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简月读书3周前
希望你能够在最好的年纪做最好的自己，永远都能开心，别再给自己制造焦虑了。人生不过三万天，开心一天是一天。今天分享大张伟的新书《万物自洽法则》 #好书分享 #好书推荐 #人生智慧 #大张伟新书 #书籍推荐
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紫花地丁4天前
希望自己能早日成为一个坚强的人，希望早日经济自由，希望不要总是焦虑，希望快乐#考研
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黑阿狗JP2周前
大家坚持住，我会陪伴大家到最后一天 很抱歉这期视频到现在才发出来，希望我的视频嫩给你一些帮助 大家不要焦虑，我会陪着大家直到考前最后一天 加油 #法硕 #考研 #26考研 #考研冲刺上精选 #一战成硕
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90视界2周前
愿每个人都能不再焦虑，跳出纷繁，多一个视角看人生，这里分享我的一些人生观点，希望越来越多人能够不焦虑，有方向，一起加油！ #人生哲学 #成长之路 #道德经 #破除焦虑 #生活哲学
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静静🌻要努力（涨粉中）5天前
全职妈妈的我 被这段话治愈了 今天又是新的一天 哈喽姐妹们 我是一一妈妈 支撑我很久的一段话 希望也能帮助到带娃焦虑的你 生活的本质就是一地鸡毛 做妈妈和做自己从来不是二选一 孩子才不是累赘 是我用青春换来的宝贝 不用去羡慕任何人 也不要总是觉得别人比自己过得好 我们看到的都是别人的光鲜亮丽 可是背后的难过谁又知道呢 我们都是普通人 过着平凡的生活 照顾好自己的健康和情绪 人生 你就赢了一大半 接下来 好好吃饭 按时睡觉 好好带娃 把鸡零狗碎的生活 过成自己喜欢的模样 别急 孩子很快长大 而你 会是更好的自己 沿途的花 会一直开 以后的路也是 祝你 也祝我#抖音热门 #母女日常 #幸福的味道 #爱宝贝
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安于时光T4天前
我一直希望我的生活越简单越好任何复杂烦人的人际交往关系 我都会选择避而远之 在一起舒服就靠近觉得心累内耗那就远离 有些人就是很容易激发你内心的焦虑和暴躁所以任何导致我负面情绪的人和事 我都会直接选择放弃 我只在乎我内心的平静只顺从我自己。
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向上的小赵同学3天前
“坦然面对考试，希望我的故事可以缓解你的焦虑”#考研加油
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🦔珊瑚海 4253天前
此歌推荐给正在焦虑，抑郁的你，希望可以治愈一切悲伤，请不要轻易离开这个世界。#雾也至 #抑郁症患者
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小史的读博日记(匈牙利)5天前
希望早日苦尽甘来 分别的时候所有不安无力焦虑的情绪全部一股脑涌上来，明明知道我们都会好好的，很快就会过去的，很快就会再见面的，但还是无措无可奈何，突然懂了什么叫身不由己的难过，但是时间啊一定会对你认真的，它会悄悄的为你平衡所有辛苦与幸福#异国恋情侣 #机场分别 #情侶日常 #激励计划
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小文文吖（努力涨粉版）4天前
支撑我很久的一段话 希望也能帮助到带娃焦虑的你 生活不会因为你心弦紧绷而事事顺遂更不会因为你的难过抑郁而变得美好别想太多别内耗好好带娃好好生活跟任何人较劲都是在消耗自己以后不活在任何人的期待里不在别人嘴里苛责自己也不在自己心里苛责别人养育好自己的孩子 只管好自己的这方寸之间 突然就放下了所有执念和怨气我好像真的开始越来越好了过自己喜欢的生活做自己喜欢的妈妈 我的未来是花 是路 是希望!" #上热门话题🔥🔥🔥 #抖音二创激励计划 #dou抖音小助手 #宝妈共鸣 #四脚吞金
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娇妹经典音乐汇3天前
莫言的这段话，彻底治愈了我的焦虑， 莫言的顶级文笔：希望总是在失望甚至绝望时产生，躺也好，卷也罢，不被大风吹倒就好，人间的事，只要生机不灭，终有抬头的日子，生活本就有晴有雨，风来的时候，不必慌也不必逃，愿我们都能在无常的生活里，拥有不慌不忙的勇气，与生活温柔相拥，坚定前行。 #好书分享 #莫言 #不被大风吹倒 #书籍推荐 #必读书籍
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桐紫奥3天前
@杨紫 希望大家新的一年里 可以开开心心 做好自己想做的事情 不要有那么多的焦虑 祝每一个人都健康平安幸福！#杨紫 #杨紫直播
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若熙静心疗愈1周前
#疗愈音频#原生家庭疗愈#亲子关系#夫妻关系疗愈 #睡眠障碍 等各种心灵痛苦焦虑问题的，都可以适用 此音频是由践行20年素食修行的吕泉老师，亲自编写录制的，我已受益，推荐给朋友们 希望你在劳累了一天，睡前能够放松，有一个美美的晚间睡眠，希望你在情绪波动心痛的时候有一个舒缓的声音，温柔的安抚你的内心；希望你能在安静平静的状态下生出高维的智慧，面对人生的坎坷与波折，希望你在一地鸡毛的日常生活中，有哪怕几分钟是属于你内在的自己的时间，祝大家2026年平安健康，收获满满的爱与财富。
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晚山（赶制论文中…3周前
什么时候才能度过一个不用准备任何一场考试的秋天，冬天，甚至于夏天，秋天，冬天，真的好累呀希望明年的现在自己能够安安稳稳地度过秋天和冬天，不再焦虑，不再紧张。#vlog十亿流量扶持计划 #大学宿舍 #研究生日常
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与Dede冥想漫步1月前
春分冥想｜释放压力和焦虑，接纳自我🌿回归内心的宁静平衡 这个冥想真的挺好用的 我自己这么多年一直都在用这个方法释放压力，清理卡点。 希望也能对大家有帮助 没有心力冥想的时候也完全不要紧 放在一边放松听着玩也挺好的～ Music: "Ebbs and Flows" by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License #冥想 #放松 #解压 #助眠 #缓解压力
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北北zarah5月前
如果你在为任何事情焦虑的话，希望我的小故事可以帮到你ദ്ദി˶˃ ᵕ ˂ )#北京大学 #大一新生必看 #焦虑 #迷茫 #高考
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耳东陈4天前
落子无悔，不再为过去的事情而懊悔，不为将来的事情而焦虑。#成长 #认知
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柏野3天前
听完我的27岁你可能就没那么焦虑了 一事无成又怎样，人生也不会完蛋的，完蛋又能完蛋到那去呢？吃饱饭睡好觉比焦虑更重要，希望我们永远都有重新开始的勇气。#精神状态belike #日常唠嗑 #焦虑 #努力成为你想成为的人 #二十岁后的人生好像按了加快键
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疯狂的.麻辣烫5天前
也就两个月而已，这些小方法，很多人没发现，希望大家远离焦虑症困扰＃焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#抑郁躯体化＃焦虑躯体化
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小周不焦虑5天前
希望有一天我也能做一个情绪稳定的人#情绪稳定 #自我成长 #生活感悟 #口播
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有间玛瑙铺4天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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锋胜水起4天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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倩澜～Yoga3天前
42岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变
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🐔¹⁹₈₁魏℘࿐5天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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心中有爱，眼里有光5天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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@趙.Y.J3天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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我是罗罗呦4天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了
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那回忆抹掉的伤︶ㄣ4天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了#为寒冬添暖
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◡̈⃝ 荀小闹ʚ🧸ྀིɞ ☺︎²4天前
这是我热烈而又珍贵的2025🥳🌈🤡，希望未来的我们都可以享受这个世界带给我们的快乐，忘掉那些不开心的事，人生就是来体验的！加油！（ps：李现这段旁白深🉐我心）♥️#再见2025你好2026 #享受自由 #人生最好的作品就是自己 #满足 #李现
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天然生成暴脾气6天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了，#太不容易了
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书音（自我成长）1周前
太傻天书摘要 一切自然而然地发生，无需选择，不用体验那种焦虑与恐惧，这难道不是一件轻松的事情吗？#书摘 #太傻天书#读书分享
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💞 ៚᭄听雪落☂️5天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好，照顾好自己和孩子。我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。年龄带给我们的是通透，
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你的宝ᐢ..ᐢ👉贝吖3天前
后来我不再较劲，我希望自己开心，吃好喝好照顾好自己和孩子，我就在原地，不奔赴也不退缩，不急不慢，不争执，不咄咄逼人，不去窥探别人的生活，也不去揣测别人的想法，更不想陷在过去，忧虑未来。任何引起内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。总有人不喜欢你，也总有人一直爱你。活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，年龄带给我们的是通透，很多事最后不是解决了，而是算了#养娃 #照片里的他们 #老母亲的爱
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楠楠绪3天前
🎬vlog.好的好的 在这做上了年终总结～ 今年的你 好像更坦荡更平静些 也不像以前那么爱哭了 但是你总是很焦虑 总是睡不着 总是想很多还没有到来的事情 希望你少些焦虑 睡个好觉 更爱自己 也能有坦然接受所有事情的勇气 人生就是来体验的 试着去体验你不敢做的 #vlog #日常 #日常vlog #ootd
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嘉雨爱生活5天前
鲁豫说的这两段话极大的缓解了我的焦虑 人生没有必要太自责#鲁豫 #情感 #分享#焦虑
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烫神IP觉醒（宋师兄）5天前
看完我的故事，你或许就没那么焦虑了#成长之路 #正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #共鸣
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点点的书屋5天前
最近发现一本超治愈的小书，不要担心2小时和8公里以外的事情， 书里说不要为尚未发生的事不要为简未发生的事焦虑， 专注于当下的自己停止灾难化想象， 你担心的是事情大多都不会发生#学生党必备 #书籍分享 #知识分享 #好书推荐
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一一小狗5天前
一切发生皆有利于我#女性成长 #反焦虑 #认知提升 #girlstalk #情感共鸣
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璇子老师能量站3天前
当我把王一博的那些心得运用在育儿中，发现自己没有以前那么焦虑和暴躁了，我不奢望自己能成为像一博那样的人，也不奢望儿子会像他那么优秀，但我希望能够趋近于他……也希望路人能够多多关注到这位真正的偶像力量，而不是带着“流量明星”的有色眼镜看待他……#女性成长 #王一博 #王一博没想过把跳舞当生计 #一博 #自我修养
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毛毛麻麻4天前
#dou+上热门 最近看到一段话 莫名的鼓励了我 希望也能帮助到你 我知道你最近很累 是那种看不见的 身体上和精神上的疲惫 但请你一定要坚持下去 就算无人问津也好 技不如人也好 千万别让烦躁和焦虑 毁了你本就不够的热情 别贪心我们不可能什么都有 但是别灰心 我们也不可能什么都没有 #原创视频 #真实生活分享计划 #内容过于真实 #记录真实生活宝妈 @D0U十小助手
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中年少女丁丝遥4天前
42岁中年少女不内耗反焦虑健康快乐的一天 #中年少女的快乐 #反焦虑 #vlog日常 #一天吃什么 #80后老阿姨
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月芽儿女王3天前
最近看到一段话，莫名的鼓励了我，希望能帮助到你：我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你，一定要继续坚持下去，就算无人问津也好，技不如人也罢，千万不要让烦躁和焦虑，毁了你本就不多的热#消耗
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NANA_4周前
如您所愿 我很好 您放心 #真实的样子 #爱自己是终身浪漫的开始 #碎碎念 #拒绝内耗拒绝焦虑 #看过来
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禧筱5天前
我很喜欢现在，淡淡的一切都淡淡的，不焦虑，不伤感，不用过度的去思考一些事，不用去考虑别人，也不让任何人影响我的生活，太喜欢现在了，坦然的面对一切。#爱你老己明天见
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祥子6天前
所以今晚想请你放下所有的疲惫和烦恼，洗个热水澡，让自己好好的睡一觉，希望一觉醒来有好事发生，然后我们接着努力的生活#提升认知
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柄均4月前
不抱希望，不存幻想，放空自己，安然当下。#抑郁 #反焦虑 #认知觉醒 #人间清醒 #正能量
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Q同学3周前
不要提前焦虑 生活就是见招拆招#治愈 #励志 #保持好心态
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妈妈来了6天前
上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍#上岸 #战胜心理内耗 #告别焦虑内耗 #摆脱自卑高敏感 #战胜自我书籍
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医生吴博士4月前
这5首歌，焦虑抑郁情绪来的时候，听一听，希望能缓解你的心情 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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早安午安晚安呀4天前
新的一天早安暖心話，拒絕焦慮#创作者中心 #创作灵感 #人生感悟生活 #拒绝emo请你快乐 #正能量分享
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方西不是xi🫧2周前
跟未来的自己对话：我很好，不用担心，我在朝着理想中的自己出发💖 #跟未来的自己对话 #日常分享 #vlog日常 #明天的我会更好 #郑州找工作
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橘子说3周前
那天，我允许自己在“焦虑”里“泡”了一会 #心理 #认知 #焦虑 #mbti #girlstalk
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悠雅Yoya5天前
15分钟·睡前减压冥想 | 深度释放压力，消除烦闷， 沉浸式练习可以让那些说不清楚的压力有个具体的出口，毕竟 “看得见” 的东西，更容易被带走～ 希望这 15 分钟，能让你暂时放下那些 “必须扛着” 的东西，哪怕只是喘口气、松松肩，也是给疲惫的自己一份温柔的关照～ ##助眠冥想##正念##失眠##自我疗愈#焦虑
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