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仁济关节康复傅志炜5月前
屁股痛？腰突？梨状肌综合征！ 两个动作教你缓解梨状肌综合征！#梨状肌综合症 #屁股痛 #运动康复 #仁济医院骨关节外科
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中医博士后李树明8月前
#坐骨神经痛 #医疗健康创作训练营
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宋赞讲体态纠正6月前
久坐腰酸，腰突，坐骨神经痛，髋关节卡压一招搞定 #运动康复 #腰痛 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #髋关节弹响
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北京匠图运动康复1年前
坐骨神经导致小腿胀痛，快速缓解的小技巧#运动康复 #坐骨神经痛 #小腿痛
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宣武医院骨科孔超大夫8月前
教你三步缓解坐骨神经痛 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘 #腰椎 #腰痛 #坐骨神经痛
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廖壮文颈腰椎微创7月前
坐骨神经痛别担心，教你四招来缓解！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #坐骨神经痛 #健康科普 #脊柱外科廖壮文
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刘学-筋骨同调6月前
坐骨神经痛自我锻炼方法#康复训练 #坐骨神经痛 #推拿按摩养生
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骨科张东升医生5月前
梨状肌综合征导致的屁股疼，腿麻，教你自测是否是梨状肌综合征引起和如何通过锻炼缓解症状！#梨状肌综合征 #梨状肌 #抖出健康知识宝藏#腿麻#屁股疼
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深圳宝妈爱分享5月前
坐骨神经痛的奇招#坐骨神经痛#坐骨神经痛的朋友
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牛维医生6月前
这就是坐骨神经痛！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #骨科 #门诊日常
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
睡前3个动作，千万别练，怕你坐骨神经好太快❗️#居家锻炼 #坐骨神经痛 #腿麻 #腰椎间盘突出 #腰痛
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骨科李智勇医生5月前
梨状肌综合征，一个动作教你自测，两个动作教你缓解， 一定要认真看完#医学科普 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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朝医生6月前
 腰椎间盘突出痛到崩溃？这个「躺姿神器」让坐骨神经瞬间“躺平”！#腰痛 #坐骨神经痛 #腰椎间盘突出 @抖音小助手 #抖音健康使用计划
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王爱华主任说风湿3年前
腰椎间盘突出压迫坐骨神经怎么治疗#腰椎间盘突出#腰椎间盘突出压迫神经#医学科普
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丽丽线上瑜伽yoga7月前
你以为腰间盘突出❓其实是坐骨神经痛❗️#健身 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #居家锻炼
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余瑛孕产6月前
坐骨神经痛自我缓解✨别再担心腰痛屁股痛 坐骨神经痛是指沿着坐骨神经通路传递的疼痛，主要表现为臀部疼痛，并可能放射到下肢的后侧 ✅今天分享三个动作，效果立竿见影 · 📍如果是在北京的孕妈妈，可以直接来到我们线下馆，获得专属于你的孕期健康管理计划 🧑‍💼如果你是想在孕产方面更加精进的相关从业人员，欢迎参加我们的线下培训计划（详情见主页置顶）～
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
腰痛腿麻别担心❗️3个动作缓解坐骨神经痛✅#腰疼 #坐骨神经痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #腿麻
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骨科张东升医生7月前
久站久坐导致屁股疼、腿疼，不用着急去拍片，四个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏#梨状肌综合征#腿疼#腿麻
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
坐骨神经痛不要怕，教你四招改善！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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运动康复姜Dora7月前
腰痛腿麻屁股痛❗️必练的神经滑动术，一套动作帮你缓解……#居家锻炼 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰痛腿麻 #腰椎间盘突出
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常德控糖减重曾医生7月前
缓解身体疼痛记住这三种药 #缓解身体疼痛 #三种止痛药 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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燕谈复健1年前
董老师教你坐骨神经卡压处理#医学科普 #远离伤病 #运动康复 #坐骨神经痛 #腰痛
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仁济关节康复傅志炜4月前
坐骨神经痛？腰突？90％的人误诊“假坐骨神经痛”的真相！ 一条视频讲清楚梨状肌综合征的病因和康复#梨状肌综合症 #屁股痛#仁济医院骨关节外科
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李木晓Fiona5月前
一个体式搞定坐骨神经痛！ 腰椎问题导致的坐骨神经痛，包括久坐族和开车党，都可以试试这个体式吗。简单好用！ #坐骨神经痛 #腰椎间盘突出 #臀部拉伸 #梨状肌疼 #理疗瑜伽
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Pain2Go5月前
3分钟缓解坐骨神经痛（2）#运动康复 #坐骨神经痛 #腰痛 #腿麻 #腰椎间盘突出
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大攀运动健康笔记7月前
4招活化深层臀肌🔥缓解久坐屁股痛✅ 臀部深层、大腿根后侧附近隐隐胀痛，可能不仅仅是梨状肌的问题。 这大概率属于一种更广泛的问题，叫做深层臀肌综合征。 #屁股痛 #久坐腰疼 #梨状肌综合症 #臀部拉伸 #骶髂关节疼痛
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杨国民医生6月前
患者腰臀部疼痛不能久站，查体后考虑椎间盘突出压迫坐骨神经#医疗健康创作训练营 #腰疼 #椎间盘突出 #椎间盘突出压迫坐骨神经 #保守治疗
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卷啊卷8月前
#坐骨神经压迫 #胫神经卡压 #卡压点 腿痛腿麻
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协和骨科张波医生8月前
坐骨神经痛的症状，腰椎怎么体查？ #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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骨科陈永和医生8月前
一个动作带你轻松缓解梨状肌综合征带来的疼痛 经常久坐出现屁股、大腿疼的人，有可能是梨状肌综合征。一个锻炼的东西，教你轻松缓解疼痛。#梨状肌综合症 #屁股痛 #坐骨神经痛
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陈步国-周围神经外科（手麻+肌肉萎缩）6月前
#足下垂 #腓总神经损伤 #坐骨神经损伤 #医疗健康创作训练营 #手术方案
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疼痛科 张靓医生6月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛，睡前花一分钟做这个动作 不是你老了，是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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中医针灸王芹4月前
坐骨神经痛 #中医 #坐骨神经痛 #针灸调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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瑜伽彭宇老师7月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 练完了走路都轻松了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节
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宋赞讲体态纠正6月前
骶髂关节炎，坐骨神经痛，梨状肌综合症先要释放骨盆外部的压缩 #骶髂关节痛 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #腰痛 #体态纠正
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
久坐久站腰痛腿麻，1个动作快速缓解坐骨神经痛❗️#居家锻炼 #坐骨神经痛 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛
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慧慧6年前
一个动作缓解腰间盘突出压迫坐骨神经痛！#健康健康健康健康 @抖音小助手
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
坐骨神经痛❗️1个私教级常用动作快速缓解疼痛✅#居家锻炼 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腿麻
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乔老师谈运动养生4月前
腰疼屁股疼练完了脊柱灵活了，走路都轻快了#坐骨神经痛 #腰疼 #髋关节疼痛
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大攀运动健康笔记4月前
4招放松深层臀肌🔥缓解久坐屁股疼✅ 臀部深层酸胀疼痛，可能不只是梨状肌问题，这大概率属于深层臀肌综合征。  #屁股疼痛  #梨状肌综合征   #坐骨神经痛 #屁股痛 #夏日减脂大作战
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瑜伽彭宇老师7月前
胯疼屁股疼 试试这个动作，每天练一练，走路都轻快了#坐骨神经痛 #膝盖 #髋关节 #腿麻
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运动康复刘浩然8月前
#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ，腰臀部疼痛，一个动作帮你改善！赶紧跟着我一起练起来吧！
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王川博士 运动康复2年前
被坐骨神经问题困扰，试试这几个居家训练！#运动康复 #王川博士 #坐骨神经 #居家锻炼 @DOU+小助手
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运动康复找小余（足踝康复）4月前
足背屈受限❓❓ 很有可能是你的坐骨神经张力太高，导致勾脚受限，所以想要角度下去的先解决神经问题。#康复训练 #崴脚 #脚踝 #运动康复 #骨折恢复记录
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小雨伞Yoga5月前
孕期坐骨神经痛太折磨，一个动作帮你改善 孕期经历过坐骨神经痛，整条腿都跟触电一样麻～今天分享一个瑜伽动作鸽子式来缓解，专门针对孕期坐骨神经痛，轻松舒缓背部和臀部压力🌸 帮助放松臀部、腿部、髂腰肌⬇️ ✔️ 拉伸深层肌肉，缓解神经压迫 ✔️ 改善血液循环，减少下肢肿胀不通 每天只需3分钟，轻松缓解不适，舒适度过孕期，赶紧尝试一下告别疼痛，迎接轻松自在的孕期生活吧 #孕期坐骨神经痛 #孕产瑜伽 #孕期瑜伽 #孕妈
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懂手法的李7月前
梨状肌 #坐骨神经 #手法#一学就会系列 #必做
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中医针灸杨阳5月前
腰突压迫左侧坐骨神经，针灸一次症状减轻 #中医针灸#医学科普#驻马店市中医院针灸科#硬核健康科普行动
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
坐骨神经痛❗️骨盆歪了❗️1 个动作 怕你好太快🔥#居家锻炼 #坐骨神经痛 #骨盆修复 #腰椎间盘突出 #腰疼
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梵妤瑜伽7月前
腰酸背痛，坐骨神经痛一定要练习这个动作。#居家锻炼#基础瑜伽分享#居家锻炼有新招#运动女孩的日常
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
梨状肌压迫坐骨神经痛！就1 个泡沫轴帮你搞定❗️#居家锻炼 #梨状肌综合症 #坐骨神经痛 #腰疼 #腰疼腿疼
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骨科镐英杰主任4月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #骨科 #医疗健康创作训练营
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珍珍说药7月前
腰椎间盘突出压迫神经，腰痛、屁股疼、腿麻，坐骨神经痛，医生说的5种常用药怎么吃才安全？胃不好又该怎么选？1分钟讲透关键，错过真的会后悔！#腰椎间盘突出#甲钴胺 #塞来昔布#迈之灵#用药安全
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专注疼痛李医生7月前
腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛，腰腿痛的可视化神经阻滞治疗，直达病灶的快速解决方案。#医学科普#腰椎间盘突出压迫神经 #坐骨神经痛 #腰腿痛#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #湖北荆州#同城
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范范🥏练马甲线(滑盘号)6月前
腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰肌劳损，等造成的急性期腰痛问题，两个动作缓解。后期可以做滑盘可以消失疼痛感#腰椎间盘突出 #腰痛怎么办 #腰腹训练 #腰痛缓解 #坐骨神经痛康复运动训练
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小凝的日常6月前
孕期亲测巨巨巨有效缓解坐骨神经痛！ 当天做完第二天睡醒起来就不疼了，一定要去试试 钙片一定要吃上啊 #孕期记录 #坐骨神经痛 #孕期屁股疼 #孕期知识 #钙片
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豪凌6月前
术后半年康复效果！#腰间盘突出 #坐骨神经痛 #ube髓核去除术 #椎间管狭窄 #腰五骶一 腰部放松最舒服的动作。躺只能缓解，锻炼才是唯一的出路。
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
坐骨神经痛，试试这个神经滑动术❗️1个动作快速缓解✅#坐骨神经痛 #居家锻炼 #腰疼 #腿麻
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患者臀部疼痛，半夜翻身疼痛，查体考虑为椎间盘突出#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #臀部疼痛 #腰椎压迫坐骨神经痛
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疼痛科谢伟6月前
梨状肌综合征躺平拉伸法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院随拍
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苟永胜医生8月前
梨状肌综合征，两个动作帮你缓解 #腿疼 #梨状肌综合症 #腿疼腿麻 #屁股痛
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张有来博士（整形与手外科）10月前
四川病友 车祸，骨盆骨折导致坐骨神经损伤 坐骨神经压迫2年 错过神经修复“黄金时期”1年后脚部运动功能开始恢复 但时间拖的太长，导致了搞不成低不就的现状，动作都有但脚上抬力量偏弱 且留下后遗症 脚麻 脚冰冷 走路跛行#坐骨神经损伤#坐骨神经压迫#骨盆骨折#足下垂#股骨头坏死
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骨科陶唤民7月前
#腰椎间盘突出
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深圳市第四人民医院1年前
腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办？ 如果患有腰间盘突出症，并压迫坐骨神经接近疼痛，常见的治疗方法有以下两种： 第一，就是非手术治疗及保守治疗，包括药物治疗，如非甾体的消炎止痛药，物理治疗，如热敷、理疗、康复运动等，当然还有一些注射治疗，如椎管类注射，神经周围的注射封闭等，但这容易导致神经粘连。 第二，就是手术治疗，手术治疗可能在非手术治疗无效，且症状严重时考虑，手术的选择包括椎间盘射频消融术、切除术、椎板切除减压术等，意在减轻坐骨神经受压和缓解症状。 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #骨科 #硬核健康科普行动 #深圳市萨米医疗中心（深圳市第四人民医院）
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
腰痛腿麻，腰椎间盘突出，用这2个动作后，非常爽#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰疼 #腿麻
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大腿后侧疼可能是梨状肌劳损压迫坐骨神经引起的，有症状的朋友快来试试吧。#运动康复 #功能训练 #锻炼身体
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