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骑三叶草的小吴4月前
有不足的欢迎大家指出 @三叶草自行车 @三叶草动作老师-小李 @小旭 #三叶草自行车 #踩跳教学 #双轮驱动bike
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玩车总指挥4月前
一招教会你最练技术的攀爬车动作 #骑行 #骑行技巧 #攀爬自行车 #攀爬自行车教学
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山地车女骑🚲6月前
自行车基本功定车教学 #自行车技巧 #自行车定车 #教学 #来登苍龙 #青蛙刹车
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骏哥速降山地车教学6月前
山地车基础动作教学#山地车教学
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李铁托5月前
解读网络热梗【飞包必须双轮跳】 #山地车#自行车#爱生活爱骑行#飞包#双轮跳
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单哥传骑3年前
自行车“拉邦跳”海豚跳，现场讲解。#单哥传骑 #自行车教学 #自行车 #山地车 #山地自行车 #自行车技巧
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山地车女骑🚲4月前
自行车进阶海豚跳教学 #自行车技巧 #自行车海豚跳 #教学 #女骑 #leichten
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山地车女骑🚲2月前
自行车进阶小技巧双轮跳教学 #自行车技巧 #自行车双轮跳 #教学 #女骑 #善骑SQ560 @SQNYI善骑自行车
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单哥传骑4月前
一个小的成果。基本上差不多了，剩下就是多练。#山地车 #艾路德 #DNM #狮卡迪
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单哥传骑4年前
#创作灵感 自行车双轮跳教学 #自行车技巧 #自行车 #山地车
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骑三叶草的小吴5月前
艾特会后轮滑的朋友吧 @三叶草自行车 #极限运动 #双轮驱动bike #后轮滑
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呆头狼（小狼教练）3年前
自行车双轮跳教学#自行车 #攀爬自行车 #自行车教学 #自行车技巧 #极限运动 #危险动作切勿模仿 #攀爬自行车教学
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单哥传骑8月前
自行车飞包理论教学讲解#单哥传骑 #自行车技巧 #自行车技巧教学
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黄无宇1月前
别再这样兔跳了 想学自行车技巧又不知道如何提高！如果你还不会自行车兔跳？今天这期继续教你骑行技巧兔跳！更多技巧等你来解锁。#兔跳 #自行车技巧 #山地车跳跃教学 #创作者中心 #骑行
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T教练3月前
飞包最全教学：小孩哥从0到兔跳！ #山地车教学#双轮跳#飞包#极限运动 #骑行
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李铁托1月前
世界顶级山地车手教深圳少爷骑车 #山地车#土坡车#软尾山地车#深圳少爷xjx#暖冬运动场
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科学运动不伤身3年前
山地车如何跳跃？#骑行技巧 #山地骑行 #安全骑行 #骑行 #户外运动
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表哥骑行2年前
山地车跳跃技巧#山地车 #山地车技巧 #骑行安全
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杨小风2月前
自行车竟然可以双倍跳跃 #和平精英创乐激战 #和平精英创乐园教学 #创就完事乐 #和平精英吃鸡四排节 #和平精英吃鸡大师
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宗林教练5月前
山地车速降基础训练，两个小时会飞包！#山地车 #山地车速降 #山地车教学 #山地车技巧 #山地车夏令营
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过期的碘伏2月前
用不同的技巧上台阶，你会几个 #山地车 #骑行 #双轮驱动bike #自行车 #自行车技巧
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人民电器智能门锁5月前
30秒教会你骑自行车，包教包会！ #自行车 #教程 #骑车 #共享单车 #骑行
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迁骑5月前
2分钟的后轮滑教学，干货满满#骑行日常 #骑行#自行车#后轮滑#教学
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单哥传骑2年前
自行车海豚跳3.0，学艺要精有脚就行。#自行车技巧 #自行车 #单哥传骑
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骑单车的龙虾5月前
公路车上楼梯技巧分享#公路车 #山地车#JAVA自行车 #佳沃维洛克
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花少年🌻1月前
山地自行车入门基础：如何跳跃 #山地车技巧 #山地车教学 #山地车入门教程 #新手教学解说#自行车教学
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@赵○东4天前
听说你们想让我出点教学？ #山地车进价教学 #德国YT #辉辉骑行
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山地车女骑🚲7月前
进阶小技巧后轮定教学 #山地车技巧 #自行车技巧教学 #女骑 #青蛙刹车
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包子李9月前
这几个自行车下楼梯技巧你们会哪几个？#山地车 #自行车技巧 #双轮驱动bike
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骑三叶草的小吴4月前
站骑教程 要慢慢的起来，不要超出自身控制范围。否则会造成意料不到的后果（因为重心太高了） @三叶草自行车 #三叶草自行车 #双轮驱动bike #教程#站骑
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黄无宇7月前
山地车还能当街攀玩你知道吗 法比奥同款动作等你解锁！不是所有山地车都是山地车，你的山地车想不想这样玩呢？还有什么好玩的技巧分享出来。#山地车技巧 #自行车技巧 #自行车骑行技巧 #创作者中心 #创作灵感
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六安跑酷骑行综合馆3天前
山地车骑行技巧，慢上教学，骑行跑酷#山地车教学 #骑行#攀爬自行车 #六安
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山地车女骑🚲1月前
软尾山地车跳起来是因为有两个避震器吗？ #软尾山地车#骑行冷知识 #女骑#户外骑行 #山地车
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忘记变老4月前
独轮车上车方法 掏座跳上车法 #自行车技巧 #独轮车上车方法 #跳上车 #骑行 #运动
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单哥传骑6月前
学技巧哪家强。#自行车 #韦伯斯特 #教学
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阔哥教骑车9月前
后轮定 快速教会新手后轮定#自行车技巧 #自行车 #后轮定 #翘头 #抬前轮 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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QHC在北岸1周前
来自加拿大山地车大神的免费福利！Dale跟骑课堂（下） 往期精华（原发布于2023年9月）#自行车#骑行#山地车#户外#越野
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BMX小车手亮亮2周前
5米多高的四个组合动作？🤥起跳台1.9米多#bmx#双轮驱动bike #自行车#东莞黄江小轮车训练基地#自行车后空翻跳高
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香葱Bike🚵4天前
可以直接跳到一分钟🙈🙈🙈#山地车自行车 #骑行
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杨鑫的自行车2月前
【路遇试骑就想去跳石头】练车时路遇感兴趣的孩儿必须抓着不放，让他试骑试玩，狠狠的骑 #攀爬自行车 #青少年骑行技巧 #户外骑行 #VINE童攀
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FOXRACING狐狸头2周前
泉林训练日 FOX车手安安空中特辑， 起跳、滞空、衰萎，尘土见证每个突破重力的瞬间。 #FOX狐狸头 #山地车头盔 #山地车装备 #速降装备 #mtb #山地车 #速降 #跃骑越野
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越动体育(线上弹跳培训)5月前
1米7也能拉弓暴扣！越动排骨战神亲测：4个动作带你暴涨弹跳！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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FOXRACING狐狸头1周前
2025 GDL花式甩尾赛高燃瞬间！ FOX车手化身空中艺术家，极限起跳、炫酷滞空、暴力甩尾——每个操作都精准踩在心跳上！ #FOX狐狸头 #山地车头盔 #山地车装备 #速降 #甩尾 #山地车 #跃骑越野
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阿泉教骑车4月前
常州帅哥来南京，10分钟学会自行车#自行车 #学骑车 #学自行车 #单车 #自行车
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贾荣江骑行教学（付费教学）5天前
来自深圳的小朋友到场地学习。#RFN战尊 #贾荣江越野非铺装教学分享
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不会飞的飞哥《湛江冲刺班》3周前
起跳最重要的，其次就是落地支撑！
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李靖(礼貌回赞)4天前
第十届全国中学体育与健康课教参赛作品轮胎上的平衡与游戏 跪起跳#跪起跳#记录校园生活#体育游戏#我的旅行日记 #超能下蛋鸭
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僧老板的越野车行8月前
25秒教会你怎么骑车！！#越野摩托车 #越玩越野 #AT3团队
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点点阿姨3天前
车都准备好了，快点来学，早学早自由#骑电动车#骑自行车
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刘丰源Trials. 🤟6天前
屏幕前的你们在骑什么车？@EXTENTION自行车 #街攀 #攀爬自行车 #女骑 #后轮定教学 #用抖音记录人生
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小狗旺旺🏀（升级中～）1月前
想要练单脚的朋友可以好好看看这个视频！！！ 多数人双脚起跳都不会发力，总感觉单脚跳的高，其实本质上单脚起跳对于自身人体的刚性要求更高，需要的训练时常更久，还存在一个问题就是很多人结构受限，前期只能练单脚，双脚无法正确施压，只能等后期柔韧性和活动度提高之后在改双脚也可以，因为双脚相比之下对膝盖更友好点😂 #扣篮#力量训练#高翻#篮球#扣篮梦
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段老师的体育课进化论4天前
#热门 理解动作，学会动作，感受动作，受益动作，终身运动！#运动 #运动表现 #日常训练
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越动体育（线上1v1弹跳训练）3天前
想扣篮，每天这样跳50次第五期#弹跳训练
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行之体育（投稿免费➕训练计划）4天前
三级跳起跳脚后跟垫高，分腿过早，屈髋过多，辅助练习教你提高初熟度改善至满分#三级跳 #体考 #体考倒计时 #广体
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芜湖锦廷上门体育5月前
“00后上门体育私教暴改六年级男生跳远！从预摆卡顿到1.95米，就靠这3招！ 路上骑小电驴吹着风，到场地直接上硬货：预摆衔接起跳练的是‘发力时机锁死’，展腹跳解锁‘空中延长buff’，收腹跳专治‘落地腿送不出’！这孩子悟性绝了，一点就透，最后那跳直接破个人纪录！#芜湖#00后教练 #跳远技巧 #中考体育逆袭#孩子体能提升
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SSP铁牛老午4天前
练的狠不等于跳的高 弹跳力训练大全 从夯到拉 想真正提升垂直起跳 这一份史上最全弹跳力训练大全你一定要收好 同时以及从夯到拉我已经通过训练科学进行了排序 视频时间有点长 但是对于拯救你的弹跳力来说 这点时间值得你去踏实的看完 有问题评论区见#弹跳力 #扣篮 #爆发力 #弹跳 #老午的作业本
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特雷西✔🛡


ㅤ3周前
单腿起跳要如何训练弹跳力？#弹跳 #扣篮 #特雷西扣篮计划 #冬训#体能训练
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举铁的梨呀🍐1周前
没有天赋也可以“旱地拔葱”！ #功能训练 #运动表现 #弹跳训练 #弹跳力 #健身女孩穿搭
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特雷西✔🛡


ㅤ5天前
单腿起跳要怎样训练弹跳力？#弹跳#扣篮 #单腿起跳 #冬训 #特雷西扣篮计划
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爱健身的小杨8月前
扣篮之路第154练 分享几个单腿起跳的细节 然后几个针对性的训练的训练动作 大家可以收藏起来‼️#健身日常 #弹跳 #扣篮梦 #扣篮 #日常训练
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老李聊足踝1年前
#崴脚 #科目三 #足踝疾病科普 #游泳 #有氧运动
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 别盲目模仿，选择舒服适合自己的方式。
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会飞的王教练助理 接课中（公安体测）1月前
单腿纵跳摸高想破纪录？记住3个关键：①起跳腿脚掌全掌发力蹬伸 ②摆臂要快且同步向上 ③腾空核心稳住不晃！跟着练两周，摸高悄悄涨～关注我，下期更详细教学！#运动技巧 #纵跳摸高干货 #单腿爆发力 @北京（会飞的王教练） 公安体测 #体育运动 #正确的打开方式
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简介:

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