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海大绵特殊的生活技巧5月前
“54321法则”，真的可以快速安抚情绪！ #治愈系 #情绪 #解压 #心理疗愈 #海大绵特殊的生活技巧
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Alla艾拉老师1月前
用6句魔法话术成为满分家长#教育培训 #育儿知识 #原创视频 #英语口语
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润润故事屋1月前
《小象艾拉的不字消失术》 好好表达情绪的第二个故事，要学会在合理的时候说不，也要学会合理的表达自己的想法和情绪。加强引导让孩子更好的表达自己的情绪。#绘本故事 #幼儿启蒙教育 #儿童睡前故事 #合理表达情绪 #儿童教育动画推荐
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五莲艾拉艺术培训学校官方号2月前
在艾拉，有一堂成人声乐课堂 它可以让你释放情绪，缓解压力 还可以提升自信，拓展社交圈，快来加入我们吧～ #五莲成人声乐课堂#艾拉声乐#五莲爱唱歌的瑞雪老师 #零基础教学
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TG漫剪（接代剪）2年前
“艾拉在哪里”“安排”#可塑性记忆 #艾拉 #情绪 #漫剪 #mzy漫剪团
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努尔艾拉专注女性养护6天前
#做一个情绪稳定的女人吧#女性创业者#正能量#上热门@努尔艾拉专注女性养护
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心理进化手册5月前
3个心理学方法，打破焦虑感 #心理健康 #焦虑 #中医心理师 #情绪
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艾拉(备孕中)5月前
不要苛责妈妈情绪稳定！只要理解妈妈的情绪，才能让孩子学会理解和包容#理解妈妈的不容易 #父母教育 #育儿经验 #家庭教育 #育儿智慧
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努尔艾拉专注女性养护5天前
#做一个情绪稳定的女人吧#女性创业者#正能量#上热门@努尔艾拉专注女性养护
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努尔艾拉专注女性养护3天前
##做一个情绪稳定的女人吧#女性创业者#正能量#上热门@努尔艾拉专注女性养护
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小慢3235天前
治愈职场PUA的简单有效方法 治愈内耗的 3 个小提醒 1. 情绪不好时，别逼自己“硬扛”：去户外走一走，自然的力量比道理更能安抚人心； 2. 职场的评价≠你的价值：就像树有树的高度，花有花的花期，你也有自己的闪光点； 3. 治愈不用远行：家附近的公园、街角的咖啡店，都能成为你的“情绪避难所”。 下个周末，如果你也被职场内耗困扰，不妨试着暂时放下工作，去附近走走。就会发现，快乐其实很简单：风在吹，树在长，而你，也会慢慢变好。#职场#打工人#职场教练#心理咨询#个人成长
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北斗童趣官方旗舰店3周前
给孩子的书架添本《小象艾拉》吧！让孩子随着艾拉成长中的故事，逐渐领悟解决问题的能力，掌握处理人际关系的本领。故事贴近孩子的认知，能让他们在欢笑中学会分享、勇敢与自信，不管是自主阅读还是亲子共读，都是超棒的选择！#好书分享#孩子成长#绘本推荐
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五莲艾拉艺术培训学校官方号2月前
在艾拉，有一堂成人声乐课堂 它可以让你释放情绪，缓解压力 还可以提升自信，拓展社交圈，快来加入我们吧～ #五莲成人声乐课堂#爱唱歌的瑞雪老师#艾拉声乐
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哆妈2月前
各位家长，看到宝宝哭不必慌张，不是因为你做得不好，而是一种正常的哭闹现象。大人先像靠山一样稳定，安抚他的情绪至平静。⚠️平静是关键词，平静了能更好入睡。当然睡着后如何给予包裹的安全感也很重要。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡方法 #物苑斜坡枕
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cookie的觉醒之旅2周前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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光圈Oja8月前
一分钟情绪急救试试吧#dou上热门话题 #家里有孩子的一定要看完 #崩溃 #情绪管理 #恢复能量的方法
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小瓶子2月前
#泰剧推荐 #onlyyou 只有你 暴走的tawan 只有艾拉能安抚的tawan#追剧不能停 #强烈推荐
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小蕾日常生活分享5天前
#我的日常生活 #日常生活 #每日分享 艾拉最近心情很不好
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木柚4月前
《小勇士艾拉的奇妙情绪树》 （灵感来源：结合《生气汤》情绪疏导法 +《我的情绪小怪兽》色彩象征 +《反脆弱绘本》心理韧性概念） #上热门 #动画
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不要zhou眉头6天前
分享一个快速分离情绪的方法#情感共鸣 #焦虑型依恋人格 #情绪 #感情 #今日分享情感
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异星艾拉3年前
梦境解析第二弹来啦，想看拔牙、错过车和身体的去上期 #梦境解析 #做梦 #焦虑 #失眠 #心理学 #艾拉说心理 #情绪管理
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情绪实验室5月前
如何让对方感到被深爱 #心理 #情绪 #恋人 #沟通
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艾拉厨房辅食企业店2年前
家有小神兽，看看妈妈怎么安抚～ #不正经育儿 #艾拉厨房 #新手妈妈看过来 #致养娃不易的妈妈们 #育儿经验分享
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橘橘猫-爱吃醋5天前
10分钟晚安普拉提训练 结束一天的奔波，是时候将注意力温柔地交还给自己！释放肩颈与脊柱的紧绷，安抚 活跃的思绪，将焦虑与杂念轻轻呼出体外， 准备 一夜深沉好眠，为明天蓄满柔和而坚定的能量！#普拉提 #睡前运动 #稳定情绪 #居家运动 #助眠
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我是瑶瑶5月前
不同阶段的宝宝哄睡需求真的不一样。针对于三月龄以上的宝宝用这个方法很有用，一定要提前找准宝宝的睡眠信号，第一时间安抚哄睡才能让哄睡变得事半功倍。新手爸妈，加油！#爸爸带娃系列 #哄睡 #安抚奶嘴 #新手妈妈 #小月龄宝宝
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老岳感统学堂5天前
3个感统小技巧，安抚情绪失控的孩子#感统训练 #孩子 #情绪失控
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混血儿5天前
最近氛围比较低沉，让大姐夫马沙发和艾拉运动运动，释放一下情绪。#居家运动健身
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池鱼思故渊1月前
虽然录的极差，但是真的超爱啊啊啊啊 艾拉给的情绪价值满满#大型蹦迪现场 #嗨翻全场 #演唱会 #幸福群岛 #爱了爱了
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Ella-艾拉爱啦3周前
夫妻之间的情绪价值 夫妻该有的情绪价值#情绪价值 #夫妻日常
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异星艾拉1周前
你可以掌控自己的情绪吗？ #掌控自己才能掌控人生 #思维认知能力 #心理测试 #了解自我 #情绪管理
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东安伊丝艾拉内衣店燕儿3月前
练瑜伽不只是为了瘦，更是为了「抚平焦虑」！睡前练一组温和的阴瑜伽，拉伸身体的同时，连情绪都变平和了。关注我，每天带你用15分钟，和自己的身体好好相处～#东安#伊丝艾拉#尤尤安娜#瑜伽#健身
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艾拉ELLA•瑞雪2月前
在艾拉，有一堂成人声乐课堂 ，它可以让你释放情绪，缓解压力，还可以提升自信，拓展社交圈，快来加入我们吧～ #五莲成人声乐课堂#艾拉声乐#爱唱歌的瑞雪老师
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小北同学2月前
“他们都说全世界只有艾拉可以安抚暴走的塔湾，可是艾拉我也害怕呀”#onlyyou #lingorm #混剪 #原创视频 #失误定格
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1～1～2宝1周前
女巫艾拉与女巫之子艾凡～第一章 说心里话，陌生人，你心里最后悔的一件事是什么？
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艾拉.芳香疗愈SPA2周前
#养生spa #养生就是养健康
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格格科学育儿4月前
#惊跳反射 四步秒变乖宝宝#育儿经验分享 #新生儿护理 #育婴知识 #新生儿
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只魚3周前
完全不用看歌词，每首歌的合音也都完全记得～#魔力 它真的是我当年藏在随身听里的“情绪解药”，有一首歌，要送给你…#ella #ella杭州演唱会 #艾拉主意 #SHE
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异星艾拉3年前
你为什么失眠？音乐疗愈，粉丝群了解一下#失眠症候群 #失眠症 #焦虑情绪 #缓解焦虑 #缓解压力 #艾拉说心理
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开窍妈咪4天前
孩子发脾气？别急着训斥，2招教你快速安抚 #上热门 #创作灵感 #孩子发脾气 #情绪管理 #科学育儿 @DOU+小助手 @创作者扶持 @上热门🔥🔥🔥
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橘子🍊树洞4天前
#心理 #治愈 #知识科普 #科普 #树洞 *个人经验分享仅供参考
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心理咨询祝静2月前
#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁
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玄心堂主4天前
带着愤怒、焦虑、恐慌……的情绪来一趟身心的放松旅程｜静观引导：舒展紧绷肌肉，安抚纷乱情绪，#冥想音疗 #修行 #观想 #放松解压
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龙南水母艾拉婴童游泳水育中心3年前
六分钟监控录像实拍，宝宝的突然情绪失控一定要重视，对待宝宝更多的是耐心，水母艾拉不止步于服务，育人育心，有爱温暖#恒温泳池 #育儿正能量分享 #水育早教 #监控下的一幕 #室内游泳馆推荐
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无条件Ada6月前
情绪崩溃时如何「有效」安抚自己？ #能量加油站 #情绪 #情绪调节 #爱自己
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五莲艾拉艺术培训学校官方号1月前
艾拉成人声乐课，教你用最舒服的方式打开嗓子——从不敢唱到敢当众清唱，每一步都有专业指导兜底。不管是想圆年少音乐梦，还是单纯想释放情绪，这里都能让你遇见更动听的自己～#艾拉成人声乐课#五莲成人声乐
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丫丫娃娃3年前
分享有声绘本《第一次上台》上《第一次去上台》帮助孩子正确看待和调节负面情绪，故事里艾拉遇到的事情，也是现实生活的影射。科克斯书评：艾拉的快乐和忧愁，她所面临的一切问题也是存在于每一代孩子中。#绘本故事 #亲子阅读 #让孩子爱上读书 #让阅读成为一种习惯 #儿童读物
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陈嘉桦Ella3月前
#Ella艾拉主意演唱会# 籌備階段，現場可以抓到的好朋友，居然這麼會搞花樣！我真的要笑瘋了，這都是什麼鬼啊……開玩笑啦！大家或打趣或玩笑的“餿主意”其實都是打消我緊張焦慮的情緒，統統收下！你們的“主意”我真的會用在舞臺上喔！#巡演日记 @A-Lin黄丽玲 戴爱玲 @光良🌿 @黄晓明 @王心凌 @吴青峰 @徐怀钰 Yuki 杨谨华 杨佑宁 @张信哲-潮水音乐 @张远Bird （按姓名字母排序）
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魏雪3天前
分享一些快速安抚情绪的办法，做个0内耗的人#治愈系 #情绪 #解压 #魏雪
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金佑琳-放飞自我的小号5月前
没见过艾拉刚睡醒的样子吧？情绪可稳定了，从来没有起床气
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异星艾拉3年前
没关系，大多人的童年都是不快乐的，匿名留下故事，面对缺陷才能解决问题#艾拉说心理 #家庭关系处理#亲子教育
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树树邝🎄💙3月前
OnlyYouEP7新花絮，艾拉的皮塔湾，艾拉酝酿情绪中，皮塔湾 #今日分享 #OnlyYou#lingorm#邝玲玲#orm
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小绒茶酥2周前
当情绪淹没你时，记得按下这个“身体暂停键” #情绪管理 #心理疗愈#高敏感人群#自我成长#身心疗愈
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加滑的小摆子1月前
#ella陈嘉桦 #艾拉主意 #演唱会
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瑞塔很忙啊1月前
今晚看到这里的时候，我真的绷不住了，这是她的第一场个人演唱会，情绪失控的她当下应该是很想念她们吧，包括我自己在来之前都满怀着这样的期待，期待她们会出现，抱抱解姐#Ella #艾拉主意 #SHE
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LYLY2月前
全世界只有艾拉能安抚塔湾🥺 #lingorm #linglingkwong #ormkornnaphat #onlyyou泰剧 #向全世界安利
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素渡小儿推拿官方号4天前
孩子发脾气怎么办？试试这个安抚情绪的小儿推拿手法 #育儿 #情绪管理 #小儿推拿 #儿童健康 #亲子教育
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皮肤科于瑞星医生4月前
痤疮治疗有了新的解决方案“艾拉光动力” #光动力 #痤疮 #护肤 #痘痘
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795966700566月前
宝宝晚上睡觉总不踏实，翻来覆去有时候还会惊喜，家长找不到原因，大家可以试这个方法#宝宝睡觉不踏实 #宝宝积食 #育儿经验分享 #安抚宝宝情绪 #小儿推拿
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睡前小故事3月前
她每一次发脾气，世界都会随之枯萎🌹 被诅咒的公主艾拉，拥有一种可怕的魔法——她的情绪能直接影响世界。愤怒会让玫瑰长刺，悲伤会引来酸雨，甚至伤害她所爱之人。 直到她发现，唯有内心的平静与善良，才能让荒芜之地重新盛开鲜花。 这是一个关于如何与自己的情绪相处，从孤傲公主到温柔女王的蜕变童话。 关注我，聆听一个治愈心灵的成长故事。 #童话故事 #睡前故事 #成长 #治愈 #动画故事
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异星艾拉3年前
调整心情=降低期待 #干货 #认知 #经验分享 #实用心理学
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小粥4天前
#岚图追光L 情绪安抚小技巧：孩子哭闹时，先蹲下来和他平视，用“我知道你现在很生气/难过”共情，比直接说“不许哭”更有效，能帮孩子快速平复情绪。
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金佑琳-放飞自我的小号1月前
你们快看艾拉演技怎么样😂😂这悲伤的情绪到不到位
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