您是不是在找：

心理咨询师爱风3月前
为什么傍晚时分会更容易焦虑？ #情绪#焦虑
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
静和解焦虑4月前
焦虑恢复期，为什么傍晚易疲惫
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
脑子不好怎么上班6月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
暴躁九粒max1月前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1713
东东聊家庭教育4月前
3句话让你走出焦虑 #焦虑 #如何走出精神内耗 #如何走出焦虑 #焦虑怎么办 #热点
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
以琳酣睡小馆1月前
想到下周工作，忍不住焦虑，三招破解#周日综合症 #睡前焦虑 #整夜失眠 #职场焦虑#酣睡小馆
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
房小森2周前
当焦虑来袭，90%的人都做错了。正确姿势是：打开灯，看清它，然后带着它一起前进。#焦虑 #分享经验
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
边大娘FM4月前
赚不到钱，很焦虑怎么办？ #赚钱 #创业 #副业 #职场 #找工作
00:00 / 18:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4494
周围血管储主任8月前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
精神科医生赵婷3天前
焦虑抑郁的人冬天如何晒太阳，晒不了太阳该怎么办？ #焦虑 #抑郁 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5015
精神心理科郭志华1月前
教你两个动作，改善焦虑抑郁 #焦虑抑郁 #医学科普 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1431
戴漂亮姐姐4月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3691
张守志谈焦虑5月前
为什么阴雨天，焦虑反应会加重？#焦虑 #认知 #心理学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
西安交大神内王瑾6月前
一到傍晚就焦虑不安，这是病啊#神经内科 #焦虑 #医学科普 #脑肠轴老年痴呆
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
青大附院心内科二病区刘文龙8月前
心慌，焦虑怎么办？调整作息才是最好的自愈。#焦虑 #心慌 #心内科 #门诊
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
橙子ye6月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康玉春讲国医1周前
焦虑和抑郁，最怕你做这2件事 #康玉春 #焦虑 #抑郁 #精神科 #科普一下
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
老田带你养胃4月前
胃不好，人很瘦，很焦虑，我们到底该怎么办？ #养胃护胃 #焦虑情绪 #养胃日常 #焦虑症自救 #养胃知识分享
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3652
自在发哥5天前
内心无力？5分钟自爱复盘法重建自信 还记得那个傍晚，我蜷缩在角落，面对专升本的压力和人际迷茫，内心空荡如沙漠。朋友，有这种感受很正常，不是你的错。当缺乏内在力量时，我们常陷入自我怀疑，试试自爱复盘法吧。#个人发展 #焦虑缓解 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
芸梦田园（田园刘娟授权）1天前
我们为什么焦虑 焦虑像悬在心头的云，多是因盯着远方的迷雾出神，忘了脚下正踩着的、带着温度的此刻。#上热门话题🔥🔥🔥 #努力改变自己 #自我修养 #正能量分享 @田园刘娟 @田园刘娟(小号)
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
刘佳导师解焦虑5月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
济心说疗愈（抑郁焦虑）3天前
焦虑抑郁的康复方法#焦虑#抑郁#走出来#症状#怎么办
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
北语萱🌺心理3天前
远离生活的焦虑和内耗，运动舒缓情绪。#真实生活分享计划 #焦虑#焦虑症#不敢#心理学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小城上岸了吗1月前
study vlog⋆˖ִ傍晚静学 焦虑减少ing #学习vlog打卡 #考公#新手养猫#学习
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医神志科范小会4天前
#焦虑 #范小会预约 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #中医范小会
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
向阳说7月前
5.21特辑之出现心理健康问题我该怎么办？找到“你自己”！#个人成长 #心理咨询 #dou来学心理 #私信回复 #焦虑
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冰式美人-4天前
休息是不需要理由的#知识科普 #每天跟我涨知识 #牛马 #上班人的精神状态 #每日信息差
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
北语萱🌺心理2周前
焦虑Z紧张怎么办#涨知识 #焦虑 #躯体化 #腿软#心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
走出焦虑-文哥6月前
#焦虑#焦虑惊恐发做
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小猪说2天前
焦虑时做对四件事 #悟人生之道 #强烈建议
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
昊炜人生导演2天前
我很焦虑怎么办？#人生导演#昊炜人生导演#心理#情绪#认知
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
反向愿景6天前
如何停止焦虑｜夺回你人生的“控制权” 别人按下一个按钮，你就生气；按另一个按钮，你就开心。承认吧，如果不解决这个问题，你只是一具被情绪操控的傀儡。今天，我们要剪断这些线。大家都在问同一个问题：“我对未来感到迷茫，我很焦虑，我不知道该怎么办。”#认知#心理学#心法#商业思维
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Alice强迫焦虑团队7月前
强迫焦虑总是担心不好的事发生怎么办？#强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
北语萱🌺心理2周前
焦虑心慌怎么办呀？#原创 #焦虑 #焦虑症#躯体化#心慌 #躯体化
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
源宝中度抑郁之重生5月前
从晚上找阳#自救#抑郁症患者 #焦虑症患者 #神经类疾病怎么调养 #情感共鸣
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
树声易心3周前
找回主体性，人生开挂！ 面临人生重要节点，总是焦虑不安怎么办？#心理学 #女性成长 #情感 #谢小树
00:00 / 10:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
汪瞻博士3天前
白天一切正常，晚上独自崩溃，这种内耗该怎么办 #情绪 #内耗 #焦虑 #治愈 #缓解焦虑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
木上1周前
焦虑症躯体化惊恐发作你会怎么办？ #焦虑症 #焦虑症躯体化 #焦虑症自救 #跑步治愈一切 #中年人
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
神志科主任都弘3周前
长期焦虑烦躁，3个有效方法 #医学科普 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症怎么办
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理医生雷震4月前
不是所有的失眠都需要吃药，也不是所有的安眠药都对你有效。4个小方法让你掌握自己的睡眠。#失眠 #焦虑 #治疗失眠 #好好睡一觉 #心理学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
精协郝江红3天前
时刻关注情绪，或许这是身体发出的求救信号 #精神科 #汾阳市精协医院 #焦虑
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
安贞医院睡眠中心徐洁2天前
焦虑失眠到底该怎么办 #失眠 #睡不着怎么办
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
公文包里的吐槽2周前
#焦虑 做点什么总比什么都不做好，我也不指望马上能一步到位，先行动吧，行动不思考，思考不行动。
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
木圆圆（精神分享）4天前
送给正在焦虑的你#深夜话题 #焦虑 #情感共鸣 #情感 #内容太过真实
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
岁月静好😊1月前
夜醒怎么办？不看手机不硬睡，一本枯燥的书就能帮你解决问题。#失眠#焦虑情绪 #失眠
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大胡说老王4天前
想要减少痛苦，减少忧虑，减少抑郁。学会这样做#干货分享 #正能量满满 #心得#认知#胡说老王
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
做流量的谢老板6天前
抑郁和焦虑应该怎么解决，希望我的经历能够帮到你 #抑郁 #焦虑
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
辉腾印象的毛猴6天前
走出焦虑 好好生活 #焦虑 #抑郁 #焦虑躯体化 #惊恐发作
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
神经内科周晓宇6月前
#头晕 #昏昏沉沉 其实是#严重焦虑 怎么办，周医生来帮您。#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
银行小土豆4周前
【银行小土豆】焦虑的产生和破局。 你这单纯就是未雨愁人，是在预支未来的焦虑。何必呢#焦虑#生活#人生#道理#情绪
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
超有料3天前
#上热门 #拒绝焦虑 #原创 #抖音创作者激励计划#口播
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
猫先生2天前
快节奏生活中焦虑频发，激活副交感神经可助身心回归宁静。五种科学方法：晨起喝温水唤醒肠胃与神经平衡；练深度腹式呼吸释放压力；温和运动后配合冥想拉伸；均衡饮食补充维生素 B 群和镁，减少咖啡因与酒精；沉浸式享受阅读、听音乐等@小确幸，轻松缓解焦虑。#焦虑症 #交感神经兴奋 #焦虑红宝书 #焦虑症自救 #焦虑症怎么办
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
爱分享的潘女士5天前
#情感 #情感共鸣 #焦虑 #生活
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张静初6天前
行动会让恐惧的狮子变成平静的蚂蚁 收到了一位最近辞职的粉丝提问，每天失眠焦虑该怎么办？ 借这个问题，我想和大家分享一个最近听的播客，openAI的创始人之一埃隆·马斯克在其中分享到，未来的20年人类的工作很肯能就会被AI代替。大家现在可能无法想象会面对怎么样一个未知的情况，但我想失眠、恐惧都不会对我们有所帮助。 如果你是主动选择辞职的，千万不要陷入到惯性里。去行动起来，不要反复想。行动会让恐惧的狮子变成平静的蚂蚁，去学习，去做自己热爱的事情，去锻炼身体，去做上班的时候想做没时间做的事。 如果感觉自己陷进去开始钻牛角尖了，一定要适时打断一下，因为人类的大脑机制总是看到我们没有的，但其实幸福反而是去追求我们已经拥有的东西❤️ #张静初 #正能量 #缓解焦虑 #人生规划 #自我成长
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6470
乐伴眠余姚个人护理专卖店2天前
一睡觉就焦虑怎么办 #失眠 #睡眠质量 #浅眠人 #多梦 #艾草
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北大博后刘志浩4月前
老是心慌胸闷怎么办，教你一个方法三点建议 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#胸闷#健康科普有真知
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大小陆同学2天前
人越闲越焦虑 最核心还是需要忙起来，动起来，不管是失业还是在职，只要焦虑就行动，找一件事情去做，哪怕把家里打扫一遍！！！一起加油！！！#焦虑 #失业 #工地
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
重庆精神科谭医生2月前
一到晚上就失眠心慌 学会这个小妙招帮你改善 #失眠心慌 #失眠心慌气短是怎么回事#失眠焦虑怎么办 #睡眠焦虑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Tony 三（减脂版）4月前
经常失眠怎么办？国家注册二级心理咨询师帮你找方法#战胜焦虑和抑郁 #失眠 #睡眠不好导致状态差 #睡眠与健康 #睡眠质量改善
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
拟态纹发·江涛4天前
焦虑、失眠、乏力、头疼、社恐……最近三年都是这样度过的
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心理教练-中正3天前
两招解决入睡困难 #睡眠#健康#认知#心理学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
为你储蓄健康6天前
成人内心空虚难填补？15分钟阳光疗法来帮忙 心里空落落，总感觉人生没价值？每天只需15分钟，找回内心充实感！这是阳光带来的天然疗愈力。在公园散步晒太阳，促进维生素D合成，提升免疫力，还能缓解焦虑。注意避开中午烈日，清晨或傍晚最佳。阳光帮助我们减少耻感隔离，打破思维限制，让心境开阔。当你感到孤独，让阳光填满内心。收藏起来，晴天就去试试吧！#阳光养生 #自然疗法 #价值感缺失 #心理健康 #情绪管理
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“傍晚很焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: