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在香港WTT总决赛期间,中国乒乓球队运动员孙颖莎 、王楚钦在比赛过程中先后出现身体不适。经国家队医疗团队现场处理与综合评估,结合运动员个人意愿,在与教练组共同研究后,为切实保护运动员健康,决定两位运动员退出本次赛事。中国乒协已立即启动保障机制,统筹协调专业医疗资源,为两位运动员提供系统、科学的康复支持。 叮咚!请查收这份冬天洗澡指南:“如何洗澡?”成了每年冬季的一大热门议题。有的南方网友认为,不洗澡睡觉浑身难受;而有的北方网友则认为,洗澡太勤会损害皮肤角质。洗澡到底有何学问?应该多久洗一次?一次洗多久?从哪儿开始洗? 💫我国冬季多数地区气温偏低,无明显出汗情况下每周2-3次即可。皮肤干燥人群、老年人、婴幼儿,以及患有湿疹、特异性皮炎、乏脂性皮肤病等皮肤屏障异常的患者,均应降低洗澡频次。 💫合理的洗澡顺序建议为:先洗脸、手脚,然后冲身体,最后洗头。 💫洗澡时间建议10分钟左右。若洗澡间隔时间长的,可以适当延长洗澡时间,但不建议超过20分钟。 💫这3种情况不建议洗澡:高热状态下,空腹或饱食后,过度疲劳或体力透支时。 愿意陪你散步的人一定很爱你,散步是一种高级的浪漫。有人陪你走过大街小巷,走过千山万水,也是在陪你走过生活本身。愿我们都能遇见这样的人:不嫌路短,不怕天晚,愿意陪你慢慢走;也愿我们自己,学会为爱留出时间,和重要的人并肩前行。 西江月·夜行黄沙道中 辛弃疾•宋 明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年,听取蛙声一片。 七八个星天外,两三点雨山前。旧时茅店社林边,路转溪桥忽见。 (注:皎洁的月光从树枝间掠过,惊飞了枝头喜鹊,清凉的晚风吹来仿佛听见了远处的蝉叫声。田里稻花飘香,蛙声阵阵,似乎在告诉人们今年是一个丰收年。 天边几颗星星忽明忽暗,山前下起了淅淅沥沥的小雨。往日的小茅草屋还在土地庙的树林旁,道路转过溪水的源头,它便忽然出现在眼前。)
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