8月前
钢琴老师不上班的一天：出发去省城！ 在高铁G719上遇见了暖心的列车员小哥哥@沈阳铁路 作为喜欢花花草草的我来说必须花鸟鱼市走一走 中街地下新开的花鸟鱼市场 真的很好 sam超市的@山姆会员商店 钢琴音律改调了 哪位好心人愿意主动伸出双手呀 哈哈哈哈 又带着一筐快乐满载而归了！ #沈阳 #sam超市 #沈阳花鸟鱼市场 #奇妙的动物 #vlog日常
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心血管孙医生8月前
冠心病的防治你知道多少？#科普健康知识 #科普健康知识 #健康养生 #希望能帮到你 #传递正能量
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笛大笛~1月前
这个就是凶手！~~~#爱情公寓 #配音 #口笛 #胡一菲
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五会小记者3周前
记录一次超嗨的老鹰捉小鸡！🦅🐥 当“老鹰”追得气喘吁吁，当“小鸡”躲得东倒西歪，原来最简单的游戏，藏着最治愈的快乐！
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华山动画ComfyUI-AI实验室3年前
气喘吁吁#成语学习打卡#小学四年级#人教版
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糖蒜（昭素情缘驼奶粉蒲城总代理）2月前
两桶乳铁蛋白驼奶粉安排，上楼气喘吁吁的，不行。
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苦瓜女士🌵5月前
音乐节狗都不去 去 去的就是音乐节 戒断中#新蜂音乐节 #NewBee
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安徽银哥3月前
原来它们也怕#搞笑视频 #看一遍笑一遍 #农村搞笑视频 #意想不到的结局
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自然天成1月前
爬山总气喘？试试这呼吸法，40分钟不用停
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Shaw的跑步计划3月前
4个有用的跑步呼吸技巧✌️跑步5-10公里越跑越轻松 #跑步知识技巧教学 #坚持运动的意义在此刻具象化 #跑步治愈一切 #坚持的意义 #跑步 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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闻喜卖驼奶的凤凰姐1年前
一曲下来，老李已是气喘吁吁，毕竟一把年纪了😂😂#跟着节奏嗨起来
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源同学1周前
#一二年级 看图写话是难点，很多孩子不会写，给她准备这套看图写话要素法，每天读一篇，提高写作能力#小学语文 #写作技巧 #一二年级看图写话
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小不3周前
家有初二生，和三年级小学生，周末日常vlog #vlog日常 #记录成长过程 #周末亲子时光
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萧潇推荐好物2月前
金波等名家经典注音书，适合一二三年级小学生课外阅读！ #注音课外阅读 #儿童书籍推荐 #名家经典书籍 #小学生读物 #金波作品
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这就叫专业1周前
看一遍笑一遍#灵魂画手 #爱情公寓 #手绘草稿漫画风也太超标了 #戳中你笑点 #搞笑剪辑片段
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