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瘦瘦的朋友8月前
生菜包牛排，只有零次和无数次，我要把这个方法分享给大家#腌牛排 #自制减肥餐 #减肥日记vlog
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婷会过生活3月前
快速分装山姆牛排的方法#创作者扶持计划 #十亿流量扶持计划 #居家好物分享 #日常生活 #每日分享
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全智倩的家4月前
沉浸式收纳|超解压山姆食材分装✨ 山姆囤货 食材处理 #vlog日常 #沉浸式收纳 #沉浸式分装 #山姆分装 #囤货
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科奇瑞1年前
减脂牛排制作与分装全攻略 #爱生活爱美食 #美食 #今日美食 #食物保鲜 #減肥
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🥐Super可颂7月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆食材消耗‼️低卡藜麦饭#低脂低卡 #藜麦饭 #山姆会员店 #备餐 #逛超市
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张开心壮士8月前
沉浸式自制预制减脂餐！节省时间高效减肥！酱牛肉分装：50克，黄瓜条眼肉（牛排）分装：80克，杂粮米饭：100克，牛肉馅：60克！学起来！#营养减肥的食谱 #减脂 #减脂餐打卡 #食谱分享
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三胎妈妈减肥历险记2月前
减脂餐（牛肉分装） 每次买一大块牛肉回来，分成75克一袋，每餐一袋#减肥 #减脂 #减肥餐
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只此一食8月前
#春天减脂牛肉的神仙吃法 从超市买回来的牛排分装好，每次拿出一块儿就这样炒牛肉巨好吃 #舌尖上的抖音 #第一口春味#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小晓婷（替尔版已瘦30斤）1月前
#减肥餐#正确的打开方式 #美食 #必备好物 大家减肥时可以用这种分装袋装自己的食物，现在胃口比较小，都是分开装，更方便快捷。大家都学习起来。
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就叫小高兴9月前
很无聊的一周备菜 本周目标55kg 今日体重59.55kg#我的减肥日记 #备菜 #减肥
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克莉斯酱5月前
山姆食材备餐vlog🍗夏日多巴胺减脂能量碗🥗。好多姐妹要的夏日轻食能量碗来噜 亲测真的好吃，真的不寡淡！ 一起坚持生活化减脂，无痛去肉肉~ 周末花半天备菜，工作日简单组装就可以了，炒鸡方便的碳水+蛋白质+蔬菜一站式备餐食谱分享给大家： 本周菜单🧾： day1：香煎牛小排能量碗 day2：三文鱼能量碗 day3：韩式泡菜牛腱能量拌饭 day4：香煎鸡肉饼荞麦拌面 day5：香煎豆腐能量碗 #上班族一周备菜食谱 #高效备菜 #食材收纳 #山姆分装 #夏日减脂食谱
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银银生活日常10月前
Vlog｜山姆大份食材分装整理 卤牛肉 #山姆 #日常vlog #卤牛肉
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小岛日记（已-38）1月前
牛肉按我这么卤一点都不柴！连汤都分装好还能吃好几顿牛肉面！#减脂餐 #美食 #抖音美食创作者 #卤牛肉 #变美变瘦变好看
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Sophia1月前
撸完铁真的饿到能吞下一头牛！ 回家火速安排上我的蛋白质顶配——煎牛排～ 厨房黑洞也能做，居家旅行必备良品，调味只需要撒海盐黑胡椒即可 一口下去，这满足感谁懂啊家人们！今天的疲惫感瞬间被治愈！💪 #健身餐 #增肌减脂 #牛排 #见人不如健身 #自我提升
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👸SRD1周前
#牧区牛肉 #囤肉季 记录第一次尝试20斤牛肉按牛排切片分装，这个冬天终于不用在网上买牛排了，真担心年前把自己养成个球。
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成为小陈的理想型（减肥中）7月前
✅已瘦33斤｜山姆肉类分装vlog～#减肥减肥逆袭成功 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #宝宝辅食
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🥐Super可颂6月前
🛒分装vlog✨山姆健康餐必买‼️低卡能量碗🥣#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #山姆美食 #低脂低卡 #逛超市
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Eason.（保持饥饿）4月前
🥩这个牛扒我自己真的吃了很久，都给我去冲！！让大家久等了，我们的牛扒是两个部位混搭在一起的，有什么问题都可以和我说 加油#减脂餐 #牛扒
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胖胖爱吃牛肉2年前
接昨天的视频，展示我们的分装过程#原切牛排
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饭泡粥3月前
#创作者中心 #创作灵感 #美食 #日常vlog #抖音美食推荐官 周末在家做美食 沉浸式备餐 牛里脊 牛排 开学备餐 @抖音小助手 @DOU+上热门
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巨蟹座不会跳舞1周前
准备一个月的牛肉储备，减脂更要吃的健康。 #减肥健康饮食 #减肥 #减脂餐 #饮食健康 #减肥减脂
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等于皎8月前
1家3口的山姆晚餐🥩沉浸式分装牛排 #山姆牛排 #山姆美食 #沉浸式做饭 #晚餐吃什么 #山姆必买清单
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南派三姨的家3周前
逛一次山姆，直接把冰箱塞满，一周的食材都已经准备好了 感觉这么多吃的，两周应该不会在出去逛超市了 #食材分装 #备餐 #vlog十亿流量扶持计划 #冷冻食品 #山姆
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哆哥2周前
自从减肥以后，多多吃的牛排都是我自己做的， 今天给邻居的做了一块，好评满满！做法简单，大家可以试试噢！#腌牛排 #腌牛排教程 #生活化减脂餐 #煎牛排 #减肥餐
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王板筋儿6月前
夏天减肥也太爽了叭，还有7天！🥳#减肥 #vlog日常 #一次性手套 #万万没想到 #减脂餐
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🥐Super可颂7月前
🛒分装vlog✨山姆大份食材分装‼️收纳技巧✅吃不完的烤肉有救了❗#保鲜盒 #分装 #备餐 #真空保鲜机 #山姆会员店
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老胡和Lisa3周前
工作日便当 牛排 燕麦 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #牛排 #美食 #抖音趣胃计划
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喜之龙餐饮具旗舰店1周前
健身达人的食材保鲜秘诀，原来都靠它！ #喜之龙 高品质真空袋让草莓保鲜期从3天延至15天，卤牛肉的赏味期延长5倍！防腐 抗氧化 耐冷冻耐高温水煮，价格还实惠 #真空保鲜袋 #纹路真空袋 #食品包装
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好吃的嘴巴2月前
家里有小宝的买牛肉，备餐牛肉就看我这条视频！#在家做美食 #95后宝爸 #牛肉 #抖音美食创作者 #vlog日常
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吉食到餐厅官方号2周前
#美食教程 #美食分享 #日常vlog #生日餐厅 #西餐美食 进口澳洲谷饲料原切牛排🥩切片视频分享给大家，牛排密封分装，每日的后厨备餐过程，忙碌而充实着。顶级的食材搭配秘制配方，纯手工制作口感品质有保障，顾客们爱吃喜欢😘，这才是我们坚持开店的准则！
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张超想早点睡7月前
沉浸式山姆食材分装｜本次可以说是绿色购物 #山姆分装 #山姆会员店 #电子榨菜 #解压 #vlog日常
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大乾200斤3月前
视频有点长 但是全是干货 看完你就知道减肥的时候选择什么食物了#减肥 #饮食 #计划
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戴戴的厨房3周前
减肥别吃草，求你们都去吃这个黑椒牛排！ #美食 #牛排 #黑椒牛排 #抖音精选 #美食教程
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李富贵5月前
早上去买了两块牛肉，腌一块，分装一块，最近几天的伙食又搞定了，用黑胡椒酱腌牛排就比较省事，关键是味道很正，用生抽、蚝油总觉得不对味#夏天吃点面食有多满足 #减肥的优越感在成功时达到顶峰 #逆袭之路从减肥开始 #啥都不如家里的粗茶淡饭 #我的乡村生活
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Aster_唐维怡🪶1周前
178/55模特🫓·_·🫓ॱ𝒚𝒖𝒎𝒎𝒚‼日常 #vlog日常 #狗狗 #杭州 #ins #04
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童童®在多伦多陪读3月前
每次去Costco都会买牛排、三文鱼和大虾，然后回家慢慢分装，我每次都是先用保鲜膜把每一块单独包好，然后再一起放入大的保鲜袋，这样可以省掉好多袋子，话说这次的三文鱼非常新鲜，口感不错[强]#加拿大陪读生活 #多伦多陪读生活 #海外生活分享#Costco购物#食物分装
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165丽娟(控糖减肥中)5月前
减肥必备 #在家做美食 #自制牛排 不会嚼不动哦，不需要切，直接咬就可以！ #减肥必备 还是自己做的放心。#美食 #吃货
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奶油小林❤️2月前
沉浸式自律备餐｜高效又便捷‼#上班族必看#自律 #减脂餐
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凑合一顿1周前
减肥我是认真的，但是掉秤掉得一点都不认真，我已经有好几天没有掉秤了，平台不应该卡在这个体重啊，本来想得很好的用80天减掉30斤，现在离过年只有60天了，我该怎么办？#减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #平台期不掉秤怎么打破
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赞斧农场官方旗舰店1周前
牛腩排，撒撒米，身材管理的牛排 #和牛#牛排#健身#减肥
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白白爱健身3月前
上班族如何十分钟快速备餐？减不下肥是因为内驱力不够！
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涿鹿整点新鲜1周前
立志将山姆胖东来带回涿鹿的第九期，各位宝子们现在店内可以分装啦、有需要的宝子们可以主页找我。今天惬意的一天过完啦嘻嘻。#vlog日常 #山姆会员店 #胖东来
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165丽娟(控糖减肥中)5月前
10分钟可吃的自制牛排 #控糖减肥 离不开的#自制牛排 35一斤#牛肉 做出来干净卫生，口感鲜嫩，吃着放心，再也不担心买到假的了。除了预制时有点费劲😄做熟也不老，直接咬就可以，不需要刀叉切。#在家做美食 #美食
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娃娃妈妈爱下厨2年前
全职主妇高效备餐，山姆大份量食物保存技巧，分装预处理实用干货 #牛肉 #主妇日常 #备餐
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小凯好物3周前
橱明星冰箱冻肉分装盒肉类冷冻专用收纳保鲜盒食物备餐分格整理盒#冰箱收纳 #冻肉分装盒 #食物保鲜 #厨房好物 #收纳神器
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J叔降脂稳压记1月前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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羽全妈妈1周前
娃想吃什么，妈妈就学习，制作美食也是一种享受#手工制作 #美食
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MM喜玥零食生鲜4月前
#万州 #山姆代购#分装 不用担心份量大 不用办卡，山姆好物直送到家 (省时、省钱、省力)
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北美省钱爆料鸭5月前
Costco老员工绝招：1个动作买牛肉立省 #北美生活 #costco #牛排 #薅羊毛 #省钱
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弓长张张🎈5月前
大块黄油小颗粒分装，方便快捷 煎牛排，煎面包放一颗 做面包时，小颗粒软化方便 #黄油#小颗粒黄油 #黄油分装 #烘焙 #烘焙技巧
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金子日常生活2周前
今儿咱不是去山姆采购了吗，回家把买的肉拿密封袋都分装上，这样吃一次化一袋很方便，咱也不知道是谁研究这好用的东西，再囤点留着过年装年货用#山姆会员店 #囤菜#密封袋 #好物推荐🔥 #日常vlog
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我是大可乐6月前
猪肉牛肉简单搅一搅就能得到一个鲜嫩多汁的肉饼！ 这个肉饼不但可以夹汉堡里，上班族、减肥人完全可以拿它做方便蛋白质！一次多做点，冷冻密封保存，想吃的时候无需解冻，煎上几分钟就ok啦！#抖音美食推荐官 #汉堡 #方便又实用 #低嘌呤饮食 #肉饼
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蒙蒙的1231周前
自从好好吃饭减肥以来，吃的最多的就是牛肉，自己在家腌牛排又省钱又干净而且份量也很足！#腌牛排 #生活化减脂 #做饭小技巧
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苏州丈母娘家常菜2周前
肉类分装保存 被我妈夸了无数次的保鲜密封袋，放馄饨饺子，水果蔬菜，各种肉类，太实用了！#牛排保存 #肉类保存 #密封袋 #保鲜袋 #厨房好物
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11冲！2月前
全网最方便拿取的黄油分装视频!超级省事! * #减肥#减脂 #黄油#黄油分装 #懒人备餐
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是豆妈呀～7月前
自己腌牛排吧，简单又好吃，基本零失败 减脂期，也可以一次多做一点放冰箱冻起来当预制餐呀～不减脂的人，搭配的快手葱油拌粉，减脂的人用卷饼卷一卷就是牛肉卷饼，又是厨艺被夸的一天～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #牛排
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星程朝南商行4周前
【多用途分装】牛排隔离纸冷冻肉饼鸡胸肉防粘油膜不沾分装隔肉纸 再也不怕肉粘连！肉饼分装纸包邮到家​#隔肉纸​ ​​#好物推荐​ ​​#肉饼纸​ ​​#分隔纸​ ​​#厨房好物​ ​
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久妈是超人1月前
山姆超市大采购 🛒补货后的分装+收纳❗️ #山姆会员店 #山姆 #山姆美食 #收纳整理 #摩飞第四代多功能锅
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禾隅优精选2周前
宝子们，最近轻食餐超火！这款原切牛肉粒就是轻食首选。它来自优质牧场，肉质鲜嫩多汁，营养丰富，做轻食餐方便又美味，赶紧试试！ #轻食必备 #谷饲牛肉粒 #菲力侧烤肉粒 #轻食餐必备 #菲力牛排
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吃饱了再饿4周前
#创作灵感为什么新鲜的牛肉不吃，非吃冷冻品。 解释下：因为平时忙，很多时候没空买菜，冷冻牛肉就非常适合我这样的人，分装，随时想吃只要提前解冻就可以。现在的急冻技术很成熟，其实冷冻牛肉的口感影响不大#腹心肉牛排 #创作灵感
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馨馨妈妈2月前
安佳黄油家用动物烘焙黄油煎牛排面包原味小块食用黄油独立包装
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