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星辰之梦4天前
原来心事重，体重也会下降😂秤上的数字让我惊讶，心情影响竟然这么大！
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YoYo（已瘦30斤）4天前
减脂期心态很重要 今天分享一点我自己的内心感受 然后减脂跟练过两天出个姨妈期合集 这两天反反复复上涨下降所以就打算正常吃两天 姨妈期结束跟练窦月姨妈期加速版@DOU+小助手 #减脂小知识 #dou上热门 #分享经验交流心得传递正能量
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花花在努力6天前
今天体重152.9斤，比昨天上涨了0.4。但是也没有影响我坚持的动力。听他们专业减肥的人说我们的体重就像弹簧一样，一会儿上升一会儿下降的，所以说我的心态就特别得好，我们减肥只要做到一个坚持，然后就是心态一定要好。让我们一起加油变美变瘦吧。#我的减肥日记。#减肥#减肥餐 #减肥逆袭分享 #减肥的一日三餐怎么吃
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任逍遥🐳1月前
体重上涨就是胖了，体重下降就是瘦了，这个被大众推崇的伪常识要持续到多久啊？ #健身#健身小白必看经验 #减肥#臀部训练 #鬼灭之刃
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）3月前
体重连续上涨的第五天，最离谱的一天哈哈哈，但是也是我最开心的一天，终于知道问题点了，也和几个掉的有问题的姐妹们聊过，确定就是了，等我后面再叨叨哈#減肥 #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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吃不下鸡胸肉的小铸2月前
今天体重上涨了0.4，可能是因为没在家睡觉，睡眠不好，身体储水，也可能是因为我3倍碳水吃太多了，加上昨天没训练，总之我会观测明天体重变化，如果明天下降，那就是储水了，如果连续几天没变化，身体也没变化，我会尝试调低碳水，减脂初期就是要多吃一些去试探身体的下限，所以我如果几天就探到了门槛，那我真是天才#创作灵感#减脂 #减脂期 #减脂饮食 #大体重减肥 @DOU+小助手
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飞飞子1周前
#减肥 体重涨别慌张 有很多情况
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金山体重管理（己瘦30+）2周前
为什么你“吃一点就胖”，而我涨了还能瘦？答案全在这10天的波动里。 这个视频我会讲透，建议先收藏再看完。 最后30秒，直接给你上涨后“快速回落”的饮食调整模板，照做就行！ #科学减重 #减脂 #减肥干货 #体重管理年#科学减肥
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菲瘦不可（已瘦58斤）1周前
心态差点崩了！1天涨1.3斤！小基数减肥太难了！多吃一口都要涨！一涨就1斤斤的往上涨，掉的时候就0.1。难也要坚持，现在是纬度在追体重，稳住稳住，管住嘴我会瘦下去的#减肥 #小基数 #减肥太难了每块肉都有它的脾气
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茵福妈妈2周前
关于卡平台真的好多小宝的疑惑，每个人情况不同，最后都是要坚持，而且短期之内的体重上涨下降也不能完全代表你胖了！#减肥干货 #卡平台 #减肥心态
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我是谁^_^4月前
突然运动体重反而上升，停止运动体重反而下降了，这其中的原因是什么？#减脂 #体重管理
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SiSi黄老师说心理1周前
为什么一上班体重就蹭蹭蹭往上涨？ #减肥 #上班 #班味 #长胖50斤会怎样 #焦虑
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胖轩不胖1月前
为什么你一晚上会“胖2斤” 😄如果你和我刚开始减肥时一样，执着于“每天体重必降”，那你就陷入误区啦！其实水肿、排便状态、荷尔蒙波动，都会让每日体重出现正常浮动！减肥从来不是一条平滑下降的直线。只要整体趋势向下，就是在稳步瘦！ 🌟而且如果你还在坚持力量训练，体重甚至可能轻微上升——这也不是减脂失败，而是肌肉在悄悄增长！要知道，肌肉密度远大于脂肪，相同重量的肌肉体积要小得多。所以别再死磕数字了，镜子里的身形变化、衣服的宽松度，才是更真实的减肥勋章～ #减肥 #体重管理 #体重焦虑 #减肥冷知识 #健康减脂
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大脸小菜（减肥中）5天前
112.涨了6两。别问我为什么涨了，我也想知道为什么🧐#减肥日常vlog #体重异常精神失常 #体重上涨的原因 #一天吃一顿能减肥吗
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妇保科易念华医生1年前
月经期间体重是上涨还是下降？#科普 #体重 #硬核健康科普行动
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muyu.3周前
1815kcal吃了什么｜体重上涨的三个原因#减肥 #vlog #吃吃喝喝拍拍 #体重管理
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迷糊椰椰子（减肥ing）1月前
一觉醒来体重竟上涨0.5，究竟是何原因？ 体重高了就是储水了 掉秤就是掉脂肪了 体重不变就是在塑形 体重不变纬度小就是瘦了 体重不变维度大就是长肌肉了 #创作灵感 #发疯减肥 #减肥 #掉秤 #上热门 @抖音小助手
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罗芳形体健身2周前
体重上浮的原因你了解吗？ #健身 #体重管理 #体重波动 #经期水肿 #身材管理
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Show-6月前
（减脂线上指导可接）减脂期体重下降体脂率不变，体重不变体脂率下降的原因是什么？该如何调整？#健身 #减脂 #減肥 #身材管理 #体重管理
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大头豆豆1周前
嘎嘎往上涨啊~这速度多少有点快了哈，过分了哈，这还没过年呢 #内容过于真实 #体重
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管理指导老师-七七5月前
每天称体重，变动的是什么？#体重 #体脂
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发际线不高2月前
你的体重下降10斤！#超能演剧情大赛 #搞笑 #校园搞笑 #剧情反转 #青年创作者成长计划@抖音小助手
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遂平仁安袁书仙1月前
体重悄悄上涨，可能是代谢变慢了 #遂平 #遂平县 #遂平仁安袁书仙
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夏教练1年前
少吃体重还不下降，可能是这个原因#减脂 #减肥#平台期
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燕子l成分研习1周前
体重忽高忽低？真相可能是“假胖”！#体重焦虑 #水分 #心态
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大猛测评3周前
明明每天都吃的很少，为啥体重还疯狂的往上涨？！#涨知识 #知识科普 #食物 #身材管理
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姜姜姜姜好💫2月前
一顿放纵，体重暴涨2.2斤，但我丝毫不焦虑(。ŏ_ŏ)但这个旋转火锅是真不能轻易吃哈哈哈太猛了🤣#减肥 #抖音推广 #抖音种草
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泡泡不胖🫧5月前
今日体重上涨0.6斤，正常波动范围，减肥就是要大神经#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #种草好物 #vlog日常 #减肥
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虞城亚东车行二手车（大阳丽驰…）赛鸽电动1周前
快乐是什么呀？快乐是上涨📈的基金和下降的体重[呲牙]#基金 #理财
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李新宝5月前
越野跑后体重不降反升？揭秘90%跑者都误解的身体真相！ 拼死拼活跑完一场越野赛，第二天站上体重秤，指针却无情上涨？😱 你不是一个人！这几乎是每个耐力运动员都经历过的“反常识”噩梦。感觉所有的努力都付诸东流，甚至开始怀疑人生？ 但如果我告诉你，这其实是你的身体正在高效变强的绝佳信号呢？ 本期视频，我们将彻底揭开赛后体重增加的神秘面纱，带你深入了解身体的奇妙运作。你将学到： 💧 神秘的“功能性液体”：它是什么？为何让你“一夜变重”？ ⚡ 能量的“超级补偿”：你的身体如何为下次挑战储备能量？ 🧠 激素的“幕后操纵”：皮质醇是如何命令你的身体“锁水”的？ ⚖️ 肌肉 vs. 脂肪：为什么体重增加，体型反而可能更好了？ ⚠️ 真正的“增重”陷阱：如何避开恢复期最容易犯的错，防止真正的脂肪堆积？ 别再被体重秤上的数字绑架了！这期视频将帮助你真正理解自己的身体，把每一次令人困惑的体重波动，都看作是迈向更强的坚实阶梯。 看完你就会明白，你的每一滴汗水，都算数！ 👍 如果你也有过类似的困惑，请为我们点个赞！ 💬 在评论区分享你赛后体重最“离谱”的一次变化吧！ 🔔 订阅我们并打开小铃铛，不错过更多让你科学变强的干货知识！ #跑步 #越野跑 #体重增加 #运动后恢复 #健身迷思 #马拉松 #耐力训练 #减肥 #运动科学 #皮质醇
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肥鸡肥鸡🐤6月前
姨妈期：食欲大增&体重上浮都是正常现象！ 鸡老师来帮你喽～#姨妈期 #减脂 #95后营养师整顿减脂圈
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胖妈瘦娃#木九九1周前
胖妈生活化减肥第二十六天体重器误差太大，不确定是涨了还是降了，涨了就是133.2降了就是132.7……不过大概概率是涨了#励志减肥 #减肥回家过年 #不偷吃
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四川老嫂子🇨🇳6天前
气温都下降了，我的体重什么时候下降😭😭🍻 #下班喝酒 #微醺 #夫妻日常 #记录生活 #dou上热门 @DOU+小助手
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FARUK1月前
体重上涨不一定是脂肪#健身 #健身vlog
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龙卷卷（已瘦30斤版）1月前
163.7➡️134.2！不行别减了，气死了……涨了掉，掉了涨的！没意思#减肥逆袭分享 #减肥vlog #控制饮食 #前后对比 #我的日常生活
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CcRru-4月前
宝宝们你会不会害怕瘦下来的体重胖回去，因为体重的波动很苦恼，早上会因为他的波动而感到心情很坏，今天就跟大家分享三个调节体重焦虑的心态#vlog日常 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #好好吃饭
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胡子白3周前
#夫妻搞笑日常 #8090后 #发胖真相 #生活趣事 #抖音爆款文案 你家里是不是这样的情况
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友人A说动漫3周前
“关于健身反而增长体重这档事”！ #我在抖音看动漫 #青年创作者成长计划 #动漫编年史 #健身科普
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减肥大都会6月前
没有必要关注短时间内的体重上涨 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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周博士聊减重5月前
别被体重秤骗了！减脂期体重波动的真相。#体重管理 #健康减重 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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波子哥8月前
关于贾玲体重反弹的讨论，确实涉及减重科学的普遍规律和个体行为的复杂性。以下从科学角度和现实因素展开分析：#减重反弹 #体重管理
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哺乳期瘦了30斤的文静3周前
长胖和减肥都自带“延迟buff”#每日分享 #知识科普 #每天学习一点点 #一分钟干货教学 #vlog日常
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阿帅的健身日记2周前
做事情一定要专注！ #减肥搞笑 #搞笑段子 #搞笑 #真实还原 #减肥
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素素减脂（已减30斤）1周前
生活化减脂第14天 /算代谢控缺口/ 经期体重上涨原因?#生活化减脂#算代谢控缺口 #经期体重上涨
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力训老登（心平气和版）2周前
《胖六斤》 #健身 #减脂
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Woo.大山1周前
为什么会这样呢？
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中医减肥袁丽莎5月前
#中医 #健康 #减肥
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王饱饱带你瘦1年前
少吃还不掉秤？#减肥小知识 #减肥经验分享 #掉秤快的方法 #瘦身小知识
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孙宏涛1周前
明明认真减重，为什么体重今天降、明天涨？
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减重代谢手术喜哥1周前
#减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥
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敏敏在临汾4天前
分析长秤的原因#减肥
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胖虎小半吨3周前
你们是什么原因减肥？#运动 #因为热爱所以坚持 #感悟人生 #vlog #你的坚持终将美好
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杜来饿死1周前
还不知道减肥的逻辑。一条视频告诉你#减肥#减脂#减重#力量训练#增肌
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郭同学～6月前
这就是体重变化的规律#体重变化 #体重管理 #健康减脂 #生活化减脂
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毒舌扒姨太6天前
爷爷：它只是一直小浣熊，胖点怎么了#娱乐评论大赏 #小浣熊 #干脆面
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甲状腺小马哥4天前
这些减肥大坑要注意避开了！ 你以为你是在减肥？其实是在增肥的行为！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #医学科普 #变瘦变美变好看
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西瓜要减肥2周前
胖子真的要赶紧减肥，不然会越来越胖#减肥 #经验分享 #说真话 #实话实说
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晓看人生1周前
秋冬体重飙升的真相：不是懒，是身体的“自保本能”。
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YK的朱院长2周前
小伙最近因为体重闹心了，好朋友们听闻后各种出招，结果.....！#日常vlog#控制体重#北漂
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省流科普4月前
为什么国家刚推出育儿补贴，奶粉和尿不湿就集体涨价？ #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠
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