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读完这本书,我的“精神内耗”被彻底叫停了。 最近被一句充满能量的话点醒: “不要担心2小时和8公里以外的事。” 我们好像总是这样:提前为明天焦虑,为下周不安,甚至为几年后的事失眠。可这本书告诉我-真正的勇敢,是安驻在此时此刻。 翻到第一章[积极心态与感知幸福]时,就被一句话戳中: “停止担忧的最好方式,是专注于当下的自 己。就像张骞出使西域前,如果总是担忧帕米尔高原的风雪,就永远走不出长安城。 是啊,那些还没发生的“可能性”,其实在心里被我们无限放大了。书中用很轻的语调,却讲出很深的道理: ·不要给自己预设困难 ·不要灾难化幻想 ·生活不过是见招拆招 ·答案永远在当下的行动里 特别喜欢书中引用的那句禅语: “劈柴时劈柴,挑水时挑水。” 专注眼前的事,心就静了,路就清晰了。 这本书的装帧也特别治愈,淡蓝白的封面,上面有只懒洋洋躺平的猫,内页偶尔穿插着小鸟、 丝带与“每一天都是一个新的开始”这样的横幅-仿佛在悄悄对你说:慢慢来,一切都在当下。 如果你也经常为未来担忧,习惯性焦虑“还没发生的事”,不妨看看这本《About the Future》,把注意力温柔地拉回此刻,过好眼前这2小时,走稳脚下这8公里。 √ ✨不担忧远方,只用心当下。 #好书推荐#治愈系读书停止内耗#专注当下#心灵成长读书笔记
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⭐⭐⭐ 🌁在漫长的历史进程中,有一段时间,文明最为精美。那个朝代的人们,不以声色犬马为荣,而以风雅气度为尚。他们有着生活的悠闲和心灵的安宁。这个朝代就是宋朝。 🌁生活美学写作者,人文观察家清禾说,倘若人生是一场旅行,那么宋人,定是走得最是从容的一群旅人。 🌁用时下网络热梗来形容他们,那自然是非从从容容游刃有余莫属。反观被轰鸣的机器,不灭的日光灯裹挟的我们,也确实是匆匆忙忙连滚带爬。 🌁宋代老祖宗们早就参透了生活的真谛——快有快的进取,慢有慢的修为。 🌁在时下装修风格中,有一种非常受人喜欢的,就是宋式美学,这是最符合国人审美的设计。宋人的世界,往往是从一扇小窗开始的。宋人独爱小窗,享受安静,享受从容。他们的建筑并不追求恢宏,而是享受空间秩序的温情。 🌁茶道在宋代趋于成熟,宋代茶道更重实在的水火相济。在当时,点茶技艺登峰造极。想象一下,雅致的居室,案前的香炉余温犹存,茶盏中的余香尚未散尽,桌上书卷半展,窗外竹影摇曳,这该是多美的生活。 🌁在宋代的女性,也并不是被困守于闺中。她们有自己的爱好,才华,思想和爱情观。提到宋代女子,绕不开李清照三个字。她是这个时代女性的代表,也是当时女子通透,清醒,坚韧的写照。她们柔婉,但不是屈服。她们深情,却不是软弱。对待爱情,她们依恋,也懂得放手。她们明白珍惜当下,热爱生活,不负自己。 🌁在《从从容容游刃有余2:宋朝人雅致的慢生活》中,我们跟随作者的文字,看他们点茶听雨,焚香观画,临帖赏花,在秩序中寻自由,在繁华中守清欢,感受宋人的雅致和风骨。 #从从容容游刃有余书籍 #宋朝 #宋人的生活 #李清照 #宋式美学
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