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西安致力中考体育1月前
西安中考体育 排球—正面双手对墙垫球 中最容易拿满分的#排球对墙垫球 #排球 #西安中考体育 #教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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体育马老师3年前
中考排球对墙垫球 ——动作固定篇 成都中考排球满分40秒45个！ #成都中考体育 #中考排球 #体育老师
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延吉尚武体育(火车站馆)2周前
0基础对墙垫球教学视屏来喽 🥰同学们收藏起来#排球#中考体育#排球🏐
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上海跃动熊猫运动3周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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上海户外运动教练上门-姜教练2周前
#上海中考体育排球满分示范#上海中考体育排球动作#排球对墙训练动作#上海中考体育排球如何训练#上海中考体育排球和篮球如何选择
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合肥上门体育教练-陈教练1周前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
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上海跃动熊猫运动4周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
排球对墙垫球 测试站立距1.5米，垫球高度1.4米以上3米以下，宽度约为2米，考试时间40秒，男生45个满分💯女生40个满分💯考试有两次机会取最好成绩！#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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竞飒体育官方号3年前
厦门体育中考·排球对墙颠球满分攻略！掌握这些规则、动作要领，不满分都难！#排球对墙垫球 #厦门体育中考 #竞飒体育
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体育教师面试-彭老师（专注面试）9月前
排球技能——对墙扣球练习 #体育试讲 #体育教资面试 #排球 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法
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西安中考满分教练2月前
中考体育排球项目满分率95%以上，技能类最简单项目，轻松拿下中考体育满分！#正能量 #校园 #家长必读 #热点 #中考
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贾老师中考体育2周前
今日分享中考体育排球项目 排球是技巧项目中最简单的项目 温馨提示：中考体育排球考试球偏硬‼️‼️ #青年创作者成长计划 #中考体育 #贾老师中考体育 #上门体育 #家长必看
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上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #中考 #上海中考 #上海中考体育 #中考排球
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上海跃动熊猫运动1月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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上海跃动熊猫运动1周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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西安上门体育刘教5月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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登云中考体育8月前
登云体育排球模拟测试示范及考试秘诀#中考体育#西安中考体育
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西安市飞翔体育4月前
西安中考体育排球 排球考试规则：墙高1.4米、墙距1.5米。 男生对墙垫球40秒45次满分💯，女生对墙垫球40秒40次满分💯#dou上热门 #排球#中考体育 #青少年体能训练 #体育中考
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林耶1周前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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体育老师林十圈4周前
发一个库存视频，中考体育之排球对墙垫球！希望对你有帮助！#体育中考 #体育老师林十圈 #排球
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西安市飞翔体育5月前
中考体育排球 排球考试规则：对墙垫球 男生40秒45个💯、女生40秒40个💯 （墙高1.4米、墙距1.5米）#dou上热门 #西安中考体育 #中考体育 #排球 #日常训练
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青白江大弯体育肖教练6月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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动越中考体育5月前
沪上中考排球🏐40秒45+满分💯 🏐 高度1.4米 距离1.5米 宽度不小于3米 🏐 40秒45个以上满分 🏐 起蹲掌握节奏 🏐 国家等级运动员亲自授课 #体育中考 #体育运动
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带你逆袭的杨教练【志冠体育】6月前
中考体育球类技巧项目—排球 推荐大家在练习时候采用气较足的排球#排球对墙垫球 #安康中考体育 #抖音小助手dou上热门 #高考
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上海跃动熊猫运动9月前
2025年上海中考体育排球考试避雷细节#中考 #上海中考 #上海中考体育 #中考体育 #中考排球
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动越中考体育6月前
第四项目：中考排球🏐 三大球内最简单稳定项目 垂直地面高度1.4米，水平距墙面1.5米，宽度不小于3米。 仅一次测试机会✅ 测试时间为40秒💥 #上海中考体育 #中考排球
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西安中考体育1年前
西安中考体育排球墙高1.4米墙距1.5米，40秒男生45个满分女生40个满分#体育培训 #中考体育
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巧达体育8月前
漳州中考体育项目排球对墙垫球判罚标准示范视频 #排球对墙垫球 #漳州中考 #中考体育 #体育示范动作 #排球
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上海跃动熊猫运动3周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球 #上海中考体育
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渭南禾智-焱火中考体育9月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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上海跃动熊猫运动5月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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派动体育（西安）5月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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上海跃动熊猫运动2月前
2026年上海中考体育排球满分示范#上海中考体育 #中考体育 #上海中考 #中考排球 #中考
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小乔Jocelin8月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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排派星球3周前
排球考级五级标准更新，快来看看吧～#排球 #体育 #教练 #培训 #青少年考级
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体育老师林十圈3年前
体育中考之排球对墙垫球#体育老师林十圈 #体育老师 #排球 #中考体育
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腾跃体育曾教练1月前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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云擎排球俱乐部1周前
青少年排球考级满分视频-5级#哈尔滨云擎俱乐部#中考体育排球#排球训练#抖音小助手dou上热门
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合肥中考体育克老师2月前
家长请看，合肥中考体育排球练习与规则！#合肥家长 #合肥中考体育 #合肥中考成绩 #合肥初中
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上海中考体育吴教练4月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）5月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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全鲤泉州升学直通车2年前
2024泉州体育中考——排球（对墙垫球）示范视频#泉州 #泉州中考 #中考体育 #排球垫球 #中考
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体育老师林十圈1月前
体育中考之排球对墙垫球示范动作！分享给有需要的同学！#体育中考 #体育老师林十圈 #排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）3周前
#西安中考体育#排球对墙垫球#悦乐动体育#体育中考 #中考体育训练
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上海跃动熊猫运动2月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #中考 #上海中考 #上海中考体育 #中考排球
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爱讲道理的裴教练7月前
#体育训练 #对墙垫球 #排球 西安、新疆等外地中考体育考试项目之对墙垫排球训练，跟着练起来吧💪
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西安优跃中考体育5月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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西安中考体育王教练9月前
西安中考体育排球模拟测试 排球考试规则，墙高1.4米，墙距1.5米。男生对墙垫球40秒35次，女生对墙垫球40秒40次！#中考体育 #西安中考体育 #排球满分技巧 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
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教体育的漆老师1周前
还没有满分的同学，抓紧时间练起来#中考体育训练 #排球对墙垫球满分动作示范
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贾老师中考体育5天前
贾老师今日分享 中考体育排球项目 孩子排球0基础不用怕 按照贾老师的方法，轻松满分💯 #真实生活分享计划 #中考体育 #贾老师中考体育#上门体育 #初中家长必看
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上海跃动熊猫运动3月前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考排球
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球下肢动作讲解示范！点赞关注，下期更精彩！#西安中考体育 #对墙垫球 #排球 #中考体育排球 #西工大附中
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要屁（幸福版1周前
 手臂红了好几轮，总算能跟上节奏了#排球🏐 #排球
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万里🔥挑一9月前
安康市中考体育，排球对墙垫球，满分标准，40秒男生45个，女生40个。满分口诀:蹬腿 提肩 顶肘 压腕。你学会了吗？#中考体育 #排球 #排球女神 #排球对墙垫球 #排球对墙垫球技巧
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贾老师中考体育1周前
中考体育排球项目 排球满分的同学家长注意啦！ 往年排球考试球偏硬，别让孩子在排球上吃亏！ #青年创作者成长计划 #中考体育 #贾老师中考体育 #上门体育 #初中家长必看
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于跃SKY6月前
#排球教学 #排球 #体育生 #大连 排球对墙传球六
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梁家班气排球训练营1月前
基础学员对墙练习的基本功#梁家班气排球训练营 #气排球 #基础传球训练 #日常训练 #教学
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易怀能1周前
意境数智雷达测试仪-排球对墙 #排球 #智慧体育 #体育 #雷达测试仪 #排球对墙垫球
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万里🔥挑一4月前
安康市中考体育，送分项目排球对墙垫球，你选了吗？#中考体育 #排球对墙垫球 #汉滨初中 #汉滨高中永红校区 #安康市初级中学
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肥东冠军会｜中考体育｜小夏老师1周前
2026合肥中考体育排球对墙垫球！ 考试规则➕满分技巧！ #体育中考 #田径训练 #合肥中考改革 #肥东中考体育培训 #体育中考
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