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辛迪1月前
挑战30分钟，把板腰，变成面条腰，想要一起训练的，赶快过来打卡吧#上热门 #舞蹈基本功打卡 #小艺考#胸腰练习
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衡东县红舞鞋艺术培训学校中国舞部3年前
凤舞初级基本功二级组合《肩胸腰》完整版#幼儿舞蹈 #基本功
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是苗苗呀6月前
舞蹈女孩练功的‘痛苦面具’瞬间 每节课都会全力以赴的小苗苗，虽然会哭鼻子，但是总能坚持下来，这些汗水与泪水交织的时光，编织成了自己的舞蹈梦，她在为自己的热爱努力，爸爸妈妈也会一直支持你，夏天来了，课上出汗多，为了让苗宝多补水，给她准备了可爱的“贝亲简单杯”，一盖双饮好清洗，希望在苗宝挥洒汗水的梦想里，能够让孩子感受到妈妈的爱，加油，苗宝！ #舞蹈#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈生的日常 #舞蹈日常
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贝妮舞蹈——课堂分享2年前
贝妮舞蹈基本功教学——地面压肩胸腰🦵#舞蹈课堂随拍 #基本功 #少儿基本功 #少儿舞蹈 #基本功练习
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林诺妹妹3周前
练功作业难度升级了，又被老母亲压哭了😂😂😂#上热门 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站
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滕州市茱莉亚培训学校丁老师1年前
推荐这个压胸腰的方法 很赞很好用哦～ 胸腰不好的试试吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩
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郭青舞蹈5月前
中国舞基本功顺序推荐 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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忻州市金舞鞋艺术中心(招生中)7月前
🌷二级班肩胸腰组合，科学的训练方法能更有效的体现教学成果💪#学舞蹈的女孩 #少儿舞蹈
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田园艺术教育中心（石龙分校）3月前
中国舞二级基本功—肩胸腰练习 #田园艺术教育 #中国舞 #基本功 #中国舞教学 #石龙
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人间小瑜儿1周前
5岁女娃中国舞二级基本功教学来啦！适合4-6岁宝贝，零基础也能轻松学会哦#中国舞二级 #5岁女娃舞蹈 #中国舞基本功 #儿童舞蹈启蒙 #舞蹈教学
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艺体麦芽1月前
更新一条压肩压腰的流程，现在每个小朋友每节课都能不流一滴眼泪完成这个环节了，给大家大大的鼓励 西安奥体中心艺术体操馆地址： 灞桥区奥体大道2020号游泳跳水馆二楼南馆 欢迎【💌滴滴]或【评论区留言】了解更多详情 #西安奥体中心艺术体操馆 #奥体中心艺术体操馆 #艺术体操 #艺术体操女孩日常 #艺术体操柔韧
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金舞门小艺考姜老师1月前
#金舞门小艺考 🙅胸腰训练还在“掰压”？赶紧停止～ ✅扩张关节之间的缝隙✅顺序一定要注意 还有一点不要忘记哦🔥 ✨记得“正”着来一遍，“反”着来一遍哦～ #上海小艺考 #上戏附中 #小艺考#胸腰训练
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北舞考级广东承办华蕾6月前
第二级｜北京舞蹈学院中国舞考级2级视频《含胸、展胸》#舞蹈基本功 #舞蹈培训 #北舞考级 #舞蹈组合 #北舞承办单位
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是苗苗呀8月前
舞蹈女孩的执着，疼并坚持着的舞蹈梦！ #舞蹈#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生的日常
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嘉兴蔚蓝艺术中心3年前
二级篇来咯~舞蹈基本功组合~~完整版教学：《肩胸腰》 训练的目的：锻炼肩胸腰的柔韧性，加强腰部的旋转能力。 准备动作：交叉盘坐，双手扶地，身向1点，视1点。 小板凳排排坐，上课了，你准备好了吗？ 直播预告：3月26日10点-11点，中国舞完整版在线教学小课堂，下午14点-15点，创意美术小课堂带你遨游，15点30-16点30，拉丁舞在线教学小课堂，全部干货重点等你来发现~~你准备好了吗？直播间等你哦~·不见不散~ #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #爱舞蹈爱生活 #爱舞蹈的小仙女 #舞蹈基本功 #今日份舞蹈打卡 #以舞抗疫 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈生的日常 #舞蹈生
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以琳舞蹈2年前
地面压胸腰 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #苏州舞蹈 #基本功教学 #地面压胸腰
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悦雅少儿舞蹈7月前
#基本功干货 #肩胸腰软开教程视频来咯
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是苗苗呀2周前
舞蹈女孩的汗水是钻石做的～ #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈日常 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
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是开心呀🎀8月前
今天见证了开心的坚持，在练习枯燥无味的基本功中，她学会了忍耐与专注#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈日常vlog
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点滴妈3周前
第二期训练开始了，打起精神，努力减肥，努力改善胸腰，努力扣剧目！💪#舞蹈生日常 #小艺考 #小艺考集训 #艺考 #艺考生
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华蕾基本功原创教材库6月前
二级腰的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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倪鼠1月前
来了来了#倪鼠摇#原创#fyp #舞蹈教程 #上热门🔥 🔥🔥@DOU+小助手
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运动康复王学海6月前
听劝❗️有这样的问题谨慎压胸腰 #舞蹈生#软开度训练 #胸腰 #舞蹈基本功 #腰痛
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尔尔兔🐰6天前
400一节的古典舞私教课大公开（第一部分：基训） ✨ 零基础也能跟上！基训动作分解超详细💃 老师手把手教学超耐心～ 累到爆汗但超有成就感🔥 一起挑战软开度和力量训练吧！ 快收藏跟练吧！💫 #古典舞基训 #零基础舞蹈 #成人私教课 #舞蹈干货 #古典舞教学"
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艾賢舞蹈5年前
#少儿舞蹈基本功 #鹤宝宝一起新鲜成长 对墙压胸腰动作分解。
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爱跳舞的冉姐bb1周前
冉姐的舞蹈日常（喜欢衣服的在橱窗哦）#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #舞蹈日常 #日常训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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贵阳艺禾舞蹈1年前
二级班胸腰训练 有家长的坚持与配合，积极向上的班风班貌，才有能孩子飞跃般的进步🌟#舞蹈基本功 #贵阳少儿舞蹈培训#课堂展示
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萱萱的舞蹈3周前
#舞蹈生 #基本功 #软开度 #舞蹈生系列 #肩胸腰练习 努力吧时间会给你答案 汗水和泪水是你的见证
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）4周前
一个人也可以在家跟练的居家基本功跟练教程，快快码住收藏跟练 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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是开心呀🎀2周前
舞蹈成长之路，有泪水也有进步#学舞蹈的女孩 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功 #舞蹈课题随拍 #舞蹈生的日常
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈3月前
宝子们要的“塌腰”教程来啦，一定要循序渐进的练哦~加油 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #成人零基础舞蹈培训 #少儿舞蹈培训 #一学就会
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贵阳艺禾舞蹈3月前
所有激励的话 要配上行动才有意义💫 #贵阳艺禾舞蹈#贵阳少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈基本功
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小明星舞蹈宠粉号4年前
#舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩 地面压胸腰 科学方法训练最安全
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是苗苗呀4月前
舞蹈女孩追梦路上，希望身高成为她的垫脚石 每次舞蹈课苗宝都会哭鼻子，但是丝毫不影响她对舞蹈的热爱。每当看到她疼哭的样子，心里满是心疼，可是想想她那坚持不放弃的劲头，还是觉得要支持苗宝的选择。在成长中，我们会尽力给苗宝提供更全面的营养支持，希望妈妈的用心，能让她在舞蹈路上走的更远！ #舞蹈#舞蹈生#舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩
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华翎舞蹈连锁总部报名中心3年前
课堂氛围很好，专业度够强，这样的老师，在华翎舞蹈总部呢😄你确定你还嫌远？？#成人零基础舞蹈培训 #压胸腰 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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点滴妈1周前
艺考能像做视频一样开加速键就好了，妈妈已疯😂#小艺考 #小艺考集训 #艺考生 #艺考集训 #艺考生日常
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧1周前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈生如何快速无痛把胸腰变软！ #舞蹈生#舞蹈毯技 #舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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爱跳舞的大头猫5年前
压胸腰训练步骤
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蒲公英艺术5年前
#舞蹈 #基本功练习 #日常练功 基本功练习《压胸腰》
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红舞鞋舞蹈学校🩰3年前
#创作灵感 #258 #中国舞基本功练习 #每天进步一点点。中国舞蹈阶梯教学 258二级（肩胸腰组合 科学规划 对待教学 红舞鞋🩰是认真的
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童舞堂舞蹈艺术中心2月前
想轻松下竖叉？✨掌握这五步👇，循序渐进📈，安全有效✅！#中国舞 #舞蹈基本功 #考级 #海珠区舞蹈室 #少儿舞蹈培训
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258舞蹈1年前
舞蹈老师都在问的 二级班 基本功训练顺序来咯~ 舞蹈的基本功，第一项，就是柔韧度练习，这个很关键，解决不了柔韧性，很容易受伤，而且很多动作还无法完成。舞蹈毕竟是身体语言，这就需要四肢足够灵活，而且可以做一些普通人难以做到的拉伸动作哦~ #少儿基本功 #舞蹈基本功 #中国舞入门教学 #舞蹈教学 #258中国舞阶梯教学体系
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大理ViVi4月前
#北舞二级考级组合 #vivi跳舞
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郭青舞蹈5月前
在家也能做的舞蹈基本功练习 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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艺行舞5年前
压胸腰练习#舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #北舞附中 #北京舞蹈学院 #舞蹈技巧
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再嘉舞蹈（基本功）1周前
再嘉舞蹈基本功🐻腰分离详细教程#零基础学舞 #爵士舞蹈基本功教学
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迷鹿7774月前
中国舞等级考试二级A题💃 #中国舞 #中国舞考级 #中国舞2级
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静空（舞蹈收藏）4年前
答疑解惑（一个人在家怎样安全的开肩压胸腰）茵茵老师示范讲解的真好！
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韩冷.8月前
二级班压前屈三部曲～#舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #少儿舞蹈 #中国舞 #这样的课堂氛围真的爱了
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大丰艺术教育1周前
二级舞蹈基本功 | 上课顺序，赶紧🐎住 🌸二级舞蹈基本功上课顺序🌸 笔记📒在这里哦～ 1、坐姿训练 2、站姿训练 3、压脚背 4、压脚趾 5、踮脚尖 6、勾绷脚 7、趴横叉 8、打叉 9、滑叉 10、单腿压前腿 11、吸蹬腿 12、弹膝盖 13、素质训练.腹肌 14、素质训练.背肌 #基本功 #中国舞基本功 #少儿中国舞 #中国舞 #大丰艺术教育 ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppprrrrrr.cc 才
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合肥北舞师资培训1周前
北舞师资考级1-2级A组考题视频跟练#北舞师资考级
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果小果5天前
中国舞基本功训练步骤分享‼️ 今天日给大家分享一套果果日常在家的基本功训练步骤，欢迎大家跟果果一起训练打卡。#舞蹈生 #基本功 #训练日常 #中国舞
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大莉舞蹈（少儿部）3周前
#少儿舞蹈 @大莉舞蹈
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吾来舞往小艺考2月前
压胸腰总伤腰？这些要点能救命！ #杭州舞蹈小艺考费用 #河南舞蹈小艺考班
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北舞考级Anne老师9月前
#中国舞考级第二级 #北舞教师资格证 #北舞考级#北舞教师考级 中国舞第二级快速跟练视频#中国舞考级 #北舞教师考级
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一只小小苡1月前
强度超级加倍❗️1年级舞蹈生崩溃的练舞日常 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈
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工程人1周前
26年二级建造师二建机电：精讲班完整版有讲义
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韵苒拾光舞蹈(新区店)2月前
四个动作让你的胸腰快速变软#软度练习 #基本功 #日常练功 #舞蹈生 #胸腰练习
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巷上舞蹈小助手7月前
一节课带你提高侧空高度 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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菲子教古风_3周前
探故知｜详细教学来啦！#清风上南枝梦中仍相思 #探故知舞蹈挑战 #古典舞 #零基础教学 #抖音二创激励计划 编舞：@小易同学-
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简介:

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