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草莓牛奶味的Yogurt4年前
当在男友们面前突然热舞
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小白要努力《不要连赞》4月前
47min 基本律动训练 热身讲解跟练完整版🤗🤗#零基础学舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功
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小女子爱养生（已瘦30斤）5月前
10分钟超长暴汗操跟练版 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #兔子舞 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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妍妍主播舞（零基础教学）4月前
热门爆款小舞蹈《鸳鸯戏》dj快来学！每年都要火一遍 #谁还没跳鸳鸯戏 直播间主播上人气舞蹈，打pk个播团播手势舞，简单易学片段舞，适合新手的主播舞蹈详细分解教程#鸳鸯戏dj #鸳鸯戏教学 #零基础学舞蹈 #古风dj
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姜丝薯条5天前
连跳不NG挑战！ 实则跳了三次一镜到底 #宅舞 #一镜到底 #随舞 #今天穿什么 #秋天
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赖跳跳1月前
投屏版《Buttons》性感燃脂~跳出女人味! 经典Buttons太上头啦有手就会跳， 有很多爵士基本功元素，简单又性感， 新手姐妹跳完，妥妥的提升舞感 太适合|新手|零基础|经期|大小基数|久坐党|提升舞感。 难度：🌟 暴汗：💦💦 跟跳：毛毛燃脂舞 #一学就会 #健身 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #种草激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥燃脂舞《不得不爱》不跑不跳🔥双倍燃脂 熟悉的旋律🎵满满的回忆[两颗心R]还是那么的好听 超有氛围感的燃脂舞，好甜好温柔，编舞简单又好看 非常适合生理期｜零基础｜上班族｜久坐党 跳一遍能锻炼全身，解压快乐又燃脂！姐妹们快来学[萌萌哒R] 🎵：《不得不爱》潘玮柏 跟练：野生罗罗 #今日份舞蹈打卡 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #在家也要运动
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芝士脑袋5天前
11月热门抖舞🔥燃脂教程版 #青年创作者成长计划 #热门舞蹈 #零基础学舞蹈 #燃脂 #教程
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雷滴咔咔💃（佛系版）1月前
不翻白眼不会跳舞 #倪鼠摇 #卡点舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #青年创作者成长计划
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糖生·帅气版4天前
这个点赞少就删啦，想学的宝宝快学#瓜蛋摇#大璇编舞#那边是几点#保姆级教学#糖生教学
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中年少女减肥ing6月前
女汉子今天想跳个可爱大反差的减脂舞 结论就是可爱与我没什么关系哈哈哈，si壮si壮的我不适合～减肥尚未成功，同志仍需努力啊～#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #王心凌爱你 #居家运动
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FIVEDANCE·Cola1年前
超适合军训炸场子的一首！快学起来吧#抖音潮流舞蹈地图 #2ne1我最红 #慢速分解 #杭州舞点舞蹈 #零基础学舞蹈
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大敏敏（自律期）5天前
Day194,《日不落》完整版燃脂健身操🔥动作简单，不跑不跳，适合所有人✅天越冷就越想吃东西，吃的多就得练得多❗️加油💪 原视频🎥：健身塑形常教练 #让健身成为一种习惯 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家健身有新招
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晴气球3天前
俩动作，适合和朋友一起跳，点击右下角头像拍同款 #卡点舞 #简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #和姐妹一起拍 #青年创作者成长计划
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1呀1呀呦8月前
当孙C在兄弟们面前跳舞🐶@孙澈 #孙澈#澈所二创活动#何秋亊#哏的#G9
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潘多拉舞鱼4天前
超级带劲的舞蹈来喽～#抖音热门小助手 #抖音热门舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #monday
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福萝卜兔跳跳跳4天前
嗨起来💥边瘦边唱💃🏻Nobody燃脂舞🔥 ️💟今日运动🌀️跟练打卡288-《暴汗燃脂舞》🍇 💜汗水指数：💦💦💦 💜难度： ☀☀ 💜适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💜音乐：Nobody 💜跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂 👟：玩觅 #减肥 #居家锻炼 #运动 #玩觅避震皮面 #好身材练起来
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排骨哈哈7月前
一遍就爆汗的舞来啦 瘦腿瘦腰瘦手臂💦 爆汗燃脂舞，零基础新手友好， 瘦小腹瘦大腿瘦腰侧具有用,每天3-5遍 想要在夏天前瘦下来的姐妹快一起跳起来吧 先给骨头补足劲儿 在一起养成跳出健康的好体态吧～#燃脂舞
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三三4天前
谁懂那种终于学会了几年前喜欢的舞的救赎感，虽然跳的还是不好，但也是在慢慢进步了#qian茜编舞 #八小时时差英文版 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #把自己当女儿养
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会飞的生菜🥬4天前
这么简单的卡点爽舞确定不跳嘛#审判摇 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教程
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韩佰万2月前
成为你的专属欧巴～ #boyinluv舞蹈挑战 #有点上头 #一学就会 #浅舞一下 #学起来
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枭潇1月前
如果你陷入了循环 你最想干嘛#大学生 #翻拍 #诶差点真分了 #名场面 #看到最后
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跟着元元练舞啦！4天前
滑溜溜海豹舞的教学来啦！还不会跳你真out啦！#滑溜溜海豹舞挑战 #一学就会系列 #抖音舞蹈年终盘点 #抖音热点记忆2025 #抖音热门舞蹈计划
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百香柠檬（听劝版）4天前
宝宝们新人非常听劝 🪅🎀啊哈 复古一下#旧舞重跳 #网速慢 #一起来学吧 #章鱼摇 #exo
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孙逗逗4天前
想暴打前男友！#阴谋巴掌摇 #运动运动 #跳舞的 #浅跳一段
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福袋~4天前
这个简单带劲 跟上 贝贝#卡点舞 #pumpitup #舞蹈教学 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈教程
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荔枝爱跳舞💃1月前
贵州24岁胖妞满脸痘痘被男友嫌弃？气愤的她下定决心改变自己，靠跳舞逆袭成女神！如今的她前男友追悔莫及，舞蹈改变了她的一生！你准备好蜕变了吗？#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭#舞蹈蜕变
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最火电影3月前
越看王玉雯，越觉得有意思，哈哈
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剥个橘子🍊4天前
适合和姐妹跳的温柔小舞蹈#folded #手势舞 #一学就会系列 #卡点舞
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大个林在运动3天前
踏步燃脂真的绝了！！🔥🔥🔥 不跑不跳，走路就能瘦全身❗️早上空腹能做，饭后消食也行！运动前热身、甚至生理期🌸都能练❗️ 全程就踏步，对膝盖太友好了 真就光踏步也能燃脂暴汗💦 适合所有人～😝 这次换的BGM 希望大家能喜欢🥰 超够劲儿！ 听着歌就锻炼完了 😃 大家还有啥好听的歌欢迎留言推荐～ 为咱们下期的踏步燃脂🔥做准备 🥳～ 跟练：EleniFit #居家锻炼 #饭后消食操 #空腹有氧 #生理期燃脂 #踏步燃脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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阳光真帅气4天前
#舞蹈 #高效燃脂 #燃脂塑型 #全身燃脂
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玫瑰爱运动6月前
#从此心里有个你 #简单易学广场舞 #一看就会#适合所有人
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一杯美式☕️4天前
上班前跳一段，超简单的手势舞，心情甜甜哒～#抖音玩法合伙人计划 #超简单手势舞 #特效一开谁还不是小仙女
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虾仁🍤4天前
快@你的小姐们一起来跳#越南鼓卡点舞 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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一盘花生米6月前
罗斯福10号➕单依纯打野《李白》#罗斯福10 #单依纯 #酒蒙子的日常 #微醺时刻
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LoeC_July304天前
我爆米花！@刘村拿人庆
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王二二✨（有氧运动）4天前
投屏版｜大小基数、生理期适合跳的燃脂操 👯跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #创作灵感 #一学就会系列 #减肥打卡 #简单易学 #一百种燃脂减肥计划
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熊丫头健身舞5天前
《江湖夜雨十年灯》0.7慢速分解教学完整版，原创编舞：星儿、茜茜#江湖夜雨十年灯 #广场舞 #舞蹈教学
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郭 💕4天前
跳舞出发前，来个舞蹈，一遍过的舞蹈，才学了两遍，不太熟，跳的不好开心就好#一学就会 #现学现跳只有这样了 #坚持运动身体重要
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寒冬4天前
清晨第一缕阳光洒在阳台上，怎能少的了上班前浅跳一曲😀潮流广场舞💃越跳越沉浸在享受中#日常健身打卡 #简单易学
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蓉4天前
舞动红颜，爱己更爱财！零基础也能跳的热门广场舞，快来一起打卡吧！💃🕺 #爱财爱己爱红颜#热门广场舞 #最潮广场舞
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赵婧熙4天前
欢迎收听完整版～ #白狐 #赵婧熙#哈尔滨山野山外
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💐🧚‍♀️⭐白月光5月前
雪落爱成空#小说#言情#豪门#适合女生看的小说推荐 #虐恋
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熙熙^_^5天前
🎵I can't stop me 几年前就喜欢的歌在现在跳了🤗🤗🤗 #韩舞 #翻跳 #舞蹈课堂随拍 #twice #icantstopme
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焕然一新，5天前
吃饭前，跳个舞#吃饭跳舞 #日常吃饭vlog #正经不过三秒
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玖溪5天前
圣诞预制舞我先跳了#圣诞手势舞 #title #抖音热门舞蹈挑战
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叮叮木有铛铛4天前
上班前快速跳完😂错了也没时间修正了。。。没下雪感着冒也得跳，跳的开心最重要💕。。。#yes #一学就会系列 #扒舞日常 #抖音舞蹈 #自学舞蹈打卡
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明明的舞蹈日记5天前
《寄明月》超详细保姆级教学分解来咯！又是一支超适合舞台表演的舞蹈#寄明月 #舞蹈教学 #寄明月扇子舞 #年会舞蹈 #教学分解
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小熙吖4天前
前不凸后不翘扎个马尾跳一宿 悠哉悠哉就是开心#浅跳一下 #热门音乐🔥 #广场舞 #一学就会系列 #舞蹈 @DOU+小助手
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云朵有点甜5天前
简单卡点舞~#浅跳一下 #舞蹈 #卡点舞 #可爱到爆炸💥 #一学就会系列
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跳舞不如吃百香果鸡爪5天前
只有练舞的姐妹才知道，跳舞都赶不上趟#零基础学舞蹈 #奶丸摇 #卡点舞 #troublemaker #舞蹈教程
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黑羊3周前
第11周练臀腿｜生理期前的低强度训练 #鸿蒙越用越香 #HarmonyOS6 #情侣健身 #臀部训练 #蜜桃臀
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叶叶🍀🍀4天前
当国风旋律响起，与同好共舞于屏前～爱播的双人古风舞，跳的是默契，也是热爱❤️！ #长腿欧巴#守护最美好的【青木一】#@青木一ᴴ¹³¹🍀 @绿野ᴴ¹³¹🍃
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