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曹老师聊中医4年前
吃玉米面能减肥吗？可能跟你想的不一样#中医问答 #抖音健康小助手 #减肥
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张妈妈的菜谱3年前
云南美食教程：减脂餐推荐包谷饭的做法 #低卡减脂餐 #抖音美食推荐 #美食教程 #抖音美食创作者 @昭通市昭阳区无名小吃店
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战糖帅阳哥4周前
150克玉米饭，搭配腊肉，蔬菜，葵瓜，土豆丝，酸菜，一起吃，看看会升多少糖？#测糖 #玉米饭 #包谷饭 #糖友 #控糖
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杨妹子5年前
@DOU+小助手 包谷到底是减肥的还是增肥的哟！听说多吃粗粮可以减肥，但是小时候家里喂猪也是包谷呀！
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韩一只6天前
所以到底什么味道，原来我吃了那么多年，都吃菜了，根本不会注意它是什么味道，完全取决于菜。#手工制做 #农村生活日常 #我的农村生活 #厨房清洁 #手作教程
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会长真会长9月前
小时候妈妈经常做包谷饭吃，这是属于我们同年的记忆。现在每天都吃大米饭，偶尔吃吃粗粮，不仅健康，更是童年的味道！#把家乡的味道分享给大家 #农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划 #农村柴火灶 @抖音三农 @抖音小助手
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燃燃美食1月前
贵州新苞谷米做的苞谷饭，粗粮，多吃也不长胖，你们想吃了吗？#爱生活爱美食 #戒不掉的贵州味道 #贵州特色美食 #苞谷饭#粗粮
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砚泡百货店2周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥#玉米面 #贵州美食 #石磨粗粮 #早餐食材 #健康饮食
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萍子好物‍1周前
喜欢吃包谷饭的，一定要试试我们家的这个黄包谷饭是用磨子磨出来的，它非常的细腻，口感非常的清甜#包谷饭儿时的回忆 #美味可口#好吃#地方特色美食 #上热门🔥
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吃货舟舟6天前
今年的新玉米磨的玉米面，做出来的包谷饭简直太安逸了，松松软软的还有一点回甜#包谷饭 #粗粮 #玉米面 #妈呀太香了 #农家美食
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李家妹妹 嘉品优选1月前
以前吃包谷饭是没有得吃必须吃，现在吃是养生，含糖量低吃不胖#重新介绍我家乡的隐藏款 #原生态食材 #家常菜 #养生饭
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今年到过年不瘦30斤绝不改名字1月前
今天比昨天轻一点，明天继续加油#减肥日常vlog #减肥 #减肥vlog打卡 #减肥餐
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高冷呆呆鱼·1周前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天3️⃣9️⃣天 初始体重：120 昨日体重：107.4 今日体重：106.2 累计减重：⬇️1.1 早餐：一个玉米 午餐：包谷饭➕包尔菜炒瘦肉 晚餐：2根烤肠➕2个鸡翅 饮水量：2300~2500 是否加餐：否 是否运动：运动 排便次数：1 睡眠时间：7h~8h 是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #创作灵感#减肥 #怎么瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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荣越百货2周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥#玉米面 #贵州特产 #石磨美食 #包谷饭 #玉米粥
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杨 小杨1周前
贵州白苞谷饭蒸好后，蓬松香软，这正是记忆中小时候的味道呀，你们有多久没吃过了？#苞谷饭 #贵州特产 #粗粮 #包谷 #家乡味中国味
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韩一只1周前
我也没有想过这种小众的主食，原来很大众。#分享家乡美食 #家乡特色小吃 #家乡特色 #民间传统美食 #地方特色小吃
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我爸爱养狗3周前
如何让狗狗快速增肥 百分之50肉，百分30碳水，百分20蔬菜
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高冷呆呆鱼·1周前
120斤大基数挑战瘦到90斤 第天3️⃣7️⃣天 初始体重：120 昨日体重：107.6 今日体重：107.4 累计减重：0.2 早餐：5个蒸饺 午餐：包谷饭➕炒花菜➕瘦肉青椒 晚餐：中午剩的花菜➕青椒瘦肉 饮水量：2300~2500 是否加餐：否 是否运动：运动 排便次数：2 睡眠时间：7h~8h 是否泡脚：是 有没有想减肥的姐妹，一起互相监督打卡吖 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #经济独立 #日常分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音热点 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @
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妞妞美食铺🔥1年前
有多少人喜欢吃包谷饭的？#包谷饭的营养价值及功效 #吃包谷饭是增肥还是减肥 #包谷饭的热量高吗 #减肥适合吃包谷饭吗 #石磨子推出来的包谷米
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光明就在前方5天前
谁懂这一顿饭的含金量，，
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燃燃美食4周前
老乡们！贵州高山本地苞谷面来了，做饭吃安逸的很，想吃不？#妈呀太香了 #家的味道 #包谷饭 #贵州美好推荐官
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杨 小杨2周前
贵州特产高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭#苞谷饭#农村美食#忘不掉的家乡味道 #家乡特产
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燃燃美食3周前
老乡们！贵州高山本地苞谷面来了，做饭吃安逸的很，想吃不？#妈呀太香了 #家的味道 #包谷饭 #贵州美好推荐官
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优选百货123周前
#玉米面#包谷饭#美食
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赵立美（成功考40分）完美上岸1年前
#热门话题🔥 有喜欢吃这个饭的吗？#苞谷饭 #好吃到停不下来 #吃包谷饭是增肥还是减肥
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顾舒优选2周前
贵州特产#苞谷饭#农村美食#忘不掉的家乡味道 #家乡特产@DOU+好生意 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陈千千的小铺1周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥#玉米面 #贵州美食 #石磨食品 #包谷饭 #玉米粥
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贺李一起烟火气🍵🔥🏡4天前
包谷饭，懒豆腐，七哒胖嘟嘟！#真实生活分享计划 #懒豆腐 #美食教程 #夫妻日常 #地方特色美食 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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美食汇2周前
贵州特产#苞谷饭#农村美食#忘不掉的家乡味道 #家乡特产@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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小月（好物推荐)1年前
怕长胖的老乡们，姐妹们，快来我家吃包谷饭，荞饭麦饭，低卡低脂多吃粗粮#爆款热卖中 #超便宜超划算 #守店日常 #忙忙碌碌又一天
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cong3周前
#包谷饭 #煮粥#饭
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美芽爱分享3周前
刚刚上市的新米，喜欢的老乡赶紧安排#玉米面#粗粮#包谷饭#传统美食
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萍子好物‍5天前
老乡们，你们有多久没吃过老家的苞谷米了？吃起来软糯清香，还是小时候的味道。我们的苞谷米都是今年新收的，是纯正的粗粮，可以用来煮粥、做玉米粑粑，都非常好吃，#包谷面饭#美味#好吃推荐 #创作灵感上热门
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分享优选2周前
#包谷饭 #贵州包谷饭 #日常分享
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农村琴琴（记录生活）9月前
#农村生活平平凡凡就是一天 #记录真实生活 #烟火人间 ，#包谷饭 ，一日三餐，餐餐味道不一样！包谷饭配豆食，绝了。
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农村小林儿1周前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #有喜欢吃酸汤包谷饭的吗 姐妹们你们喜欢吃包谷饭吗，我个人是非常喜欢吃的
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堂恋4月前
喜欢吃包谷饭的动起手来，我是混吃的哟。等我找到车子方便了我也带着包谷去磨坊…人生最可贵的是匠人精神#磨坊 #包谷饭 #农村 #美食 #故事
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珍姐优选经营部1周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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🌺小花爱分享🌹2周前
#妈呀太香了 #家的味道 #包谷饭
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楚楚的衣屋2周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥#包谷饭 #玉米面新吃法 #贵州 #传统石磨 #包谷饭儿时的回忆
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小啊包3周前
贵州特产#苞谷饭 #农村美食 #忘不掉的家乡味道 #家乡特产
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甄诚好物推荐3周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥 #好吃不贵经济实惠 #粗粮 #家乡特产
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潘姐记录生活5天前
记录真实生活中的点点滴滴原创视频
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紅蜻挺-百货钟楼店2周前
贵州白包谷面苞谷饭毕节高山苞谷面煮粥玉米美味上市蒸煮玉米碴子
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爱尚@砂锅1周前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥
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大叔的田埂1月前
#贵州新苞谷 #2025年新苞谷 #贵州美好推荐官 #贵州 #包谷饭
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用户46607782547782周前
#贵州新苞谷 #2025年新苞谷 #贵州美好推荐官 #贵州 #包谷饭
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财113周前
#妈呀太香了 #家的味道 #包谷饭
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珍姐优选经营部2周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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珍姐优选经营部1周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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烤盘老张（印·师傅厨具）1周前
这些年物质充裕了，但是饿肚子的年代，其实离我们并不远。。。#正能量 #我的乡村生活 #原创视频
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凯哥本凯1月前
《一口包谷饭，香到骨子里的农家味》 #向往的生活游戏 #随时随地标记一下 它的制作讲究“粗细搭配”，传统做法是将干包谷磨成粗细适中的颗粒（或玉米面），加水蒸至半熟后，再与少量白米混合焖煮，或是直接用纯包谷粒蒸制。这样做出的包谷饭，颗粒分明，色泽金黄诱人，入口既有玉米特有的清甜与黏糯，又带着几分粗粮的扎实嚼劲，饱腹感十足。#美食推荐 #下饭神器 #无辣不欢
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向村长（寻味家乡）4天前
包谷饭这样，多吃三碗，视频同款在左下角，自己种的，好吃又香#分享家乡美食 #做美食
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美食一刻、快乐加倍2周前
贵州白包谷面苞谷饭毕节高山苞谷面煮粥玉米美味上市蒸煮玉米碴子 #包谷饭 #贵州特产 #白包谷面 #苞谷饭 #农村美食
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珍姐优选经营部2周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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珍姐优选经营部2周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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珍姐优选经营部2周前
贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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贵州高山白包谷面 来了，今年新磨的，蒸饭蓬松甜香#包谷饭 #家乡的味道 #贵州特产 #白包谷面
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东阳地摊火锅燕姐1周前
昨天收到一个差评，说我家火锅把它吃胖了，你们说我怎么办#餐饮#金华东阳 #贵州大山包谷饭 #附近美食 #同城美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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荣荣好物。1周前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者
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