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杨小辉2年前
宫爆板筋来了，又香又辣还糯悠悠的，快来试试吧#会下厨的男人 #家常菜 #贵州美食 #下饭神器
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蔡大厨贵州味5月前
米饭杀手：贵州宫爆板筋！#贵州美食 #贵阳美食 #贵州炒板筋 #宫爆板筋 #蔡大厨贵州味
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吃不顽1年前
来贵州一定要吃的美食少不了这道“宫爆板筋”，还有人不知道板筋是什么吗？#好好吃饭好好生活 #宫爆板筋 #贵州美食 #你心中的贵州味道是什么 #夏日开胃美食
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蔡大厨贵州味1月前
板筋另一贵州经典吃法：糟辣板筋 板筋另一贵州经典吃法：糟辣板筋 #贵州美食 #贵阳美食 #蔡大厨贵州味 #板筋 #糟辣椒
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黔王之府6月前
宫保板筋 贵州版的味道，下饭菜！#黔菜 #宫保板筋 #禄尊国际会议中心酒店#贵州特色美食 #人气美食
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莽哥5年前
#贵阳美食 分享莽哥版的老贵阳味“宫爆板筋盖饭”，拍摄不易，喜欢点赞，不喜欢解散
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贵州家常菜8月前
干锅板筋，软糯Q弹香辣入味！#贵阳美食#干锅板筋 #干锅 #贵阳板筋
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贵州家常菜1年前
年夜饭的开胃菜泡椒板筋 软糯有嚼劲酸辣开胃#贵州美食 #泡椒板筋 #板筋
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吃不顽1年前
贵州排名第一的盖饭一定是宫爆板筋盖饭，可惜外地人吃不到它有多香#宫爆板筋 #戒不掉的贵州味道 #晒美食是对平凡生活的热爱 #被贵州美食馋哭了 #戒不掉的贵州味
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惠姐家常菜3年前
贵阳人喜欢的宫爆板筋我最服这种做法，软糯入味又香又辣好好吃呀#贵阳宫爆板筋 #宫爆板筋 #贵阳夜市摊上的宫爆板筋 #贵阳夜市美食 #家乡美食
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毛小雨o1年前
谁又能不喜欢软糯软糯的宫爆板筋呢～#妈呀太香了 #戒不掉的贵州味道 #贵州特色美食 #家常菜
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田香贵山野贵州菜·猛火爆炒下饭菜原创首店6月前
贵州人的糟辣板筋也太好吃了，妥妥的下饭神器#大馋丫头 #贵州板筋 #贵阳美食 #田香贵山野贵州菜 #今天吃什么
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贵州家常菜-园园妹儿8月前
爆炒板筋我愿意称之为最伟大的盖饭菜#美食分享 #贵州美食
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狮儿炒菜3周前
今天教你 #在家就能做贵州干锅板筋 做法简单，味道比外面做的还好吃，学会做给你家妈吃#狮儿炒菜 #贵州干锅板筋 #三四钢铁锅 #抖音生活火锅季
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梦游小夜1年前
贵州街边小炒！「宫爆板筋」疯狂下饭！香绝了！ #好好吃饭 #电子榨菜 #谁懂这一口的好吃程度 #贵州美食 #贵阳美食
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朱哥爱做菜1年前
上次有个外地朋友说想吃贵州口味的宫爆板筋，我今天就安排！想做出正宗贵州香辣味的宫爆板筋，还是要用我们贵州的辣椒做出来才有那个味。方法超级简单，快艾特你外地的朋友学起来，#宫爆板筋 #美食教程 #家常菜 #贵州美食 #朱哥爱做菜
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贵州家常菜1年前
贵阳宫爆板筋盖饭#贵州美食 #宫爆板筋 #宫爆板筋盖饭
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鸡呼寻味官方号1月前
柴火炒出来的香，板筋裹满椒香绝了～#柴火辣椒炒板筋 #农家菜 #贵州美食 #好吃到爆
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贵州家常菜2年前
软糯Q弹的干锅板筋，真的太好吃了！#贵州美食 #干锅板筋 #板筋
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🌸郭孃厨房2年前
#酱爆板筋 #板筋盖饭 贵阳的娃娃些都知道这个菜嘛应该？#贵阳 #家常菜
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惠姐家常菜10月前
年夜饭的餐桌上做一个宫爆板筋，香辣入味，又嫩又糯特别好吃！#年夜饭 #宫爆板筋 #贵州味道
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@吕孩纸爱吃3周前
就这一盘，三碗饭打不住#贵州美食的正确打开方式 #贵州美食根本吃不完 #爆炒板筋 #贵州味道家常菜 #贵州味
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练不完仨战士5月前
花130在贵阳吃板筋饭，没想到每道菜都下饭。拌在一起巨香！#好好吃饭大赛 #贵阳
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老范贵阳味9月前
软软糯糯的板筋太好吃了#下饭神器 #下饭神器 #抖音美食推荐官
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麻辣小关哥8月前
看起来像黑暗料理，没想到好吃到停不下来！#酱爆板筋 #戒不掉的贵州味道 #美食创作者 #挑战50道贵州特色菜 #省饭课代表
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常来市区店｜万峰林山又山融合菜1月前
周末啦，教你们炒好吃的自创口味板筋 在家也能炒，香喷了#常来融合菜 #香喷喷 #贵州菜 #炒板筋做法
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瑶啦7月前
今天炒个不一样的，贵州味泡椒板筋，称得上一绝，做法非常简单，属于闭眼做都不会出错的类型，反正今天祥哥电饭锅都吃空了的！你还不快试一试吗？哈哈哈哈#下饭菜 #爱生活爱美食 #分享美食分享快乐
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惠姐家常菜2年前
泡椒板筋酸辣开胃又下饭，吃起来糯叽叽的好安逸呀！#泡椒板筋 #贵州板筋的做法
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麻辣小关哥5月前
在贵州，能打败鱼香肉丝的只有鱼香板筋！ #挑战50道贵州特色菜 #戒不掉的贵州味道  #贵州特色美食 #鱼香板筋 #板筋
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痴痴饭否5月前
黔味宫爆板筋（不排队版） #贵州 #贵阳美食 #贵阳宫爆板筋
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就吃一口2月前
贵州特色的爆炒板筋，来贵州一定要体验一下#寻味烟火气 #贵州美食 #人间烟火 #美食推荐官
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吃不顽4月前
只有贵州人才懂这一口的含金量有多高#家常菜 #宫爆板筋 #贵州美食 #把家乡的味道分享给大家 #下饭菜
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麻辣小关哥6月前
贵州的宫保板筋有多绝？香辣软糯，百吃不厌！ #宫保板筋 #挑战50道贵州特色菜 #省饭课代表 #戒不掉的贵州味道 #宫爆板筋
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家楼下贵州味下饭菜官方号2周前
好久没有更新菜了 朋友们 今天来个酱爆板筋！#酱爆板筋 #家楼下贵州味下饭菜 #下饭菜#贵州美食
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麻辣小关哥1月前
贵州人的梦中情菜，香辣软糯，好吃到舔盘！ #火爆板筋 #挑战50道贵州特色菜 #贵州味道 #贵阳美食 #板筋 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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小海南做饭日记1月前
#贵州家常菜 今天是泡椒板筋 #抖音美食教程 #下饭神器
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贵阳周婆婆3月前
婆婆版宫爆板筋#家常菜 #下饭菜 #贵阳 #贵州
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小付爱做饭7月前
香香辣辣的干锅板筋 又有谁能忍住不吃？#干锅 #无辣不欢美食 #贵州美好推荐官 #贵州美食 #麻辣香锅
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会弹琴的赵小厨2年前
#贵州菜 #美食分享 #贵州菜 爆炒板筋，吃起来很下饭爽滑，还有爆油的感觉
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杨小辉1年前
贵州省招牌菜宫爆板筋来上分了！ #贵州美食 #戒不掉的贵州味道 #板筋
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春姐姐2年前
贵州名菜之一 #宫爆板筋 #妈呀太香了 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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春姐姐3年前
贵州黔菜#糟辣板筋 #抖音美食创作者 #每日美食分享
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倩倩妹4月前
全国都有猪，为什么只有贵州才有板筋！爆炒板筋，又香又糯又辣，巨下饭！#避暑度假到贵州 #贵阳美食 #爆炒板筋 #下饭菜
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小满同学1年前
贵阳猪板筋盖饭香绝啦～随便炒个菜都是饭遭殃！ #美食vlog #贵阳美食 #抖音美食推荐官
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小熊家常菜4月前
贵州人的超级下饭菜，爆炒板筋。#贵州宫爆菜 #贵州板筋饭 #贵州美食根本吃不完 #贵州美食 #贵州下饭菜
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吴姨爹小厨房8月前
宫爆板筋来了来了！有小粉丝点菜老吴同志很激动一大早就去买菜了！一贯的家庭建康版，贵州老人娃娃都能吃，虽然是宫爆油不过多只多一点点🤏少调味料！ #贵阳美食 #板筋 #西南f4 #家常菜教程 #云贵川渝
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巨爱吃的大王2周前
救命！西红柿炒板筋才是真正的米饭杀手！ #贵州美食 #家常菜 #板筋 #下饭神器 #哎呀妈呀太香了
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小红火41周前
#创作灵感 #美食 #做菜视频教学 # 今天学做一个贵阳很火的板筋盖饭，味道绝绝子，一吃一个不吱声
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树厨（大十字店）4年前
听说这个菜只有贵州有？你们晓得是哪道菜不嘛？#地方特色美食 #为城市美食打call #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #黔菜树厨
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宸宸妈1月前
贵阳的泡椒板筋味道绝绝子 今天朋友聚会，给大家做了泡椒板筋，连汤汁都扫荡干净了。。。#贵州美食 #贵阳人最爱吃什么 #家常菜 #爆炒 #家常菜
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Almas💎师傅(新疆厨师）7月前
板筋烤肉做法 @Almas师傅（弟弟
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小鹿爱打卡7月前
外地都没人吃板筋，就贵阳把它当个宝！#谁懂这一口的好吃程度 #贵阳美食 #好吃到停不下来 #板筋 #地方特色美食
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🌸郭孃厨房2月前
酱爆板筋 我记得小时候，妈妈炒酱爆板筋的时候，剩下的蒜苗，佐料都要再拌一碗饭！#酱爆板筋 #板筋 #贵州菜 #酱爆 #好好吃饭
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陈厨·探味6月前
（ #爆炒板筋）大火爆炒，锅气四溢，板筋脆嫩，每一口都是生活的热辣 #乡村美食 #贵州印象三月三布依土菜馆 #陈厨探味·探索黔菜·三碗大米饭准备
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好饿好饿爆炒店官方号1周前
#美食 #美食视频 #爆炒板筋 #贵阳必打卡#vlog日常
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惠姐家常菜1年前
贵州黔菜泡椒板筋，酸辣开胃，滑嫩入味糯叽叽的好好吃！#板筋 #泡椒板筋 #糟辣板筋 #黔菜 #下饭菜
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食刻灵感（贵州家常菜）6月前
“老板，再来份宫爆板筋！”#在家做美食 #美食制作分享 #分享美食分享快乐 #一起学做菜 #美食教程
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荧火·黔味餐厅6月前
贵州泡椒脆爆猪板筋，贵州当地的泡椒和新鲜猪板筋，少一样都没灵魂#家常菜 #贵州特色美食 #黔南美食 #海口贵州菜 #下饭菜
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食话实说的老田6年前
干锅牛板筋@抖音小助手 #100天吃贵州88县 #馋人的贵州味
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杨小辉1年前
板筋盖饭来了！宵夜神话！ #贵州美食 #板筋盖饭 #省饭课代表
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中华美食荟1年前
更值得一提的是，贵州板筋盖饭在烹饪过程中注重健康和营养。板筋虽然看似肥腻，但经过精心烹制，却变得干香而不油腻。
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一口溏心蛋3月前
出了贵州就吃不到的 宫爆板筋，在家轻松复刻#抖音美食创作者 #dou上热门🔥
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地道 | 贵州7月前
青云市集对面一个巷子里面的干锅板筋，老贵阳人经常吃的一家店 #巧媳妇干锅板筋 #五一#青云市集 #贵阳特色火锅
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