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徐小囍1周前
魔性热身！太好玩了！我能跳100遍！小朋友超爱～ #新手健身 #刷脂 #热身 #热身运动 #热身舞蹈
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一朵小雪花9月前
你还不会跳JYP《Tell me》吗！！！ #JYP #tellme #tellme散步舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 好魔性 JYP在我的脑子里跳了好几天
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
爵士舞必学基本功之《身体wave》，超详细讲解～反复多看几次，学舞蹈就是一直在“重复”，重复的练习，重复的理解，反复打磨～方能成玉#爵士基础 #wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #身体wave
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雨朵儿跟练2月前
3遍直接瘦没🔥《This How We Du It》魔性燃 是谁说减肥一定要痛苦面具？！这歌一响直接化身永动机💃简单动作重复高能，新手友好！！一遍就能跟上 ✨跟练：飞鱼运动
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辣辣Layla7月前
🔥Afro脚步教学｜🦋Butterfly Legwork 蝴蝶步小课堂🦋零基础也能解锁丝滑脚感！#afrodance #非洲舞蹈 #舞蹈网课 #afro元素 #afro教学
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小雪老师教街舞1年前
全世界最简单的舞蹈来了！#魔性律动舞 #一学就会系列 #dancechallenge
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@薇哥阿1年前
格局打开🫴🏻#格局打开 #魔性律动舞 #越南鼓卡点舞 #氛围感随意摇摆舞 #感觉至上
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小红旗健身3月前
1️⃣遍就会的魔性燃脂舞 超简单的燃脂舞，新手宝都学起来。任何运动只要积累到一定的程度都有用呀！#居家运动健身 #减肥健身 #高效燃脂 #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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佳影视-专业直播间搭建1年前
直播变装怎么做？直播变装女团场景转换，直播变装视频教程！ #直播间搭建 #舞台直播 #娱乐直播 #直播变装 #直播变装教程
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张小雨超酷🉐✨2月前
帕梅拉热舞辣妹跟练来啦😆谁还没跳😉20分钟直接爽到飙汗💦 完全不像在运动，跟着音乐扭就完事儿，跳到最后根本停不下来🤣 新手别慌！动作简单到练2遍就会，跟着节奏晃都能出效果，关键是——轻松消耗150大卡！这个有氧过程相当愉悦 欢乐指数:⭐⭐⭐⭐⭐（全程咧嘴跳，累并快乐着！） 热量消耗:⭐⭐⭐⭐⭐（汗湿衣服超有成就感！）✌🏻
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梅牙姐妹3月前
🔥复古经典《Roly Poly》‼️好跳上头❕ 这个魔性的神曲跳起来不要太开心‼️当年火遍大街小巷。现在听起来依然带感👍 简单易学，都是重复动作，跳一次就暴汗💦 钱老师创编的舞蹈，真的太受欢迎了 ，很亲民，还好看，重点是瘦身效果杠杠滴。是我们跟练博主的福音👍 🌈跟练:@钱晟_Happy 🌈难度:⭐ 🌈强度:⭐⭐ 🌈暴汗:⭐⭐⭐ #暴汗燃脂瘦全身 #我的运动日常 #复古燃脂舞 #见人不如健身 #今日运动穿搭分享
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林漓10月前
宝子们要的老鼠舞教程来咯 #魔性老鼠舞挑战 #老鼠舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #精神状态belike
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菜萌主〈学舞中〉4天前
简单又魔性的舞学起来#pingping舞 #卡点舞 #简单舞蹈教程 #扭跨
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祥子刘舞蹈4年前
#舞蹈，把简单的事情重复几次就会成为专家，但把重复的事情用心做了就会成为赢家。@DOU来跳舞 #祥子刘广场舞
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雪君老师1年前
来吧！同学们！测试一下你的小胯胯❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 原创来自#心仪你了#溯dj版 #胯部基本功
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璇子舞蹈6月前
好魔性，明星们都在cha《大展鸿图》教学 #大展鸿图 #揽佬 #卡点舞 #一学就会系列 #慢速镜面分解
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雨朵儿跟练2月前
暴汗！燃脂！零基础也能跳的魔性燃脂舞💃💃 这旋律也太魔性了吧，一听就忍不住跟着扭～动作简单重复，对零基础超级友好，不用担心学不会！ 跟练：阳阳形体运动#节后甩肉大作战 #居家锻炼强身健体 #燃脂运动 #变美变瘦变好看 #健身干货
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梅完梅了5天前
快和你的小姐妹来拍这个呀 超简单又好玩#滑溜溜海豹舞挑战 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #和你姐妹拍 #魔性舞蹈
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李腾Akali1年前
团队复盘分析系列丨致敬10月份的小九，40秒重复9次#阿卡丽街舞
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妮妮（健身舞💃）5月前
#鸟儿摇 背面完整版，64步重复跳#全网都在跳的魔性舞蹈 #步子舞嗨起来 #妮妮健身舞 #鸟儿摇完整版广场舞
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杰出造型1月前
她一遍遍重复的练习中，学会了与自己较劲，学会了不逃避、不敷衍；和自己较量。 #幼儿舞蹈
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首领公主2年前
《黄桑姑娘》完整版 之前需要的姐妹们查收 第一段前面几个八拍 后面几个八拍重复跳一段 中间有个小插段 后面就是重复 其实舞蹈不难跳 就是有点快 一开始会找不到方向 不要放弃多跳几次就会了
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月月广场舞5月前
《鸟儿摇》64步重复跳#适合初学者 #简单易学 #一学就会系列 #零基础教学
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松鼠漫站2周前
盘点动漫里的那些洗脑神曲名场面，全都听过的你是这个！ #二次元 #动漫 #名场面 #充能计划
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璇子运动日记6天前
今日跟练❤️：东北赵又廷❗️ 今天娃睡得晚跟新晚了，重复跳了好几次，一次又一次重复才会熟悉，简单几分钟依旧暴汗，没有天赋，只能重复。加油‼️ #暴汗燃脂操 #自律 #东北赵又廷 #坚持自律 #创作灵感
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田君炖鸡总店1年前
是真吗？如果是那可真是👍👍👍👍！
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G-D'S·VIP4周前
【GARA GARA GO！】魔性旋律疯狂循环中！这节奏一响身体就不自觉跟着晃，你敢挑战单曲循环几次？ #bigbang #权志龙 #创作灵感
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莫妮卡4年前
舞蹈没有捷径，只有不断的重复再重复，喜欢的乐此不疲，不爱的厌烦不已#dou#一起来 #练舞
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）4天前
#魔性扭胯舞 #简单舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功#没有天赋那就重复
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经典DJ舞曲3周前
《经典歌曲推荐》#dj #dj舞曲 #劲歌热舞 #车载音乐u盘 #音乐现场完整版
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瑶瑶教跳舞5月前
魔性摆胯分解，这个摆胯比较难一点，需要重复练习 #魔性摆胯 #0基础学跳舞 #一起学跳舞 #抖音舞蹈 #一学就会系列
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大陈唯舞俐4年前
简单的动作，重复几次，一定要笑起来，元气满满#mymy女团舞 #dou来跳舞 #apink
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白雪(舞蹈版)3年前
哈哈哈，就我这打扮，让我笑一会先，好多姐妹说太长的舞蹈记不住动作，下面我分享一个我自己的方法，跳舞不用盲目地跟，首先你得了解一支舞蹈一共有几个组合，每个组合重复几次，在哪重复，，了解后跟跳二十分钟就好，然后多看多听音乐，了解音乐，前奏跳什么动作，高潮跳什么动作，一般重复的歌词动作也会是重复的动作，屏目前的你，学到了吗，一起加油哦#每天一支舞开心又健身 #祝刷到的朋友开心快乐每一天
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玉蝶🦋1月前
#沒出息#有氧健身#节奏轻快且不断重复旋律极具魔性。它的节奏紧凑，能带动身体快速运动#@DOU+小助手
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小鹿不乱跳1年前
这个舞蹈其实就三个动作重复做了三遍！！ #emergency #魔性emergency舞蹈 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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牛马的世界1月前
#陈伟霆音乐节 #快来围观 #神级现场 #音乐现场
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丽丽老师【新疆舞直播号】1周前
丽丽老师直播干货《重复的才是韵律》大家一起学习哦#成人零基础舞蹈培训 #新疆舞 #丽丽老师 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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视唱练耳遛乐理🎼3周前
谁懂啊！这“邪门”练耳法，重复3遍=死记硬背3天，耳朵直接开挂！#音乐生 #艺考 #视唱练耳 #音乐艺考 #邪修练耳
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Kiki主播舞（拍课私信扣1）8月前
这套万能公式简单好学，一学就会，任何音乐可跳，重复循环几次便是一支新舞蹈啦#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #直播间舞蹈 #万能公式舞蹈
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小花袄6月前
大家好，今天分享一首简单入门好学节奏感很强的舞蹈～跟着音乐多重复几次，你一定会有所收获，期待大家跟随～ 原视频博主：Shirley叫刘雪梨🍐 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #燃脂舞
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玉米粒🌮3月前
angel全动作保姆级教程来啦 #angel #不得不爱 #柠檬叉angel舞蹈挑战 #舞蹈教学 #简单易学舞蹈
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丽丽老师【新疆舞直播号】1周前
丽丽老师直播干货《韵律是重复的理解》大家一起学习哦#成人零基础舞蹈培训 #新疆舞 #丽丽老师 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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娜随舞动3年前
这旋律也太舒服了 跳起来好享受#魔性律动舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手 #becauseofyou舞蹈
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木棉花女孩3年前
魔性舞蹈无限循环，数一数你会看几次呢😄#跟着节奏嗨起来 #今日份舞蹈打卡 #六一儿童节 @DOU+小助手
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yoLooook1年前
和@Ava火烈鸟 一起探索些不同的舞蹈方式。就不用在一支舞蹈里重复好几次同样的动作啦～#街舞 #日常练舞记录 #freestyle #jazzfunk #heels
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厦门小秋舞蹈1年前
这首尊巴对小白太友好了，动作太太太简单了吧，连跳三遍大汗淋漓，而且魔性欢乐中根本停不下来，非常解压。想要爆汗瘦全身的，赶紧跟我跳起来。❤️ #尊巴 #燃脂舞 #减脂尊巴 #爆汗燃脂舞
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小小虫3周前
奉上几个不会跳舞也可以拍的蜜璃动作#cos #鬼灭之刃 #蜜璃 #生命力拍照 #甘露寺蜜璃
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阿琦2年前
傣迪！舞曲重复，动作重复，就是魔性…#魅力延边 #傣迪嗨翻全场 #视觉盛宴 #神级现场
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月亮4年前
大家晚上好一首满山的红杜鹃谢给大家
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新化县铁牛幼儿园2年前
这么有趣的舞蹈怎么能少得了我们幼儿园老师呢？🤭重复一遍，铁牛幼儿园2024年春季招生啦！招生啦！招生啦！#上热门🔥 #魔性舞蹈 #有趣的灵魂 #幼儿园 #谁与时团更合拍
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姣姣夫妇2周前
结婚这些年，从风风火火的小年轻到如今的柴米油盐，我们俩就跟这舞步似的，你进我退、你退我进，始终一条心～练了两个小时，耳边全是他魔性的笑声，你们猜猜他踩了我几次？#家庭日常#夫妻共舞#家和万事兴@抖音小助手
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王牌健身4年前
快乐舞蹈热身，没有设备。这首歌锻炼非常适合全身热身:) 有腿部运动，让我们的臀部稍微动一下更放松，摇晃我们的手臂并增加我们的心率。如果你重复几次，这甚至可以算作有氧运动！#运动 #全身燃脂 #有氧舞蹈 #性感可爱 #帕梅拉 #居家锻炼
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麦麦姐姐1年前
#萨克斯手势舞 #舞蹈教学 #跟姐妹一起拍 #萨克斯扭胯舞 是谁扣8888必发发发！
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咖咖～8月前
音乐好魔性#埃及摇 #魔性埃及摇 #一学就会系列 #魔性律动舞教学
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花花养生广场舞（早上9：00直播）1年前
《小土豆》A2组合动作四八拍详细讲解，大家学了这个大体框架之后跟着下一个视频重复着去练习就会学得会啦。#适合初学者 #背面演示 #一学就会 #零基础教学 #嘿嘿小土豆魔性舞
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明天见敏敏服装店4年前
每天拍 坚持拍 重复拍 一直拍 火不火不打紧 总有看我的人 我负责拍 你们负责看 只要你需要 我随时都在#魔性律动舞 @抖音小助手
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王嘉尔MAGICMAN3年前
#王嘉尔 #DANCEBREAK #TEAMWANG #JACKY #SWAG
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紫泡芙（舞蹈基本功）5月前
116天｜15秒学会魔性摆胯！“天天重复，就是天赋”最枯燥的基本功才是提升舞蹈质感的法宝#基本功干货 #每日一练打卡 #魔性摆胯 #摆胯慢动作分解教程 #自学舞蹈打卡
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蒙蒙爱跳舞5年前
魔性🎶夜猫🎶48步🎸完整版，重复跳，开始的32步是前奏#抖音小助手 #舞蹈教学 #wey我想见你
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板板老师教爵士舞8月前
跟练在主页❤️#星奇摇舞蹈挑战 #哇扣哇扣 #保姆级教程 #抖音潮流舞蹈地图
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老林的足球世界4年前
多看几次，这是有魔性的舞步啊#小罗#巴萨
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