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6天5晚,从长沙骑行到江华,全长400km,白天赶路,晚上住帐篷,成功回到家中。由于赶时间,路上没有多做停留,对我来说是一次体力、耐力和毅力的多重考验,也是与自己身体的一次深度交流。 8月初从上海回来头就一直晕晕的,看了医生拍了片也查不出个所以然,吃了一段时间也不见好,倒是站站桩打打八段锦能让我清醒片刻,于是自我初步诊断是因为气血太虚再加上长期在阴湿的环境下待着,再加上自己经常吃冰的,导致湿气太重而形成了身体气血瘀堵,脑供血不足导致头晕。 这人活的就是一口气,气就像一道屏障,如果气散了那身体的免疫力就低了,这那的毛病就都出来了。 我个人理解气这个东西来源于五脏六腑,养气就是养内脏,然后囤于丹田。倘若内脏不健康气就运行不畅,这是最重要的;其次就是血液负责把气运输到身体各处,倘若血液流动不通畅,也容易出问题。就像人累了气就不足,就容易受伤;受伤了,那一块血液就不通畅,形成伤病。站桩或者练内家功夫就是把气守在丹田,然后打通全身筋脉,让气的输送畅通无阻,以此来加强筋骨的力量,形成自我防护的整劲屏障,降低身体损耗。 但在家站桩打坐的强度太低,要把病养好可能需要很长时间,于是我决定还是把之前的骑行计划执行起来,强制每天做运动,晒太阳,出汗,除湿,试图借大自然的力量助我养气。 前三天白天只要一运动起来头晕就会消失,但是一到晚上停下来,头晕就会反复发作,它不疼,就是感觉晕晕的活得很不真实,也没法专心去做一件事,这很难受。 后面三天晚上出现头晕的时间相对来说变少了,我猜我的方法应该是奏效的,用运动和规律作息来让五脏六腑正常工作这个逻辑对我来说是适用的,只不过要坚持下去有点难,但为了让自己能清醒的多活些时间还是值得的。 当然这些因果逻辑只是我个人推测,因为很多事情都不是单一原因导致的。只能一步一步去实践适合自己的方法。#骑行 #露营 #江华
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