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清华田径人-侯少卿9月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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北体田径运动俱乐部(招生中)1年前
给你一份200米训练计划！坚持练你就会变强！ #田径 #短跑 #训练 #北体田径运动俱乐部
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Keeperhuang黄宇庚6月前
一个视频 让你离上岸更近一步#足球单招#体育单招#足球#上岸体育#足球训练
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教体育的代老师5月前
今日分享：如何提高400米专项耐力#体育教师 #田径训练 #400米 #专项耐力
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浙大田径人-欣姐1天前
5个素质练习帮你提高冬训成绩！ #运动表现 #田径 #单招 #体育生 #百米
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焱火体育（郸城校区）5月前
三个核心训练，提高身体素质#郸城焱火体育 #中考体育 #体育锻炼
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中考体育3天前
实心球教学来了 拉不了引体向上的学生抓时间码起来、三个小技巧让你实心球轻松突破9米#田径训练 #体育中考 #实心球满分技巧
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赵白皮不白8月前
5*25米折返跑训练提高教程 今天给大家来一期5*25m折返跑保姆级训练提高教程！ #体能训练 #专项训练 #赵白皮不白 #体育单招 #足球体能赵白皮
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）7月前
三个动作让你在跑道上飞起来，不要老想着扒地扒地，想想怎么支撑前摆～今天这三个动作放到你平时训练当中，会有很大提升的#体育生 #支撑前摆 #途中跑#凝象体育 #沃兰迪
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田径短跨教练🏃‍♂️5月前
途中跑大步幅学会送髋充分伸展，跟着我练还可以提高步频和步长#创作灵感 #田径 #训练 #体育生#运动员
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王炸体育说（太原）8月前
中考体考高效一周训练计划#中考体考#训练计划
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歌苏体育7月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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都江堰中考体育教练团队5月前
跑步不抬腿 没步幅 试试这样做 暑假已经来临 同学们你们制定好训练计划了吗#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#体育培训机构 #跑步知识
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潍坊中高考体育王教练🥇1月前
青少年短跑提升训练计划，青少年时期速度是关键。#短跑#100米#体能训练 #体育教育
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00后体育老师小金6天前
体育课上“5个动作”快速强化学生脚踝力量，提高跑动能力#简单易学 #协调性 #增强体质 #体育教学 #基础训练
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中考体育—一博教练6月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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在新乡搞体能的南南1天前
想提速，先练步频。分享四个适合青少年训练用的脚步动作#健身干货#青少年体能训练 #儿童体育锻炼 #运动表现 #少儿体能
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体能教练-Ryan3天前
⚽️足球体能：冲刺训练途中跑秘籍公开🔥⚡️ #足球体能 #提高运动表现 #跑动训练 #青少年体能训练 #运动表现
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二百斤的安教练9月前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
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短跨小李教练（常年招生）2月前
四个动作帮你提升跑步水平#田径训练 #训练 #体育生 #田径 #体育培训
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易林Mirror7月前
上肢爆发力（基础）在学校怎么练？而且不借助其他任何器械， 还能提高#实心球#铅球 #体考 成绩，练习#上肢爆发力 需要同学们#体育生 有一定的基础力量更好，本期内容大家加油
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江亨南（海南短跑队教练）1月前
天天练速度是否大幅度提高跑步成绩？体育生必看！#体育生 #弹射者#上热搜
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教体育的马同学2周前
提升跑步成绩五个动作必练（必点） #体能 #缙云 #跑步训练 #青少儿运动 #运动表现
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正方形体育-阿森教练1月前
四个动作帮你提升跳跃能力#体育中考 #田径训练 #立定跳远 #专项训练 #冬训
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日照新锐中考体育-郭教练4月前
两个动作带你提高1000米800米的成绩#体育中考 #青少年体能训练 #上热门🔥上热门 #体育锻炼 #日照中考体育
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唐山 燕郊上门体育-（廉教练）1周前
五种提升孩子敏捷能力和爆发反应力的训练方法，点赞收藏练起来吧！#运动长高 #青少年体能训练#爆发力#敏捷性#体育中考
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博越体育-田径俱乐部5月前
立定跳远黄金动作，跟上队伍带你起飞！#体考四项 #北京体考四项 #暑期集训营 #立定跳远训练提高方法
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石家庄新势力中考体育-高教练1天前
#石家庄 #中考体育 #居家锻炼 #跑步训练 #日常训练
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七七体育—龙教练4月前
铅球成绩遇到瓶颈期的同学可以试着加上投球能训练，要不然只做技术训练，身体素质等跟上不，对力量小的来说一上铅球会感觉太重拿不动球，还是没办法把动作做出来！#铅球 #铅球教学 #铅球能力训练 #体育生
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力聚体育（关注免费分析）7月前
科学训练才是进步是金字塔尖，而不是所谓的技术训练，应该合理配比，基层体育生最重要的事情就是基础力量！#爆发力 #体育生 #体考
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考篮球你就这么练！#长高 #篮球教学 #中考体育 #上海中考体育 #上海上门体育
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南宁上门体育—卢教练3天前
学习并且改正好每一个动作，立定跳远满分也是轻轻松松#体育中考 #南宁#立定跳远#体能训练#运动
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博越体育-田径俱乐部7月前
利用碎片时间，随时随地有个台阶就可以练还怕提高不了你的百米成绩吗？！每天一个小时，一个月后看变化！#体考体测 #北京体考四项 #台阶训练 #百米
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暴躁的小教练2天前
一个药球 提高启动加速能力 减速制动核心下肢力量#短跑训练 #体育生 ###
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体育连老师6月前
立定跳远不知道怎么练的快看过来！照着这组训练方法练习，试试一周后你能提高多少。#中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体育老师
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青少儿体能陈老师5月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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哈市上门体育3月前
在家楼下就能提高跑步成绩#中考体育#哈尔滨 #哈尔滨上门体育
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石家庄中考体育-郭教练1天前
几个动作提高你的跑步步频 #中考体育 #石家庄 #50米跑#跑步
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蓝图健身运动康复老姚2天前
增强跳远四大黄金训练动作！ 跟着一起练起来！上门体育#体育中考 #同城 #健身教学 #训练计划 #同城发现
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双子星体育-小李教练6天前
练就有效！ 关注主播，中考体育不是事！#体育 #体育训练 #双子星体育 #抖音体育
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亿星体育俱乐部1天前
＃亿星体育俱乐部 还在为长跑累到喘发愁？亿星体育教练给孩子支招儿，轻松解锁800、1000满分方法❗#体育中考1000米满分 #体育中考800米满分
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益阳至诚体育5月前
看完就知道这个暑假怎么做了吧。#体育训练 #暑假训练 #体育中考 #暑假招生 #至诚田径俱乐部
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初中体育-骆老师1月前
“800/1000米”在家练怎么迅速提高成绩？！#中考体育#跑步
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Duan小段（沉淀版）8月前
用台阶提高百米速度#体育生#威量闪耀
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你的冠军教练1天前
冬训练起来！#青少儿体能#中考体育#上门体育#运动追高
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李老师的体育课堂3天前
体育中考800/1000米居家满分练习技巧 #体育中考#800/1000米
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南京飞凌上门体育55月前
百分百中考体育满分训练方法 百分百中考体育满分的训练方法 #跳远的技巧怎么跳的远 #南京上门体适能 #南京中考体育上门 #南京中考体育教练 #立定跳远教学技巧
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悍训体育5天前
#体育生 #体考 又到了我们的体考季，分享一期关于动态热身练习，大家动态热身可以根据自己的情况进行选择，这些动作能够短跑提升的动作，能够帮助有效的提高百米成绩，能够使我们在跑过程中的动作得到提升，最后有一个动作能够帮助起跑阶段快速找到重心向前的动作，有利于我们起跑阶段的向前性。每个动作都是做两组的练习，且进行这套热身的时候先进行滚泡沫轴、慢跑两圈的热身和核心的激活，然后进行一套静态和动态的拉伸，如果大家想要完整的一套热身可以私信，免费帮大家分析问题，希望对你们有用。
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北京丰运佳体育-李老师4天前
田径训练-5个动作让你快如闪电#体育生 #运动 #跑步 #日常 #田径
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娜姐说体育6月前
天津中考体育跑步不抬腿怎么改正？三个动作帮你改善。#天津中考体育#跑步#跑姿#阳光体育#天津中考
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全能满分体育-梁老师2天前
简单训练动作高效提升你的跑动能力#中考体育#兰州中考#训练动作
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建湖鸿翔体育运动3天前
#鸿翔体育 #运动训练 #体育提升 跑步为什么跑不快？鸿翔体育让您优人一等！点赞👍🏻➕收藏，赶紧行动起来吧！
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娜姐说体育5月前
天津中考体育跑步晃来晃去解决方法#天津中考体育#跑步#纠正跑姿#马拉松#天津中学
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天津中考体育 王教练3天前
中考体育1000米800米 五个动作帮助您的孩子拿满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）5月前
艾特不知道怎么做跑专项的朋友来学吧#体育生 #跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #全民健身
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博越体育-田径俱乐部5月前
练这两个动作让你短跑后程持续加速，练了嘎嘎猛！#体考四项 #北京体考四项 #暑期集训营 #百米训练
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恒跃体育—宽哥的课6月前
就乐意教点三级跳，这三个动作你要练会了包你涨成绩，#体育生 #立定三级跳 #田径
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山西优胜体育杨教练2天前
无器械训练立定跳远 想提高成绩的可以持续练起了#中考体育#立定跳远
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春雷体育(特长生)4月前
学会这几个动作让你，提高体考四项爆发力 #体考加油 #体考 #100米 #铅球 #跳远
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人4月前
想要跑步又快又稳 你就这样练#体育生训练 #坚持的意义 #体育生
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致远聊体育4月前
这三件事对体育生成绩提升有很大帮助 #体育生 #体考 #田径 #夏训
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金榜体育宠粉号1月前
体育生想出成绩，一定要会吃#体育生#训练#本科#经验分享
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郫都区超级铁运动馆-唐教练1天前
把所有事情都堆在中考的时候一起做，学生的压力太大会影响成绩的发挥，中考体育的目的是让每个同学都有强健的身体，抗压的心理。而每次体育锻炼的过程就会收获这项能力。#中考体育#中考体育训练 #立定跳远 #引体向上
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瑞火体育教学研发部3天前
#瑞火体育[话题]# #青少年体能训练[话题]# #中考体育[话题]# 家里有学生的操练起来吧[加油R][加油R]
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简介:

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