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西一昂（叨叨版）9月前
不敢拒绝别人又讨好的原因就是这个菠萝包 #抖音精选 #讨好型人格#情感 #个人成长 #知识点亮她
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肥佬男主2月前
我不忍心拒绝女孩们的请求#动漫男主 #宅男
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黑旋风大姨 57576月前
绝招！拒绝别人，但不得罪人 如何拒绝别人？不内耗且不得罪人的办法。i人、低情商、老实人如何拒绝同事搭顺风车，如何拒绝借钱。#拒绝 #心理学 #女性成长 #高情商
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王老师的心理学朋友圈7月前
无法拒绝？！！找到这五点原因，突破心理困境 无法拒绝？！！找到这五点原因，突破心理困境～跟王老师一起找到委婉&坚定&好用的回应模板，找出更舒服有效的表达方式。#无法拒绝 #冲突 #关系 #角色认同 #心理学
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明慧问心1月前
如果你不敢拒绝别人，请试试这样做……不能受剥离的痛，就要受纠缠的苦。#拒绝的勇气 #觉察#情绪#个人成长#自我疗愈
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彩色粉笔1周前
“原则上，我不跳舞，但我没办法拒绝Alyssa”#混剪产粮团#青年创作者成长计划#去他x的世界
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亲子心理导师·何蕊妮3周前
不会拒绝别人？用“三明治法则”轻松说不 #交友之道#青少年人际交往#青少年人际关系#随时随地标记一下#抖音合集升级计划
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述轩的一天8月前
我恨我自己 我咋是个不会说“不”的小女孩 #成长 #拒绝 #骚扰 #性骚扰 #大学老师
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郭郭脑门有点大4天前
想要成功一定要戒掉不敢拒绝别人嗯习惯 我们遇到不合理的要求或者有更重要的事要做，就要大大方方的拒绝，不要道歉和解释，因为过多的道歉和解释反而会让你成为有过错的一方#女性成长#个人成长#人性#拒绝#成功
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蔡赫璇 说2周前
你是不是也这样： 明明很累，还不好意思拒绝， 答应所有人的请求，却从来不敢说“不”。 这条视频是给所有心太软的女生： 教你几句既不失礼貌、又能守住界限的高情商拒绝话术。 记住：真正有教养的拒绝，比一味心软更高级。 看到最后，如果有戳到你，记得点个赞，让更多女生少受一点委屈。 #心软女生 #不好意思拒绝 #高情商拒绝 #女生必修课 #vlog十亿流量扶持计划
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听书时间1月前
《影响力》 莫名其妙就买了不需要的东西？ 不好意思拒绝别人的请求？ 一看到“限量”“秒杀”就冲动？ 你不是决策力差，你只是不懂这6大人性开关。 《影响力》这本书，就是你的 “防操控指南” 和 “说服力秘籍” 。 看懂它，别再被套路，反客为主！ #影响力 #心理学 #个人成长 #防骗指南 #认知提升
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一颗糖3周前
#全民dou阅读 #每日分享 #爱阅读 #都来读书 #阅读打卡 我们总是为了家人朋友的请求，不敢拒绝别人，因为拒绝也会感到内耗。做一个学会拒绝别人的人。讨好别人不如成全自己
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给你一口杨树毛🌳3周前
拒绝不了的时候要想自己接受这个请求需要面对什么后果#树一#情感语录#情感共鸣#学会拒绝#成长
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千博士聊NPD6月前
不好意思拒绝别人的请求，焦虑内耗怎么办？ #心理咨询#拒绝 #焦虑 #学会拒绝 #内耗
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良泉心理10月前
不会拒绝别人，总是习惯性违背自己的意愿答应别人的要求#心理咨询 #沈阳心理咨询 #心灵疗愈 #拒绝别人
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果冻肉肉1月前
不会拒绝他人，可以做这个练习#口播自媒体 #今日分享 #上热搜 #内容太过真实
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张文萍心理咨询师6天前
30+ 还会委曲求全，不敢拒绝，需要疗愈自己的内在小孩，当你内核稳定，尊重自己，别人才能尊重你#原生家庭#心理学 #内在小孩 #讨好型人格 #书写疗愈
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白色比熊犬的僕人-jimmy4月前
不想做？🤫 3招高情商拒絕術！ 別再當老好人！學會這3招，你的人生你做主，還不傷和氣！✅ #高情商 #拒绝 #老好人 #人际关系 #界限感 #沟通技巧 #自我保护 #停止讨好 #学点知识 #抖音人生
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路与七5月前
不行就是不行，不需要解释！！！ 我之前也会很讨好型人格，每次不得已一定得拒绝的时候还要委婉再委婉，七扭八歪不好意思说出拒绝的话…但是拒绝没什么大不了的！别人提出请求，就应该预料到被同意和被拒绝两种情况，你的拒绝本来就在他们的意料之中。没关系，慢慢练习，试着让自己的声带熟悉这种“拒绝的声音”，不要害怕拒绝！ #内容过于真实 #岱宝 #讨好型人格 #学会拒绝
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张轶Adams1月前
不会拒绝，就是对不起自己 #人际关系 #技巧 #高情商 #设立边界 #学会拒绝
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明1周前
不敢拒绝？3句自信话术建边界！ 还记得同事让你加班帮忙，明明很累却笑着说没问题，事后躲着叹气吗？这种委屈像石头压心。许多人以为讨好别人才能被接纳，事实是，先取悦自己，自信自然吸引他人。试试话术：要求不合理时，说谢谢信任，但我需优先自己任务，这次帮不了。请求模糊时，问为了公平，明确具体条件好吗。有人疏远，回应我尊重你，专注成长。对方可能惊讶，你说保持坦诚，对双方都好。核心是健康关系源于尊重，你同样重要。想象拒绝借车场景，说出需求，感受内心自由。#沟通技巧 #不敢拒绝 #自我提升 #人际关系 #职场沟通
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沟通训练营-翠翠6年前
如何拒绝别人的请求@抖音文化站
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解忧茶铺-情绪漫谈3周前
醒醒！不敢拒绝别人，其实你是在“保护”他？ 你是不是也总很难拒绝别人？明明心里不愿意，嘴上却说着“好的”？ 其实，无法说“不”并不是我们的性格缺陷，而是我们从小为维系重要关系学会的生存智慧。它曾经保护过我们。但现在，我们长大了！是时候把过去的解决方案升级了。说“不”不是破坏关系，而是建立真正健康的边界，是成年人的权利与独立。 我的事情我做主，我的边界我来守护。 一起练习，理直气壮地做自己！#拒绝 #讨好型人格 #说不 #个人边界
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华西骨科杨静2月前
家属再三请求医生治疗却被严词拒绝：我确实没办法让它起死回生！ #股骨头坏死塌陷 #医学科普 #髋关节置换 #华西骨科 #医学局限性
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得胜心理11月前
不会拒绝人 又不想麻烦人#心理学 #婚姻 #认知觉醒
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创享优课林1年前
职场上怎么拒绝别人的请求#打工人 #职场 #办公室日常
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情感•深处4年前
你依然是我拒绝别人的理由，我没有在等你，只是我依旧没有办法再喜欢上一个人 #情感
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拓读ToDo7月前
学会拒绝后爽翻了 你是不是不敢拒绝别人，习惯性委屈自己？也许这里有你要的答案。#心理学 #讨好型人格 #学会拒绝 #抖音精选 #抖音创作季
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成都外言社韩语7月前
“🥺我没法拒绝他的请求”用韩语怎么说👀📚让我们跟着外言社一起每天学一句实用韩语吧💪🏻#韩语口语 #韩语单词#成都韩语学习 #零基础学韩语#学韩语
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唐檀2周前
讨好型人格仅仅是没有拒绝别人的能力 照顾别人感受是一种很高级的能力，无法拒绝别人不是为了照顾别人的感受，我们无法拒绝的仅仅是自己。 #讨好型人格 #无法拒绝 #个人成长 #心理学
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.一旺无边1周前
不敢拒绝的职场人？掌握3句自信话术，重获生活掌控！ 同事又请你帮忙加班，明明累得不行，却挤出笑容说没问题，熬夜到凌晨疲惫不堪。这种唯唯诺诺的场景，是不是每天都在上演？为了讨好别人牺牲自己，搞得生活一团糟。首先，拒绝不是自私而是自爱，每次说不都是锻炼内心的机会。这里有三句直接可用的模板：1. 我理解你的需求，但我有其他优先事项无法参与，适用请求帮忙时。2. 谢谢你的邀请，但这次不方便下次再说，微妙表达感谢同时设定边界。3. 我需要先处理自己的事抱歉不能答应，强调个人空间让对方理解。如果对方坚持就帮个小忙，回应我很想帮但时间有限建议找其他人。核心原则是沟通尊重双方需求，优先自己才能更好助人。#心理成长 #个人发展 #不敢拒绝 #职场成长 #沟通技巧
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不一般的大蒜2月前
我不忍心拒绝女孩们的请求，真难为情#真实生活分享计划 #动漫男主#宅男#国庆假期被安排明白了 #帅哥
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宝子追剧1月前
初恋的请求无法拒绝#好剧推荐 #我在抖音追剧 #因为一个片段看了整部剧
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Jo酱5月前
为什么我总是不敢拒绝别人？#女性成长#治愈 #治愈动漫 #动画短片 #拒绝
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慢剪4周前
#原创视频 #好剧推荐
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🦞虾虾躺不贫1周前
当你不好意思拒绝别人时，想想他为什么好意思难为你？#个人成长 #学会拒绝
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陶矜企管必修课4天前
最可悲的人，就是不拒绝的人！#陶矜 #人生感悟 #学会拒绝 #女性智慧
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我是芦七1月前
不敢拒绝别人，也不敢主动删别人。害怕得罪人，也害怕遇到容易被激怒的人。被别人删掉了也很好啊，起码起到了一个自我保护的作用。做不成朋友，也祝他顺利吧。#内容过于真实 #原创视频 #正能量 #每日分享 #vlog日常
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秀才慢时光1周前
不善拒绝的你总被占便宜？3招自信拒绝术建立平等 总是担心拒绝会破坏关系，被迫答应请求后，别人得寸进尺，你却身心俱疲？首先，破除拒绝会破坏关系的错误认知，健康关系基于相互尊重。试试这三句万能话术：我很乐意帮忙但这次时间有限只能做一部分，这个请求不符合我的优先级我需要拒绝，让我们讨论一个双方满意的方案。如果对方抱怨或施压，冷静回应我理解你的感受但我需要照顾自己。核心原则是大胆行事不怕冲突，把精力用在重要事上，逐步建立自信尊严。#沟通艺术 #心理成长 #讨好型人格 #人际关系技巧 #自信拒绝术
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高姐姐心理疏导2月前
想拒绝别人 难开口看这个视频 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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三旬老太在线吃瓜2周前
十八岁的天空保剑锋本色出演 #回忆经典 #保剑锋 #保剑锋十八岁的天空回忆杀 #黄慧颐
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深海的猫5天前
怎样委婉拒绝亲戚请求，还不伤和气，要高情商回答 #ai抖音app#生活经验
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腾哥聊职场3周前
能帮我个忙吗？” 高情商拒绝，不得罪人还让对方感谢你！ 不敢拒绝同事？学会这招万能拒绝公式，既不得罪人，还能让对方更感谢你！#腾哥聊职场 #高情商拒绝 #职场沟通 #职场干货 #人际关系
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李树根讲心理3月前
为什么总是很害怕麻烦别人，不敢向别人提出要求 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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安娜看世界1月前
阿力玛在外面遇到困难，果然选择回来，米拉德并没有拒绝她的请求 #伊朗游牧民生活 #瓜子二手车
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哪里有彩虹告诉我3周前
不好意思拒绝别人，想想别人为什么好意思为难你#内容过于真实 #日常唠嗑 #每日分享
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守望心理1周前
你有没有因为不会拒绝或不肯接纳，受过委屈？评论区聊聊你的故事，我来帮你捋捋～#心理学#心灵成长#情感#沟通
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桃气沟通社_1月前
一天一个没人教你的社交技巧—三明治拒绝法#人际关系处理方法分享 #高情商社交 #拒绝有技巧 @抖音创作小助手
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爱叨叨的月月姐4天前
别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。#书籍分享 #知识分享 #每日分享 #涨知识 #上热门🔥上热门
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小万的碎碎念4月前
为什么拒绝一个人时，我们会像发起求助那样觉得不好意思呢？ 你也是每次拒绝别人比求助更忐忑吗？ #讨好型人格 #人际关系 #职场女性 #学会拒绝 #自我成长
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晨时间3周前
拒绝别人，真的好难吗？ #学会拒绝 #个人边界 #人际关系
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春子家有小耳朵4天前
遇到一些朋友的不合理的请求，你会直接拒绝吗？#内容太过真实 #创作人计划 #职业女性 #讨论 #学会拒绝
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Pony的职场充电站10月前
树立边界，学会拒绝 总是无法拒绝同事的请求，自己累到崩溃还不讨好？ #职场那些事 #同事关系 #职场干货 #人际交往 #职场生存
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黄执中4月前
“不”就一个字，为什么你跟人说不出口？ #拒绝 #社交 #沟通技巧 #表达 #个人成长
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心理说明书4天前
如何体面地拒绝同事的“顺便”请求？ “帮我顺便弄一下”，这句话的代价有多大？ “顺便”是职场中最具迷惑性的剥削话术之一。它把一项独立的、额外的劳动，伪装成一个无需成本、举手之劳的“附属品”。每一次你答应，都是在无声地压低自己时间的单价，并拓宽对方可以随意进入的边界。 #社交 #职场 #心理学
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三金3周前
我们只能学会自愈#如何拒绝别人 #老好人 #童年创伤
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羊羊ipao3月前
我二十多岁都做不到拒绝诱惑，曾婉之4岁已经做到了，很多时候我都能在你身上学会很多东西#一颗肉丸子 #曾婉之#曾婉之宝宝 #zwz
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