Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
梦你千百回曳步舞
好想谈恋爱的舞蹈怎么选
泡沫抽象舞蹈教程
如果呢舞蹈原创是谁
惊鸿一面歌曲舞蹈学校
你是什么我是鱼广场五加长版
短短跳什么舞
action舞蹈教程分解呼啦啦
purrr舞蹈
土家摔三碗慢动作分解
猛男阿求
3年前
吸腰练习方法分享(九种),增强你的抛木核心和动作与动作之间衔接的力量#breaking教学 #一分钟干货教学 #bboy阿求 #核心力量训练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3334
Hot老师-少儿街舞教学
7月前
来自幼儿园的子帆同学,教你一分钟学会街舞技巧—“吸腰控制”.#少儿街舞教学 #breaking教学 #基本功练习 #控腰 #吸腰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1823
猛男阿求
3年前
街舞吸腰基本功教学,学会吸腰对于我们的核心力量增强,抛木质感提升都有很大的帮助,还不快来掌握?#breaking教学 #街舞吸腰教学 #身体控制能力
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
901
明特(收徒)
4年前
吸腰教学—#街舞 #breaking 扎实基本功的源泉
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1646
紫云爵起街舞
1年前
#紫云爵起街舞 看似简单的吸腰基本功,实际练习需要以年为单位!#舞蹈培训班推荐 #台上一分钟台下十年功 #街舞教学 #运动员
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
KINGNO- WANG
5年前
倒立的吸腰上的辅助练习来咯#云上大课堂 #bboy #breaking #没有撤退可言 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1883
教街舞的小贝老师
4年前
#breaking #powermove #吸腰 分享个练习吸腰的方法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1160
BBOY_林麓绵
1年前
四岁小小bboy吸腰小课堂 #少儿breaking #bboy #因为热爱所以坚持 #3500学的街舞 #王一博
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6271
请叫我小海哥
3月前
#breaking #bboy #街舞教学 吸腰这个动作你觉得多久能练会?
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
Super街舞工作室官方号
1年前
Breaking控制核心教学:吸腰倒立(二)#breaking #街舞教学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
卷毛-街舞教学
1年前
要想af打得好 吸腰基本功不能少 吸腰教学#bboy卷毛零基础教学 #breaking #振德护腰带
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1129
TheBreak.
1年前
#倒立 #教学 #吸腰
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
341
阿蛟寒假集训招收
4年前
基本功必不可少的东西 吸腰教学#街舞 #breaking #街舞教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1072
柔爆椅皇 ❗️chair涛❗️
1月前
回复 @一副肆意挥洒的油画的评论 吸腰#breaking教学 #街舞#bboy #成都
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
婉彤孕产私教|定制计划
6月前
下腹突出|小肚腩|就这样练#瑜伽瑙力#真空吸腹#居家锻炼 #深圳女私教#瘦肚子,请在专业指导下练习
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2520
Ying
1周前
进阶练习方法!好久没有做分享了 希望大家都能进步。#breaking #街舞教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3306
龙城尚舞(寒假抛木集训)
6月前
吸腰动作主要练肌肉,小孩没有发育是不能过度练肌肉 本身练舞练功夫不影响身高#街舞大回环教学#街舞影响身高吗 #breaking教学 #powermove教学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
小贺老师教Breaking
1周前
倒立吸腰!只能中午练~#简单易学 #一学就会系列 #街舞 #breaking #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
965
撸铁妮妮(减脂版)
3月前
女生一定要学会收紧核心 你的腰围会立马小两圈!运动最基本的就是收紧核心 产后妈妈 腹直肌分离 小肚子突出的 一定要练它!#核心训练 #腹直肌分离 #收紧核心 #腰 #瘦肚子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
龙哥花园腰康复实录
2月前
腹式呼吸对腰突患者的核心帮助#居家锻炼 #真实的生活记录 #腰突练腹式呼吸 #腰椎康复小日记 #康复路上很艰苦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
婉彤孕产私教|定制计划
5月前
不会真空吸腹的姐妹赶紧收藏起来多多练习#瑜伽瑙力##马甲线 #瘦肚子#深圳女私教,请在专业指导下练习
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1068
脂肪整形医生陈昊东
7月前
这6个部位不全吸,别说你做了腰腹环吸! #腰腹环吸 #脂肪医生陈昊东 #塑形
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
拂苏舞蹈
3月前
古典舞老师不会告诉你的提沉秘诀!别再傻傻挺胸了!这才是提沉正确打开方式🔥 👉沉:呼气下沉👉提:吸气拎腰 每天2分钟,气质飙升10086+ 练会提沉=跳舞有了灵魂!#拂苏 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #中国舞 #基本功
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1311
茜茜芭蕾形体舞蹈
7月前
学会收核心,练习效果事半功倍#核心训练 #居家锻炼 #腰腹训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7538
肉肉妈养腰记
2周前
#坚持锻炼给自己好的身体 腰突过了急性期尝试运动,学会呼吸是第一步
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
路哥能量宝
5月前
如何通过呼吸让腰变瘦#腰粗#保持年轻#呼吸训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
二胎垫底辣妈Amie
5月前
产后逆袭 | H腰?沙漏腰?我选后者!呼吸瘦腰#健身 #产后修复 #变瘦 #逆袭小蛮腰 #宝妈
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2796
脂肪塑形刘李娜
3月前
H型腰如何逆袭双C腰! #腰腹环吸 #H型腰 #双C腰 #刘李娜医生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
町原打坐小院
4天前
呼吸到腰、百病全消,打坐腹式呼吸的核心 #打坐 #打坐教练 #打坐练气
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
李艾
3周前
真管用!腹式呼吸就能随时随地紧致腰腹~ #腹式呼吸 #瘦肚子 #瘦腰 #腰痛 #产后收腹
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
专注脂肪孙志万
3周前
宝妈三小时逆袭双C腰! #腰腹环吸 #瘦腰 #瘦肚子 #郑州孙志万 #双C腰
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
大雯别偷懒
4天前
3分钟“鳄鱼呼吸法”,放松久坐的腰臀#鳄鱼呼吸 #放松练习
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
丫丫|产后小蛮腰秘码
3天前
3分钟私教跟练!私密呼吸练出产后小蛮腰!#居家普拉提 #产后修复 #腹式呼吸 #驻颜呼吸 #深圳普拉提
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
Es.Trella(橡山主理人)
1周前
回复 @屿🐟小不点🐱的评论 电子姐妹,不需要男人的版本来咯!!! 呼吸,99%的人都练错了! 马甲线、沙漏腰的关键,居然是呼吸! #运动康复 #上海橡山工作室 #普拉提 #打造马甲线
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
高彩霞的高🧚♀️( 11级晶小朵)
3周前
能是真的一吸,腰围就可以变小……那该多好……可惜……梦想醒了,加油撸铁#创作者中心 #创作灵感 #马甲线 #居家健身有新招 #健身光速成长计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
临风捻筋正骨(秦皇岛)
4月前
逆腹式呼吸法!通过该练习来改正错误的呼吸方式,从根源改善大肚子、腰部赘肉。此练习方式为呼吸法入门,进阶版下期继续讲。#大肚腩 #瘦肚子
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
虎牙姐姐爱健身
9月前
吸盘卷腹正确练法,练对了事半功倍#好身材就要不断的雕刻 #健身干货 #小动作大作用
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
529
脂肪精雕周江
3天前
甩掉肚子赘肉,拥有好看腰线 #腰腹环吸 #塑形 #身材管理 #变美变瘦变好看 #脂肪医生周江
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
阿静同学Jean
3月前
腰细了!腹式呼吸yyds !保姆级教学 #健身 #健身小白必看经验 #我的健身知识分享 #我的电子健身教练 #瘦肚子
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
776
婉彤孕产私教|定制计划
1周前
不会真空吸腹的姐妹赶紧收藏起来多多练习#瑜伽瑙力##马甲线 #瘦肚子#深圳女私教,请在专业指导下练习
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
203
图图💕
4天前
吸吸日记第三天#辣妹日记 #腰腹环吸 #抽脂 #腰
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
墨一澳喵
5月前
腰腹环吸一个月能恢复成什么样? 今天早上一掀被子淤青消失了大半,状态越来越好了!目前没有不平整的地方,腰围差不多定型不再掉了,最近出现了很多冒充我的人,大家请擦亮眼睛,注意不要被骗!#腰腹环吸 #腰腹环吸恢复期#腰腹环吸真实对比
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
664
平平爱健身
2月前
真空腹才是“懒人瘦腰”天菜!3天腰围肉眼变细 📝小白必看要点: • 时机:早上空腹练(上完厕所最佳),肚子没负担更好发力 • 动作:站立弓背+双手扶腰,深吐气把肚子往脊柱“吸”,憋住5秒再放松 • 频率:每天3组,每组20秒,别贪多!循序渐进才不腰酸#瘦肚子 #变瘦 #练出马甲线 #告别大肚腩 #真空腹
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
KK腰精说
1周前
懒人救星!每天50个呼吸 不用节食就能有的腰#逆袭小蛮腰 #怎么锻炼对腰有好处 #产后收腹 #瘦腰
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
快乐小财星(变美版
3天前
7天爆瘦马甲线沙漏腰2.0速成版【狂瘦2.0#沙漏腰 #马甲线 #瘦腰 #居家运动
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
脂肪精雕刘丁
3月前
#腰腹环吸 #腰腹塑形 #双c腰 #马甲线 #梨形身材
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
整形外科刘洋医生
5月前
#医学科普 #腰腹环吸 #吸脂 #吸脂塑形
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
黄彪超模体雕
1周前
#腰腹环吸 #女人爱美不分年龄 #减脂 #变美
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
406
杭州郑翔宇|形体美雕
6天前
腰腹吸脂后腰还是粗?是这4个地方没处理! #吸脂 #腰腹环吸 #腰腹吸脂 #杭州吸脂 #医学科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
时院脂肪精雕塑形
3天前
宝妈超大肚子脂肪堆积,腰腹精雕打造双C腰线 #腰腹环吸 #腰腹精雕 #抽脂 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
专注脂肪孙志万
3周前
宝妈生产后肚子减不下去,没想到两小时拥有双C腰! #腰腹环吸 #瘦腰 #瘦肚子 #郑州孙志万 #双c腰
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
八大处宗宪磊
1周前
腰腹吸脂 5 大关键细节,1 分钟全总结!#腰腹吸脂 #八大处 #宗宪磊 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小牛快跑
7月前
💥太好了是腹式呼吸‼️宝宝的肚肚有救了#腹式呼吸 #大肚腩变小蛮腰 #内核心训练 #沙漏腰
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
深圳整形徐小辉
3天前
沉浸式体验腰腹环吸 #瘦肚子 #徐小辉 #深圳脂肪 #腰腹环吸 #沙漏腰
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
155的肉肉(瘦腿版)
6月前
第48天【欧阳春晓】沙漏腰2.0版,20分钟站立无跑跳,全程呼吸发力指导#欧阳春晓沙漏腰 #居家锻炼 #瘦腰腹 #减脂塑形
00:00 / 23:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
646
魏鹏形体美学
4周前
勇敢漏腰.... #腰腹环吸 #马甲线 #腰腹训练 #徐猫癣 #身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
黄彪“超模体雕”
5天前
#腰腹环吸 #减脂 #变美 #马甲线 #塑形
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
黄彪 超模体雕
1周前
#腰腹环吸 #变美 #塑形 #小蛮腰 #马甲线
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
黄彪超模体雕
1周前
#腰腹环吸 #女人必看 #变美变瘦变好看 #减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
阿凡健身了
4月前
收紧核心是运动的基础!但收紧核心≠吸肚子#呼吸哑铃 帮你学会#腹式呼吸 正确收紧#核心 ✅宝妈 大肚腩姐妹一定要练 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
时院脂肪精雕塑形
1周前
宝妈想要腰腹有双C线,腰腹环吸精雕蜕变之路 #腰腹环吸 #小蛮腰马甲线 #抖出健康知识宝藏 #抽脂 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
整形医生李明教授
5天前
150分钟打造黄蜂腰(腰腹环吸),广州抽脂医生李明教授操作 150分钟打造黄蜂腰(腰腹环吸),广州抽脂医生李明教授操作#抽脂 #腰腹环吸 #腰腹环吸案例 #腰腹环吸马甲线
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
生殖整复李凤梅主任
5天前
三小时飞机行程 腰腹环吸重塑新生#女性私密健康 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
简介:
您在查找“
吸腰练习方式
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-20 06:12
最新推荐:
勇士就下100层怪物血量怎么看
同母异父妹妹的哥哥应该叫什么
残局507关怎么过
EAN俱乐部谁是董事长
摄像头PQE工程师工作规划怎么写
郑州李敏锐
那咋了to
三角洲平安果每个地图物资一样吗
海南等换了吗
cra莫桑钻石是胖东来的吗
相关推荐:
宝剑我会爱你一辈子什么意思
笔记本显示器帧率影响外接显示器吗
DNF缔造者为什么不能捡装备
电脑怎么安装魔女的
旧日和平怎么改回以前语音
过年时2026年有什么福利
kespa杯T1夺冠意义
谢霆锋好声音solo
动物喜欢荡秋千吗
aistudio怎么导入别人的项目
热门推荐:
这是苹果吗立体书怎么做
好看的舞蹈火象
拼豆怎么烫双面有孔
仓鼠浴沙可以用沙滩沙
免模是什么意思画画
医学拍照姿势广角教程
ecoday编织包怎么扣
大型犬多高
p祖国的八大姿势是什么
养猫人想养鹦鹉怎么办