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雪山领队-北巷2周前
爬雪山路餐都带什么？该怎么选择？一条视频教会你！#路餐 #雪山 #户外 #人生第一座雪山 #徒步
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哈喽小莲花3周前
人生第一座雪山奥太娜攻略版 #雪山 #徒步 #大疆领夹麦克风#无线麦克风#大疆micmini
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鳗鱼饭2月前
超详细爬雪山攻略来啦！从装备、行程、注意事项三个方面为大家详细介绍小白第一次爬雪山事项 #雪山攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山
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冈仁波齐定制师1月前
马年去冈仁波齐转山，喝温水好还是喝可乐好？ 一条视频全说明！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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维C棉花糖4天前
你正在爬雪山，你会选择那种压缩饮料片 #压缩食物 #户外美食 #探险 #爬雪山 #饮品
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牛猛1月前
小白爬奥泰娜攀登注意事项 #奥泰娜#雪山 #户外#人生第一座雪山
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牛猛2月前
人生的第一座雪山 奥泰娜 #奥泰娜雪山 #奥泰娜#户外#登山#人生的第一座雪山
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蛋壳儿4天前
女生沉浸式带你成功登顶依央嘉波#依央嘉波#KAILAS凯乐石#凯乐石MONTXPRO#凯乐石冲锋衣#极限滑雪
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牛猛1月前
爬雪山不是儿戏，租装备不靠谱 #雪山攀登#登山#徒步#户外 #个人观点
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流浪迹户外俱乐部3天前
新手爬雪山注意这些小事项却能救大命#拓路者 #流浪迹户外俱乐部 #雪山
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月月啊☀6天前
带你们全程爬西岭雪山 看我一路上吃的什么东西#西岭雪山 #上热门
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我是阿小1周前
今天我们要去的地方是——鸡峰山！然后小伙伴一起爬山真的很开心，互帮互助相互进步。我是南方人第一次爬雪山，所以友情提示：爬雪山一定要做足功课！1、最好带够补充热量的食物，以及一定量的热水。2、鞋子一定要防滑！防滑！防滑！（山上店铺好像有防滑链。）3、一定要做好保暖措施！4、一定要做好攻略，不要没有准备就上去，上面雪挺厚的。#爬山攻略 #下雪攻略 #爬雪山攻略 #vlog日常十亿流量扶持计划 #研究生日常
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悲伤螺蛳粉🤪（徒步主理人）1周前
高海拔徒步、爬雪山如何预防高反，分享给大家我总结的经验#徒步 #雪山 #户外小知识
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范范范大力6月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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大家好我是小新✨3月前
30万人看过的爬雪山 超多人问的四姑娘山大峰攻略来啦！ 8分钟保姆级攻略 助力你的人生第一座雪山！结尾有彩蛋哦🎁#vlog日常 #四姑娘山 #爬雪山 #大峰 #雪山攻略
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沉沉6月前
带大家沉浸式体验爬玉龙雪山的一天，视频结尾总结了此次登山的总花费。#玉龙雪山 #vlog日常 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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0.21周前
人生第一次爬雪山以失败告终，因为腿软、高反、然后喝了一口葡萄糖又吐又难受不得不下撤，真的不能相信网上说的奥太娜有腿就行，大家都期待能登顶的那一刻，可结局都不尽人意，遗憾更是人生常态，才会有下一次的旅行，幸运的是这一路看到了最美风景、日出还有日照金山，窥见大自然的神奇力量！爬雪山不曾出现在我的人生清单里，甚至是我想都不敢想的事情，不管怎么样开心最重要#旅行vlog#爬山 #奥太娜雪山
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Minch🐷7月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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踏极户外_庆子雪山徒步报名1周前
救命，小白首次爬雪山防高反必看 90% 的人栽在 “没提前做这 10 件事”！#高反 #户外 #徒步 #雪山攀登 #踏极户外俱乐部
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七七.3天前
少年时代的心气是不可再生之物 我总是这样 说走就走 太任性了 人不能一直做正确的选择 偶尔也要做自己喜欢的事情 这次去爬雪山也是我一个人 视频里面没有很详细的攻略 因为我觉得爬雪山确实需要很强大的体力和毅力支撑下去 但如果你们想去爬的话 我还是会支持你们的 我可以把我的向导介绍你们 他人真的太好了🥹 这也是我人生中的一次成长吧 我太感谢我的家人了 因为他们没有怪我 只是一味的鼓励 他们也希望我能见识更多 遇到了很多善良的人 志同道合 也是他们一直在给予我帮助 感动哭了🥹 人间还是有真情在的#奥太娜雪山 #奥太娜雪山海拔5210米
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笑着喝可乐2月前
遇到危险你会自救吗？
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赶生3天前
无防滑链爬雪山 应急驾驶#雪地穿越 #行车安全 #雪山🏔 #自驾 #旅游攻略
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北巷-雪山领队(咨询 预定)2天前
雪山可不是谁都能爬的，这几种人千万别来爬雪山 #什么人不能爬雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜 #萨武神山 #恩缪峰
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Kimi夫妇旅行6月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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1p🐺4月前
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
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张德帅户外俱乐部【报名看主页】3月前
回答一下最近大家问的新手爬雪山的问题#内容太过真实 #雪山 #奥太娜 #朗卡之心 #萨武
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糯米（雪山咨询报名）7月前
大家玩屁降注意安全 保持距离 注意小 石头 爱惜裤子哦#萨武主峰 #萨武新线 #屁降
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李智贤2天前
一分钟带你速爬奥太娜雪山 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山 #vlog #旅行
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蛋壳儿6月前
人生的第一座雪山：四姑娘山大峰 新手友好型保姆级攻略来喽！#人生中的第一座入门级雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #雪山攻略
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雪山领队小雨6月前
爬雪山，去高海拔，高反了该怎么办？#徒步 #户外 #高反 #四姑娘山 #哈巴雪山
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南之峰—牧北🏔2周前
高反不可怕，科学应对就不怕！评论区扣 “高反退散”，祝你雪山之行一路顺畅～ #高反全攻略 #抗高反干货 #户外安全指南 #高反预防 #高原反应科普
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一朵可爱瓷6月前
年少驰骋的风比黄金珍贵，拿下人生第一座雪山，有问必答#萨武神山 #登顶 #自由 #一个人的旅行 #旅游vlog
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一朵可爱瓷6月前
全网一百万人看过的萨武雪山登顶保姆级攻略来咯！第一次做攻略，希望能帮助到大家#萨武神山 #旅游攻略#爬雪山攻略#装备 #攻略
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北暮（雪山领队）萨武版6月前
北暮讲干货～ 第一次爬雪山，预防高反很重要！ #人生的第一座雪山 #高原反应 #萨武神山 #萨武向导
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小贝8月前
爬雪山的一天 #西藏 #旅行推荐官 #洛堆峰
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王木木4月前
📍康定·长海子 海拔4000+的雪山眼泪💧 每一步都被原始草原包围 突然出现的冰川湖像一块蓝宝石——值了！ 📌徒步tips： ✅高反预警！提前吃一颗散列通，缺氧就喝可乐有奇效。 ✅穿防滑鞋 ✅带够干粮&热水 #川西徒步 #长海子 #康定小众秘境 #身体在地狱眼睛在天堂
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四方姑娘8月前
岗什卡雪山登顶超详细攻略来咯，想去的宝可收藏‼️ 人生真的可以去体验一次登雪山、很有意义～#岗什卡雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外装备#凯乐石
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张德帅【户外领队】🔥7月前
爬雪山我只喝可口可乐扎西德勒#户外领队张德帅 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #哈巴雪山 #雪场显眼包都来了
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）8月前
正常人vs户外人#户外 #徒步#攀登 #哈巴雪山#萨武神山
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154.1月前
纯小白第一次爬奥太娜攻略 饮食方面我带了三瓶水，两瓶可乐，保温杯+葡萄糖，四个面包和士力架。士力架没吃，大家可以带自己喜欢吃的零食，水两瓶就够了，后面你会觉得为啥背这么重的包。 其他装备 充电宝+暖宝宝+防晒霜(必须要用，我懒得没涂，中午的时间段晒的脸发红) 一共20个点位 前8个点位没难度，主要是9-11的点位爬升很高，可以走慢点，每个点位之间的时间控制在30-40分钟，一定是可以登顶的。但是实际情况根据自己条件而定，时间不用卡太死，累了不要立马坐下，站着平稳心率，心率过高直接坐下对心脏不好。 攀爬途中如果感觉很热可以拉开冲锋衣和羽绒服，根据自己体感而定，不要出汗了还不拉开衣服，不然会导致出汗。 下山休息速度，可以慢点，因为比较伤膝盖 厕所只有8号点位有，我建议不要吃太多，不然上厕所很麻烦。 山永远都在哪里，什么时候挑战都可以。 我们爬的不山，而是一份坚持，一份挑战自己身体极限的信念#雪山 #奥太娜雪山 #登山 #户外徒步 #挑战自己突破自己 祝大家都可以爬上自己心里的那座山
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@k3周前
记录人生第一座雪山-朗卡之心vlog 出发前吃的汤锅真香 前一晚睡了两小时 中途看到日出 真美 爬绝望坡累到想下撤 戴的防晒手套手都冻僵了 蹭路人零食吃吐了 背的可乐冻成冰喝了一口 特地保温杯热水冷了 下撤时遇到大雪还屁降了 特地背的拍立得整个过程忘拿出来了 总结：雪山真好玩 #徒步 #雪山 #朗卡之心
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山野间-苏羽（报名看主页）2月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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牛猛1月前
攀登奥太娜不要随便屁降 #奥太娜#雪山攀登#ccp滑雪大包围#ccp滑雪护具#CCprotectors滑雪护具
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山间月户外 一尘风月1月前
爬奥太娜，来川西爬雪山人的命就这么不值得重视？当一家雪山俱乐部安全道德底线丧失的时候，可以理解为他对每一个客户都是杀人未遂#奥太娜雪山 #奥太娜 #山间月户外俱乐部 #奥太娜山间月俱乐部
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轩羽JDND2天前
爬玉龙雪山嘴硬版
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强子！2周前
武功山反穿攻略： ①别信‘轻松’的鬼话，腿会酸到第二天想躺平； ②带瓶冰可乐，爬不动时它比鸡汤管用； ③但！当你站在云海里回头，会想再走一次。 有人要跟我下次反穿吗？” #身体和灵魂总有一个在路上
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Starting Line4天前
夏武贡嘎之旅 一次爬雪山的奇妙之旅，究竟是贡嘎雪山还是夏武贡嘎雪山？（全过程）#人生第一座雪山 #年度热爱晒出圈 #夏武贡嘎 #川西美景 #雪山
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游记的Dream🇨🇳3月前
稻城长线挑战vlog之只带一瓶可乐全程不吸氧 摔跤姐@诶，心心 登山哥 @小王8的dad 短线姐@星星战士 勇为哥@Linus #稻城亚丁 #徒步 #雪山 #山顶的风景总要自己去看 #川西美景
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金牛座万大爺1月前
为什么可乐被视为高原圣水？ 有过重装徒步或者去过高原旅游的朋友，想必都会带上一瓶可乐，有时候还会带多瓶。 - 这玩意儿的魅力，真不亚于「久旱逢甘霖」，尤其是在爬垭口的时候，小小酌上一口，注意不要大口，酸气刺激喉咙那一刻，我又觉得我行了… - #可口可乐 #高原圣水 #预防高反的有效方法 #我的徒步日记 #户外装备推荐
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踏极户外_庆子雪山徒步报名2周前
小白第一次爬雪山，需要注意什么？ #我的旅行日记 #雪山攀登 #户外徒步 #户外装备 #踏极户外俱乐部
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锋行迹【12🈷️领队结斯沟】1月前
🚨川西爬雪山避雷帖｜ 血泪经验，这三条坑别再踩了！！ - 看到越来越多人爱上川西雪山攀登 真的很开心🏔️ 但也不忍心看到很多人一次次踩同样的坑… 我来输出一波真实避雷心得💥 ——————— ❌ 雷区一：萨武神山未解封！ 目前萨武仍处于封山状态⚠️ 不少俱乐部嘴上说能去，实际把你拉到“萨武措” 根本不是你想爬的那座！！ 建议大家一定等待官方通知再报名 别白白浪费时间和钱💰 ——————— ❌ 雷区二：所谓“全包装备”有猫腻！ 很多行程写“含个人装备” 但200块租来的“全套”很可能是仿冒品🚫 不是凯乐石、鸟牌这类一线品牌 根本不防风不防水，安全系数极低！！ 山上失温、登顶失败…太多人因此吃亏 - - - 💡真心建议： 要么自己买靠谱装备 要么找品牌合作的正规租赁店 别拿安全开玩笑！！ ——————— ❌ 雷区三：无人机＆运动相机别指望！ 不少人都问：领队会不会带无人机？ 现实是：10个人里可能只有1个配置… 更别说每人都有运动相机跟拍 期望别放太高，不然会失望😮💨 ——————— 总结📝： 想爬得安心、玩得值得 一定要选正规俱乐部/大本营 别被低价和“全包”迷惑 雪山很美，但也需要我们理性对待～ - - - 希望每位登山者都能安全登顶，顺利回家🏡 愿川西雪山发展越来越好💪 - - - #川西雪山避雷 #登山安全须知 #雪山攀登攻略 #户外避坑指南 #十一旅行攻略
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寻迹千里户外｜小飞侠5月前
爬雪山有哪些风险？ #雪山🏔 #冰川海 #哈巴雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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桃酿白兰地3天前
玉龙雪山，爬的过程喘的太厉害了，隔一段时间就要及时休息，难受了要及时吸氧，这能极大缓解你的高反，休息好了再继续向上爬，给身体时间去适应这个高原反应。#玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山 #玉龙雪山风景
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LiAnG3天前
人生中第一次爬雪山🏔️太激动了最开始还担心自己高反 没想到上去了一点事没有 还比绿毛提前一步[阴险] 阿西哥也特别有趣 还吃了藏式火锅 好吃好吃！！！阿西哥家的向导都特别好 还很贴心 马导（成功登顶之后就叫他管家了 泰迪还说我卸磨杀驴）也特别幽默还帮我背包 一直都提醒我注意节奏 不要走太快了 绝望坡也是拉着我走的[捂脸]下山也是一路笑着下来 太有意思了 下次有机会还来[强]（大家要想爬雪山都来找阿西领队）[呲牙]#结斯沟穿山洞 #人生是旷野而非轨道
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山旅徒户外徒步俱乐部4天前
2026年新手爬雪山推荐攻略 一个视频目标主流热门雪山以及小众雪山如何选择#雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #四姑娘山
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喃楠3天前
爬雪山的当天爬山记录#人生中第一座雪山 #奥太娜雪山 #不上班的状态
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快给我来瓶可乐续命4天前
“屁降”#雪山攀登 #屁降 #雪山屁降 #第一视角 #三奥雪山
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汪汪🧩3天前
也是体验上屁降的快乐了#雪山🏔 #爬雪山 #屁降第一视角
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页3天前
为什么爬雪山都是半夜冲顶 这些原因你都知道几个？#雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #冷知识 #雪山
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挞迹户外—小蛋挞（雪山徒步装备）5月前
爬雪山到底怎么化妆！！这期视频给你讲清楚#爬雪山可以化妆吗 #雪山 #四姑娘山 #徒步 #内容过于真实
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