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余秋4月前
怎样练习排球传球时手腕弹性，跟着我一起练习吧#排球 #大学生 #体育老师 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你传球手指的弹送，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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树熊学姐3年前
二传的手就是要QQ弹弹！8种训练方法都在这里啦！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球女神 #排球二传
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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UVCC排球单招4月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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速成排球—燕老师11月前
传球手指不弹，没有隐蔽性，如何解决？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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志远体育2月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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玛铭好物精选1月前
VAL升级2.0排球1KG二传训练重球可反弹增强手指力#VAL排球训练 #二传训练重球 #1KG排球 #排球反弹训练 #增强手指力量
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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@呼市扣杀排球馆8月前
传球的“弹手”感怎么练？ #排球 #排球少年 #中考排球 #排球传球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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运动都江堰6月前
小学生也能行的上手发球，只需要学会这个步伐#都江堰体育#毅道体育#排球#排球教学#上手发球
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郓城超凡中考体育1月前
排球拿满分不难，难得是如何去发现并改正自己的错误#中考体育 #郓城中考体育
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龙马学术排球俱乐部1周前
中山排球🏐 #中山排球 #龙马体育中心 #排球垫球训练 #垫球训练 #排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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11努力学排球🏐️5月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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跟着原导玩气排3周前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
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中考体育3周前
#中考体育 上门
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常德趣动中考体育🏀1周前
排球教学#排球 #跳舞锻炼身体
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山东体考专项教学（体操 排球 武术）5月前
#排球 #日常训练 #体育培训 #体育精神 #体考
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西安乾立中考体育 张教练1年前
中考体育排球小技巧，掌握好以上几个技巧快速提升排球成绩#中考体育 #中考体育训练 #西安中考体育 #西安中考体育培训 #中考排球
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超前无线5年前
惠若琪一个扣球，贾乃亮接球手疼的不行，多大劲！
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气排球小曾教练🏐1年前
气排球挡搬教学，快快点赞➕收藏吧，收藏起来和队友一起练习！#南昌气排球 #气排球培训 #挡搬球 #气排球教学 #排球训练技巧
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林亦闻的排球世界1周前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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杭州柏木排球单招训练营2月前
这样的三人防调练习对排球单招生有哪些好处？#排球单招考试 #排球训练 #杭州柏木排球 #排球少年 #排球教学
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气排球大师兄敏哥1年前
攻手一眼爱上的二传 VS 攻手头疼的二传#二传#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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跟着原导玩气排1周前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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乐博排球俱乐部7月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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小豆子2年前
#吊球#排球吊球 #摸手出界#张常宁教你学习排球技术
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欢迎来看小陈呀1年前
弹速好慢，肿么办？#气排球 #排球🏐
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北泰体育—秦皇岛校区2月前
速看！#排球 #单招
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乐博排球俱乐部5月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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自己的主理人2年前
#快乐就这么简单 如果是你，你能忍到第几球？#运动 排球“失误合集” （业余勿喷）
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哈尔滨会展田径中考部梁教练3月前
中考排球指导#原创视频 #热点 #专项训练 #训练
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体育巡礼7月前
经典回顾，李盈莹18岁成名之战，单局狂刷12分 #中国女排 #排球 #李盈莹
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文具大姐大1年前
初中体能训练，排球少不了！#排球 #学习用品 #文具安利
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梁家班气排球训练营9月前
气排球-讲解传球动作-缓冲传球的状态（近距离演示版） #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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姝丽好物精选6月前
排球护臂#护具 #排球护臂 #护腕 #手臂保护
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Three又饿啦11月前
这可能是全网最“剧本”的烫金方拆谷 九敏啊要晕了 我是许愿大王@叫我CE就好啦 #吃谷 #吃谷日常 #影山飞雄 #月岛萤 #排球少年
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叫我CE就好啦5月前
他抽小排球还是太权威了... #吃谷 #谷子 #排球少年 #小排球 #月岛萤
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叫我CE就好啦1年前
129一发的小排球烫金方，这都能抽到你俩？ #排球少年 #小排球 #吃谷 #谷子 #菅原孝支
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快乐分享🎱4月前
发现岩总的节目效果一般人真的接不住 也就是杨行了#是时候展现真正的技术了 #台球是一种生活 #台球🎱 #台球杨行
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大杰说生活（女排版）4月前
女排比赛总结三个点 #中国女排 #排球 #吴梦洁 #庄宇珊 #龚翔宇
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噜噜MC4月前
Jaden张思捷打排球摔伤韧带，奶奶夸Jaden多才多艺很优秀👍奶奶真的好可爱又高情商👍#Jaden张思捷 #钟丽缇 #张伦硕钟丽缇
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BoBo排球解说🏐6月前
二传的手，万物皆可弹！😎😎#排球🏐二传 #排球 #二传
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
一个视频聊聊卸力的多种形式 #排球 #自由人 #防守 #卸力 #dou来运动吧
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志远体育1月前
弹簧手怎么用#气排球
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游戏驿站7月前
33号远征队刷头精海滩小游戏技巧 这三个刷头精海滩的小游戏的体验感等于踩到了一坨构思！这技巧其实提升也很有限，最主要还是得手熟！#33号远征队 #主机游戏 #ps5游戏 #steam游戏 #快上号综合资讯
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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白小白的气排小白日常1年前
#气排球 #二传 回应一下关于问我怎么“弹”的朋友！个人觉得，弹不弹其实不重要，它只是一种视觉效果，最终还是要看穿球的质量！我个人很少蹬地传动发力，主要是手腕和手指发力！这里需要从两个方面去练习！第一、球感。首先要控制住球，手指要贴合球，所以手型至关重要！第二，手指手腕的爆发力，这一点男同志更占优势，这个可以通过重球自传来找感觉！一家之言，仅供参考！
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天津滨海优加排球4月前
排球主力队员训练营 天津滨海新区优加排球队 王指导亲临授课， #女排 #排球 #排球训练 #滨海新区 #生态城
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圆梦排球-杭州柏木单招1周前
排球人扣球上步没节奏看看你有没有这样的问题？#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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