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生物学家曾经做过这样一个有趣的实验:生物学家将一只跳蚤放进一个透明的罐子里,跳蚤一次最高可以跳一米多,而罐子的高度刚好一米。这样,每次跳蚤起跳后都会撞到罐子顶部的盖子。一段时间过后,生物学家拿掉了盖子,但跳蚤再也无法跳过一米以上的高度了。因为它已经适应了罐子的高度,自身的跳跃能力也因此受到了限制。生物学家将这种内心中默认较低目标后限制自身实际能力的现象,称为跳蚤效应。令人感到惊讶的是,心理学研究表明,跳蚤效应同样适用于人类。人最大的敌人不是别人,而是自己。当我们把问题看得无限大时,就再也没有能力去解决它了,就像罐子里的跳蚤一样。而当我们学会突破自我,不再自我设限的时候,再大的问题都会变成小事。所谓自我设限,就是外界没有限制的时候,自己的内心却竖起了高墙,故步自封,不敢有任何逾越。自我设限是很多人没有取得成功的主要原因。他们在审视自己的心理高度之后,要想想自己要不要跳?能不能跳过这个高度?能不能成功?能够获得多大的成功?这一切都是自我暗示和自我设限的表现。星巴克老板舒尔茨年轻的时候,拥有英俊的脸庞和儒雅的气度,打动了无数少女的心。他去英国出差时,发现伦敦最繁华的街道旁居然有一间十分狭窄的店铺,正在卖最便宜的奶酪。那间店铺旁边都是时尚大牌名店。他很好奇的走了进去,店铺里有一位满头银发的老人正埋头打理自己的奶酪。一阵奶酪的香味飘了过来,他嗅了嗅,然后问老人:“老先生打扰了,我有一个疑问想要问您,这里是伦敦最繁华的地段,您卖奶酪赚的钱,够付房租吗?”老人微微一笑,说:“年轻人,想知道答案,先买10英镑的奶酪吧!”他毫不犹豫的买了10英镑奶酪,等待老人的回答。“年轻人,你现在可以走出店门看看。”老人平静的说,“这条街道上,你能看到的豪华店铺,几乎都是我们家的房产,我的家族世代卖奶酪,赚的钱就买了这些店铺,你觉得不可思议吗?现在我和儿子仍然卖奶酪,因为这是我们喜欢做的事情……”舒尔茨的内心被深深触动了。老人和这间狭窄的店铺让他大开眼界。他从来没有想过,也无法想到,一间狭窄的奶酪店铺里居然住着一位房产大亨。在常人看来,靠卖奶酪赚钱,根本不可能买下伦敦黄金街道的土地。可老人却做到了。舒尔茨终于明白,每个人都可以创造无限种可能,关键在于人生不设限。在这种信念的支持下,他一手创造了风靡世界的星巴克。人生有无数种可能,我们不能给自己设限,更不能让自己的想象力受到束缚。
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孩子遇到困难就退缩,容易放弃,该怎么办呢?这是很多家长都会面临的共同困惑。心理学上曾经做过一个实验:在一个透明玻璃杯中放入一只跳蚤,这只跳蚤会习惯性地跳出杯口。后来在玻璃杯上方放一块透明玻璃,跳蚤再往上跳时,头部会狠狠撞到玻璃上,无法跳出。反复多次后,即使把玻璃拿掉,跳蚤跳跃的高度也永远只到杯口——因为它潜意识里认为,上面有玻璃会撞到头部。最后,在玻璃杯底部加热,直到跳蚤快被烧死,它依然没有跳出杯口。我们不妨思考,这只跳蚤为什么会死亡?其实,玻璃被拿掉后,它只要稍微用点力,就能跳出杯口。但直到生命终结,它都没有尝试跳出。因为之前多次的失败,让跳蚤在潜意识里认定“自己再怎么跳也没用,无法逃出玻璃杯”。你会发现,真正阻碍跳蚤的不是玻璃杯上的玻璃,而是它自己因失败形成的负面思维方式。所以,我们现在就能理解,为什么孩子面对学习时,遇到困难会轻易放弃?因为孩子刚开始遇到困难时,其实也尝试过很多次,但都以失败告终。而这些失败带来的负面阴影,会一直留在他的脑海深处,让他失去再次尝试的勇气。甚至,小学时的一次失败,到了高中都可能成为他难以突破的障碍。各位家长可能会问,那我们该怎么做呢?大家可以想想,如果这只跳蚤刚开始跳跃时,有人把它从玻璃杯口拿出来,让它意识到“上面的玻璃已经没有了”,那么它下次或许就会勇敢地继续向上跳。所以,克服一个人负面思维的最好方式,就是让他体验成功带来的正向思维。因此,各位父母在教育孩子时,要特别留意在各种场合中,是否给孩子留下了负面思维。我印象很深的一件事:第一次带儿子去理发店,理发师的剪刀刚发出声音,孩子就大哭大闹。当时家里人可能会想“快把孩子带走,他害怕”,但我知道,如果当时把孩子带走,他可能永远都不敢再踏入理发店。所以,当孩子哭闹时,我紧紧抱住他,先理解他的情绪:“爸爸知道你可能很害怕。”孩子的情绪慢慢平复后,我引导他观察剪刀的有趣之处,同时让他留意理发店的环境。这样一来,孩子的注意力就从对理发的恐惧,慢慢转移到观察身边的事物上。离开理发店前,我还让孩子和理发师击掌、表达感谢。后来我发现,孩子的情绪彻底平复,脸上还露出了喜悦的表情。从那以后,孩子面对理发再也没有恐惧过——因为我知道,任何小细节都不能让孩子心中留下负面阴影。#孩子退缩怎么办 #孩子消极怎么办 #孩子考试没考好怎么办 #孩子成绩下降怎么办? #孩子消极
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szk6月前
挣脱思维囚笼:打破跳蚤定律,重获人生飞跃的力量 生物学家做过一个实验:能跳出自身400倍高度的跳蚤,被放入带盖玻璃瓶后,因反复撞瓶而主动降低跳跃高度。即便瓶盖被移除,它也再难恢复往日的弹跳力。这个"跳蚤定律"揭示了残酷的真相——困住我们的往往不是现实的高墙,而是自我设限的思维囚笼。 现实中,无数人正上演着跳蚤式的人生。职场新人因一次项目失败,便主动远离核心业务;创业者因初期受挫,从此放弃开拓新市场;学生考试失利后,认定自己"不是学习的料"。这些人用过往的挫折经验为自己划定边界,将暂时的困境固化为永恒的局限。心理学中的"习得性无助"现象,恰是这种自我禁锢的写照。 但总有人拒绝成为困在瓶中的跳蚤。马斯克在SpaceX三次发射失败濒临破产时,仍坚持探索火星移民;JK罗琳被12家出版社拒稿后,依然坚信魔法世界的价值;苏炳添突破黄种人短跑极限后,继续挑战"9秒85"的新目标。他们用行动证明:真正限制我们的,从来不是外界的高度,而是内心的怯懦。 打破思维枷锁需要三重觉醒:认知觉醒,明白过往经验不等于永恒真理;勇气觉醒,敢于向看似不可能的目标发起冲击;行动觉醒,将大目标拆解为可执行的小步骤。就像攀登珠峰的登山者,用无数个"下一阶"累积成登顶的奇迹。 站在人生的旷野中,请记住:你远比自己想象的更有力量。那些撞疼你的"瓶盖",不过是成长路上的临时路标。挣脱自我设限的桎梏,奋力一跃,生命的高度本就没有上限。
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