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小树读书4月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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土豆排骨1年前
追求“钝感力”，是对自我的残忍阉割#钝感力 #精神内耗 #情绪管理 #治愈 #敏感
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小荟来了3月前
网络时代新词语，本质上都是一样的#网络用语 #真实还原
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小橙超火🔥8月前
面对阴阳，钝感力是绝杀 #内容引起极度舒适 #钝感力
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嘉禾3周前
今天分享：《钝感力》 作者：渡边淳一 钝感力+屏蔽力=人生无敌 #文字的力量#好书分享#情感共鸣 #陌言读书 #钝感力
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小丹和小铭🐝2周前
超绝钝感力VS阴阳怪气 #万万没想到 #大学生 #真实还原 ##你根本不懂 #精神状态belike
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名人那些事儿3年前
敏感的人很容易内耗，只有修炼钝感力，才能更好地往前走#治愈 #成长 #读书成长
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陈红梅1年前
我只是钝感力，又不是傻 哈哈 #钝感力 #嘴替
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安老师来了11月前
社恐要学会，培养钝感力。
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SEPT.九月读书2周前
今天分享的是：《钝感力》 活着活着就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，一个人最有魅力的时候，就是对周围的人和事毫不在乎的时候。生活中，有些话用不着在意，有些事没必要较真，有些人不值得在乎。所谓钝感力，不是关闭感受的天线，而是学会给世界调一个音量，把无关的噪音调低，把内心的声音调高。当你学会专注、忘我地去做你想做的事，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然，那么纵有风惊雨落，你自有你的山河万里。山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，心大一点，少想一些，自然会活得轻松，过得自在，迟钝一点，反而更能听见花开的声音。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。#读书分享 #好书推荐 #书单 #钝感力 #女性成长
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弟弟日记（努力版）5月前
你需要钝感力嘛？ #真实还原 #反霸凌教育 #学生时代 #人情世故 #
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汪猩星1年前
装傻+钝感力=绝杀 #汪猩星 #内容过于真实 #钝感力 #反转
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王狗宁1年前
当你是一个钝感力很强的人！#职场 #内容过于真实 #搞笑#王狗宁
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张丽俊管理咨询1年前
钝感力是一个人成功的品质 #钝感力 #成功 #思维格局
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叫我苇苇.7月前
当大学里的行政老师遇到钝感力学生 #内容过于真实 #当代大学生 #钝感力 #大学老师 @DOU+小助手
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窦文涛7月前
高敏感和钝感力，哪种人更容易获得幸福？ #我们的精选 #新鲜人类生活意见 #大有学问
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传奇待红小透明8月前
钝感力强是种什么体验#钝感力 #故事分享 #黑屏字幕 #自言自语
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炽萤5月前
“以书为野，牧养灵魂”。《书野牧魂》第三期 | 《钝感力》，如何在纷繁世界中修炼从容？来看这本书里的生活智慧，助力内心强大。敏感是雷达也是武器，钝感是底线内的铠甲。##女性自我成长 #钝感力 #读书感悟分享 #情绪管理 #敏感体质
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约汉老师1年前
学会松弛感保持钝感力 有没有和我一样喜欢“松弛感”和“钝感力”的#情绪管理 #心理疏导 #情绪价值
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辰龙似蛇5月前
内耗的本质就是太聪明，结合钝感力将无敌
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嗣好好4月前
孟子义的“超绝钝感力”，给粉丝都整懵了！ "孟子义 "
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螳螂说(售螳螂)4月前
螳螂也有“钝感力” #神奇动物在抖音 #奇趣自然 #观察昆虫 #螳螂
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文希WENXI6月前
钝感力是一种宝贵的生活智慧和心理技能.它不是让你变得迟钝.而是让你在纷繁复杂的世界中.为自己构建一道情绪的缓冲带和心灵的防护钝.#情绪 #共鸣
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听她.说人生🍂1年前
人需要钝感力.幸福会更接近你
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菲菲姐6月前
自从有了钝感力，上班就越来越开心了！ #职场 #职场那些事 #钝感力 #拒绝内耗 #满级打工人是如何炼成的
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Maggie认知图谱🆙8月前
视频有点长耐心看完希望对大家也有一点帮助#内容过于真实 #女生必看 #dou是知识 #变优秀和爱自己 #理智粉
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大黄蜂教育龙校长1周前
为什么有的人总能把日子过得云淡风轻？或许他们都偷偷练了“钝感力”这门本事！对朋友的无心之言少点较真，对爱人的小疏忽少点计较，对生活的细碎拧巴少点敏感。别让过度敏感消耗了热情，偶尔‘钝’一点，慢一点，反而能看清生活本来的模样。 #大黄蜂教育 #大黄蜂育儿 #钝感力 #生活感悟 #给情绪做减法”
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书言5天前
《钝感力》在人际关系中保持松弛和自在的重要性。我们应避免与他人较劲，尊重差异，不过度窥探和揣测他人，专注于自己的生活。活在当下，不沉溺于过去或忧虑未来，以钝感力对抗内耗，以本心对抗世俗，才能在复杂的世界中活得简单而通透。#好书推荐#情感共鸣#书中感悟
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🍭铵铵麻麻3天前
40岁才明白的两个词语：“松弛感”和“钝感力。 松弛感：不急不慢，允许一切发生的状态。不拧巴，不争执，不咄咄逼人。松弛感不是松懈躺平，而是找到自己的节奏，匀速前进。同时不被外界体系绑架，活在自己的时区。不再向外诉求，而是向内求，不在别人的评价和比较里，不在外界的压力里，回归本我，清楚自己的边界感，有自己的节奏和人生态度。 慢慢成长，别让生活和工作消耗掉自己本就不多的热情和定力。没有人规定一朵花必须长成玫瑰，你也可以成为栀子。你也会因此变得轻松、自由。不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。我们终其一生不是为了满足每个人，我们不需要活在他人的言语下，外界的声音只是参考。 闲言碎语，不过是尘世的杂音，不要让它干扰了自我的节奏。这世间的喜好本就干差万别，有人投以厌弃的目光，就会有人给予欣赏的眼神。我们要在这纷繁的声音中学会包容与共存，却不被其裹挟。在声色名利的漩涡中，本心才是定海神针；在世俗目光的洪流里，信步前行是对自我价值的笃定。
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素小言6天前
今天分享的是《钝感力》 作者:渡边淳一 活着活着就懂了，跟谁较劲，都是折腾自己。没法沟通就不沟通，三观不一样，也不用争对错，每个人都有自己的活法，我们只是不同。并没有对错，不用盼着别人都懂你，小事看淡些，别往心里去，思想不在一个频道，尊重就好，层次不在一个水平，微笑就行。不要和重要的人计较不重要的事。也不要和不重要的人计较重要的事，人品是最好的运气，心态是最好的风水。其实我们终其一生，不过是想活的轻松点，少点纠结，多点包容，放过别人也是放过自己。人生的烦恼一半源于太在意，一半源于想不开，那些让你闹心的人和事，看淡了就顺了。心太宽了，日子自然就顺了。#人生感悟#书籍推荐 #钝感力 #书籍分享
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立见拾光1月前
#文字共鸣＃钝感力＃读书成长#人生感悟
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助农@莫阿子2周前
#钝感力 什么是钝感力？
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糖葫芦姐姐6月前
你真的明白什么是钝感力吗？ #钝感力#心理学 #两性 #情感 #女性成长 #职场
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张琪er3年前
3步掌握钝感力｜高敏感女孩必修课 #钝感力 #女性成长
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资深戏迷周星星7月前
孟子义的超绝钝感力！#五十公里桃花坞第5季 #孟子义的钝感力又进步了 #孟子义 #徐志胜
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鑫姐6天前
#抖音推广 #拍同款 #钝感力渡边淳一 #情感共鸣 #支持抖音传播正能量
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老梁说书3天前
《钝感力》渡边淳一/著 活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己。那些喋喋不休的争辩、执念深重的对错，到最后只会掏空心力，徒留满身疲惫。当无法沟通的时候，就放弃沟通。人和人的相处原则就是，我们不同，但我们都没有错。没必要强求别人活成你期待的模样，也不必因他人的评价乱了自己的节奏，但你要完全了解自己。把情绪的钝感留给值得的关系，把清醒的自觉留给自己的内心。请你记住：不要和重要的人，计较不重要的事；不要和不重要的人，计较重要的事；你的人品，是你最好的运气；你的心态，是你最好的风水。#书单 #知识分享 #成长 #认知 #人生感悟
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生存之道5天前
浮躁与钝感力#创作人计划 @朴素之道
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叛逆滴90后2周前
我理解的钝感力和敏感力
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嗯。6天前
有没有跟我一样钝感力特别强的朋友啊
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榴莲oneoneone2天前
#钝感力 #生活 #没招了
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毛琳coco6月前
钝感力，我的情绪钢化膜。 #培养钝感力#高敏感人群 #女性成长 #远离负面情绪
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荔枝爱八卦5月前
孟子义钝感力无处不在！ #孟子义#孟子义同款 #女生必看 #我要上热们 #女明星
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皮练武6天前
钝感力：三观不一样、不用争对错。思想不在一个频道尊重就好，层次不在一个水平、微笑就好。人品是最好的运气、心态是最好的风水……那些让自己烦心的人和事看淡了就顺了，心宽了、日子自然就顺了。物以类聚、人以群分、圈子真的很重要‼️
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阅己·智慧6月前
作为父母，尽早给孩子看这套漫画版钝感力，锻炼强者思维，让孩子强大、机智不好惹。#育儿 #孩子教育 #钝感力！
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GEO商业伯乐&日常号3周前
早起健身探讨一下：致良知，钝感力，情绪价值#情绪价值#致良知#钝感力
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叶子读书（早6：50）1周前
新旧词语对比见证时代变化#读书分享#原创视频#正能量
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悦心成长空间2月前
今天分享的是《钝感力》 活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己，当无法沟通时，就放弃沟通。人和人相处，原则是我们不同，但都没有错，不必强求别人，完全理解自己，不去计较小事，就随他去吧，能不去理会的就睁只眼闭只眼，较劲只会伤害自己的身体。思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好，不要和重要的人计较不重要的事，也不要和不重要的人计较重要的事，你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。#读书分享 #必读书单 #感悟 #成长
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书海航（每天读书版）8月前
家好，今天我们来聊聊《钝感力》这本书。 什么是钝感力呢？简单来说，就是一种对挫折和不愉快的迟钝感。就像王宝强在《士兵突击》里演的角色，别人觉得不公平，他却从不抱怨，用单纯的心去面对一切，反而成就了自己。 作者渡边淳一总结了钝感力的五项铁律：迅速忘却不快的事儿；认定目标，即使失败也继续挑战；坦然面对流言蜚语；对嫉妒和讽刺常怀感谢之心；面对表扬不得意忘形。这些看似简单，却蕴含着大智慧。 钝感力是一种才能，它能让人们的才华更好地发扬光大。在竞争激烈、节奏飞快的现代社会，拥有钝感力的人更容易生存和成功，同时保持身心平衡。 从医学角度看，钝感力对健康也有益处。血液循环与精神状态密切相关，过度敏感会导致血管变窄、血压升高，而钝感力有助于让血液循环畅通无阻，减少心脑血管疾病的发生。 钝感力还与睡眠有关。多思多虑的人往往难以入睡，而拥有钝感力的人能更快进入梦乡，保证睡眠质量，从而拥有更充沛的精力。 在恋爱和婚姻中，钝感力同样重要。不过分挑剔，不计较小事，能让人更容易获得幸福。就像那些不怕丢面子、坚持追求爱情的人，往往更容易收获甜蜜的果实。 总之，钝感力是一种生活的智慧和处事态度。它不是愚钝，而是一种在面对生活的起起落落时，能够保持内心平静和坚定的力量。希望大家都能从这本书中汲取到有益的启示，培养自己的钝感力，过上更加幸福、健康的生活。#日常分享 #一本正经胡说八道
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后视镜雄哥1周前
用医学博士的“迟钝哲学”，夺回被过度消耗的情绪能量#钝感力 #敏感 #焦虑
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暴躁小花🌸1月前
超绝“钝感力”#内容太过真实 #剧情 #婆媳
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Rita2月前
今天分享的是：《钝感力》，活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己，当无法沟通时，就放弃沟通，人和人相处原则是我们不同，但都没有错，不必强求别人完全理解自己，不去计较小事，就随他去，不要和重要的人，计较不重要的事，不要和不重要的人，计较重要的事，你的人品是你最好的运气，你的心态，是你最好的风水。 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #助手抖音
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༺༗福🎏音༗༻3周前
生活要多些钝感力，我们都没有错，只是不同。#今日分享 #岁月不饶人我亦未曾饶过岁月
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能吃会道的马达达（新号请多关照）1周前
INTP天生钝感力#精神belike #mbti #intp型人格
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老师有话说（精读1000本好书）2周前
15分钟精读一本书，今天我们读《钝感力》#读书 #读书成长 #正能量 #情感 #热门
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莫知意2月前
人生很多时候难得糊涂#上热门 #女性成长 #钝感力也是一种幸福的能力
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野哥来啦4周前
事物的发展具有两面性，高敏感或者钝感力各有所长#高敏感人群 #思考
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知篱4天前
顿感力就是把不要脸做到极致，你觉得呢？#家庭教育#女性成长 #亲子关系 #口播 #孩子教育
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咖啡爱读书3周前
人品是最好的运气，心态是最好的风水。今天分享的是：钝感力。活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己，当无法沟通时就放弃沟通。人和人相处原则是，我们不同,但都没有错。不必强求别人完全理解自己，不去计较小事，就随它去。能不去理会他人，就睁只眼闭只眼,较劲只会伤自己的身体。思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好。不要和重要的人，计较不重要的事，不要和不重要的人，计较重要的事。你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。#钝感力#好书分享 #心理学 #女性成长 #治愈
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芋头呀7月前
今天说点儿跟主流观念不同的想法#女性成长 #全职妈妈 #钝感力 #高敏感
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