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蛋黄派7月前
火腿玉米恰巴塔 波兰种做法:水50ml，酵母0.5克，高筋面粉50克，水加酵母搅拌融化，加入面粉一起搅拌，发酵到两倍大后放入冰箱冷藏12小时以上 主面团：高筋面粉250克，酵母1.5克，盐4克，波兰种100克，橄榄油10克，水190ml 内馅：午餐肉丁100克 ，甜玉米粒适量 烤箱温度：提前预热烤箱230度烘烤18分钟左右，烤前多喷点水 #爱烘培爱生活 #烘焙新手 #在家做蛋糕 #新鲜出炉 #面包🍞
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姜江吃不饱2月前
减脂必备：恰巴塔，做法简单，不用揉面，只需要翻折醒几次面就行，新手小白也能轻松做出无糖低油的恰巴塔，外皮酥脆内里松软，跟卖的没啥区别，烤箱、空气炸锅都可以，自律期的油脂主食在家就能轻松实现恰巴塔自由啦#恰巴塔 #全抖音都在晒减脂餐 #恰巴塔面包做法 #美食教程 #好吃到停不下来 @DOU+上热门 @抖音生活服务热点宝 @抖音小助手
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小路随便吃1月前
香喷喷玉米饼~保姆级教程！减脂期优质碳水！ 无糖无油凉了也松软不粘牙~ 宝子们快做起来！ #玉米饼 #减脂期主食 #玉米面锅贴 #低脂美食 #减脂餐
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每日一餐记1月前
谁懂脆底诱惑！这根玉米棒棒馍，底部焦脆内里松软，减脂也能炫～#玉米面棒棒馍 #粗粮细作 #减脂期主食 #美食教程 #中式面点
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一颗荔枝5月前
减脂期最佳主食：玉米饼！ #又是喂饱自己的一天 #在家做美食 #大人小孩都爱吃 #减脂期 #营养又健康的早餐
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是蛮蛮呀3周前
香葱肉松卷馒头｜谁说馒头不能比面包还香！ 追重宝宝主食新思路——把“面包店香味”卷进馒头里！ 今天这个卷卷，松软到能拉丝，咸香到舔手指，一出锅全家都抢着吃😋 从饭渣到干饭王，秘诀就是：把营养藏进他无法拒绝的味道里！ --- ✅ 【高密度营养，一口满足】 · 优质碳水：馒头卷提供扎实能量，基础饱腹 · 双重蛋白质：宝宝肉松+发酵乳品，悄悄助力长肉 · 天然增香：新鲜香葱激发食欲，让挑食宝宝主动张嘴 · 关键口感：外皮柔韧，内里软润，比面包更好咀嚼消化#宝宝辅食 #人类幼崽成长计划 #每日辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃
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梅子爱烹饪10月前
家常版奶香小花卷，不用提前发面，两手一抻一卷，蓬松暄软真简单 #美食教程 #花卷 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #面食
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伊伊懒人减脂1月前
第37集 | 藜麦窝窝头 减脂期主食，藜麦红枣窝窝头，做法简单！不用揉面！松软好吃不卡嗓子！#减脂餐打卡 #减脂期主食推荐 #藜麦 #窝窝头 #碳水
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要努力吖（家常美食）2周前
#热门 秋天的神仙主食！红薯发糕太绝了 秋天一定要多炫红薯！这个做法我家一周吃3次都不腻，蓬松暄软还带天然甜香，口感真的比面包还绝～ #发糕#面食教程 #红薯做法 #美食
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小柠宝的成长日记6月前
红薯小软饼 红薯就能做像面包一样的小软饼，蓬松宣软还有甜甜的红薯味，做法特别简单，给孩子当主食或者零食都特别好吃！#宝宝辅食#红薯小软饼 #抖音精选 #宝宝辅食
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昊男妈妈9月前
松软香甜的红枣小馒头 非常适合锻炼宝宝抓握和咀嚼，不爱吃馒头的做这款准没错，微微甜，宝宝一口一个停不下来，十个月以上宝宝就可以安排了#辅食教程 #健脾养胃 #手指食物 #红枣馒头做法 #做法简单又营养
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雪宝冲呀3周前
空口也好吃的芝麻盐菜馒头，咸香松软！#馒头的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #健康主食
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注册营养师小北-营养减脂餐5月前
很多人说全麦馒头不是人吃的，这视频讲一下怎么把全麦馒头做好吃 松软好吃简单#全麦馒头做法 #减脂期主食 #控糖主食 按照视频的步骤，新手也能做出来麦香浓郁，又好吃的全麦馒头
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是红姐呀！！2月前
百吃不厌的那种！松软香甜，我家小朋友超爱的主食，奶香奶香的比面包还要好吃！#奶香馒头 #奶香花卷#馒头#早餐吃什么
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豆豆轻饮食2周前
#减脂期 不加糖和面粉的红豆山药糕，暄软好吃，可以当做自律期的主食，#好吃到停不下来 #软糯香甜 #超好吃 #低卡低脂餐
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妍涵妈妈的烘焙日记1月前
不加一丁点糖做成的白薯吐司竟然这么松软，可以一层层撕着吃，麦香混着天然的白薯甜，代替控糖减脂期当主食吃起来软乎乎的别提多好吃了，学会再也不用到处找无糖吐司配方了，做法很简单只要一次发酵，#吐司 #面包 #烘焙新手 #控糖 #烘焙
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阿珍的厨房3周前
把五谷杂粮包进面粉里，标准的中式养生馒头，妥妥的减月旨主食，又松软又软糯#杂粮馒头 #减脂主食#黑芝麻杂粮包 #美食制作分享
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小马夫妇家常菜3周前
全程手不沾面就能做的南瓜发糕，松软香甜，健康又营养，全家人都爱吃 #南瓜发糕 #发糕 #主食
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桃桃教做菜⭐1周前
南瓜里加入两个鸡蛋，松软香甜，比面包店买的还好吃#发糕 #南瓜发糕 #面食 #美食教程
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甜心小食光2月前
越嚼越香的糙米杂粮豆饭，这样蒸不用泡米松软可口，粗粮主食备餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #杂粮饭 #糙米饭
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青青的轻食餐3周前
不用揉面不用醒面，几分钟就能出锅的杂粮蔬菜贴饼，酥脆又松软，好吃又特别有营养，家里有老人小孩的一定要试试 ！#粗粮细作 #粗粮贴饼子 #窝窝头 #美食教程
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圆圆辅食记1周前
#创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 苹果🍎松饼，松软香甜，八个月以上就能吃，做法简单，宝宝爱吃#宝宝辅食
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宁家小筑1周前
苹果山药是很好的护脾胃食材，用最朴素的食材给孩子做松软香甜的中式馒头，营养好吃没负担，做早餐，做主食都很不错。#早餐 #面食 #儿童美食 #三四钢雪平锅 #抖音生活观察计划
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青青的轻食餐1月前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜
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水中月的美食日记6月前
家常美食教程玉米面馒头，松软香甜奶香浓郁，大人孩子都爱吃 #美食教程#馒头的做法 #美食教程 #家常美食 #好好吃饭大赛 给大家分享的这道玉米面馒头，松软香甜特别好吃，用牛奶和面，奶香浓郁，营养更加丰富，是我们家里经常吃的主食，我们家孩子特别爱吃，如果大家喜欢我的视频，希望大家多多关注和支持我吧，我会持续为大家分享更多的美食，我的主页中还有更多的美食视频，欢迎大家收看，喜欢就关注我吧！
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桐妈爱做饭～1月前
蓬松暄软肉香十足营养又好吃 没有宝宝能拒绝的款主食 快来试试吧~#宝宝辅食#宝宝小花卷#做法简单又营养 #早餐吃什么
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小丫丹1周前
#美食 #葱香玉米面饼 第一次尝试发面葱香玉米面饼，水煎包的做法太绝了！底部焦脆，内里松软，带着葱香和淡淡的咸味儿，成功～
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虹妈的日常1周前
0难度！无油无糖！粗粮细作蓬松宣软超好吃 玉米面这样做简单营养又好吃，不管是当主食还是早餐都特别方便，关键一次就能成功#玉米饼#早餐#无油无糖 #健康饮食
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青青的轻食餐2月前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜
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兜兜妈妈1月前
糯叽叽软乎乎的紫米卷，爱吃主食的朋友 一定要试试～它是很干净健康又营养的～#紫薯馒头 #紫米馒头卷 #霍霍面粉 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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苒苒妈辅食记1周前
苹果丝鸡蛋饼，一定要试试这个神仙吃法，松软香甜奶香浓郁孩子很喜欢吃#宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #创作者中心
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@面点小厨4周前
五香千层饼 外皮焦香味内里松软 嘎嘎好吃 #主食养生 #烙饼 #13点饮食 #霍霍面粉 #多吃主食
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元气小葵4周前
秋冬的山药赛黄金，养脾胃超绵软的豆沙包教程来了！香甜软糯没负担！滋补主食 特殊的秋冬 一定要试试！#养生就是养健康 #我的厨房日记 #嚯嚯面粉 #养生局
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依然七月2周前
中年养生从家常主食开始，慢下来做一顿家常馒头，黑芝麻的醇厚香气裹着麦香，松软劲道，每一口都是踏实的幸福感。#黑芝麻馒头 #七月的食养厨房 #馒头 #养生主食
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敏宝吃饭1月前
无麸质无蛋奶‼️纯小米做的馒头💛松软又香甜 小麦蛋奶忌口不能吃，还能吃什么主食呢？ 这个无麸质馒头的做法，简单好操作👍 新手宝妈也没有问题！ 现做现吃，口感很不错 #无麸质无蛋奶 #家有敏宝 #敏宝辅食 #小米馒头 #有人模仿我的面
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青青的轻食餐2月前
营养丰富松软好吃的杂粮蔬菜贴饼子，相信我，你吃一次就会爱上的茼蒿贴饼子～#杂粮#窝窝头#粗粮贴饼子#美食 #家常菜
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素菜大全5月前
减脂期好帮手，手不沾面，做法简单，松软好吃，10分钟就能出锅 #美食教程
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小馒头的朋友圈10月前
香蕉米粉夹心小饼 闲置米粉不要扔👏 🎈这样做可以当零食也可以当主食 特别松软，浓浓的米香味➕香蕉的香甜软糯 好吃到不行#辅食分享 #宝宝爱吃
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好利多多1周前
松软有营养的山药红枣馒头！ 做法超简单的健康主食😋一次多做点冷冻保存，早起热一下分分钟吃上营养早餐#健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #每日美食分享 #养生就是养健康
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乐小厨10月前
全麦面包做起来 每天早餐的主食，切片烤一下更好吃， 麦香松软，营养均衡。 以后试试手揉手套膜做面包， 看看是不是比现在的做法更柔软更好吃呢？
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甜心小食光2月前
粗粮主食备餐时，糙米杂粮饭这样蒸，松软可口颗粒分明还越嚼越香 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #糙米饭 #粗粮主食
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梓荣麻麻～9月前
今天分享10个月宝宝就可以吃的｜紫薯馒头｜松软香甜，做法简单，一次发酵，新手妈妈也能轻松搞定，当做主食或者小点心都可以哦。#宝宝面食#宝宝爱吃 #宝宝面食馒头做法 #宝宝辅食#辅食教程
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兔妈爱食养1月前
家有小学生，多吃些应季的食物，妈妈们可以试试这个香甜松软的南瓜馒头。健康营养有嚼劲，大人孩子都喜欢吃。#食养 #早餐 #馒头 #南瓜馒头 #健康主食
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楠楠做美食呀1周前
减脂期主食。纯纯黑全麦粉做的馒头，松软带点嚼劲，麦香超足！低脂无负担，早餐配豆浆、晚餐搭蔬菜，全家都爱～#减脂餐 #懒人早餐 #黑全麦主食 #好吃不胖#全麦馒头
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嘻嘻辅食记8月前
红枣山药馒头，11➕月龄宝宝可以吃，松软香甜，一次醒发，简单好做，补钙补铁对脾胃也非常好，孩子超喜欢吃，赶紧做起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食日记打卡 #宝宝主食
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澈澈辅食日记1月前
发酵过的面食更松软，宝宝更好消化，快给宝宝安排这款宝藏主食吧#宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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柠柠麻麻1周前
山药对宝宝的脾胃好，搭配香甜的红枣做成小馒头，无油无糖，香甜松软巨好吃！#宝宝辅食 #山药红枣小馒头
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茶香美食日记4月前
可能很多人不知道，把小米和山药放进破壁机里搅一搅，出锅就是一道大人孩子爱吃的营养美食，松软香甜、特别的可口。#美食 #营养早餐 #小米山药糕
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🌈一只茄子🍆3月前
不加一滴水的南瓜山药馒头，做法基础，味道一点都不基础。软乎乎微微弹，香甜细腻，做法简单，只要一个绞肉机就能轻松搞定！#南瓜馒头 #绞肉机 #烤乐仕 #安琪酵母 #蒸屉纸
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任姐姐美食记5月前
40+妈妈的健康生活，不加糖不加水的优质餐点#山药苹果馒头，做法简单，一看就会#早餐 #面食 #早餐吃什么 #自制糕点
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旧灶煮新3周前
黑全麦藜麦馒头的做法，一次发酵，非常简单，作为减脂期的主食，口感也很松软。#粗粮 #全麦馒头 @DOU+小助手 #藜麦馒头 #生活化减脂 #创作灵感
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晓蕾美食1周前
玉米面发糕简单好吃的懒人做法，老少皆宜蓬松宣软，香迷糊了#玉米发糕 #家常美食
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玥玥辅食记6月前
越是脾胃弱的宝宝，越应该多吃一些发酵的面食！今天这个葱花发面饼像面包一样松软，越嚼越香很好的一款养脾胃主食！#dou上热门 #面食 #抖音美食推荐官 #葱花饼 #宝宝爱吃
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蔗是江北6月前
松软香甜的红糖馒头来啦！掰开满满蜂窝，红糖香气浓郁，做法零失败，早餐主食就选它！#寻味江北 #寻趣江北
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岁岁1月前
《红枣玉米面窝窝头》这样做真香，松软香甜，老人孩子都爱吃#减脂期粗粮主食
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芊芊的厨房1周前
不用揉面不用醒面，几分钟就能出锅的杂粮蔬菜贴饼，酥脆又松软，好吃又特别有营养，家里有老人小孩的一定要试试 ！#粗粮细作 #粗粮贴饼子 #窝窝头 #轻食 #低卡低脂
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芊芊家常菜1周前
平底锅玉米饼 只需要一口平底锅，自己在家就能做出好吃的玉米饼，底部是焦脆的，松软香甜又好吃！#玉米饼 #美食
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啵啵麻麻2月前
小麦不能吃还能吃什么主食呢?这个小米发糕无麸质无蛋奶,比蛋糕还松软好吃,做法简单,新手妈妈也能一次成功#敏宝辅食 #辅食教程 #无小麦无蛋奶 #过敏体质宝宝 #早餐吃什么
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宜宾芳姐4月前
和芳姐一起品尝这款菠菜胡萝卜包～🥬翠绿的菠菜汁揉面，加上甜丝丝的胡萝卜碎🥕一口下去松软暄软，蔬菜香直往嘴里钻～早餐吃好一天轻快！ 做法超简单～新手也能一次成功！ 早上蒸几个蔬菜馒头，“哄”孩子多吃两口菜，大人超省心！ 你们早餐最爱吃啥包？评论区告诉我，下次安排！ #家常美食 #蔬菜馒头 #花样面食 #辅食 #果蔬
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嘉奕小朋友4月前
🎃宝宝辅食｜一口沦陷的南瓜馒头，香甜松软超简单！ 宝宝总不爱吃主食？试试这个南瓜馒头！老南瓜自带天然甜味，不用额外加糖，蒸熟后蓬松得像云朵～刚出锅时带着淡淡南瓜香，我家娃直接捧着啃了3个！新手妈妈也能一次成功，快给娃安排上！#宝宝的一日三餐 #宝宝辅食跟我学 #南瓜馒头
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