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灵感90QCN4周前
 🔥课前律动不过瘾？中文版海岛求生版热身来炸场！全程高能燃脂，敢挑战吗？#课前律动 #warmingup #剧情式热身 #暴汗热身
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浅儿2周前
📢中文版来喽🔥95％人不知道的2025爆款 warmingup 律动‼️3分钟激活身体，学生党必跳✅#上热搜 #warmingup课前律动 #超燃瞬间 #英语课前热身
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爱探索好奇号2周前
warmingup课前热身律动（中文完整版） #warmingup #课前律动 #课间娱乐 #校园 #课桌舞
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困了就睡6天前
#warmingup课前热身律动 #室内律动 #warmingup
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小洋不是小样1月前
看谁没跟上节奏?#校园 #记录校园生活 #校园日常 #课前律动 #课前律动活跃气氛
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奇艺博士6月前
都老油条了#体测1000米 #日常vlog
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马驼（自律版）5月前
谁说徒手不如健身房，以自身为器械一样能练出想要的薄肌身材#健身干货 #我的健身日常 #徒手健身 #胸肌训练 #居家健身
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蜜兔2周前
#声控 #配音 十秒
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粟米（异常版）1周前
【激荡！】 #恐怖游戏 #游戏实况 #游戏解说 #青年创作者成长计划
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末末的奇妙世界1周前
睡前小故事：丧尸/重生/脑洞 #一口气看完系列#配享太庙#末日生存#末世文
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阿烁6月前
三十天练出腹肌第二天跟练版#腹肌 #腹肌马甲线 #腹肌训练 #挑战健身 #运动自律
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关于我建了个小号打卡记录运动5月前
#运动 #美背 #欧阳春晓#瘦背
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花花_1月前
我的世界1.21.10极限生存第五期 这一期我附魔了全套钻石护甲，还制作了16色自动羊毛机！#我的世界 #我的世界生存 #Minecraft #MC生存日记
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𝓕𝓁𝒾𝓅𝓅𝓮𝒹6月前
雄狮少年2（I Am What I Am 2） #拍出电影感 #因为一个片段看了整部剧 #剧情片段 #名场面 #视觉冲击
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萍静于心5天前
华尔街三秒呼吸法：稳如老狗，全靠憋气！ 3秒回血！交易员濒临崩溃时，都在偷偷用！#呼吸法 #情绪管理 #修心 #金融 #正能量
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#D🎤5天前
#吉他 #陶喆 #陶喆蝴蝶
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耗6天前
热门影视 #影视剪辑 #高清 60帧 #热门影视剪辑爆款
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笑容搬运工2周前
惊悚搞笑电影
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人间白首8月前
一袭蓝衣的iu唱《唯一》，配合着带点颗粒感的音色，真的美到心里去啦 #iu #唯一 #神级现场 #24世界巡回演唱会 #苦尽柑来遇见你 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Jenny_MM2周前
P’keng综艺味很浓的谐音梗大师#kengnamping #泰国综艺#他泰
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月 光1周前
#科学小实验 #小实验大道理
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海苔末世馆3周前
一口气看完丧尸末世小说全文已完结 #末世文 #全文完结一口气看完 #完结文配享太庙 #有声漫画 #海苔末世馆
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酷盖一博3周前
#户外探险 #户外攀岩 一博神的孩子，他真是王大胆，为你点赞
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小文儿看剧6天前
#欢乐家长群#张嘉译#陈好#好剧推荐
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【企石科三考场模拟】高教练6天前
企石4号线手动挡 东莞企石考场4号线手动挡 #企石4号线手动挡 #企石4号线视频#东莞企石4号线#科目三
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骄的心理话6天前
测一测你现在的焦虑程度 #知识分享 #心理咨询 #心理测试 #性格测试
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小万说剧4周前
#生活服务热点中心 #电影解说
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W+🇰🇷哈美院长2周前
韩国皮肤管理院长欧尼的vlgo #韩女皮肤 #韩国皮肤管理 #美白 #水光肌 #抗老
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琳燊抗衰美容连锁1周前
浮躁迷失方向？三步呼吸法找回内心平静！ 心太浮躁，总被外界声音淹没？一个简单练习，帮你快速平静！首先，找一个舒适位置坐下。闭上眼睛，开始深呼吸：吸气4秒，感受空气充满肺部；屏住呼吸2秒；然后缓慢呼气6秒，释放所有压力。重复5次。这个过程激活身体的放松反应，减少焦虑。当心静下来，你就能区分他人的意见和自己的真实想法，不再盲目跟随。收藏这个呼吸法，分享给需要内心平静的朋友吧！#养生方法 #平静内心 #冥想练习 #自我提升 #心理健康
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婷婷要自律（已瘦15斤）3周前
包包直播回放<完整版>I2025.11.27I周四·晚课 #包包直播回放 #包包回放 #包包形体有氧健身 #包包形体有氧健身直播回放 #包包形体有氧运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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莫屿Studio ｜ 阿瞒📷2周前
随机抽取粉丝拍照！本期中奖粉丝：小羊 #摄影 #街拍 #辣妹拍照姿势 #莫屿摄影 #杂志风
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阿玉瘦冇得袅1周前
马甲线站立式跟练版！！#居家锻炼 #马甲线 #瘦腰腹 #居家健身有新招
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成都市郫都区妇幼保健院6天前
【健康育儿全知道】这些耳鼻喉护理小知识你知道吗？ #原创 #妇幼健康科普 #抖出健康知识宝藏 #耳鼻喉护理 #儿童保健
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国宝龙头2周前
#国宝翻唱 #深呼吸 #好音乐推荐 #经典老歌 #国宝龙头
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老鹿3周前
⚠️“为了你的君王，站起来！！” #MAD #被选召的漫剪团 #燃向 #青年创作者成长计划 #二次元
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黑玫瑰3083周前
一起做呼吸臊#肺纤维化 #一起做运动
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南充市顺庆区人民医院1月前
#健康科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康
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蓝莓提（见过峻霖5次啦）4周前
明显第二天熟练多了#安利 #时代少年团 #时代少年团演唱会 #时代少年团贵阳演唱会 #时代少年团六周年演唱会
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橙子味的果3周前
燃尽了#田径 #日常生活
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【企石科三考场模拟】高教练6天前
企石考场2号线手动挡模拟考试 #企石科三考场 #企石2号线#企石科三模拟
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【企石科三考场模拟】高教练2周前
企石考场4号线C2自动挡 企石4号线自动挡模拟考试 #企石考场4号线#企石科目三4号线#东莞企石科三 东莞科目三考场4号线自动挡模拟考试
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云锻炼搭子5天前
不知道下一次安排什么歌曲了～#锻炼 #暴瘦
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y1月前
校运会800米第一视角#校运会#800米#第一视角 #DJi #龙津中学
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云锻炼搭子5天前
今天的来了～#锻炼 #暴富 #暴瘦
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蚊子下鸡蛋3周前
汪dancer也是好起来了 现场对宋雨琦舞蹈教学 #汪苏泷杭州演唱会嘉宾宋雨琦 #汪苏泷杭州演唱会
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一昇的松弛人生呀1周前
平板支撑情侣挑战 #居家健身 #日常分享 #平板支撑挑战 #健身日记 #vlog日常
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波波不想啵啵1周前
30天练出腹肌（跟练版）｜新手篇2 #居家训练 #腰腹核心训练 #腹肌 #马甲线 #宅家健身
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灵感90QCN2周前
Warming Up中英双语休闲热身｜附跟练合集，新手也能轻松练#零基础热身 #热身合集 #中英双语热身 #WarmingUp热身 #轻松热身跟练
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【企石科三考场模拟】高教练1周前
企石3号线 企石3号线模拟考试 #企石考场3号线#东莞科目三企石考场 #企石3号线C2自动挡模拟#企石考场 #科目三
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音乐餐吧1周前
盘点那些非主流时代的暗恋专属BGM（第三弹）#非主流 #暗恋 #音乐分享 #创作灵感 @DOU+小助手
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小陳姑娘【重新养一遍自己】4周前
我开始慢慢了解自己，了解自己的身体，了解自己的情绪，刚开始难受的崩溃，后来反应过来应该是自己找工作焦虑了，是自己太心急了，现在我一旦发现自己焦虑就会尝试找方法，昨天练了478呼吸法：用4秒吸气，屏气7秒，用8秒缓缓呼气，就这么重复几次，感觉注意力慢慢被转移，最后居然真的慢慢平静下来了。#焦虑抑郁躯体化 #断药了#女性成长 #女性力量 #爱自己爱生活
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云锻炼搭子3周前
今日份平板支撑跟练来了#锻炼 #平板支撑
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李嘉图1年前
“准备好了吗？要开始呼吸了” #不死川实弥
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奶甜小土豆3周前
#真实生活分享计划 #演讲能力提升 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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青少年长高高6天前
古法逆袭突破青少年身高，科学方法运动助长#居家锻炼
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