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桃小桃1月前
姐妹们，千万不要放弃互动呀，自媒体这条路上让我们一起结伴而行。#宝妈分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常带娃
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可乐🉑️3月前
千万不要停止互动，坚持有效互动，我的流量又回来啦#自媒体 #互动 #美食 #90000000亿流量话题 #亲子互动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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无敌小怪ee（健身版5月前
中医说：经络通畅的人不用化妆（15min跟练版） 100万人催更的腿部经络按摩！ ✅瘦腿消肿|✅改善睡眠|✅缓解酸痛 🔥跟连一周，腿围-3cm！经络通了，气色都变好了！#经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿 #抖音玩法达人中心#知源经络穴位
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娜娜面部瑜伽(晚上8.20)1年前
眼睛无神？看起来显老？学会这个眼部大眼操，每天三分钟，坚持一个月放大眼睛，拥有明星一样明亮的大双眼！肿泡眼，多眼皮，眼睛小的赶紧练起来，点赞收藏好，每天晚上8点20分在直播间等你哦#面部瑜伽 #眼睛保养方法 #大眼训练 #眼睛有神 #越看越年轻
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中牟马姐健身队1年前
《其实我们都有故事》完整版健身操！你们的坚持终将美好！喜欢点赞评论收藏吧！热门
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妙手罗老师H～鹏鹏3周前
#妙手罗老师
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Alex💤8月前
玉不琢不成器#励志 #小陈陈要长个
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凝宝麻麻3周前
全职妈妈们一起加油#妈妈的世界很小里面装满了你 #宝妈 #亲子互动 #人类幼崽 #带娃 @DOU+上热门 @@DOU+小助手
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卡路里老师有氧塑形2年前
独家干货小课堂来啦！这个瘦腿动作很方便的 你现在就能站起来试试 一定要点赞收藏起来坚持打卡喔 这个夏天还想瘦哪里呢？评论区告诉卡卡#运动 #瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 @DOU+小助手 @卡路里老师日记
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男科孙建明主任6月前
提升战斗力的三个小妙招#补肾方 #医学科普 #中医 #男性养生 #男科
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彤姐_健身运动3年前
《第八套广播体操》完整版，适合大众健身锻炼，经典体操建议点赞收藏跟练#全民健身你我同行 #第八套广播体操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健身操
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遇见孟先生1月前
100 天瘦肚子计划 Day24｜一胖毁所有一定要瘦下来，每天坚持二郎担山这个动作，不仅能瘦肚子还能瘦手臂瘦全身，坚持了24天体重下降到208斤，真的要管住嘴迈开腿，每天坚持多运动。
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中医针灸推拿孟医生1月前
#中老年 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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书别荒9月前
“凡人把关键的事情早做100年，就能起到上帝的作用”#刘慈欣 #科幻 #小说
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快乐君主5年前
朋友您天天给我点赞评论真是辛苦您了！您一定要发视频，记录美好生活！平台因你而更加辉煌🙏🙏🙏❤️❤️❤️
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小刘呀（首播筹备中）1月前
一步一个脚印，互动+日更，会越来越好#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #上热门话题90000亿流量第一名 #流量扶持计划抖音热门 @抖音小助手
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二娃攒机（组装电脑）2周前
行情越乱，越要看这期干货！12月装机不同价位段！19套方案！ 内存固态CPU显卡全线涨价！小白不懂行情别瞎买！我熬了7夜整理了12月19套装机方案，从2千到1万闭眼抄作业！现在装电脑坑太多！12月不同价位段最优解！19套配置单实拍实测，帮你完美避坑！如果你有不同的装机方案，评论区一起探讨！#装机配置 #电脑配置#数码科技#DIY电脑#避坑指南
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丰城 刘小明11月前
#知识分享 #关注我每天坚持分享知识 @抖音小助手
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斜杠青年赵师傅（极速版）2年前
【大合集】1小时 刷金币 超长视频 抖音极速版 金币专用 60分钟 #赚钱 #1小时 #钢琴 #海滩
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前妈冲冲4周前
互动才是流量密码！！ #日常遛娃系列 #养娃 #宝宝辅食 #宝妈 #日常vlog
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苗太傅-为民服务1月前
#苗太傅 #点穴 #刮痧
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是春红吖1年前
跪着肚子往下掉，躺着肚子往外流，13分钟完整跟练版，一起平坦小腹、紧致腹部！我已经紧致回去了，你们加油，收藏起来坚持打卡，一周后评论区报喜哦！#产后恢复 #肚子大 #产后宝妈 #跟练 #瘦肚子
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大表姐yoga5月前
悬垂腹？练这个动作！ 肚子怎么减也减不掉？ 就这个动作，每天坚持一分钟 评论区打卡练起来！ #居家锻炼 #悬垂腹 #瘦肚子 #大肚腩 #零基础瑜伽
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宁波市第一医院妇科崔医生1月前
#科普健康知识 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #健康生活
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爱养生阿粟4月前
民间猛男汤#养生食疗#食疗小妙招 #健康食疗
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学医的奥利奥🍪妈妈1年前
剖宫产疤痕这坨肉怎么减❌分层❌粘连，这几个动作平时在家可以做，坚持才有用哦，欢迎评论分享你们的经验。 #剖宫产肚子 #剖宫产妈妈 #剖腹产疤痕 #剖腹产分层 #剖宫产疤痕
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一起看星星1年前
你们的缘分尽了吗？ 这段缘分会走到哪一步？未来会如何？ #爱情 #感情 #恋爱 #生活 #缘分 #分手
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鳜小黄（路亚导钓）2月前
一次次空军就是为了巨鱤做铺垫，贵在坚持，致敬每一位因热爱而坚持的你，给粉丝安排三根杆子，评论点赞量最高的必须安排一根！#路亚 #兵王VIB #26款领峰凌 #公牛PE线
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哦摆小胖总8月前
给这个时代不打价格战还坚持做手工菜的老店点个赞！ #万物皆可种草搜 #100个春日生活心愿 #重庆火锅 #建议普及这一口 #省饭课代表 @DOU+小助手
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神经内科商苏杭博士1月前
脑梗最怕的食物#脑梗 #脑梗饮食 #医学科普 #抖音合集升级计划
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馨馨爸爸（上海傅晨馨）1年前
这回终于知道学校为什么不让学生带手机、电话手表、电子产品了……#不小心拿下了秋冬大刊封面 #骑士精神带敢全开 #住在心底的人永远都不会分离 #国庆档在抖音 #上海浦东康城学校傅晨馨事件 @馨馨妈妈（上海浦东康城学校）
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农村小杨1周前
小杨这跌跌撞撞的路上，最幸运的不是获得多少流量，而是遇见了一群愿意陪我成长的你们。谢谢你们，做我最坚实的后盾，从无人问津到有人共鸣，是你们的每一条评论、每一次点赞，把我的坚持变成了值得。谢谢我素未谋面的家人们，这份温暖，我会永远珍藏，回头看这三年，每一个高光时刻，每一次低谷反弹，都离不开你们的支持。谢谢我的粉丝们，是你们的善意，让我在互联网的浪潮里，有了稳稳的归属感。也是有你们才能让我把家人带出去看看外面的世界，以后我会更加努力，把更好的作品带给支持我的兄弟姐妹们！#记录我的农村生活 #正能量 #热点
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昆明运动康复小梦4月前
脊柱侧弯｜几个简单必练的动作改善脊柱侧弯 这5个动作能稳定脊柱，也为后续进行矫正动作打好了基础，提高矫正效果。在家就能练，赶快点赞收藏起来吧！ 关于脊柱侧弯的如果有疑问可以发在评论区，我会为大家免费解答！#术后康复#昆明康复#图创运动康复中心
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中牟马姐健身队2年前
热身操《情火》完整版健身操！你的坚持就是你最好的状态！动作简单还特别锻炼！姐妹们喜欢点赞评论收藏吧！热门
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苏大附二内分泌科戚露月4月前
大家好，我是苏州大学附属第二医院，内分泌科副主任医师戚露月。希望我的视频能够帮助到大家，让患者少走弯路，少花冤枉钱！#内分泌科 #科普健康知识 #医生入驻抖音 #医生
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淼淼(早6点直播)1年前
今天分享一套14天正确高效瘦手臂的训练，点赞收藏，一起跟练 #健身 #瘦手臂
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贵医附院乳腺疾病中心3年前
全面总结了7种常见的乳腺疾病和处理方式，每个女性都应该坚持看完，建议点赞收藏！#乳腺科刘蜀 #乳腺健康 #乳腺结节
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公选王说遴选3年前
这7个金句背下来 贼好用#金句 #公务员 #夏晓华
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倩秋服饰4年前
感谢每一个粉丝家人支持和喜欢，你们的点赞和评论让我有了坚持下去的动力！新的一年里我们会继续努力💪#加油
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Ibrahim阿语星球11月前
阿语听力中的疾病和治疗怎么表达呢？#阿拉伯语 #小语种 #日常口语 #阿拉伯语专业 #原创视频
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阿乐先生（超越巅峰）1周前
比赛圆满结束了，对自己的承诺已经实现了，接下来准备接下来的规划重回巅峰。别问我为什么这么拼这么坚持了，还是那句话穷人家的孩子比别人起点低你只能靠自己更努力去实现自己想要的生活，把爱好变成工作那应该是一件非常快乐的事情，因为你是喜欢才去做而不是为了工作才去做！屏幕前的你加油吧！
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小苏养蜂场～2号8月前
今天下午来@小苏养蜂场～4月16号满月宴 直播间抢喜糖3000份喜糖我们不见不散。#记录真实生活 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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阿智（精分患者）3周前
#杜万君 #精神分裂症 #精神分裂症 @北京精神科杜万君 我不是医托，我在做自媒体！
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胸外李博6月前
肺部疏通操，肺结节胸闷气虚患者可多锻炼。 #医学科普 #胸外科 #肺结节 #肺部健康 #抖出健康生活宝藏
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没有三头的小招2年前
大家试一试，学会了觉得好吃记得回来评论，点赞收藏高的话继续教你们好吃的鸡胸肉做法，至少还有5种好吃又干净能让你轻松坚持下去的做法哦#减脂 @DOU+小助手
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浙大邵逸夫医院神外张骞4周前
#健康 #中老年 #抖出健康知识宝藏
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罗班长6月前
学不会！我打背包去找你！ 感谢您的关注、点赞和评论！很多人留言，这个动作要领没学会，今天再给大家详细讲解一下！#鞭杆 #肩膀训练 #业余爱好 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门
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静（二胡京胡）1年前
早上好朋友们🙏#祝大家天天有个好心情 #致每一位认真生活的人们 🙏一首《谁不说俺家乡好》送给喜欢我的粉丝们🙏谢谢你们的关注点赞评论🙏祝你们每天都有好心情🙏🌹
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汽车优质开屏广告10月前
#会火 #汽车日常拍摄 #开屏广告
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康巴卫塞《向前一步》7月前
#感谢抖音我要上热门 #奇闻奇事 #永远在身边
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梦幻❤️感恩乐观5年前
#感谢抖音好平台 每天坚持用心拍好每个作品！看完视频要点赞评论加关注！有抖音让生活更加美好！感谢抖音感谢大家！
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震泰1年前
正确的吃饭标准，分享给大家欢迎点赞评论收藏。#抖音小助手dou上热门 #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #小常识每天为你更新
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七仔看世界2周前
盘点中国在国外超火十大视频
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buayxa4111年前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #爱生活爱美食
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一只小太阳🌞3周前
#抖音创作灵感 #抖音助手dou上热门 #宝妈分享
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一米先生2年前
非常感谢您一直以来的关注、支持、信任，或许是您的一个评论、点赞、转发让我坚持下来的勇气，祝大家所求皆如愿，前途皆坦途，新年快乐，心想事成。#新年 #记录真实生活 #乡村守护人 #新农人计划2023
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罗一一罗2周前
养好习惯第四定律 一、第四定律核心：让好习惯变愉悦，坏习惯变痛苦 养习惯总半途而废？《掌握习惯》第四定律来救场！核心是让好习惯带愉悦感，坏习惯变难受。早年无味口香糖、香皂卖不动，加香料 / 香精后爆红，就因 “让人愉悦” 是关键！ 二、破解习惯难点：把延迟满足变即时满足 坏习惯难改，因它是即时满足，好习惯是延迟满足。想破解？看证券公司销售的秘诀：用曲别针追踪，每打完 1 个客户电话就移 1 个，150 个电话的远目标，成了看得见的进度 —— 这就是 “习惯追踪法”！ 三、实用技巧：习惯叠加 + 习惯追踪，效果翻倍 单靠习惯追踪不够，叠加使用效果更绝！公式：“做完现有习惯，就追踪新习惯”。比如挂销售电话挪曲别针、健身后记日志、放完盘子记饮食，进度可视化，成就感拉满！ 四、重要提醒：别轻易放弃，也别为追踪而追踪 做得差也别放弃！读不了难书就读简单的，不想跑步就穿跑鞋遛 5 分钟，至少保住 “爱读书”“跑步者” 的身份。但要注意：连续放弃两次易养坏习惯！也别为追踪凑数，比如为达标读无用书，追踪只是辅助工具。 五、戒掉坏习惯：找个问责伙伴，增加痛苦感 戒坏习惯反用第四定律：找问责伙伴，没做到就受罚。有人设自动推特，6 点半没起就发消息求嘲笑、发红包，让坏习惯变讨厌，自然就不做了！ 六、回顾四大定律，养成习惯超简单 最后回顾四大定律：①让习惯 “看得见”；②让习惯 “想做”；③让习惯 “简单做”；④让习惯 “做完开心”。从任意一步切入，都能有改变！ #习惯 #好习惯改变生活 #2025年我学会了这件事 #自律 #个人成长
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胃肠专家杜炳林博士2周前
肚子胀，大便不成形，脾胃不好，教你一招 #肠胃 #肛肠科
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徐小圈儿🎱3年前
你所坚持的，都会回来拥抱你的。😏😏😏😏😏😏😏#台球 #因为热爱所以坚持 #记录精彩瞬间 #dou来打台球 #台球是一种生活
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中山医院肝肿瘤殷欣主任1年前
四种养肝不花钱的小技巧，大家记得点赞收藏评论转发哦。 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普 #医疗小常识
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中医治未病张小林3周前
晚上夜尿多，记好一个土方子，成本不到5块钱 #夜尿多 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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祥和一方1月前
#健康 #养生#中医 气血足，百病不生！一些人总感觉上气不接下气，浑身没劲，面色苍白，面容焦悴，实际上就是气血不足了，坚持喝，你会开心的感谢我！点赞收藏评论与转发。太多人需要了。
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非王钓李闯钓鱼（黑坑教学）7月前
钓黑坑想上岸这个才是关键点！百分之九十钓友都不知道！#黑坑鲤鱼 #黑坑盘老板 #黑坑滑口鲤鱼怎么钓 #黑坑滑口鲤鱼饵料 #滑口鲤鱼小破碎
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梁成振骨科医生1周前
#中老年 #健康
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