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田巍医生3月前
无论多脆的骨头，只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升。 #医学科普 #科普 #中医 #养生 #热点
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长高训练营小哥3年前
看清楚骨密度高不是影响自然长高！是影响训练长高！两个不一样分清楚！我们长高训练也会增加骨密度、但是有长高效果！其他运动对长高都没用，只会增加骨密度就别做了！实话
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更年不期9月前
50岁以后提升骨密度的3个锻炼方法
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杨老师健身11月前
增加骨密度，最好的运动是什么？ #骨密度 #力量训练 #中老年锻炼 #健身知识 #下肢力量
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甲乳外科王东民1年前
病理性骨折复查后，骨密度增加是骨头正在愈合吗？#医学科普 #关爱女性健康 #乳腺健康 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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J.kelly4月前
🔥“每天跳10分钟！骨密度逆袭速度超补钙3倍” #骨密度自救 #更年期保健 #跳跃增骨 #逆袭 #科普
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竹茹1周前
努力增加骨密度。#分享经历#我的日常生活
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元气营养师璐璐1月前
增加骨密度最好的运动，竟然不是跑步和走路，很多人锻炼错了！
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骨科何磊医生1月前
负重运动为何改善骨密度 #负重运动#骨密度#骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏
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逻辑薛睿5月前
争议题13.改善肠道菌群可以增强骨密度 #逻辑 #必考考点 #考公 #国考 #公务员
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李博士 脊柱微创局1周前
其实我们每个人在35岁左右骨密度就达到高峰了。#年轻人骨密度#骨质疏松 #年轻人骨密度
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杨老师健身3周前
如何增加骨密度？60岁以上必懂！只补钙是远远不够的！#骨密度 #骨质疏松 #中老年锻炼 #老年人 #补钙
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正门站桩施元之1月前
年纪大骨头脆！补养元气就是在增加骨密度 #骨质疏松 #抗老 #居家锻炼 #补气血 #传统养生功法
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马欣教授5年前
人35岁就开始骨量流失，每天跳跃四十下，延缓#骨密度 下降。#健康
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心内科姜雅秋教授1月前
增加骨密度的8种食物、供参考！ #视频仅供参考 #健康科普 #骨密度 #骨质疏松 #食物
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
想要真正增强骨密度，其实这些运动才有用！ #骨质疏松 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨密度
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骨关节外科郭通亚医生1月前
四个不起眼小习惯，可以增加骨密度#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #牛奶 #晒太阳
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杨老师健身2周前
骨量下降的几个因素！如何增加骨密度？ #骨密度 #骨质疏松 #老年人 #中老年 #中老年锻炼
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徐医生石医探秘2月前
运动增加骨密度，谁是王者？ #百医千言 #百医千言说减重 #医学科普 #骨质疏松 #运动
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一时共入1年前
阻力训练防骨松，骨密度增加1.7！ 高CP值3动作，练出好肌力，身体不会坏。#健康科普 #关爱生命守护健康 #科学运动
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心内科医生李艳兵5月前
有氧运动对骨骼健康的影响#健康 #健康生活 #有氧运动 #心脏
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刘依蝶5月前
我确诊了！再不精准补钙就晚了！ #知识分享 #补钙 #骨质疏松 #健康养生 #更年期
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北京同仁医院骨科包贝西6月前
骨质疏松症的动作训练。 #骨科包贝西 #骨质疏松症
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万物电台科普馆5月前
可以长高的运动#科普 #寻找1000位科普达人 #孩子 #父母必看系列 #孩子长高
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杨老师健身7月前
增肌骨密度，一定要练的几个动作！ #骨密度 #骨质疏松 #中老年锻炼 #老年人锻炼 #肌肉萎缩
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3周前
#骨质疏松 #维生素 #骨密度 #每天跟我涨知识 #健康科普破圈计划
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平5月前
日常生活中，如何提升孩子骨密度 #生长发育 #暑假 #骨密度 #医学科普
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苏大附一骨科何文野3月前
骨质疏松在治疗后，骨密度增加的表现有哪些，何医生给大家讲讲#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨质疏松#骨密度
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徐思越医生3年前
59岁，去年骨密度-2，于是天天喝牛奶，结果骨密度非但没有增加，反而降低到了-2.8。她很固执得认为：喝牛奶就有效。但其实，需要做的事情非常多#我的门诊故事 #补钙 @抖音小助手
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央视频7月前
喝咖啡可能悄悄影响骨密度，咖啡加速钙排泄、抑制肠道吸收，双重作用可能增加骨质疏松风险。医生提醒：正常人群每天喝咖啡不超过2杯。#CCTV1生活圈
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杨老师健身6月前
增加骨密度、增强下肢力量，用哑铃怎么锻炼？ #骨密度 #肌肉流失 #增肌 #中老年锻炼 #哑铃健身
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
NO.517 每天跳几下有助于提高骨密度 #健康 #医学科普 #运动
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上海骨科林红主任1周前
存骨量的黄金时间你知道吗？ #骨密度 #骨质疏松 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小山爸爸讲营养7月前
增加骨密度，有这个秘诀 #骨骼 #营养 #锻炼 #秘诀 #养生
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身高管理陈老师6月前
骨密度高会影响长高？真的吗？#身高管理#运动长高#长高#身高
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乳腺结节专家、保乳腔镜重建牟成金医生6月前
提高骨密度 6多吃 6少吃 #医学科普 #饮食 #热点
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青青糯山5月前
千万别让孩子做这五种运动！否则会越长越高#科普 #涨知识 #长高运动 #长高 #分享知识
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修骨匠人4月前
为什么说提高骨密度，一定要练好肌肉. 我是成医生，守护你的骨骼健康.#骨密度 #肌肉 #骨骼健康 #骨科
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妇科大夫李莉8月前
关于骨质疏松 这些事情你要知道 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨质疏松预防  #深圳试管  #深圳不孕
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诚明健康2周前
增加骨密度最好的运动是什么?一个视频讲解清楚!
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南大苏州医院儿科陆敏3月前
孩子身高发育骨密度提升的关键 想要提高骨密度，这几点要注意啦 #骨密度 #补钙 #长高 #向阳花开健康科普
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骨科曾主任3年前
每天跳几下有助于提高骨密度！#健康科普 #健康
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
可以增加骨密度的动作训练。 #骨科包贝西 #医学科普 #北京同仁医院
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骨伤科杨济洲主任10月前
无论多脆的骨头，记住这两点增加骨密度 #杨济洲 #膝关节疼痛
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营养师刘富贵4年前
#创作人计划 #减肥 沃尔夫定律了解一下 @丛林私塾~官方账号
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杨老师健身5月前
如何增加骨密度？记住这三点！ #骨密度 #骨质疏松 #补钙 #中老年锻炼 #抗阻力训练
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）1年前
游泳会增加骨密度吗？#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳
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薛博士谈骨筋5月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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周辉医生5月前
无论多脆的骨头，只要记住这2点，骨密度就能慢慢上升。 #补钙 #骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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用户804797786天前
北京301医院内科岳主任解析新生命小凝胶能够改善我们骨关节和增加骨密度！
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米小米与小小米1月前
健康享瘦127 科学对照实验和一些实践表明，抗阻增肌训练有助于提高骨密度。
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关节外科周先虎主任1年前
如何增加骨密度，3类食物很推荐！#健康 #骨密度 #医学科普 #硬核健康科普行动
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禅医膝关节专家李朝晖1年前
常吃四种食物，增加骨密度，预防骨质疏松！ #骨质疏松 #补钙
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糖尿病专家梁力晖2年前
别小瞧这3种成分，增加骨密度，改善骨质量，骨质疏松绕道走远#骨质疏松 #缺钙 #骨密度 #活性维生素D3 #老年人骨质疏松 #膝关节疼痛 #氨基酸葡萄糖 #缺钙的症状 #缺钙怎么补
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CQTV健康到家1月前
发现自己变矮了怎么办?锻炼能增加骨密度坐和站都把腰给挺直了! #健康科普
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关节微创李宇5月前
骨质疏松不是病，增加骨密度，五类食物要多吃。 #骨质疏松 #骨密度 #中老年人 #抖出健康知识宝藏
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杨老师健身5月前
增加骨密度怎么锻炼？ #骨密度 #中老年锻炼 #居家锻炼 #力量训练 #骨质疏松
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骨科曾主任10月前
无论多脆的骨头，记住这两个点！#健康 #科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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骨关节李儒军5月前
多吃5种食物，骨质疏松补的又快又好 #骨质疏松 #饮食养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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晓鹏科普6月前
多吃五种食物，骨质疏松补的又快又好#骨科医生 #热点话题 #骨质疏松
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凤凰大健康5月前
想要提高骨密度、预防骨质疏松，这2种水果要多吃！
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爱悦体育（巢网球）5月前
"暑假别躺平！带娃来打网球🎾 👉英国曼彻斯特大学追踪研究发现青少年长期打网球会获得1️⃣提升骨密度63%2️⃣增强心肺功能3️⃣增加手眼协调与反应速度 🎾鸟巢网球俱乐部：ITF认证教练团队，采用趣味训练方式 ⏰每周一至周五：帮助青少年轻松掌握网球这门运动🔥 🙋‍♀️私信领取体验课名额⬇️  #网球训练 #青少年网球 #鸟巢 #网球
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简介:

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